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買鞋時應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬頭鞋子,盡量減少穿高跟鞋,翹二郎腿。

因穿著不合腳鞋子,通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋,使腳跟不易固定,對腳趾造成擠壓、摩擦及壓迫,都是加速腳趾變形、旋轉、脫位的最大元凶。除了會擠壓到其他腳趾外,還容易因穿鞋而產生摩擦,造成趾關節內側或背側腫脹發炎,而突出骨的外側,也容易形成厚皮及滑囊,造成腳趾永久變形,疼痛也就伴隨而來。

鞋子不對,又翹二郎腿,嚴重者會影響小腿肌力,更進而大腿肌力、骨盆位移,或是腳底的肌腱與筋膜僵硬、發炎,及尖刺般的壓痛感。當整個腳底的疼痛感加劇,將使患者無法穿著鞋子,導致日常生活及步行走動都會受到很大的影響。

具有足弓設計的標準鞋子,具備較強的吸震、減壓效果,讓你在行走時,足部所承受的全身重量均勻分佈於腳底。


"高跟鞋"病! 拇趾外翻上身

更新日期:2010/03/11 22:16

很多女生用穿高跟鞋,來展現女人味,但是太高的鞋跟,也讓拇指外翻的病患,不斷攀升,光是一個門診,一個星期至少有超過50人因此動手術,就連男性也有拇指外翻的毛病,原來遺傳也佔了很大的因素。

不 管是12.7公分。還是25.4公分。不管是外國人。還是中國人。只要是女人,都要有一雙高跟鞋,設計師不斷挑戰高跟鞋的高度,女人也不斷挑戰自己的忍受 程度,直到拇指外翻找上門。拇指外翻的女生,不斷上門求助,骨科醫師陳永仁,每天至少要看這種歪七扭八的腳,超過50雙以上,為什麼,還是因為高跟鞋。這 雙阿婆的腳,就是穿了十幾年的高跟鞋,結果變成這副模樣,右腳左腳比一比,左邊的骨頭突出的不像話,五根腳指頭已經變成四根,因為其中兩根扭曲重疊在一 起,外翻角度超過30度。真的很痛,痛到動完手術的大美女徐若瑄, 變成這副狼狽的模樣。不過以後不用這麼辛苦,國一的小女生,為了解決拇指外翻的困擾,選擇最新式的手術,只要利用兩個小鋼釘,把骨頭重新固定在正常的位置 上,加上韌帶重建的技術,一頓午餐的時間,就可以完成手術,一天之後,就可以跑跑跳跳,不過撿回這雙美美的腳,女人還是不會學乖。(完整影音新聞請 見:http://news.cts.com.tw/cts/life/201003/201003110426732.html)



「夾」出肌腱炎 穿夾腳拖時間勿過長

更新日期:2011/07/27 18:27 戴君恬 

這股人字拖風潮有多HOT,光是今年的夾腳拖的年銷售量,就比去年多將近了4成,到台北東區走一圈,滿街穿著短裙熱褲的辣妹,10個有8個,腳下 都踩著人字拖,只是您可能不知道,其實穿人字拖比穿高跟鞋還危險,因為人字拖接近裸腳,保護差,加上只靠大拇趾和第二趾夾住鞋子,對腳背肌群會造成傷害, 小朋友穿甚至會影響發育。

放暑假,即便外面「日頭曬炎炎」,但東區逛街人潮沒少過,仔細看,眼前不管是短裙辣妹,還是熱褲陽光女孩,全都腳踩人字拖,清涼的打扮,成了夏日炎炎的時尚代表。民眾:「涼鞋跟夾腳拖比較不會那麼熱,就是通風,然後又很好看。」

就 是因為通風舒服,今年夾腳拖的銷售量直線上升,比去年多了4成,但數字背後,卻有你不知道的隱藏危機。長庚復健科主任周適偉:「拖鞋本身就是不太好,那為 什麼不太好,因為一個它不包,就是它沒辦法把你的腳全部都包住,甚至你腳跟鞋子本身就完全只靠我們這個地方,把腳和鞋子帶走。」

沒錯,當穿 上夾腳拖走路時,我們只靠腳的大拇趾和第二趾夾住鞋子,也就是整個身體的力量,全靠腳掌背小肌群在支撐,但這部分的肌肉力量一方面不常用到,肌力也不夠, 時間一久,肌肉過度疲勞,就會造成機群麻痺或骨膜炎。長庚復健科主任周適偉:「鞋子沒有符合你的腳的、腳的功能的話,事實上當然有可能,對小孩子腳的發育 是會比較不好。」

醫師也提醒,穿夾腳拖等於打赤腳,地上的灰塵會影響皮膚,不完整的包覆,也讓腳暴露在沒有保護的環境下,學齡前的小朋友穿人字拖,可能會影響發育,要避免受傷,唯一的辦法,就是少穿夾腳拖,別為了美麗,傷了腳的健康。


人字拖比高跟鞋傷腳 別常穿

更新日期:2010/07/29 11:44 NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.07.29 陳怡潔/編譯報導

人字拖看起來毫無殺傷性又平易近人,是許多人的逛街良伴。但也許沒人知道,它可能比高跟鞋還要傷腳。

英國國民保健服務NHS每年就要花4000萬英鎊在人字拖導致的足下問題上。英國每年有超過20萬個人,因為人字拖而罹患慢性足部疾病。

近年來人字拖成為時尚寵兒。在明星的帶動下,許多捨高跟鞋的女性會穿著人字拖上路,以為這種平底簡便的涼拖鞋,終於可以拯救長期被高跟鞋凌虐的腳於一旦。但專家警告,對你的健康而言,也許人字拖並非正解。如果長期穿著這種鞋,可能導致小腿脛骨和關節疼痛。

專家說,人字拖強制改變人平常的步伐習慣。當人穿著人字拖邁步向前,會對腳的外部造成壓力,導致長期傷害。而且也可能提高跌倒的風險。跌倒不只會傷害腳踝,如果地面不平整,甚至會使手臂和手腕都骨折。

穿著人字拖時,腳趾會一直蜷起以抓住鞋子,也會傷害腳趾。

英國足科醫師協會Mike O'Neill警告說,人字拖缺乏支力,也會導致小腿和腳內部的肌腱疼痛。如果穿不習慣,也會導致長水泡。

醫生說,人字拖對腳的傷害比起細跟高跟鞋毫不遜色,但人字拖會對腳造成更嚴重的傷害,因為人們對人字拖疏於戒備,常會穿著它們走遠路。


「夾」出筋膜炎! 夾腳拖勿穿超過2hr

更新日期:2010/07/30 12:19 蔡沛玲 

天 氣熱,很多人喜歡就穿著夾腳拖出門,尤其是有些愛美的女生,會穿鑲有水鑽的夾腳拖,來增加時尚感,不過,醫生 說,長期穿下來,不僅容易讓你腰酸背痛,太薄的夾腳拖,更容易得足底筋膜炎,造成的傷害,其實不亞於高跟鞋,在英國,每年因穿夾腳拖受傷求診的民眾,平均 超過20萬人,醫療成本高達4千萬英鎊。

