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因YAM的部落格圖片時常出問題, 又搬回痞客邦了~本網站只純提供知識交流與教學用途, 不提供病例詢問.

原創圖文系列:(不定時更新)

[圖示] 簡單探討下半身疼痛的物理因素

[圖示] 肩膀疼痛可能的物理因素(附手臂手掌問題)

[圖示] 胸痛與頭痛可能的物理因素

[圖示] 來自脊椎的問題

[圖示] 簡述骨折骨刺游離骨和僵直性脊椎炎,各式腫塊

[圖示] 說明肥胖的各種樣式

[圖示] 淺談徒手斷症

[圖示] 簡述徒手正骨整肌

[圖示] 自然療法應用實例解析教學

[圖示] 論氣

整復Q&A

[圖示]自然療法DIY

 

能力不足的"只能"吃健保,能力高的很多都去吃自費了,所以我不怎麼喜歡健保,不用醫好就會有收入,反而是回客率高或廣告效益高的就會有收入,失去了競爭的市場機制。而且許多國人過度依賴健保,自己的身體都不知道怎麼去照顧或是不求甚解,人云亦云,判斷自己的身體能力都沒有了,就連基本的預防勝於治療都不去做。

 

徒手療法教學方案2015

蔡式自然療法全套學習課程簡章2016



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新式整脊非傳統中醫或西醫之範疇,非推拿或復健可比擬,雖是如此,台灣因文化交流頻繁,加上健保體系與藥商利益結構而礙於現行醫療法令,逐漸發展出推拿復健融合整脊術之技術,是謂整復。(原本衛生福利部以民俗療法作為區隔,但受到眾多反彈,逐改為傳統整復推拿,並免去非醫生親作之健保給付以降低健保支出。)

在台灣,由於整脊技術非常專業化且客製化,而大部分醫生也因教育體系鮮少學得專精,且開藥或其他醫療方式賺取費用可更多,吃力不討好的體力活就很少醫生會或願意去學,轉而很多原本中醫推拿師,國術接骨師或物理治療師去學習,所以成就了很多新穎的技術,在台灣雖非主流醫療且民眾認知度低,但國際間類似的自然療法已趨於成熟。

其實有很多自己開業或是醫院附屬的整復師可以林立在街坊,代表著有諾大的市場和卓越的療效,可惜媒體因個別案件特地放大,誤導大眾對整復的認知,這些案件中的自信過度者可能在評估不完全之下導致一些傷害案件產生,辛苦一輩子卻毀於一旦,不管是名聲還是金錢,這些都不會是整復師自己想樂見的,所以大部分的整復師都是戰戰兢兢的作,但過度保守之後,整脊技術原本所該呈現的療效可能就打了折扣,不過這些療效因素都是操之在個人,例如師傅的斷症能力和技巧方法,或是患者有養成好的習慣。

整復簡單的說就是用積極的主動方法直接將物理造成的不適症狀以物理的方法解除,並借由身體的自癒能力輔助復原,但身體是動態且連動的,所以很多情況或是併發症或牽連點無法完全掌握,但有很多判斷或參考的方法,像西醫有儀器精準的掃描,中醫有脈象與外觀的判斷,而整復就要靠手感,但儀器只能逐項審查且耗費時間與金錢甚巨,中醫的方法是由身體的各項表徵去推導交集點而論斷但較主觀,手感需要許多的練習與經歷不是一蹴可成,所以在整復中比較常用的是,中醫觀察的方法與整復的手感並用,或是輔以西醫的斷層掃描圖或X光圖。

整復的客製化其實很重要,因為如果有兩個人同一個點不舒服也有可能是不同的原因造成,加上個人體質與習慣,會存在很多不同的變因素,所以判斷就很重要,然後再依照該身體所需求的方式進行舒解,簡言之,身體是活的,書是死的,如何活用技術都看個人。學很多技術放著不壞,有備無患,但是不要因為太多而讓自己混亂。

近代整脊醫學由美國醫生D.D.Palmer(1845∼1913)創立,自從他把一位耳聾十七年的黑人清潔工Porter利用整脊手法恢復聽力後,整脊醫學迅速震驚醫壇並傳遍全美國。1975年2月在美國馬里蘭州Bethesda召開整脊醫學大會,由依利諾州國立藍波整脊學院校長Joseph Janse 擔任大會主席,並共同發表整脊醫學規範。原文"Chiropractic"。起源於西元1895年,由美國愛華州巴摩爾醫師(Dr. Damiel David Palmer)發展出來,至今已有一百多年歷史。美國現有17所合法立案的四年制整脊醫學院,已有六萬多位整脊醫師(Dr. of Chiropractic,簡稱D.C.).「脊椎矯正術」又稱、「脊椎神經保健術」或俗稱「整脊術」共同發表整脊醫學規範。

很多關節是微動關節並不是不動的,當外在的大衝擊力衝擊顱骨或薦椎其實是會變形的,且有時候過大的衝擊卻不會造成骨裂,那麼就是骨頭相對位置的移動代替與吸收了衝擊力,依樣畫葫蘆,只要發勁和技巧正確,外力同樣可以調整顱骨與薦椎的相對位置。

 

 

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聯絡電話:0927929612
地址在三重區, 如果有興趣精進技術或有疑問歡迎洽詢, 允許範圍內我可以提供指導.(不接受簡訊, 有問題請直接打電話) 如果想學整套的整復正骨功夫, 學費為3萬台幣/年, 我會把技術整個教給你, 但是請結伴同行, 倆倆才能互相練習, 也就是2人以上我才開班並且2人的時間要互相配合一同學習. 基本上功夫不可能速成, 就連天才也要經驗, 打好底子及學成之後再去細細體悟, 並將功夫轉變成適合自己使用的型態, 功夫是死的人是活的, 有疑問再回來問我就可以了. 整臉和瘦身的徒手方法要整復正骨學成之後才能學, 不包含在課程內, 此為額外課程.


整復簡介: 筋骨錯位=>筋骨回位
如果人體因為外力或運動造成的傷害,為什麼不能反向用外力或運動來減少傷害呢?人體有自我防禦機制,又有自我復原系統,為什麼不要善用呢?而且藥物或多或少都有副作用.
所謂的整復就是有效率的順筋正骨,啟發人體自我復原能力,且用最少的勁道和動作來減少的二次傷害和疼痛,來消除人體所受的持續性傷害,目前我發現最好的整復法是引導關節正位,解除錯誤筋結,讓身體達到通暢又平衡.整復幾乎可以完全徒手.
厲害的整復師在普通情況下,可以做到不會痛不會有太大的關節響聲,除非特殊情況或必需要有聲音.整復師技術的好壞取決於整復師的身體與精神情況,辯症的功力,經驗的多寡,手法對於患者的適用性,勁道與角度的拿捏,並不是有證照有名就很好.


「舉重讓我們的肌肉變大、重力讓我們的骨頭堅實,物理外力確實在人體上發揮重要影響力。」在發現頻道還是國家地理中,中華的東西也是有辦法用科學證實,但是要把這些能力做出來並不容易,像是氣功的能量及其對於身體的影響是有辦法感測的,還有武術使勁與卸力也可以使用機器感應計算出來。


希望大家看我的整復文章時,想要轉載請注意一下,很多是我原創的,我賦予此作品的著作使用權需要符合"附上連結原文出處且不任意塗改", 希望大家養成良好習慣,轉貼網路文章提供原網址,這是對作者的尊重,也是法律賦予的智慧財產權,否則侵犯作者的著作權,作者可以提起法律訴訟,或保留法律 追溯權.而且沒有多少人願意像我這樣把一些知識分享.除非作者有提到請任意轉載,否則網路文章也有著作權,希望大家養成良好習慣,至少提供原網址,這是對 作者的尊重,也是法律賦予的智慧財產權.


有健保就少了一些市場淘汰機制,一些醫術不好的,或是想持續賺健保的就不會被淘汰.雖然健保對窮人好,但是一堆民眾都濫用,反正有健保,醫生也不怕沒客人,不用太靠醫術拉客人,進步空間也變小了.台灣不重視自然醫學令人失望,很多症狀其實是要全身性的思考,而不是單一問題,西醫分科的太細,中醫又愛講神秘的論述,不說得清楚,其實中西醫可以合併運用,各有千秋,只是很少有心人而已.如果要兼顧市場機制和健康保險其實健保民營化是不錯的選擇.


