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BLOG有酬推薦 要負薦證連帶責任

更新日期:2010/06/30 18:35

廠商推銷商品近年來常常找名人代言或推薦,爭取消費者的信任,不但成為電視廣告手法,針對網路行銷部分,則是委託網路寫手、人氣部落客撰寫推薦文 章的做法。對此,消基會今天公佈相關調查,10個知名部落客 都有替「單一商品」撰寫推薦文章的情形,所幸八成的部落客聲明產品為業者提供試用。消基會認為:部落客也應該仿效美國最新的法律規定,一律納入「薦證式廣 告」的行為規範,必須公開揭露與廠商之間的關係,並負起推薦商品的連帶責任。

推銷商品找用過的人現身說法,是傳統也是有效的方法,但過於浮 濫,甚至出現誇大、欺騙的做法時有所聞。消基會下午公佈包括電視廣告及部落客透過「薦證式廣告」手法推薦商品的調查,結果顯示,購物台使用相當普遍,十五 件電視購物廣告,有十三件使用,七件找明星,九件找素人(一般民眾),三件找疑似醫護人員或家屬,也有主持人提到名人推薦。

其次,網路行銷 近年運用越來越普遍的「部落客」作家的推薦文,首度成為消基會檢視的對象,消基會蒐集了網路上10位人氣部落客主,知名的網路作家如女王、貴婦奈奈等通通 上榜,結果顯示,這些網路名氣響亮的部落客,都曾經推薦單一商品或店家,提供推薦文或撰寫試用心得。其中,有八成的部落客有將廠商提供試用的訊息或經由廠 商邀約的訊息揭露,例如,在文章分類上,有人註明「邀稿」、「廠商合作文章」,「廣告區」、「廠商邀約」或註明《試吃心得》等。僅「西喜」、「輔大猴」兩 位部落客強調推薦內容都是自主行為,不接受廠商邀約。

消基會表示:美國聯邦貿易委員會FTC去年已經修改法規,規定「部落客如收受酬勞或類 似酬勞而撰寫見證文章,視同替產品宣傳,必須揭露與廣告商之間的關係,如果沒有依法揭露,最高可處美金1.1億元!但台灣至今沒有法律約束,對於收取報酬 或試用品並不需要揭露,成為管理漏洞,消基會認為基於保護消費者,部落客也必須視同名人或藝人,一旦有推薦商品的行為,網路推薦文也應視同為「薦證式廣 告」,接受去年完成修訂的,公平法中,有關薦證的責任,一旦誤導時,需負連帶責任。主管機關也應該依法裁罰,消基會也抱怨目前處分的罰則過輕,無法達到嚇 阻效果。消基會指出,部落客推薦必須親身使用,並揭露接受廠商報酬或試用品的事實,一旦有「薦證違法」時,需負連帶賠償責任。

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素人代言不實 即起罰10倍薪

2011年 12月03日

【戴安瑋╱台北報導】因應《公平交易法》增修,行政院公平交易委員會昨宣布,即起對素人、不具知名度的部落客誇大不實代言,民事賠償最高將罰其所獲報酬10倍;另鼓勵聯合漲價企業「窩裡反」,除加重聯漲企業罰款為前一年營業額的10%,第一個檢舉聯合行為可免責,第二到第五名檢舉者,可減輕罰金10~50%,訂明年元月中旬上路。

窩裡反免罰限5名

公平會發言人孫立群昨說,鮮奶、咖啡聯合漲價,公平會只能罰業者共5千萬元,但明年元月中旬起,企業主動向公平會提供聯合行為違法事證,即可獲罰鍰免除或減輕,只針對其餘企業開罰,最高可處前一年營業額的10%,若業者前一年營業額是100億元,可開罰10億元。
孫立群並說,將仿日本做法,第一個檢舉提供具體資料的企業免罰,第二至第五個企業減輕罰責,依序減輕30~50%、20~30%、10~20%及10%以下罰款。「窩裡反」減免罰鍰只限五個名額。
公平會也通過素人、部落客不實薦證處理原則,孫立群說,即起素人、不具知名度的部落客在網路推薦產品,若涉廣告不實,《公平法》仍維持懲處5萬到2500萬元罰款,但民事求償上,限縮為其報酬的10倍。