復健科醫生許嘉麟:「在鞋根的部分,如果是比較薄的根,那對足底筋膜的刺激比較大。」

夏天穿夾腳拖清涼,不過,長時間穿,恐怕讓腳傷害更大,瞧,這雙夾腳拖,已經讓雙腳,因為摩擦引發接觸性皮膚炎,還嚴重到起水泡,醫生說,如果鞋底太薄,更容易得足體筋膜炎。

許嘉麟:「因為夾腳拖本身,跟我們的腳密合度比較不好,所以在走路的過程當中,正常的動態鏈會被延遲(引酸痛)。」

許嘉麟:「厚的(夾腳拖)容易造成肌肉酸痛,薄的容易造成足底筋膜炎。」

如果一整天穿著趴趴走,也會讓腰、大腿和小腿的肌肉跟著疼痛,再加上,夾腳拖的穩定性不夠,如果道路崎嶇,更容易扭傷;而像這樣,磨出人字紅色痕跡,看起來還算好,醫生說,換雙鞋,休息一個禮拜就會復原。

而這張,不僅夾腳拖印子還在,指縫因磨擦受傷,讓感染範圍擴大,甚至還可能得了「蜂窩性組織炎」,這真的不是隨便開玩笑。民眾:「夏天的關係,比較涼快。」記者:「有趕流行的感覺嗎?」民眾:「有,因為它好看。」

走在路上,到處可見穿著夾腳拖美眉,只是,醫生建議,太薄太厚對腳都不好,挑鞋子,最好選2.5公分到4公分的高度差,每天不要穿超過2小時,才不會讓愛美,付出慘痛代價。




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美海洋世界 殺人鯨當眾殺人

更新日期:2010/02/26 04:11

〔國 際新聞中心/綜合報導〕美國佛羅里達州海洋世界(SeaWorld)二十四日驚傳殺人鯨殺死訓練師的意外,午間表演期間,經驗豐富的四十歲女性訓練師被突 然躍出水面的殺人鯨咬住,隨後被殺人鯨拉進水池、劇烈甩動,而後不幸溺斃。事件發生後,園方緊急疏散觀眾,並暫時停止殺人鯨表演。

突咬女腰部 拉進池中

海 洋世界館長湯普金斯表示,四十歲的布蘭蕭在事件發生前,正準備與合作多年的這頭殺人鯨Tilikum(美國原住民契努克語中「朋友」之意)展開第二段表 演,因為之前的一小段表演Tilikum表現良好,布蘭蕭獎勵性地搓了搓Tilikum的頭部,沒料到一向友善的Tilikum突然張嘴咬住布蘭蕭的腰 部,並且把她拉進池子裡瘋狂甩動,直至布蘭蕭斷氣為止。

警方發言人表示,在海洋世界有十六年訓練經驗的布蘭蕭,是海洋世界最有經驗的動物訓練師之一,她在急救人員趕到現場時已經死亡,死因是溺斃。


目睹鯨殺人 遊客驚魂

目 前關於此事件的說法不一,官方表示,這名訓練師掉落水池後喪命,但一名目擊者則說殺人鯨躍出水面咬住了訓練師,當時現場響起警報聲,其他人員紛紛趕來搶救 並疏散在場約五十名遊客。一名目擊者向美國有線電視新聞網(CNN)表示,當布蘭蕭向遊客介紹殺人鯨時,Tilikum發動攻擊,這名目擊者說:「牠就像 蝙蝠一樣快速躍起,繞回玻璃這邊,一躍而起並咬住訓練師的腰部,然後開始劇烈地甩動她。」另也有觀眾指出,Tilikum其實在早場表演時就有點不聽指 示,有點像是耍脾氣的小孩一樣。


兇鯨有前科 曾奪兩命

根據海洋世界網站的數據,Tilikum至少重四千九百公斤,一九九一年住在加拿大的 一處海洋公園時,就曾造成一名失足落入池中的女性喪生;一九九九年,Tilikum轉到海洋世界後,又涉及一名遊民意外身亡事件,當時該名男性遊民在閉館 後棲身園區內,隔天早晨竟被發現傷痕累累地陳屍殺人鯨池。園方說,這名遊民跳入池中,打算和Tilikum共游,最後失溫致死;但是從遊民身上的瘀傷與抓 傷痕跡顯示,殺人鯨曾拖著他在水池底部和邊緣處摩擦碰撞。

對於Tilikum為何「殺人」,專家百思不得其解,有人甚至猜測牠可能是在玩耍。海洋世界目前也不知道該如何處置Tilikum,也要研究牠是否仍適合繼續表演。

Tilikum是一九八三年在冰島外海捕獲,未來如果野放生存機率很低。至於動物保護團體人道對待動物組織則發表聲明,稱這是不該發生的悲劇,呼籲海洋世界此後應禁絕囚禁動物進行表演的作法。

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話說我是土生土長的鹿港人,讓我道地的講出去鹿港該吃些什麼風味小吃~


古代中國的傳統小吃,XX糕XX餅,烘的牛舌餅(不是宜蘭那種乾的),麵茶
老龍師肉包與鄭味珍饅頭
到處都是蚵仔煎,蚵嗲,炸菜頭粿,麵線糊
菜市場麵線糊(舊的)旁邊有個綜合魷魚肉羹,叫肉羹泉,菜市場麵線糊(新的)料多實在
菜市場的炸芋圓+肉圓,土魠魚羹
我家附近吃了10幾年的早餐店(中正路五米路,菜市場方向雜貨店對面,鹿港特有的甜辣醬超棒,鮪魚配方也跟其他家不同)+麥當勞方向的永和豆漿(熱狗蛋餅).
老上海吃到飽很便宜.
5米路口的日韓式蓋飯,現做的
元春水餃店+附近的便當店(燒臘,荃師父)
鹿港好幾家整個下去蒸的米糕,黏而入味,不過也有好幾家是用淋的,有點像油飯.
好幾家碳烤雞排,炸雞排
正宗的排骨酥麵超香的
高檔蝦丸,裡面是整隻的蝦子(我家人不知道在哪裡批的,菜市場應該有賣冷藏的)
中正路的50元快炒(不知道還在不在)
鹿港國中附近的豬肉餡餅,和一些小小吃
鎮公所巷子裡的素食麵(好吃就在那個豆皮菜包,鹿港有賣冷藏的)
鎮公所對面的豆花(我習慣吃鎮公所看過去左邊那家)
幾家現炒的海產店也都不錯,價位應該沒大都市高

記得轉進去老街吃吃古代小吃, 流動攤販有時會有新發現!