在沒啥發炎或無太大拉力限制時,無痛整骨是做的到的!可以聽到很大的喀拉聲但是不會痛!為什麼推拿整骨要超費力? 不! 其實有很多省力的方法!



此部落格僅供學術參考交流使用.
我 不希望這種自然療法因為台灣的爛法律而失傳,也讓大家輕鬆認識酸痛的形成資訊來追根究底,而不是頭痛醫頭腳痛醫腳,並且開始注重養生&預防醫學, 不要等到真的生病了才在醫,對自己身體的長期投資就像在買保險一樣,人生只有一次,能避開的苦痛就避開.國際間都有承認並有專業學校教學各種自然療法(關 鍵字:美式整脊),台灣反而跟不上國際腳步,淪為符咒同等的民俗療法只能做不能說.雖然有些中西醫生也會自然療法,可是醫生開藥開刀就可以賺錢,真正會去 做而且有經驗的可不多,各門各派的自然療法各有其優缺點,如果限制其發展,反而失去了很多古老的經驗,而此時的自然療法應該更為進步,且適應變化成現代人 的生活與體質方式,不應該帶來更多的痛苦與二次傷害.

科學就是: 假設-實驗-推翻-假設-實驗-成立-理論-有更好的繼續此循環.醫學也是科學的一部分,只有不斷的翻新才能慢慢的接近真實與真理.


如果對整復文章有興趣,建議圖片文章開始看.要不然前面的太艱深難懂.


如有疑問請連絡我,或在部落格發問.自然保健推廣工作室



整復學術蔡崇仁製作,以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 授權條款釋出。


曾經有醫生說過: [好的醫生能讓你一天之內病症見效!一天之內身體什麼反應都沒有就別看了!]
[當實行過醫療手段後身體應有的反應:一種是讓沉寂在裡的病發出來,
這將會讓你覺得以前發生過的病症又復發了,但是過了幾天就會開始好轉,且循環代謝開始變好,因為這個病根深蒂固或難以代謝,所以不得不用激烈手段;另外一種是壓抑病症,這會馬上讓你感到舒服許多,但是就像吃止痛藥一樣,不吃就會痛苦,因為根源沒有根除,又或是毒素一樣被壓在體內;
還有一種根本把握不住你的病情胡亂開藥,身體反而變差而醫生還掌握不住情況,這樣就要警覺了;最後一種是代謝消除或對症下藥,好轉快,沒太大副作用]

  • 為醫療體系打抱不平
    中醫推拿師能代替醫生不足的部分,為何被排除在醫療體系之外,鐵打損傷,原本的傳統療法(國術,推拿,整骨)也有很好的效果,為何淪為跟符咒一樣的民俗療法?還不得宣傳療效.那廟宇宣稱能減少鬼壓床之類的也不是宣稱療效嗎!?
    像美國的徒手整脊醫學,自然療法,都是被政府承認且具醫療資格,真不曉得能徒手直接調整的病狀還要搞到那麼麻煩做什麼!?如果按摩推拿真的沒效果,那麼坊間怎麼會有那多店面呢?

請問醫師會推拿的比率多少?肯為民眾推拿的又有多少?只有極少數會推拿肯推拿,為何推拿是中醫醫療行為?自5000年以來,推拿一直在中國民間民俗流傳使用,為何不能讓普通民眾做為保健?


衛生署不肯讓推拿整復認證,偏偏民眾對其需求量大又有一定效果.
若官方有意要設立機制來認證這類民俗療法,會搶了許多西醫骨科ˋ復健科ˋ乃至神經內外科的患者.
曾經聽過多名西醫骨科醫師說:若讓推拿整復師認證,以後酸痛患者不會直接找骨科就診,而是去找民俗療法,患者馬上會少很多,當然收入多少會有影響,連帶醫師的地位與權威也會有影響



*真正會整骨的人可以達到無痛整骨,除非脫臼或是軟組織的問題*
*整骨自費約600-1500,打著醫生牌的會收到5千也有,但是療效有沒有物超所值就見仁見智*
*整骨不需要脫衣服,只需要穿著寬鬆*
*不要以為年輕或不會痛就不會有病,或許只是神經大條,或許只是在等潰堤的那天*


傳統按摩過程中,病人常常會說"大力一點,痛一點,好舒服""沒痛,沒感覺",使得很多按摩師不斷地加強力道以符合"顧客需求",但這真的是病人身體需要的嗎??暴力式的按摩反而讓身體有所負擔,甚至人體大腦會解讀成"危險焦慮訊息",反而使得肌肉與神經加劇緊繃。


生病的
症狀有時候就是排除體內毒素和穢氣的一種方法,過度壓抑=阻止身體好轉,而生病分成有機會生病=剛好閒下來的時候或有體力生病,或,已經撐不住而生病,已經撐不住的症狀如果太嚴重就真的要壓抑,然後再慢慢排除.如果長期累積毒素和穢氣就會轉成慢性病,到時候對身體的債就要慢慢還....
當然養生平日起就會減少很多生病的機會.

說實在的,西醫復健科真的非常沒效率,要是台灣也有整脊學校這個制度,自然療法就可以解決很多慢性疼痛,脊椎側彎等問題也可以徒手矯正,以前中醫就有接脫臼的方法,現在美式整脊結合以前中醫傷科,有了更突破的技術,台灣民眾普遍相信西醫,殊不知西藥皆有副作用,而止痛藥更是壓抑病症的一種不治本的方法.

就醫停看聽 遠離醫療糾紛

所謂「停」,就是清楚、條列式的將不適的症狀和想問的問題記錄下來,並選擇信任、合格的就醫機構及醫師;

「看」是注意醫師進行檢查、問診方式及回答問題 時,是否夠專業、紮實,並值得信賴;

「聽」則是在做任何治療、檢查前,應與醫師充分溝通,當建議要開刀或告知為重大疾病時,可帶著病歷和檢查報告,找另一 個相同專科領域的醫師再次確認。


如何找對醫~

急症:西醫或非常強的中醫
慢性病:重者西醫,輕者中醫
斷裂或開刀的復原:復健科
脫臼或筋骨疼痛:整復推拿
肌肉痠或過緊:按摩


 舒壓按摩可 過度會受傷
 有痛要小心 症狀須診斷 不可盲目醫
 醫者需有德 功利是非心 有才有經驗 才能去病因

 

 

頸椎復健-脊椎矯正+運動 緩解頸痛效果佳

作者: 黃文正╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年2月17日 上午11:17

中國時報【黃文正╱綜合報導】

美國最新一項研究指出,想要緩解頸部疼痛 ,接受脊椎矯正師(chiropractor)治療或多進行頸部運動,會比服用止痛藥更具療效。據統計,約4分之3的美國人深受頸部疼痛之苦。

這篇發表於《內科醫學年鑑》的論文,係由美國明尼蘇達州西北健康科學大學布朗佛特(Gert Bronfort)教授領導的研究團隊所提出。布朗佛特的研究團隊共計招募272名志願者,他們都是深受頸部疼痛之苦,但又不知確切病因的成年人。這些參與者被分成3組,接受為期3個月的追蹤研究。

第1組在3個月時間內,接受15次為時20分鐘的脊椎矯正治療。第2組服用諸如乙醯胺酚(acetaminophen)之類的止痛藥,或是醫師開出的麻醉藥和肌肉鬆弛劑。第3組接受物理治療師兩個療程,教導他們在家中進行簡單的頸部運動。

3個月後,相對於接受藥物治療的小組,其它兩組的頸部疼痛症狀顯著減輕。接受脊椎矯正師治療的小組,約57%的頸部疼痛至少減輕75%,相較之下,進行頸部運動的小組約48%,接受藥物治療的小組只有33%。

一年之後,研究人員再次詢問這些參與者的狀況。結果顯示,接受脊椎矯正治療和頸部運動的兩組,仍有約53%的人感覺頸部疼痛至少減輕75%,相較之下,接受藥物治療的小組只有38%。更重要的是,接受藥物治療者必須持續服藥,很容易產生嚴重副作用。

 



破除醫療掛帥 衛生署對了
2011-07-05 中國時報 【鄭文炫/新竹市(文字工作者)】
 和信醫院的黃達夫院長曾引用專家的話說,到醫院看診的病人,大概有八成的人是不必要的。因為那些人得的是慢性病,看醫生的效果不大,學會日常照顧好自己,才是最重要的。