謝碧珍餅舖:傳統外表的餅包著改良過的各種風味的內餡,目前沒去定還吃不到呢!(2015)

說完我都餓了.....


補充下彰化肉圓~彰化火車站旁邊的幾家不錯吃~~溫火慢炸.有點脆Q的外皮吸收獨特的醬汁,應該是甜麵.醬油膏.蒜蓉醬.甜辣醬.....加上整塊肉的內餡,還有香菇跟竹筍提升口感跟味道,灑上點香菜....高級點的還加蓮子,栗子,蛋黃...





百年煙火在彰化 夜幕璀璨40分鐘!

   
 

建國百年「國慶煙火」, 移師彰濱工業區施放,四萬發煙火,還有16吋的高空煙火彈,使得這屆煙火的種類還有花色,都創下紀錄,40分鐘的視覺饗宴,將夜空點綴的美不勝收,為了應 景,主辦單位還特地施放「100」字樣跟「兔子」圖案的煙火,只不過遇上風大,煙火被吹的有點變形,要成功辨認,多少考驗民眾的眼力。

國慶煙火劃亮夜空,建國百年適逢兔年,當然得應景一下。100煙火真是高難度,字體被風吹的有點歪歪的,但依舊不減替國家慶生興致。

4萬發煙火,首度施放16吋的煙火彈,這回不論煙火種類或花色都是歷年之最,愛心象徵心手相連,至於煙火瀑布,自然也少不了。40分鐘的煙火秀,10日晚 上7點在彰濱工業區登場,但時間往回拉,開幕時卻發生了小插曲。主持人:「今天有時間、有機會,有這樣的運氣,可以在現場一起欣賞今天這樣的煙…,啊!」

原來主持人沒對好時間,話還沒講完,煙火已經點燃,不只底下觀眾來不及拿相機,工作人員也反應不及。主持人:「請燈光組的朋友,幫我們把燈光關起來。」

還好瑕不掩瑜絢爛,只有一瞬間,但建國百年生日的視覺饗宴,卻是永恆難忘。



東京迪士尼秀踩街明年燈會同樂

作者: 黃如萍╱台北報導 | 中時電子報 – 2011年11月23日 上午5:30
 

中國時報【黃如萍╱台北報導】

觀賞台灣燈會也能看到迪士尼的夜間表演秀!今年吸引超過八百萬人次觀賞的台灣燈會,明年二月在彰化鹿港舉辦,日本迪士尼來台參加燈會踩街,將迪士尼園區內才有的遊行表演秀搬來台灣,是東京迪士尼開園近三十年來首次出國表演。

二○一二台灣燈會移師彰化鹿港,展期從明年二月六日(正月十五日、元宵節)到十九日共十四天,明年是龍年,主燈「祥龍霞蔚」,四座副燈主題為天后宮 的媽祖(天上聖母護國佑民)、文武廟前的鰲〈意喻考生獨占鰲頭〉、象徵鹿港的嶄鹿頭角及贔屭駝福(載滿福氣獻給賞燈民眾)。燈會以鹿港中山路為主幹,北起 公會堂、南至文武廟共約兩公里長,辜家舊宅也將妝點花燈。

為展現燈會的歡樂氣氛,全國二十三個遊樂區明年首次籌組歡樂燈區,名為台灣新樂園,各遊樂區的吉祥物全員到齊,互別苗頭,小朋友必將樂開懷。

二十三個遊樂區也組成表演團,和東京迪士尼表演團踩街!

有別於以往迪士尼吉祥玩偶單一出訪,這次是東京迪士尼創園以來,首次整隊出國表演,派出一百人,專屬表演車也運來台灣,盛況可期。

此外,日本也將派出十個曾獲獎的表演團體、近六百人參加台灣燈會,並表演街舞,台灣有台灣體育學院及台南應用科技大學同學和日本表演團來個街舞PK賽!

另一特色就是優人神鼓與雲林第二監獄受刑人一起表演。往年在幕後製作花燈的受刑人首次邀請上台表演,以優人神鼓的禪修、教化人心的精神,展現受刑人的重生。

 

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化妝品化學毒物質 恐引憂鬱症



更新日期:2010/02/21 09:01

愛美是女人的天性,不過根據一項英國的科學調查,女性平均每天使用13種化妝保養品,高達515種化學物質,每天和女人的肌膚親密接觸,而這些化妝品當中,某些有毒的化合物,可能引發少女性早熟或憂鬱症,皮膚科醫師建議,愛美的女性,化妝原則要越簡單越好。

基 礎保養加上淡淡彩妝,您知道每天擦在臉上的,究竟是甚麼嗎?像這小小一罐乳液,竟然是這一大籃,一共30多種化學成分的組合,而這些成分正以驚人的速度, 入侵我們的身體,俗語說,沒有醜女女人,只有懶女人,但過於勤勞的塗塗抹抹,卻可能適得其反,即使是號稱天然的產品,也要小心使用。

化妝品 的成分越單純越好,保養步驟也盡量簡化,醫師說,像化妝水,其實,並不需要,為什麼?記者親自來做個實驗,兩邊臉頰徹底清潔後,經過專業儀器檢測,肌膚的 保水度平均值是62,接著將化妝水輕輕拍上左邊臉頰,肌膚的保水度瞬間提升到67,但不到5分鐘,拍上化妝水的左臉,保水度竟然下降到43,反而更乾燥。

所以醫師說,只要徹底清潔,再擦上乳液,白天出門別忘了使用防曬乳,輕輕鬆鬆兩三個步驟,肌膚的真正需求,就是這麼簡單。(民視新聞黃兆徽、謝孟甫台北報導)



http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=6368

染髮會不會害我得膀胱癌?

常有人問,染髮會不會惹癌上身?專業醫生提供建議,如何正確 染髮,以及比起染髮,有其他事你更需小心預防。

文.謝曉雲

2010/03 康健雜誌 136期

染髮蔚為流行,時下青少年、愛美的女性上班族2~3個月就改變一頭新髮色,頻繁染髮可能傷髮質,更令人擔心的是,染髮究竟會不會讓膀胱癌上身?

膀胱癌是國人泌尿系統癌症中常見的一種癌,根據國民健康局最新統計,2006年共有1985人罹患膀胱癌,其中男性1406人,佔男性10大癌症發 生人數的第8位,而女性有579人,佔第13位。男性的罹患率比較高,大約是女性的2.4倍。

染髮和膀胱癌無確切關聯

抽菸、飲用被砷污染的水,及長時間接觸某些化學物質是導致膀胱癌的主要危險因子。

抽菸,
研究發現吸菸者得到膀胱癌的機率是非吸菸者的2~5倍。尤其已經罹患膀胱癌的病人,醫師會強烈建議他們戒菸,也要避開二手菸。

砷,
是導致烏腳病及可能引起膀胱癌的病因。調查發現,台灣烏腳病地區的膀胱癌發生率比較高,可能和當地居民長期飲用砷含量高的井水有關。

化學物質,
尤其職業上經常接觸化學染料的人,例如染髮業者、皮革工人、油漆工人、印刷工人等,罹癌機率較高。例如在苯胺色素工廠工作的工人,罹患膀胱癌的機率是一般 人的30倍。

 高雄榮總泌尿外科吳東霖主任就有年輕的膀胱癌患者是油漆工,而且工作時疏忽沒戴手套,讓皮膚經常直接接觸化學物質。建議從事高危險職業的人,應半年到一 年定期接受膀胱癌的相關篩檢。

 至於愛美人士常擔心問到,染髮會不會得膀胱癌?

 林口長庚泌尿外科系主任莊正鏗說,目前沒有非常確定的科學證據顯示,染髮和膀胱癌有高度關聯,而且現在的染髮劑成分已經過改良,只要是有 廠牌,非來路不明的產品,且經過檢驗認可,只要染髮頻率不要太高,一年不超過2~3次,比較不需擔心


不過,莊正鏗及吳東霖兩位醫師都說,對已經罹患膀胱癌的病人,他們多半會建議不要再染髮了。

因此,想要預防膀胱癌,最重要的是戒菸及避開二手菸,不要頻繁染髮,每天喝大約2000cc的水,正 常排尿,且避免憋尿,飲食清淡少鹽等等,都能助你癌不上身

出現血尿應盡快就醫檢查

「無痛性血尿」是膀胱癌最典型的症狀,佔八成以上,不過有時候不一定肉眼看得出來,而是顯微性血尿,需透過顯微鏡檢查才能發現。

中華民國紅十字會總會會長,也是知名律師陳長文2009年在運動之後出現血尿症狀,就醫檢查發現罹患0~1期膀胱癌,當時他特別為文呼籲一般大眾及 政府重視疾病預防。

膀胱癌的其他可能症狀還包括,頻尿、解尿困難、解尿疼痛、腰痛、腹痛,及膀胱炎、尿路感染、膀胱出口阻塞造成排尿遲緩,輸尿管阻塞導致腎絞痛或腎衰 竭,也有一部份病人會出現不明原因的體重減輕、貧血等症狀。

所以,一旦出現「血尿」(50歲以上最需注意)或健康檢查時,尿液有「潛血反應」,應到泌尿科接受進一步檢查。

目前診斷膀胱癌,有三種基本檢查:

超音波,可看出膀胱腫瘤的大小和位置。

靜脈腎盂攝影(IVP),經由靜脈注射水溶性的顯影劑,然後照X光顯現出泌尿系統,包括腎臟、膀胱、輸尿管等有無異 常情況。

膀胱鏡,在局部麻醉下,內視鏡經由尿道進入膀胱進行檢查。在膀胱鏡下,可看出腫瘤的形態、大小、位置、數目等,及膀 胱的變化、阻塞程度,並做切片送病理檢驗,進一步確定診斷,及了解腫瘤的分化程度。

 另外可藉由尿液細胞學檢查和膀胱腫瘤標記,例如BTA、NMP22、ImmunoCyt及urovysion等來篩檢。

 確定罹癌,治療依期別不同,可採取手術、化學治療、放射治療等。


早期、表淺型膀胱癌,腫瘤只侵犯黏膜層,主要採「經尿道腫瘤切除術」,透過膀胱鏡,經由尿道將膀胱的腫瘤刮除,並視情況配合輔助性化學藥物,或卡介 苗灌注到膀胱(稱為膀胱內灌注療法),可降低未來復發的機率到50~70%(化學藥物)及30~40%(卡介苗)。

如果是侵犯型膀胱癌,腫瘤已經侵犯到膀胱肌肉層,目前多數醫院採取「根除性膀胱切除術」,拿掉整個膀胱及淋巴結,男性加上切除攝護腺,女性則切除子 宮。因為失去整個膀胱,所以還需進行「尿路改道手術」或重建膀胱(人工膀胱)。

而國外一些醫院,及國內少數醫院實行「膀胱保留整合治療」,儘量幫病人留住膀胱,兼顧生活品質。做法是,先刮除膀胱腫瘤,再給予病人一段時間的化學 治療,如控制良好,沒有復發,接著再採行兩階段的同步化療合併放療,治療中間需定期以膀胱鏡追蹤控制成效,但過程中如果腫瘤復發,病人只能放棄此種療法, 接受摘除膀胱。

而一部份患者在「根除性膀胱切除術」之後,需要接受全身性化學藥物治療。

由於膀胱癌的復發率很高,因此治療後,密切追蹤相當重要。

接受「經尿道腫瘤切除術」的病人,前2年,每3個月接受一次膀胱鏡檢查,接下來2年,改為每6個月檢查一次,然後每年檢查一次。而中間任何時候出現 「血尿」,就需立即接受膀胱鏡檢查。

 此外,每1~2年需接受靜脈腎盂攝影及超音波檢查,注意上泌尿道有無病變。





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臍帶銀行誇大功效 美科學家警告莫受騙



更新日期:2010/02/21 09:20 張稚昀

(法新社聖地牙哥20日電) 美國頂尖科學家今天表示,提供「儲存」新生兒臍帶幹細胞以備日後生病所需的診所,都是騙子。

許多國家有提供父母儲存新生兒臍帶幹細胞的診所,以防將來發生重大疾病時可用來治療。

泰國作比方,家長支付約3600美元把幹細胞存進銀行,他們以為這是替孩子買了健康保險。

然而,加州史丹佛大學(Stanford University)幹細胞生物學暨再生醫學研究所主任魏斯曼(IrvingWeissman)表示,這些本意良善的父母其實都被幹細胞銀行業者敲竹槓了。