 七月一日起,衛生署試辦論人計酬新制,只要能讓病人「健康」,即使沒有實際的醫療行為,健保局也給醫院錢。現行醫療制度只會鼓勵醫生多做醫療,好增加「業績」。浪費醫療資源不說,卻未必有助於病人的健康。

 醫護人員除用藥物醫人外,也能教人如何自我照顧。美國就有這樣例子,全美一年花費在充血性心臟衰竭的病人身上一七○億美元,有家Humana醫院採用 「疾病管理」方法。指派護士追蹤風險性最高的病人,討論飲食、用藥情形,並督促必要時回診,以免疾病惡化住院,那花費才兇。結果,病人第一年的死亡率降了 一半。

 筆者贊成衛生署的新措施,同時,平時也要多充實醫學知識,學會自我保健。



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寒氣堆積氣血則滯,古有云寒病夏治,暑氣升則寒氣減,如今食毒甚多,排毒排寒,也是養生之務。

中醫的派別很多,早期較常見的諸如: 時方派、經方派、傷寒派、溫病派...等等。到後期則以時間或理論基礎分為二大類,經方派(古方/傷寒派/北派) 及時方派(涼方/溫病派/南派),自清代之後的中醫大多以時方派(溫病派)為主,因此較少見純經方派的中醫。

時方派用藥溫和,較為安全,也因此一般人對於中醫都有「好的慢」的刻板印象。而經方的藥力既快又猛,對於急症的效果更是顯著,不過藥強副作用可能也強,使用經方的中醫必須具備相當的功力,才能把握藥性。

 

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網路上一堆什麼拉筋拍打治百病,吃什麼治什麼,作什麼治什麼的文章一堆,用腦子想一下,如果那麼厲害,世界上怎麼還需要那麼多醫事人員?怎麼不去得諾貝爾獎?標題下得那麼聳動就是要點閱率吧?這樣文章內容會客觀嗎?有引用科學根據或有理論可通嗎?

再來,文章內容通常是食療,傳統中醫,瑜珈或西醫物理復健的常見手段,想想這些治療效果有強嗎?通常都很緩慢!基本上都要長時間去改變,也是養生方法,但並非積極型治療,所以花費的時間或金錢成本可能不符合經濟效益。

病症需要判斷才去施行積極型醫療手段才會有良好又快速的效果,比起沾醬油的亂槍打鳥和緩慢的醫療手段,不如去學好整套的整脊正骨術,病理按摩,生理學,營養學,解剖學或武術太極拳比較實際。

當然如果非養生或治療手段,而是應急手段可以參考看看,因為只有發生了才用的到或是證實有沒有用,但參考前請先查詢一下流言破解者吧,不要當個人云亦云的盲從者,懂得思考才能隨機應變。



衛生福利部: 整脊是醫生的專業, 我心裡想: 胚! 帶種的來個比賽, 用X光馬上測定誰矯正快又有效! 多少醫生會真正的整脊?  而且教材有真正弄進去嗎?  有實務經驗嗎? 死讀書不懂變通的又多少!? 要不是礙於法律,很多不是醫生的能人早就出名了~法律是死的人是活, 政府不是很會修改法律嗎? 這種可以減少健保開支, 又有利於民眾的不吃藥不開刀快速有效的第三類醫學自然療法一但成為一種醫療體系, 是不是怕藥廠或醫院賺不到錢!?

 

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全國重度級急救責任醫院急診即時訊息
http://er.mohw.g0v.tw/#/dashboard/file/default.json
感謝零時政府的網友們, 將全國急診即時資訊整合起來, 讓各醫院的現狀一目了然.

 

脊椎矯正教學https://www.youtube.com/channel/UCQQChHbB6fMCbzuDhsBujAw

 

影片中提到了台灣的無效醫療是從健保而起




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英國一個生活網站利用英國國家醫療服務體系(NHS)、美國國家生物技術資訊中心(NCIB)和美國食品藥物管理局(FDA)的相關數據,製作出以上圖表。來看看喝完一罐紅牛以後,你的身體會在24小時內發生什麼變化。

在 喝完飲料的前10分鐘裡,咖啡因開始被血液所吸收,相應的,你的心率會加快,血壓會上升。在喝下飲料後15到45分鐘內的某一時段裡(這要視你喝飲料時的 速度而定,喝得越快,咖啡因含量達到峰值的速度也越快),你的感覺會變得極為靈敏,注意力也會大大集中。這是因為咖啡因本身就是種興奮劑。

喝完飲料後30到50分鐘內,你的身體已經充分吸收了咖啡因。作為回應,肝臟往往會吸收更多的糖分。也正是在這段時間裡,你的身體吸收了飲料裡的大部分糖分。

你極有可能在一個小時內體驗到那種「血糖造反」的恐怖感覺,它往往是這樣的:血液內的血糖含量急劇下降,咖啡因也在慢慢失效。

咖啡因的一半功效在喝完飲料5到6小時後就發揮殆盡。換句話說,你的身體要花上這麼多鐘頭,才能把血液中的咖啡因含量減少到50%。對服用口服避孕藥的女性來說,這一過程所需時間還得翻倍。

對大多數人來說,在喝完這類能量飲料12個小時以後,血液裡的咖啡因就會被排空。具體情況因人而異。

常常喝能量飲料的人都知道,在喝完後12到24小時內,你會產生「脫癮症狀」(比如說對咖啡因等興奮劑的渴求),頭痛、易怒、便秘等症狀也包括在內。

研 究表明人體會在7到12天內對日常攝入的咖啡因產生抗性。某項研究發現,服用咖啡因藥丸的人群同服用咖啡因安慰劑(安慰劑是一種「模擬藥物」,其物理特性 如外觀、大小、顏色、劑型、重量、味道和氣味都與試驗藥物相似)的人群在18天後表現出的情緒、靈敏度以及精力,是一樣的——他們已經習慣了大劑量咖啡因 的攝入。

問題來了,這些能量飲料到底能不能喝?只要適量,並且做到膳食均衡健康,大多數的食物飲料都不會對人體造成危害,能量飲料也一樣。不過要注意,許多飲料所含的糖分往往過高。

每日建議攝入的咖啡因含量是400毫克,也就是說,必須控制每日飲用的能量飲料。你還應該考慮到能量飲料中含有的糖分與添加劑。

全世界都在研究能量飲料的效用。美國物質濫用和精神健康服務管理局的一份濫用藥物預警網路報告(Dawn Report)顯示,在美國,從2007年到2014年,與能量飲料相關聯的急診室搶救案例已經翻了一倍。

能量飲料公司常常把自己生產的飲料同咖啡店那些咖啡因含量極高的咖啡作比較。比如說,星巴克的超大杯美式咖啡裡含有300毫克咖啡因,這差不多是250毫升紅牛裡所含咖啡因的4倍。

 

文章來源:觀察者

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動漫人物不會搞誹聞,不會失言,不會酒醉打人,不會進營區打卡拍照,永遠是最美的一面示人,比明星好用太多了,而且沒有勞資問題!

 

 

推廣高捷有功!高雄捷運授與「高捷少女」正式員工編號

點評:這才是台灣文創典範!

記者周之鼎/台北報導

高雄捷運虛擬代言人「高捷少女」爆紅!四位虛擬角色在廣受歡迎下,高雄捷運今(8/27)日於粉絲團正式宣佈將四位高捷少女為高雄捷運正式員工,並授與正式的員工編號。

高雄捷運今天宣布授與四名虛擬代言人正式員工編號。(高雄捷運粉絲團)

「高捷少女」最早是Simon為了配合高雄 2014 年駁二動漫祭,而與高雄捷運合作出現的虛擬角色,首位登場的「小穹」設定為站務員,主要負責捷運搭乘規定的宣導角色,但「小穹」的出現吸引了許多動漫迷的 目光,並隨著網路傳播與媒體報導開始打開名氣。高雄捷運樂見虛擬角色創造了良好的宣傳效果,隨後正式展開了「前進吧!高捷少女」計畫,由不同的繪師繪製司 機員「艾米莉亞」、維修工程師「婕兒」、客服員「耐耐」登場,並成為高雄捷運的正式代言人。

前進吧!高捷少女粉絲團)

高捷少女隨著在動漫迷族群間打響名氣,開始產生週邊效益,首先高捷少女的各類周邊開始陸續在台灣各大動漫祭出現,隨後開始進行輕小說等商業化,同時 也推出第一首歌曲「下一站‧與你」,皆廣受好評。同時高捷少女的高人氣也反攻動漫發源地日本,日本的GA文庫已經談下版權,確定將由台灣出身的作者三木な ずな為高捷少女撰寫輕小說,並由「小穹」的繪師初夏負責該小說的插畫。