魏斯曼在「美國科學促進會」(AAAS)年度會議上告訴記者:「臍帶內的造血幹細胞含量,可以維持非常年幼孩童的造血能力。」

他表示:「這些細胞也可以分裂出間質細胞(mesenchymal cell),這種玻璃纖維狀的細胞擁有非常有限的能力來製造傷疤、骨骼和脂肪,但並沒有如許多人所聲稱,有製造大腦、血液、心臟和骨骼肌的能力。」

魏斯曼表示,這些「未經確認的幹細胞臨床診治者」傾向在醫療監管不完善的國家開業。雖然他這麼說,法新社仍在多個歐盟成員國和美國找到臍帶幹細胞銀行網站。

魏斯曼表示:「他們進行療程,然後放任病患就這樣下去,每次花5萬到15萬美元來接受一個毫無機會的治療,剝奪患有無藥可醫疾病家庭在需要它們的機會。」

「這是不對的。」(譯者:中央社張稚昀)

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電子病歷互通 患者少受罪

更新日期:2010/02/21 01:52 黃天如/台北報導

中國時報【黃天如/台北報導】

幾天前才作的抽血、X光檢查,轉院後又得重頭來,是很多民眾都有的慘痛經驗。為減少不必要重覆檢驗、用藥,衛生署預計四月起推動總預算六十億、為期三年的《醫院電子病歷及互通補助計畫》,輔導醫院實施「無紙本、無片化」電子病歷,以及病歷互通。

所謂「電子病歷」乃指以電子文件方式製作及貯存之病歷,並依規定設有電子簽章系統,對電子病歷之存取、增刪、查閱、複製等使用權限設有管控機制,可完全取代紙本病歷的法律效力。衛生署去年底起補助各院實施院內電子病歷,目前已有九十二家醫院配合進行。

衛 生署資訊中心參事徐嫦娥表示,為求民眾能因醫院實施電子病歷及互通,避免不必要的重覆檢查,同時減少健保資源浪費,衛生署進一步申請行政院振興經濟擴大公 共建設特別預算,九九至一○一年分三年編列六十.四億元,並於日前公告完成《醫院電子病歷及互通補助計畫》草案,二月底前徵詢各界意見後,巡迴各區辦理說 明會,最快四月起便可接受各醫院申請。

徐嫦娥表示,該計畫將優先補助醫院實施與民眾最切身相關的血液檢驗、醫學影像報告、出院病歷摘要及門診用藥記錄四大類項電子病歷,對象為全國約五百家醫院,且為符獎勵精神,規模愈小、完成類項愈多者,可獲的補助額度比例愈高。

以一家十床、每日門診五十人次的小醫院為例,可獲五百萬元,補助比例約可達醫院實際支出的五成;反觀一家二千床以上、每日門診逾九千人次的醫學中心,最多也只能獲得補助上限一○一五萬元,額度約六.五%。

凡獲補助的醫院,其電子病歷都須透過健保局,集中上傳衛生署醫院管理委員會建立的影像交換中心管理。相關醫院在給藥及進行各項檢查前,都須詢問民眾是否在一定時間內因相同症狀求診或接受檢查,並配合進行電子病歷調閱動作,以利醫師評估是否需要重覆給藥或檢查。

另初期影像交換中心會至少保留民眾半年內的電子病歷,民眾只要透過任何一家醫院,就可一次下載拿到期限內到所有醫院就診、住院的四大類項電子病歷。

此外,健保也將實施給付配套,對於病歷互通醫院,即使第二家醫院未重覆給藥或檢查,仍可與第一家醫院各獲得三分之一的健保給付。

徐嫦娥說,若一切順利,三年後國內完成四大類項電子病歷的醫院將達八成,病歷互通比例亦可達到六成,創造病患、醫院、健保三贏的局面。

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紅黑抗癌術 殺死癌細胞

更新日期:2010/02/12 04:11

〔國際新聞中心/綜合報導〕十日發表的研究報告指出,紅葡萄酒和黑巧克力是殺死癌細胞的有效藥物。


美國血管新生基金會領導人李威廉在著名的技術、娛樂與設計大會(TED Conference)上說,紅葡萄、黑巧克力,與藍莓、大蒜、大豆和茶等成分一樣,在滋補身體的同時,也能餓死癌細胞。


李威廉說:「我們每天三餐吃的,就是我們對自身的化療。」


設在麻薩諸塞州的血管新生基金會,鑑別含有能阻止血液流到腫瘤、可以餓死癌細胞的化學物質,結果發現,在對抗癌細胞方面,大豆、香菜、紅葡萄、莓果和其他食品,不是比藥物更有效就是更具威力,如合併食用效果更大。


基金會引用哈佛醫學院的研究指出,男性每週數次食用烹煮過的番茄,可以降低三十%至五十%的攝護腺癌風險。

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「心碎」真的會死

更新日期:2010/02/10 04:11

〔編譯陳成良/綜合報導〕「心碎」不僅是個用來形容悲傷情緒的比喻。人在經歷災難性的打擊或與愛人痛苦訣別時,心臟的變化真的有可能致死。這種肇因於極度哀傷、恐懼甚至氣憤的心臟衰竭症狀,俗稱為「心碎症候群」(broken heart syndrome )。


極度哀傷 左心室收縮

其實早在十幾年前,這類疾病在日本已經被描述了,稱之為章魚壺心肌症(takotsubo cardiomyopathy),因為患者病發時左心室收縮,呈章魚壺狀。章魚壺就是日本傳統用來抓章魚的瓦罐。

華爾街日報九日引述美國心臟名醫沙克利的看法指出,心碎症候群好比心臟的「腦震盪」,它是由壓力情緒而非血管阻塞引發的心臟病,例如至親離世、遭遇嚴重意外、極度驚喜、激烈爭吵等都可以引發這種症狀。


猶如心臟的「腦震盪」

心碎症候群的症狀包括胸痛或呼吸困難,臨床表徵與心肌梗塞極相似,但純粹是心肌的狀況,和動脈血管梗塞無關。患者九成以上都是更年期後的婦女,對此醫界還沒有確切解釋。心碎症候群在所有心臟病患者中佔一%至二%,女性心臟病患中則佔六%。

當病患因心碎症候群症而送醫時,他們心臟收縮舒張的能力可能只剩原有的二十%,相當於嚴重心臟衰竭,因此有致命的可能。不過在多數情況下,病患都可以很快復元,心臟通常也不會留下永久性傷害。

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研究:每週喝含糖汽水2次 胰臟癌風險大增

更新日期:2010/02/09 09:20

(法新社華盛頓8日電) 今天公布的一份研究顯示,每週喝含糖汽水至少2次的人,罹患胰臟癌的風險較高。

這份研究資料蒐集6萬524人喝汽水、果汁和攝取其他食物,以及生活型態與環境等因素。此一研究為「新加坡華人健康研究」(Singapore Chinese HealthStudy)的一環,追蹤研究對象長達14年。