不過官方也提醒,為了維持「高捷少女」的良好形象,雖不禁止「同人(二次創作)」,但絕不允許出現18禁的二次創作。而高捷少女的成功也吹向了「一 卡通」,一卡通於日前正式推出首位虛擬代言人「小帕」,配合近期一卡通宣布將可以於台北捷運使用,希望利用虛擬代言人的風潮將一卡通吹向台北。

 

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哈薩克地方法院禁止共產黨活動

【記者李孜、李迪婭/比利時布魯塞爾報導】哈薩克商業中心阿拉木圖的地方法庭在8月3日做出決定,禁止本國共產黨的活動,包括參加選舉。

目前共產黨在許多前蘇聯國家都遭到禁止,包括烏茲別克、土庫曼、喬治亞、烏克蘭和波羅的海國家等。哈薩克在2011年10月曾短期禁止過共產黨活動。

7月24日,烏克蘭司法部頒布了一項法令,禁止烏克蘭共產黨以及另外兩個與共產黨有關的政黨參加當地選舉,取消了它們參加國家政治的權利。該決定是在5月份烏克蘭總統波洛申科簽署禁止共產黨標識的法律後的進一步去共化行動。

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http://kplant.biodiv.tw/%E5%81%87%E4%BA%BA%E5%8F%83/%E5%81%87%E4%BA%BA%E5%8F%83.htm

 

不錯吃的野菜, 葉肉質. 吃他葉子就好了.

個人種植小技巧: 結果後把上面整串摘掉, 丟到一個新地方, 他會再長出新株, 另外他也可以芊插, 不過植體要大. 很容易生長, 需要多日曬和水. 有季節性.

 

http://kplant.biodiv.tw/%E5%81%87%E4%BA%BA%E5%8F%83/%E5%81%87%E4%BA%BA%E5%8F%8300.JPG

 

中文名稱: 假人參
英文名稱: Panicled Fameflower
學   名: Talinum paniculatum (Jacq.) Gaertn.
Portulaca paniculatum Jacq.
Talinum triangulare (Jacq.) Willd.
Talinum triangulare auct. non (Jacq.) Willd: Liu & Chen
科   名: 馬齒莧科(Portulacaceae)假人參屬(Talinum)
別   名: 土人參(滇南本草),櫨蘭(植物學大辭典、中國植物圖鑑),假人參、參草、土高麗參(中國藥用植物志),紅參(湖北),紫人參、煮飯花(福建),力參,波世蘭,土高麗、水人參、參仔葉、參仔草、台灣參、東洋參、參草、土洋參、土紅參、土參、紫人參、福參
原產地: 熱帶美洲,台灣於 1911 年引入。
分布: 全島低海拔山野、荒地、庭院及其它有人煙的角落。
用   途: 1. 食用:採莖葉洗淨後,直接炒食或煮湯食用。將嫩莖葉洗淨後用鹽醃漬成醬菜,隨時取用。2. 藥用:莖葉之鮮品搗爛後可外敷腫毒。性味:全草:甘、平。效用:全草:利尿消腫,健脾潤肺,止咳,調經。治痢疾,泄瀉,溼熱性黃疸,內痔出血,乳汁不足,小兒疳積,黃水瘡,脾虛勞倦,肺痨咳血,月經不調;外用治目赤腫痛;葉:通乳汁、消腫毒。治小便不利,痔瘡瘍腫毒3. 觀賞用:可作花壇、假山植栽,亦可作盆栽用。
莖: 全株平滑無毛,莖葉柔軟多汁,肉質狀,高可達 60 公分許,基部多分枝;主根肥厚,圓柱形或紡綞形,外表棕褐色或黑褐色。
葉: 葉互生,具有短柄或幾無柄,葉片倒卵形或倒卵狀長橢圓形,長 5~7 公分,寬 2~3.5 公分,基部漸狹,先端銳尖或鈍圓,全緣。
‧花: 花序圓錐狀,着生於分枝莖頂,總花柄紫綠色或暗綠色,花小,多數,淡紫紅色,直徑約 0.6 公分,花梗細長;萼 2 枚,卵圓形,尖頭,早落性;花瓣 5 枚,倒卵形或橢圓形;雄蕊 10 餘枚,花絲纖細;子房球形,花柱細長,柱頭 3 深裂,先端向外為彎。花果期 5~10 月。
果: 果實為蒴果,球形,徑約 0.4 公分,熟時灰褐色;種子細小,黑色,扁圓形。
特徵: 多年生草本,全株平滑無毛,莖葉柔軟多汁,高可達 60 公分許,基部多分枝;葉互生,具有短柄,倒卵狀披針形,先端銳尖,基部漸狹,長約 5~8 公分,全緣;花序圓錐狀,頂生或腋生,花紫紅色,花梗細長;花瓣 5 片,雄蕊多數;蒴果球形,徑約 0.4 公分,種子細小。
其他: 它 因主根粗大、形如人參而得名,亦有人稱它為「土人參」。假人參原為庭園觀賞植物,約八十多年前引進台灣,目前廣泛歸化於全省低海拔山野、荒地、庭園或其他 有人跡的角落,族群數量極為龐大,除了冬季最冷的一、兩個月外,其餘時間都可以採集到,如果為採食使用,則以初夏新苗茁壯或新葉長出時最佳。

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【大紀元訊】一個出生在美國紐約市貧民區的青年,由於難產,醫生誤用助產鉗助 產,造成左臉頰部分肌肉癱瘓,左眼瞼與左邊嘴唇下垂,並口齒不清。父親是一個「酒賭」,賭輸了就拿他和母親撒氣,母親喝醉了酒又拿他來發洩,他常常是鼻青 臉腫,皮開肉綻。家裏十分貧窮,一日三餐都勉強維持,更別說像樣的衣服了。

可是,這個青年卻有著在一般人看來不切實際的夢想,那就是當演員,成為明星。親人和朋友都非常不理解他,連身上全部的錢加起來都不夠買一件像樣的西服,又如何能拍上電影?

但就是這樣一個青年,有著與別人不一樣的執著、堅持、信念,成為了世界頂尖級的電影巨星,他就是席維斯·史特龍。他的人生經歷更讓人心酸,更能給人啟迪。

因為渴望尊嚴,所以必須成功
 
高中畢業後的史特龍,輟學在街頭當起了混混兒,直到20歲那年,有一件偶然的事刺痛了他的心。「再也不能這樣下去了,要不就會跟父母一樣,成為社會的垃圾,人類的渣滓!我一定要成功!」

分析自身優勢,確定人生目標

他一步一步思索規劃自己的人生,從政?進大公司?經商?……NO!沒有一個適合他的工作,他便想到了當演員,不要資本、不需名聲,雖說當演員也要條件和天賦,但他就是認准了當演員這條路!

開始行動

於是,史特龍來到好萊塢時,他一次次地找明星、求導演、找製片,尋找一切可能使他成為演員的人,四處哀求:「給我一次機會吧,我一定能夠成功!」可他得來的只是一次次的拒絕。

自我反省,找出原因
 
「我真的不是當演員的料嗎?不行,我一定要成功!」史特龍暗自垂淚,失聲痛哭。「既然直接當不了演員,我能否改變一下方式呢?一場拳擊比賽讓史特龍有了新 的方向,名不見經傳的小拳手居然與拳王阿裏苦鬥了15個回合,這給了史特龍靈感,僅僅3天時間劇本《洛基》就這樣被寫了出來。

一步一步解決困難
 
之後,他又拿著劇本四處遍訪導演,那個時候,他急需用錢,不得不狠心將心愛的寵物狗賣掉。他說:「我來到一家方便店,手裏舉著一張寫著『售狗』的紙片。我把我的愛狗賣了。」

堅持的理由和信念

「讓我當男主角吧,我一定行!」「劇本不錯,當男主角,簡直是天大的玩笑!」他又遭受了一次次的拒絕。「也許下一次就行!我一定能夠成功!」一次 次失望,一個個的希望又支持著他!從來沒有放棄……在他遭遇1855次拒絕後的一天,一個曾拒絕過他20多次的導演終於給了他一絲希望。

吃得苦中苦,方為人上人
 
為了贖回愛犬,史特龍只能在這部影片中演一個打掃衛生的小人物,他就是利特爾•邁克。三年多的準備,終於可以一展身手,史特龍絲毫不敢懈怠,全身心地投入。1976年,《洛基》票房在北美達到1.17億,全球2.25億,成為當時的年度前十。史特龍成功了!

【1855次的由來】
 
那個時候,好萊塢共有500家電影公司,史特龍逐一記下來,然後根據自己認真劃定的路線與排列好的名單順序前去拜訪。但第一遍下來,所有的500家電影公司沒有一家願意聘用他。

500家公司全部拒絕,這種事情對很多人來說都接受不了,恐怕就此罷手了。然而他並沒有放棄,他從最後一家被拒絕的電影公司出來之後,有人跟他分析說可能是因為你講話不清楚,導演不要你!

有人幫他出主意,要他每天早上在舌根下面含著一個石子讀一個小時的報紙,並且要堅持365天,史特龍為了夢想照做了,當他講話清楚後又從第一家開始,繼續他的第二輪拜訪和自我推薦。然而同第一次一樣,500家電影公司依然全部拒絕了他。

於是,史特龍又進行了認真分析,有人又說,可能是因為你太瘦了,體重都不到100斤,怎麼能演好電影,於是,他二話不說就堅持做了一年的健身運動,他的體 重達到147斤了,於是他帶著明星夢想,進行了第三次的面試和自我推薦,當第三輪史特龍又被拒絕之後,他整整被拒絕了1500次、這個時候,好心的朋友告 訴他,你如果能有一個劇本帶著,成功的幾率可能會大些,於是一次偶然的機會他僅僅花了三天的時間寫了劇本《洛基》,帶著劇本他第四次尋找明星夢。


終於,當拜訪完第349家後,第350家電影公司的老闆破天荒地答應願意讓他留下劇本先看一看,這家公司同意用7500美元的價格買下劇本,但是不同意史特龍主演。他當時已經3天沒有吃過飽飯,但依舊拒絕了這家電影公司的要求……

直到1855次之後,一個曾拒絕過他20多次的導演終於給了他一絲希望。

同意他出演《洛基》,雖片酬只有2.3萬美元 ,但從此一展身手之後......史特龍終於如願主演了《洛基》。 他成功了!

 

 

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我記得我種的時候, 鼠婦患很嚴重, 最後混蓋沙子減少水分裁減少傷害的.

 

01  

 

拼音:xiàn cài
英文:Amaranth

一年生草本植物。石竹目,莧,莧屬。莖細長,葉互生,卵形或菱形,有綠色或紫紅色。穗狀花序或緊密的團塊簇生,長在葉腋。種子黑色,莖和葉子是普通蔬菜。

科學分類
  界:植物界 Plantae
  門:被子植物門 Magnoliophyta
  綱:雙子葉植物綱 Magnoliopsida
  目:石竹目 Caryophyllales
  科:莧科 Amaranthaceae
  亞科:莧亞科 Amaranthoideae
  屬:莧屬 Amaranthus

基本介紹


  英文:Amaranth

  學名:Amaranthus mangostanus L.

  别名:青香莧、紅莧菜、野刺莧、米莧、人旱菜,杏菜、荇菜、瑩瑩菜、玉米菜等。

  產期:6-10月盛產。 莧科莧屬,一年生草本植物。

  性味歸經:性涼,味微甘;入肺、大腸經。

  生境分布:生於田間或路旁、村舍附近、雜草地上

  功效主治:清熱利濕,涼血止血,止痢。主治赤白痢疾,二便不通,目赤咽痛,鼻衄等病症。

   營養成分:每100克可含水分90 .1克,蛋白質1.8克,脂肪O.3克,碳水化合物5.4克,粗纖維0.8克,灰分1.6克,胡蘿蔔素1.95毫克,維生素馬0.04毫克,維生素馬 0.16毫克,尼克酸1.1毫克,維生素C 28毫克,鈣180毫克,磷46毫克,鐵3.4毫克,鉀577毫克,鈉23毫克,鎂87.7毫克,氯160毫克。

簡介

米莧
                 米莧
  
  莧菜,又名米莧、赤莧、彩莧、青香莧、雁來紅等,系莧科莧屬一年生植物莧之莖葉。莧菜按其顏色分紅莧、綠莧和紅綠雜色三種。

  莧菜是一種開綠白色小花的野菜,俗稱“人青草”,春夏之季在中國南北各地均有野生,而食用則以春天所萌發的嫩葉爲佳。莧菜生長較快,每當春雨過後,或在房前屋後,或在路旁場邊,嬌嫩的幼苗便星星點點貼地而生。這時摘其嫩葉入饌,清香嫩滑,食之潤口,可謂春季的一味上乘珍饈。

  莧菜爲 莧科一年生草木植物莧的莖葉,其嫩苗和嫩莖葉可食用。莧菜原本是一種野菜,近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱爲“長壽菜”。因其富含多種人體需要的維生 素和礦物質,且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質,提高機體的免疫力,促進兒童生長發育,加快骨摺愈合,減肥排毒,防止便祕和貧血患者、臨產 孕婦的絕佳美食。
 

植物性狀

  莧菜分爲白莧菜及紅莧菜,盛產於夏季。當植株未硬化,花蕾未形成前,全株拔起或用刀沿土面切割。每100g嫩莖葉約含水分90.1g、蛋白質1.8g、碳水化合物5.4g、鈣180mg、磷46mg、胡蘿蔔素1.95mg、維生素C28mg.炒食或作湯。全株可入藥。世界各地都有莧屬植物的分布。中國有莧屬的13個種。栽培的少數種主要分布在中國和印度。中國自古栽培莧菜,在中國漢初的《爾雅》中 稱“蕢,赤莧”。現全國各地均有栽培。 莧菜根較發達,分布深廣。莖高80~150cm,有分枝。葉互生,全緣,卵狀橢圓形至披針形,平滑或皺縮,長4-10cm,寬2-7cm,有綠、黄綠、紫 紅或雜色。花單性或雜性,穗狀花序;花小,花被片膜質,3片;雄蕊 3枚,雌蕊 柱頭2-3個,胞果矩圓形,蓋裂。種子圓形,紫黑色有光澤,千粒重0.7g.

分類

  莧菜按其葉片顏色的不同,可以分爲3個類型:

  ①綠莧:葉片綠色,耐熱性強,質地較硬。品種有上海的白米莧,廣州的柳葉莧及南京的木耳莧等。

  ②紅莧:葉片紫紅色,耐熱性中等,質地較軟。品種有重慶的大紅袍、廣州的紅莧及昆明的紅莧菜等。

  ③彩莧:葉片邊緣綠色,葉脈附近紫紅色 ,耐熱性較差,質地軟。有上海的 尖葉紅米莧及廣州的尖葉花紅等。 莧菜喜溫暖,較耐熱,生長適溫23~27℃,20℃以下生長緩慢,10℃以下種子發芽困難。要求土壤濕潤,不耐澇,對空氣濕度要求不嚴。屬短日性蔬菜,在 高溫短日照條件下,易抽薹開花。在氣溫適宜,日照較長的春季栽培,抽薹遲,品質柔嫩,產量高。

營養價值

  莧菜含有豐富的營養素,有較多的氨基酸等。莧菜的蛋白質、脂肪、鈣和磷都比較高,紅莧菜所含的鐵質比菠菜還多。近代醫學介紹,莧菜由於含鐵及鈣質較多,是貧血患者、嬰兒手術後及骨摺病人食用的佳蔬之一。特别是貧血患者,更適宜較多食用。因莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸的幹憂,其利用率較高,沒有副作用,有利於血液的合成與再生。
營養豐富
            營養豐富

  莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌内痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高擕氧能力,促進造血等功能。

  莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便祕。同時常吃莧菜可增強體質,莧菜中富含蛋白質、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質,其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收,所含胡蘿蔔素比茄果類高,可爲人體提供豐富的營養物質,有利於強身健體,提高機體的免疫力,有“長壽菜”之稱。

  促進兒童生長發育,莧萊中鐵、鈣的含量比菠菜高,爲鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是,莧萊中不含草酸,所含鈣、鐵進人人體後很容易被吸收利用。因此,莧菜能促進小兒的生長發育,對骨摺的愈合具有一定的食療價值。