研究人員發現,每週喝含糖汽水2次以上的人,罹患胰臟癌的風險比不喝的人高出許多。研究報告發表於「癌症病學、生物標誌與防治」(CancerEpidemiology,Biomarkers & Prevention)。

飲用果汁的人並無同樣的風險。

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心臟病高風險因子 太笨也是其中之一

更新日期:2010/02/10 23:04

(路透倫敦10日電)英國科學家今天指出,智商高低也是預測心臟病機率的指標,其重要性僅次於抽煙與否。該研究建議,公共衛生宣導運動若要發揮效用,可能需要針對智商較低的民眾重新設計。


這項由英國「醫學研究會」(Medical ResearchCouncil,MRC)所做的研究發現,智商(IQ)較低者,罹患心臟病與死亡的機率較高。智商是僅次於抽煙以外,最關鍵的風險預測因子。


歐、美和大多數工業化國家中不論男女,心臟病都是頭號殺手。

據世界衛生組織(WHO)統計,2005年心血管疾病與糖尿病佔全球死因的32%。


眾所周知,教育程度不高、所得較低者,健康欠佳的風險較高,也較容易罹患各種疾病。先前的研究曾列出可能的原因,包括這個族群較難取得醫療與其他資源、居住條件不佳、長期生活在壓力之下,以及具有抽煙等生活風險的比例較高。


MRC這項研究分析了1145名年約55歲的男性與女性資料,並進行20年的長期追蹤。研究列出心臟病的前5大風險因子,分別為抽煙、智商、低所得、高血壓以及較少肢體活動。


研究人員指出,智商較低的民眾罹患心臟病的風險較高,可以用「好幾項可能的機制」來解釋,特別是這樣的人對「健康行為」的態度。


這份發表在「歐洲心血管預防期刊」(EuropeanJournal of Cardiovascular Prevention)的報告指出,忽視或不了解戒煙忠告、均衡飲食和定期運動對心臟健康益處的人,罹患心臟病的風險較高。


研究人員表示,研究結論對於公共衛生的走向有所幫助:智商高低所反映出的技能,或許有助於有效管理心臟病的風險。中央社(翻譯)

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素食摻葷賺黑心錢 1800噸吃下肚

更新日期:2010/02/10 16:46

雲林調查站追查違法素食工廠,老闆在素食裡添加葷食,不但降低成本,也讓口感更好,六年來賣出1800公噸,已經銷往全台各地大型傳統市場,被民眾吃下肚,害吃素民眾破功,華視新聞深入追蹤,這老闆已經被衛生單位開罰六次,但他一直變更公司名稱,還辯稱他本來就做葷食,是賣的人亂賣,六年下來他的不法獲利上千萬,還開百萬名車代步,大賺黑心錢。


檢 舉這家素食摻葷食的人,是他的下游通路商,衛生局查了他六次,老闆被查到根本不怕,調查員都進到工廠了,員工還不停的在做,從這裡出貨的假素食,至少九十 種,賣了六年,老闆賺了上千萬,住在雲林獨棟透天厝,家門口停了價值六百萬的進口轎車,家裡全是原木桌椅,老闆辯稱,他做葷食,是下游當成素食賣,而且公 司名字叫寶來齋,他也硬說跟吃素的沒關。


但調查站明明就查到他打著全素的名義賣,因為如果是純素食,大都是植物提煉,手續繁複而且耗時,成 本就高,所以直接加豬肉或其他動物性的葷食,相對材料取得容易,做出來口感又好,便宜又好賣,這也就是為什麼這家工廠就像打不死的蟑螂,即使罰了六次,還 是一開再開,而賣到傳統市場,都是散裝的,民眾根本無從分辨,吃下肚也不知道,這老闆付的罰款共一百二十四萬元,去年四月就被勒令歇業停工,但他這六年來 賺的就上千萬元,調查站以詐欺罪移送,但很快還是交保。


蟲: 吃素就該吃蔬菜水果就好,吃什麼素肉等加工品,還不是有想吃肉的衝動?也不是業者會偷加葷?也增加環保成本(提取素材),不過吃全素不吃營養品應該稱不下去吧?又是增加環保成本,營養品又貴,窮人吃不起素食~不過還是建議大家肉不要吃太多,少量肉可以汲取營養就好,吃少點肉可以減少碳排放.

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查川震二維權人士遭重判 無國界記者譴責

更新日期:2010/02/10 07:19

(中央社記者周盈成日內瓦9日專電)揭發四川大地震「豆腐渣」工程人禍的中國維權人士黃琦跟譚作人近期跟今天分別被判處3年與5年重刑。無國界記者組織(RSF)發出譴責。


總部設在巴黎的RSF今天在聲明中指責中國政府「把提出抵觸官方說法之川震受害者報告的部落客跟維權人士視為罪犯」,並且譴責未遵循正當法律程序的這2件嚴厲判決。


成都中級人民法院昨天駁回黃琦的上訴,維持一審依「非法持有國家機密」罪名的3年徒刑原判;同法院今天又以「煽動顛覆國家政權罪」罪名一審判處譚作人5年徒刑。


據報導,法院是以譚作人發表有關「六四事件」的文章將他定罪,而沒有提及他調查川震。

RSF也抗議在今天譚作人案宣判時,9名到場採訪的香港記者遭到公安粗暴對待,他們被短暫拘禁並沒收記者證,2名記者還在推撞中受傷。


56歲的譚作人在2008年四川大地震後致力調查災區學校工程偷工減料導致學童傷亡慘重問題、蒐集遇難學生名單,並呼籲更多人投入調查。


他質疑中國政府未做或未公開災害調查和死亡人口統計,還打壓受害者家屬。去年3月他就被公安拘留。

47歲的黃琦是「六四天網」創辦人,2000年起就已因在網上批評當局而坐了5年牢,川震後他在網上揭露學校豆腐渣工程,2008年6月起被拘留,去年11月才獲一審判決。


去年12月,發起「零八憲章」政治改革請願的作家劉曉波被判11年徒刑,引起國際強烈關注,劉案預定將在11日進行終審裁決。RSF也呼籲法院獨立且人道地審理此案。990209


諾貝爾文學獎主慕勒 聲援劉曉波

更新日期:2010/02/10 04:11

為聲援甫遭中國政府以「煽動顛覆國家政權罪」罪名判刑十一年的中國民運人士劉曉波,二○○九年諾貝爾文學獎得主、德國女作家慕勒特地致函諾貝爾基金會,表示劉曉波起草「零八憲章」是提倡民主、捍衛自由的勇敢表現,呼籲頒給他諾貝爾和平獎。