  同時也適宜於婦女和老年人食用,對牙齒和骨骼生長可起到促進作用;莧菜對於維持正常心肌活動,促進凝血也大有裨益,這是因爲它所含豐富的鐵可以合成紅細胞中的血紅蛋白,有造血和擕帶氧氣的功能,最宜貧血患者食用。因此中國民間常將莧菜與馬齒莧,一起視爲骨摺之人和臨產孕婦的最佳食蔬。

藥用價值

  莧菜還有較好的藥用價值。尤其是紅莧菜。明代李時珍《本草綱目》記載,莧菜 “甘、冷利、無毒,具有補氣除熱,利在小腸,治初痢”等功用。祖國醫學認爲,莧菜具有明目除邪、通竅、解毒清熱、補血止血、抗菌止瀉、消炎消腫、通利小便等功效;民間一向視莧菜爲“補血佳蔬”,故又有“長壽菜”之美稱。可用於治急性腸炎、細菌性痢疾、傷寒、扁桃體炎、尿路感染,便祕、血吸蟲病、絲蟲病、甲狀腺腫、子宮癌等症,外用可治蜈蚣、蜂蜇傷等。

  現代研究發現,莧菜葉里含有高濃度賴氨酸,可補充穀物氨基酸組成的缺陷,很適宜嬰幼兒和青少年食用,對促進生長發育具有良 好的作用,尤對用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的嬰兒有益。既能增加豐富的維生素、礦物質,又有幫助消化,疏通大便,具有清熱解毒之效。

適用人群

長勢茂盛
    長勢茂盛
  一般人群均可食用

  1、適合老年人、幼兒、婦女、減肥者食用。在夏季食用紅莧菜對於清熱解毒,治療腸炎痢疾以及大便幹結和小便赤澀有顯著作用;

  2、脾胃虛寒者忌食;平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食。 

注意事項

  莧菜忌與甲魚和龜肉同食。

其他

  莧菜原中國,甲骨文中已有“莧”字,現全國各地均有栽培和上市。

  同時也有風韻的歷史文化,據書記載宋代蘇頌:“赤莧亦謂之花莧,莖葉深赤,根莖亦可糟藏,食之甚美,味辛。”莧菜葉有粉綠色、紅色、暗紫色或帶紫斑色,故古人分白莧、赤莧、紫莧、五色莧等數種。此外,尚有人莧和馬齒莧,統稱六莧。

  清代蕭雄的《西疆雜述詩園蔬》說道:“幾畦蔬菜不成行,白韭者蔥着意嚐。蘿菔兒情秋色老,蔓薔縹貯隔年香。”

栽培種植

  莧菜,别名青香莧、紅莧菜、野刺莧、米莧等,爲莧菜屬中以嫩葉爲食的一年生蔬菜。其夏季栽培技術要點如下:

  一、選擇品種

  夏露地栽培宜選用耐熱、耐旱、抗病蟲能力較強、高產優質的大葉紅莧菜、圓葉莧菜及尖葉紅莧菜等。①大葉紅莧菜。 全株有14片葉,葉片較大,長卵形,葉緣近全緣,深紫紅色,葉片周緣爲綠色;莖淺綠色,葉肉厚、質嫩,宜熟食,别具風味。播後40天左右即可收穫。一般畝 產2500公斤左右。②圓葉莧菜。全株有15片葉,葉片正面綠色,背麵粉綠色,葉柄及莖爲綠色或深紫紅色;莖、葉上均有白色短茸毛。嫩株莖、葉柔軟,宜熟 食。在溫暖、水肥充足條件下,生長迅速,播後20餘天即可收穫。一般畝產2000公斤。③尖葉紅莧菜。全株12片葉,葉片較狹長,葉柄及莖均爲紫紅色, 葉、莖上布滿白色短茸毛。嫩株肉質略粗,含纖維多,宜熟食。一般畝產量1500公斤。
栽培種植
          栽培種植

  二、做畦播種

   選地勢平坦、排灌方便、肥沃疏松的沙壤土或黏壤土,而且喜歡偏鹼性的土壤。前茬作物收穫後及時整地,每畝施有機肥2000公斤、磷酸二銨50公斤。深翻 耙平後,做成寬1.5米的平畦。一般采用直播,很少育苗移栽,以采收幼苗供食用。於5~6月下旬分期播種。播種方式撒播,每畝用種1公斤。播後覆土厚 0.5釐米,壓實後澆蒙頭水。

  三、田間管護

  莧菜屬 野生蔬菜,管理容易,經常保持田間濕潤即可。夏播莧菜隻需3~6天出苗,出苗後應及時除草,並加強水肥管理,保持土壤濕潤。在盛夏高溫期,還需覆蓋遮陽網 進行降溫保濕,做到晝蓋夜揭,創造有利於莧菜生長的適溫環境,有利於提高產量和改善品質。從播種到長有2片真葉時,選晴天進行第一次追肥,約過12天後進 行第二次追肥,當第一次間拔采收後進行第三次追肥,每次追肥後要及時澆水,以後每間拔采收一次追肥一次。基肥充足的,生長期間可不追肥。

  四、防治病蟲

  莧菜抗病性較強,主要病害是白鏽病,害蟲是蚜蟲。防治白鏽病,發病初期選噴50%甲霜銅可濕性粉劑700倍液、64%殺毒礬可濕性粉劑500倍液防治。防除蚜蟲,可用40%樂果1200~2000倍液或2.5%功夫乳油4000倍液噴霧防治。

  五、適時采收

  播後45~50天、苗高12~15釐米、有5~6片葉時進行第一次采收,即間拔一些過密植株。過20天,株高20~25釐米時,可在基部留5釐米進行第二次采收。之後側枝萌發長成約15釐米時進行第三次采收。

食用

  莧菜在中國南 北各地均有栽培,是夏季的主要蔬菜。莧菜葉多質嫩,莖細柔軟,清爽可口,易於消化吸收。莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非常豐富,俗語有說:“六月莧,當 雞蛋,七月莧,金不換。”由此可見其營養價值之高。每100克莧菜含蛋白質 2.5克,脂肪0.4克,碳水化合物5克,鈣200毫克,磷46毫克,鐵4.8毫克,胡蘿蔔素1.92克,尼克酸1.3克,抗壞血酸(維生素C)35毫 克。此外,莧菜還含有維生素B1、B2等。

  現代研究發現,莧菜葉里含有高濃度賴氨酸,可補充穀物氨基酸組成的缺陷,很 適宜嬰幼兒和青少年食用,對促進生長發育具有良好的作用,尤對用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的嬰兒有益。並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽觔)。它含 有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高擕氧能力,促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,既能增加豐富的維生素、礦物質, 又有幫助消化,疏通大便,具有清熱解毒之效。常食可以減肥輕身。
蒜蓉莧菜
    蒜蓉莧菜
 
用法用量

  1、常用烹調方法包括炒、熗、拌、做湯、下面和制餡。但是烹調時間不宜過長。

  2、在炒莧菜時可能會出很多水,所以在炒制過程中可以不用加水。

  3、如果想蒜香撲鼻,就要在出鍋前再放入蒜末,這樣香味最爲濃厚。

  莧菜可以長吃,但不宜一次吃得過多,否則易引起日常性皮炎。消化不良、腹滿、腸鳴和大便稀薄者要少吃或暫時不吃爲好。

保健食譜

  1. 涼拌莧菜 莧菜500克,大蒜子5克。將莧菜洗淨,放入沸水中焯一下撈出;大蒜搗成泥狀,將焯好的莧菜放入盤中,放蒜泥、鹽、香油、味精,拌勻即可。此菜清淡涼爽,具有開胃助食的功效,適用於胃納不佳,飲食不香,脘腹痞滿等病症。

  2.莧菜豆腐湯 莧菜400克,水發海米20克,豆腐250 克,蒜10克。莧菜洗淨,放入沸水中焯一下,撈出瀝幹;水發海米切末;豆腐切成小塊,蒜搗成泥;炒鍋放火上,加入食油,油熱後下蒜泥,煸出香味後下海米和 豆腐塊,用少許鹽燜1分鍾,再加水和適量鹽;將湯燒開,下莧菜一滾即離火裝碗,調味精即可。此菜具有清熱解毒,生津潤燥的功效,對於肝膽火旺,目赤咽腫者 有輔助治療作用。

  3.炒莧菜 莧菜250克,蝦仁20克。莧菜洗淨,取嫩尖;蝦仁洗淨剁碎;鍋置旺火上,加油燒熱,下莧菜幹炒,入蝦仁,炒熟。起鍋時入鹽少許即可。此菜具有補虛助長的功效,尤宜兒童食用。