去年才剛戴上諾貝爾桂冠的慕勒,致函諾貝爾基金會主席史多奇,表示劉曉波起草的「零八憲章」,與捷克前總統哈維爾等人在一九七七年提出的「七七憲章」一樣,都是倡導民主社會。劉曉波無視政府的恐嚇和自身性命危險,為自由而奮鬥,夠資格獲得諾貝爾和平獎。


劉曉波因起草「零八憲章」呼籲中國進行民主改革,而被冠上「煽動顛覆國家政權罪」罪名,一審被判刑十一年。北京高級法院十一日將進行二審終審宣判。 (歐新社)

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天氣是指一個地區短時間局部的,臨時的大氣現象。
氣候是指一個地區長時間的大氣平均物理狀態。

今年冬天還是很容易汗流浹背,不過有很多新聞指出,有不下雪的地方下雪,還有下暴雪的地方,但問題是這些都只是短暫的,以長久均溫來看,氣溫還是逐年上升的,之前有提到溫室效應會加速氣候變遷、當然也包括了天氣,大氣所含的能量越多,天氣變化越是能更劇烈。

不要以為地球變冷了,那是因為南北極溶化,溫室效應加速了地球的對流,冷鋒快速吹向各地,但是相對來講,南北極可是相對變溫暖!

地球有個抵制溫室效應的保護機制,那就是烏雲蔽日減少陽光,不過,因為溫度高、水份揮發快,所以水氣高、大氣中的水氣容易飽和、下雨機率變高,又因溫室效應,所以變成暴雨的機率也高。大氣能量多了,大氣就更不穩定了,天災就會更強悍了。


結論: 溫室效應會導致短時間的天氣巨變,也會因為長時間的氣候變遷而改變環境。

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蛀牙免鑽 打一針就行了

更新日期:2010/02/08 12:05

今後上牙醫診所,不會聽到可怕的鑽牙聲了。德國一家醫療器材公司開發了一種腐蝕蛀牙用的酸,可以把牙齒蛀掉的部份消滅掉,不用靠電鑽鑽了。


蛀牙的禍首就是酸性物質。但是,依照以毒攻毒的理論,這家公司跟德國基爾大學合作開發了一種放在小針筒裡的酸性膠。醫生確定蛀牙的部位以後,先用橡膠套,套住旁邊健康的牙齒。打一針,兩分鐘之後,酸性膠就會穿透牙齒外面的琺瑯質,腐蝕掉蛀的部份。


腐蝕完成,用酒精清洗,再用快乾樹脂填補,然後用藍光迅速照乾,手術就完成了。一共大概只要15分鐘。這種新技術的另一個好處是健康的牙齒不會因為鑽牙遭到破壞。

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新生兒 不宜一覺到天亮

更新日期:2010/02/07 04:11

文/陳鈺萍

日前看見網路上出現「健康的母奶,讓寶寶一覺到天亮」這句話,不知媽媽們看出有什麼問題嗎?

◎母奶沒有健康或不健康的問題

根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異。也就是說,母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝,就是增加喝奶的頻率跟時間,這麼簡單!其中增加頻率又比延長時間來得有用!

◎新生兒一覺到天亮,其實很危險

新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。

頻繁的夜奶,其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!

媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠,會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。

據研究,全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是,寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激,與媽媽的互動。

在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心,針對寶寶與照顧者的睡眠,已經做了20年的研究。

◎歸納母嬰同眠,對媽媽來說,短期的益處包括:

●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。

●對寶寶的生理反應較敏感。

●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。

●奶量較充足。

●泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。

●能很快呼應寶寶的需求。

●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。

◎對寶寶的益處包括:

●增加母奶量。

●增加寶寶睡眠的時間。

●較少哭泣。

●對媽媽溝通的敏感度增加。

●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。

●心臟跳動次數增加。

●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。

●清醒時,表現較佳。

這 些寶寶的年紀是11至15週大,寶寶挨在媽媽身邊睡,晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較 多,對寶寶來說,可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來,媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於 母嬰分眠的媽媽。

母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。

(作者為婦產科醫師,目前為全職媽媽)

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無聊得要死!這句話沒誇張

更新日期:2010/02/08 00:07 【台北訊】

科學家發現,無聊會讓人短命!英國「每日郵報」(DailyMail)昨天報導,研究人員表示,抱怨無聊的人較可能早死,曾感到非常無聊的人,死於心臟病或中風的機率,較自得其樂的人高2.5倍以上。


科學家說,這可能是因為不開心的人可能養成抽菸喝酒的不健康習慣,導致短命。


這項調查25年、研究7000多名公務員的報告顯示,感到無聊的人,在研究結束時過世的風險,較不無聊的人高出近40%。


倫敦大學學院流行病學暨公共衛生部門專家,研究了7524位35歲至55歲公務員的數據,這些人在1985至1988年接受訪談,了解他們的無聊程度,並追蹤他們在去年4月是否還活著。


研究報告共同執筆人希普利(Mar-tinShipley)表示:「這項發現顯示,有足夠的證據支持無聊與心臟病有關。」


「重要的是,工作單調的人,應向外發展興趣,避免無聊上身,而不該轉向喝酒、抽菸。」

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*此篇為轉Mr.6的文章*

【人力洗衣機】

http://tinyurl.com/yheango

環保當道,「人力」變成最好的發電機,最近開始聽到一些奇特的「人力」創意,譬如德國有間公司發明了這套「Swirl」的大球球,每次要洗衣服,就把這顆大球球當作「洗衣機」,衣服全丟進去,再注入清水和洗衣精,然後……找幾個鄰居孩童來幫你「踢一踢」!這顆大球球裡面全是衣服,孩子當足球踢,踢了半小時以後,衣服就乾淨溜溜了。還有哪些其他的機器可以改以人力替代呢?雖不切實際,但地球一定會很愛它的。

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眼鏡注水 可調整度數

更新日期:2010/02/06 04:11

〔記者林曉雲/台北報導〕有老花又有近視要怎麼戴眼鏡?現在市面上出售多功能眼鏡,鏡片分成上半和下半,要配合看上看下才行,但十五歲的建中高一生蕭季威,利用兩片塑膠薄膜注入蒸餾水(見圖,記者簡榮豐攝),發明可調整度數的眼鏡,一副眼鏡就可同時具備近視及老花功能。


藉 由這項研發,蕭季威拿下今年台灣國際科展工程學類一等獎,並勇奪今年新設的「青少年科學獎」,將於五月代表台灣到美國參加世界最大的中學生科展競賽 ISEF(Intel International Science & Engineering Fair )國際科技展覽會競賽,與全球五十多國、一千五百多位學生同場競賽。


蕭季威表示,他利用兩片塑膠薄膜,在薄膜中注入蒸餾水當介質,並在鏡框上加裝注射針筒,藉此控制水量,針對不同度數視力注入不同水量,薄膜內水多時變成凸透鏡、成為有放大效果的老花眼鏡,水少時則相對變成近視使用的凹透鏡,眼鏡因此可調整度數,例如二百度近視眼鏡,薄膜內的水量大概二西西即可。


台中一中高二學生陳永康以「非結網性蜘蛛─跳蛛」拿下動物學一等獎。陳永康表示,他在校園中觀察跳蛛(蠅虎)跳躍時的吐絲,發現跳蛛雖不會結網,但其吐絲有平衡功能,可幫助蜘蛛在跳躍時安全降落。


為了研究,他抓了卅隻跳蛛,還養果蠅餵食,終於發現有吐絲的蜘蛛在跳躍時,身體會先逆時針傾斜再順時針拉回,所以可平衡身體;而沒吐絲的蜘蛛則直接逆時跳躍,容易跌倒,含有物理定律,此研發成果希望可用在救難人員垂降安全逃生器材。

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北極氣候變遷較預期快 夏天無海冰提前到來

更新日期:2010/02/07 00:06

(路透曼尼托巴省溫尼伯5日電)科學家今天在初期研究成果中表示,氣候變遷改變北極環境的速度較預期為快,並加速海冰的消失。這是歷來對加拿大北部地區改變情形最大規模的研究。


370多名來自27個國家的科學家參與這個研究計畫,他們自2007年6月起,總共花了15個月待在北極圈的研究船上。這是史上首度有船隻整個冬天都在加拿大高緯度的北極地區移動。


曼尼托巴大學(University of Manitoba)教授暨此項研究的主要研究員巴勃(David Barber),在溫尼伯(Winnipeg)的記者會上說:「氣候變遷速度比我們最悲觀的預測模式還要快。」


巴勃表示,前幾年的研究模式預測,北極在2100年前夏天會完全無冰,但隨著氣候變遷速度加快,這個情況可能在2013至2030年間出現。


科學家認為,北極區氣溫升高和海冰融化與造成全球暖化的溫室氣體有關。北極區被視為全球其他地區氣候變遷的預警系統。


巴勃說:「我們知道海冰正在消失,全世界都知道這件事。但大家不知道的是,這會影響這個系統中的每一個環節。」


參與這項研究的加拿大政府科學家佛格森(SteveFerguson)說,海冰的消失剝奪了北極地區哺乳類動物的棲息地,他們無法在此繁殖、覓食與躲避掠食者。中央社(翻譯)

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下圖: 脂肪和肌肉的密度差很多~
所以不要有重量的迷思,體積其實很重要~



以下都是徒手就可以做到的碩身纖體的手法,僅提供理論


碩身纖體:
1.在有關於骨盆的一文中,有提到髂骨可以翻轉,髂關節可以易位,如果將髂骨內翻內縮,髂關節的股骨內縮,就會有瘦大臀的效果。髂骨也可外翻,效果可逆。不過如果整的不適當,會導致壓迫神經、麻或酸痛。腹部肌肉和腸繫膜可以調整,可以鬆軟或縮入。也就是以筋骨調整體態。
2.在破壞與再生一文中,有提到整復需要自己的恢復力,恢復力怎麼來?靠的就是你的能量,消耗你的能量就可以減低你體重,而且當身體暢通之後會代謝體內囤積的廢物達到減少體重的效果。
3.整復可以變相的按摩與被動運動,也可以消耗些許的能量。
4.要確實達到消脂的目的是有手法的,理論大概是這樣:
A強化肌肉讓肌肉多吃點脂肪 B擠出肌肉內脂肪,利用滲透壓或是讓肌肉細胞重新吸收脂肪達到熱量消耗 C瓦解脂肪塊刺激酵素分泌來處理達到熱量消耗 D肚子附近可以推脂肪讓小腸重新吸收或以腹瀉排出
E用手法達到因運動而撕裂肌肉的狀態,達到身體必須修復肌肉消耗能量,並且使基本肌肉量提升達到每日基本熱量消耗提高,持續減肥,但是此手法有使身體產生疲勞的現象,大範圍的施展會使施術與被施術者都累. F承上,如果受術者太過於疲倦還撕裂肌肉,將會達到肌肉萎縮的效果,達到肌肉量減少而減少體重 G針灸有瘦身美容之方法,但是以肘代針也能行,只是施行位置和理論不同。
5.判斷:A傷型以導正筋骨手法自然會改變體態 B肌肉型以截斷或撕裂肌肉手法讓肌肉萎縮 C水腫型:調整筋絡通暢 D脂肪型以第4要點實施 E鬆垮型以肘針法讓皮膚與肌肉緊實
6.卡筋法,將關節微開,轉動置入韌帶,達到卡肌腱之效果,進而肌肉會跟著卡緊,造成視覺上差異
7.駝背與大腿側邊肉多有絕對的關係。臉的對稱與胖瘦,與大腿的循環與鬆緊有絕對的關係。薦椎與骨盆的角度對全身有絕對的拉扯性,上半身或下半身只肥胖其中一個也與此有關。



美容:
1整復可以讓你氣血暢通,加速代謝,皮膚自然有光澤,自然會排除毒素與暗沉,減少痘痘、發炎。
2也可以讓你解除來自身體的壓力、舒經活骨,有句話說相由心生,不適當的壓力少了、氣色好了、人就快樂多了,自然就美了。
3頭顱其實可以做細部調整,並不是全部都是完全不可以動關節,徒手改變臉型是可以做到的。
4調整身型骨架可以調出曲度,或是自然美感。
5用手法強制改變肌肉型態,做出要的體態,同理可以實行在臉部達到整形效果,以鍉針為輔助工具,另外要注意顏面神經。



中華民國美容外科醫學會理事長 林靜芸曾說過:「整型只有作用在良好的身體上,效果才會持久,如果是作用於自暴自棄的身體上,整型的效果相當有限。」



肥胖的種類:
1.氣腫
2.水腫
3.骨錯肌增
4.脂肪在肌肉外
5.脂肪在肌肉內
6.淤塞代謝慢
7.鬆垮
8.骨架大或關節空隙過多
9.肌肉過緊而維持在膨脹型態

好幾種種類可能同時存在一個身體裡,最難消的是肌肉少且脂肪在肌肉外,先靠運動來增長肌肉提高基礎代謝量才是.

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