  4.莧菜湯 莧菜400克,取嫩尖洗淨;鍋内下麻油,燒熱,入莧菜,旺火炒片刻,再加高湯文火煨熟,起鍋裝入碗中。此菜清淡涼爽,可通利二便,是燥熱便祕患者的理想食療佳品。

  5.紫莧粥 紫莧菜150克,粳米60克。將莧菜洗淨,切碎,放入鍋内,加入洗淨的粳米,再加適量水和鹽,武火燒沸,改爲文火煮粥。此粥具有清熱止痢的功效,適用於老年體虛,大便不暢,急性菌痢,急性腸炎等病症。常食之可益脾胃,強身體。

減肥吃法

   莧菜是一種含大量粗纖維的減肥野菜。由於纖維可以促進胃腸蠕動減少脂肪吸收,故可輕身減肥。莧菜中富含維生素和礦物元素,每百克莧菜中含蛋白質1.8 克、脂肪0.3克、碳水化合物5.4克、粗纖維0.8克、胡蘿蔔素1.95毫克、維生素B1 0.04毫克、維生素B2 0.16毫克、維生素C28毫克。綠色莧菜含鈣180毫克、鐵3.4毫克、磷46毫克,是單純性肥胖症者的減肥野味菜。

  以下介紹莧菜的幾種吃法:
莧菜湯
             莧菜湯

  (1) 莧菜粳米粥

  原料:莧菜150克,粳米50克,精鹽、味精各適量。

  制法:將莧菜擇洗幹淨,入沸水中焯一下,取出剁爲碎末。粳米淘洗幹淨,以水煮米做粥如常法,粥成入莧菜加煮5分鍾後加佐料即成。

  (2) 清炒莧菜

  原料:莧菜300克,精鹽、味精、蔥、色拉油各適量。

  制法:

  A 將莧菜洗淨,下沸水中焯一下,取出晾涼,切爲寸段,蔥切絲備用。

  B 炒鍋上火,倒入色拉油,油燒至五成熱時將蔥絲投入,炒出蔥味投入莧菜顛炒兩下,放鹽、味精各少許,拌炒後即可出鍋。    
 
  (3) 蒜味綠莧葉

  原料:綠色莧菜葉300克,大蒜4瓣,鹽、醋、味精、香油各適量。

  制法:

  A 將莧菜葉洗淨,入沸水中焯一下取出放入涼開水中冷卻一下,撈出控去水分。大蒜用刀拍爲碎塊,用刀剁爲末備用,味精以溫水浸泡。

  B 將莧菜葉與蒜末同入盤中加入鹽、醋、味精水、香油拌勻即成。  
 
  (4) 面觔熗莧葉

  原料:莧菜葉250克,炸面觔100克,蒜黄50克,鹽、味精、醬油、水澱粉各適量,香油少許,色拉油30克。

  制法:

  A 將莧菜葉洗淨,入沸水中焯一下,撈出切寸段裝盤備用。

  B 炸面觔切爲細絲,蒜黄洗淨,切碎末備用。

  C 炒鍋上火,入色拉油,油溫升至七成熱時,入面觔煸炒幾下,入蒜黄、鹽、味精、醬油煸炒,入水澱粉勾芡,淋香油出鍋,倒入盤中菜上即成。 
 
   (5) 粉絲熗莧菜
 
涼拌莧菜
   涼拌莧菜
  原料:莧菜200克,粉絲20克,鹽、味精、醬油、蔥絲各適量,香油少許,色拉油30克。

  制法:

  A 將莧菜洗淨,入沸水中焯一下,撈出控去水分,切寸段入盤中備用。

  B 粉絲入溫開水中浸泡半小時,柔軟後切爲10釐米長的段備用。

  C 炒鍋上火,入色拉油,油溫升至七成熱時,入蔥絲、粉絲同炒,入鹽、醬油煸炒幾下,入味精、香油翻炒後,倒入菜盤中,調拌均勻即成。   
 
  (6) 雙蘑熗雙莧

  原料:綠莧菜葉100克,紅莧菜葉100克,鮮香菇50克,鮮蘑菇50克,胡蘿蔔20克,鹽、味精、醬油、料酒各適量,水澱粉50克,蔥、薑汁20克,色拉油30克。

  制法:

  A 將紅、綠莧菜葉洗淨,分别入沸水中焯熟,撈出控去水分,裝入盤中,分裝盤的兩邊。

  B 將香菇、鮮蘑菇洗淨切絲,胡蘿蔔切絲備用。


  C 色拉油入鍋,燒至七成熱,入料酒烹鍋入三絲煸炒,入各味佐料翻炒幾下入澱粉勾芡,淋明油裝盤即成。

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繼續分享一下不常見蔬菜!

紅鳳菜

印象深刻是他很容易被蚜蟲吸食, 注意用肥皂水清理就是, 就不用噴農藥了, 肥皂水基本上對植物是無害的, 分解後還可以當肥料.

基本上杄插就可以了, 但是沒像活力菜那麼好長, 產量也不大.


紅鳳菜為涼性蔬菜,其豐富鐵質具造血作用,並含鉀可幫助體內的水分代謝,消除浮腫、降低血壓的功效。

紅 鳳菜對人體益處多多,除了因大量鐵質改善貧血外,還能增強免疫力,但因為性涼,怕寒者可以搭配薑、酒烹調中和,尤其用熱油炒紅鳳菜更可以促進β胡蘿蔔素吸 收。但體質本身虛寒者還是應該減少食用,另外腎功能有問題的患者因為其鉀含量較高,應該要控制攝取量並且建議汆燙方式烹調。

挑選:葉面要完整,綠色和紫紅色部份顏色要鮮明,莖硬挺直易折斷者。

 

 

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中文名稱:

紅鳳菜                                                       更多紅鳳菜               紅鳳菜0
英文名稱: Gynura's Deux Couleurs

學名:

Gynurabicolor (Roxb. & Willd.) DC.
Cacaliabicolor Roxb. ex Willd.
Gynurabicolor (Willd.) DC.

科名:

菊科(Compositae)三七草屬(Gynura)

別名:

紅 鳳菜(臺灣),兩色三七草(海南植物誌),紅菜(臺灣),玉枇杷、金枇杷、白背三七(貴州)觀音莧、地黃菜、腳目草、紫背天葵、紅蕹菜、木耳菜、血皮菜、 天青地紅、補血菜、水三七、血匹菜、紅番莧、紅毛番、紅莧菜、當歸菜、紅玉菜,紫背菜,紅背三七,觀音菜、葉下紅,紅背菜,紅冬楓、紅風菜

原產地: 熱帶非洲、馬來半島、印度、琉球等地。
分佈: 台灣有大葉紅梗種及小葉青梗種,產地在淡水河河床、板橋、新莊、士林、二崙、崙背等地,全年生產供應。另中部員林、埔心也有零星栽培。
用途: 1. 食用:菜蔬。2. 藥用:全草活血、止血、消腫解毒。治血崩、痛經、咳血、創傷流血、潰瘍不收口。根行氣、活血。治產後停瘀腹痛、血崩、血氣痛。清.圖考曰:木耳菜產安南、一名血皮菜,土人嗜之,治婦科血病。性味:根:淡、溫;全草:微甘、辛、平。效用:根:行氣活血。治產後停瘀腹痛、血崩、血氣痛,瘧疾;全草:活血止血,解毒消腫。治痛經,咳血,瘡傷出血,爛瘡久不收口。
‧莖: 莖直立,多分枝,帶紫色,有細稜,嫩莖被微毛,後變無毛。

‧葉:

單葉互生。莖下部葉有柄,紫紅色,上部葉幾無柄;葉片橢圓形或卵形,長 6~10 公分,寬 1.6~3 公分,先端漸尖或急尖,基部下延,邊緣有粗鋸齒,有時下部具 1 對淺裂片,上面綠色,被微毛,下面紅紫色,無毛。

‧花:

頭狀花序直徑 1.5~2 公分,在莖頂作繖房狀疏散排列;總苞筒狀;總苞片草質,2 層,外層近條形,似小苞片狀,長為內層的 1/3~1/2,內層條形,邊緣膜質;全為兩性管狀花,花冠黃色;花藥基部鈍,先端有附片;花柱分枝,具長鑽形有毛的附屬器。
‧果實: 瘦果長圓形,扁,有縱線條,被微毛;冠毛白色,絹毛狀。

‧特性:

紅 鳳菜為多年生宿根草本,株高 40~60 公分,葉呈披針形,上葉面呈青綠色,背葉面呈紫色,葉質稍厚,有粘質。開黃色小花。紅鳳菜種植方式有二種,一為種子播種,待嫩葉長成後,再移植本田;另一 為植株中間切三分之一,株條扦插。紅鳳菜全株帶肉質,由於葉背紫紅色,煮熟之後汁液呈紫色,因此閩南話都叫它「紅菜」,反而「紅鳳菜」這個本名鮮有人知。 紅鳳菜有人不愛吃,嫌它有特殊味道或汁液紫紅;但卻有許多婦女視為「補血」最佳蔬菜,因其汁液與人體血液顏色相近,老一輩的婦女咸信吃它可彌補月信失去之 血液;更相傳晨午可食用,晚間不宜食用。

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上一篇 [養生蔬菜] 川七 大受歡迎 , 今天再來介紹一種蔬菜, 非常好種產量也大, 直接扦插就可以了, 開的小花也滿可愛的.

夏天只要狂澆水產量就很大!~ 雖然原生龍葵產量也滿大的又好種, 但有些毒性, 可是本菜沒有, 可以安心食用, 不過就是沒什麼味道就是了, 且葉薄需要有點分量才能成一道.

下面圖片是我自家以前種的, 現在非常多盆, 產量就真的很大瞜! 煮湯作菜都可~

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活力菜的花

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中文名稱:

赤道櫻草                                                                           更多赤道櫻草
英文名稱: Chinese Violet,Coromandel,Creeping Foxglove, Ganges Primrose,Philippine Violet

學名:

Asystasia gangetica subsp. gangetica (L.) T. Anderson
Asystasia
gangetica (L.) Anderson
Asystasia coromandeliana Nees

科名:

爵床科(Acanthaceae)十萬錯屬(Asystasia)

別名:

日本枸杞活力菜寬葉十萬錯、寬葉馬偕花,活綠菜(南部民眾通稱),日本黑子仔菜(中北部民眾通稱-意思是日本龍葵),中國紫蘿蘭
原產地: 分布於中南半島、馬來半島、泰國、印度以及中國大陸的廣東、雲南等地,生長於海拔 1,000 公尺以下的地區。
分佈: 中南部庭院,花圃或公園栽培供觀賞或菜園供做綠色蔬菜。目前極常見,食用人口漸多。
用途 1.食用:赤道櫻草的嫩 枝葉細嫩好吃,沒任何氣味,煮湯(蛋花湯),煎蛋,做小吃(碗粿,水餃)都很好吃;葉子久煮,常綠不褪色,故又名活綠菜;繁殖力特強(扦插法最快),沒有 蟲害,不用施藥,是安全又健康的蔬菜植物。2.藥用:具有藥效,菲律賓將它的花葉作為小腸收斂劑;非洲國家的原產地,婦女分娩期間則被用於減緩陣痛;甚至 某些國家用來治療風濕及氣喘。性味:莖、葉:辛、平;味苦,性寒。效用:莖、葉:散瘀消腫,接骨止血;清熱解毒,涼血止血,利濕通淋。治跌打腫痛,骨折, 外傷出血,感冒發燒,肺炎,支氣管炎,咽喉疼痛,肝炎,黃疸型肝炎,膽囊炎,濕熱瀉痢,泌尿系感染,小便淋痛,口腔潰瘍,白帶,腸風下血,痔瘡腫痛,皮膚 紅腫,蜂窩組織炎,燒燙傷。
莖: 草本,莖直立或斜生,高 15~60 公分,莖基部匍匐狀,嫩莖方形,全株具絨毛。

葉:

葉對生,心形、卵形或卵圓形,長 2~6 公分,寬 1~3.5 公分,先端鈍尖或急短尖,基部圓到楔形,全緣,葉脈 5~8 對;葉柄長 1~4 公分,下延。

花:

花穗長 10~30 公分,彎形,穗狀花序,花單側,稍具旋轉狀排列;苞片 3,三角形,細小,萼片 5,線形,長 0.5~1.0 公分,寬約 0.2 公分,有剛毛,花冠兩側對稱,直徑約 2.0~3.5 公分,白色、粉紅色至淡紫紅色,鈴形,花冠管長約 1.5~3.0 公分,線形,細長,喉部鐘形,花瓣 5,近球形,徑約 0.4 公分,下唇有紫紅色線狀斑點;雄蕊 4,花絲長 0.5~1.0 公分,具明顯之子房柄。花期 10 至隔年 2 月。
實: 蒴果具 2~4枚 種子,球形,徑約 0.3 公分。

特性:

常綠草本,莖直立或斜生,高 15~60 公分,莖基部匍匐狀,嫩莖方形,全株具絨毛。葉對生,心形、卵形或卵圓形,長 2~6 公分,寬 1~3.5 公分,先端鈍尖或急短尖,基部圓到楔形,全緣,葉脈 5~8 對;葉柄長 1~4 公分,下延。花穗長 10~30 公分,彎形,穗狀花序,花單側,稍具旋轉狀排列;苞片 3,三角形,細小,萼片 5,線形,長 0.5~1.0 公分,寬約 0.2 公分,有剛毛,花冠兩側對稱,直徑約 2.0~3.5 公分,白色、粉紅色至淡紫紅色,鈴形,花冠管長約 1.5~3.0 公分,線形,細長,喉部鐘形,花瓣 5,近球形,徑約 0.4 公分,下唇有紫紅色線狀斑點;雄蕊 4,花絲長 0.5~1.0 公分,具明顯之子房柄。蒴果具 2~4枚 種子,球形,徑約 0.3 公分。花期 10 至隔年 2 月。

轉自http://kplant.biodiv.tw/%E8%B5%A4%E9%81%93%E6%AB%BB%E8%8D%89/%E8%B5%A4%E9%81%93%E6%AB%BB%E8%8D%89.htm

 

 

龍葵是被認為具有毒性的,然而部份品系在某些國家是被做為蔬菜食用,龍葵毒性主要以Steroidal alkaloids存在,較幼嫩之植株部份如未熟果,及生長點所含之alkaloid較多,而紅熟果及成熟葉則含量甚低。另據邱及張氏(1987)報告: 龍葵具抗炎、鎮咳及袪痰等效用,又龍葵全株含Solasonine(澳洲茄鹼), Solamargine(澳洲茄邊鹼)及澳洲茄胺(Solasodine)等多種生物鹼為龍葵毒性主要成分。生物鹼含量以果實最多,未成熟果實 含量可達 4.2%。據台南場委託高雄醫學院藥材學研究室之藥理分析得知:少花龍葵植株之水煮抽出物可抑制由 Carrageenin所誘發之大白鼠足蹠浮腫及抑制四氯化碳所導致之肝損傷,顯示少花龍葵具抗炎效用及保肝活性。又藥理分析顯示:龍葵水煮抽出物對大白 鼠之半致死劑量(LD50)為1,663mg/kg,較少花龍葵之半致死劑量3,300mg/kg低,顯示其毒性較大,故開發為藥用較理想。

 

 

 

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「長得可愛就是肉肉女,長得不可愛那就是胖胖女」

 

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每 個人對身材的標準看法不一,但較為豐腴、肉感的女生到底怎樣算肉、怎樣算胖,不少人會將長相甜美的日本寫真女星篠崎愛當作兩者分界的標準,但一直以來都沒 有所謂清楚界線。不過最近日本推特上流傳一張肉肉女與胖胖女的比較圖,比較兩者之間的些微差異,讓不少網友認同大推中肯。

一張圖解肉與胖看似是在體型上做文章,有日本網友提出男生觀點,認為只要「長得可愛就是肉肉女,長得不可愛那就是胖胖女」。(隋昊志/綜合報導)
 
肉肉女判定標準
●五官立體、看的見鎖骨。
●討喜、讓人喜歡的肉感。
●胸部堅挺有彈性。
●清楚看得出腰線。
●手臂和大腿很有肉、給人摸起來很舒服的感覺。
●手腳不會太粗,也不會太細,適當的肉量。
 
胖胖女判定標準
●臉又圓又大,看不見鎖骨。
●副乳和後背肉多到很明顯。
●肚子比胸部還要凸出。
●腰間擠得出贅肉。
●有肥胖紋。
●手腳都粗。

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