知名部落客可多罰

若素人、部落客與業者串聯,在網路做不實推薦所得報酬是1萬元,最重可判10萬元罰款。但知名部落客不受此限,法官要判賠多少就多少。
消基會董事長蘇錦霞說,新做法可遏阻企業聯合行為,對素人、部落客薦證也發揮遏止效果。不具名企業發言人透露,韓國有企業利用「寬恕條款」逃過巨額罰款,台灣實施後,會讓企業不敢再有聯合行為。
著名美妝部落客大頭寶寶說,不受新規定影響,她不會亂推薦,產品一定自己先用。

有助網路平台秩序

著名團購網17life說,樂觀其成,對整個網路平台秩序有幫助。民眾朱文琦說,以前常依美食部落客的推薦到處吃,曾吃到難吃的,有了新規定,部落客應不敢收錢亂推薦。





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有鬍子較性感 連魚都愛有鬍子雄魚

更新日期:2010/06/30 16:27 NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.06.30 陳怡潔/編譯報導

墨西哥雄茉莉魚(molly fish)擁有性感小鬍子,對雌魚更有吸引力。

過去科學家不了解,為什麼有些墨西哥茉莉魚會在唇部上方長出獨特的鬍子狀 組織。現在一個新的研究發現,對雌茉莉魚來說,有鬍子的雄魚特別有性吸引力。

此研究細節刊登於行為生態學和社會生物學期刊。這個鬍子狀組織 是一個「性擇性狀」──影響交配機會的個體特徵。雄魚的鬍子可以用來摩擦雌魚的生殖器,使雌魚興奮。

墨西哥茉莉魚Mexican mollies (Poecilia sphenops)棲息於墨西哥當地,是很常見的品系,居住在小河溪或湖裡。這種魚類的交配行為十分複雜,雌魚在體內受精,而不是散布精子在水中讓卵子體 外受精。

不是所有雄茉莉魚都有這種鬍子狀組織,但之前沒人了解相關細節。美國奧克拉荷馬大學的動物學家Ingo Schlupp教授,和他美國和德國的同事決定研究此現象。

研究人員採集雌雄茉莉魚並觀察雌魚比較喜歡在哪種雄魚旁邊轉──結果很明顯,雌 魚偏好有鬍子狀組織的雄魚。研究人員在期刊裡說:「這種鬍子狀組織,看來是從前沒人發現過的性擇性狀。」

科學家也猜測,這些鬍子組織對雌魚 來說不只看起來性感,雄魚更可以用這些鬍子「磨蹭」雌魚。因為早先研究顯示,雄茉莉魚在交配前會用口部接觸雌茉莉魚生殖器。

這種鬍子狀組織 也可能讓雄魚張羅到更多食物,因此也能吸引雌魚靠近。

不管怎麼說,對雌茉莉魚而言,看到雄魚展示牠的鬍子,絕對是很性感的啦!

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以人體來說,整復沒有絕對的對錯,只有比較好

因為人體的機能,運算能力,運作機制,複雜程度不在話下,又要配合外在及個人因素,所以要作出某人最舒服,安全又最有效果的整復,不可能!可能的只有適合當下比較好的整復,換句話說,在很多變因素下,例如:年紀,性別,睡眠狀態,營養,血壓,心情,藥品使用,習慣,受傷等等,需要考慮種種因素作出最適合的判斷,而且還要你能力所及範圍內作出整復,這些就是"比較好".

所以在於手感與經驗是非常重要的一環.



有人因為發炎導致酸痛又或是組織比較薄弱之人的酸痛,給人用力按摩戳揉,導致微血管更擴張,可能會更發炎還黑青,比較好的方法就是發炎的消炎或處理延伸的未發炎反應點,體弱者當輕柔之.

有人長期有給人按摩之習慣,或組織有纖維化跡象,或忍痛程度高,或神經萎縮,或比較強健,如施展較小力的整復,效果將非常低,而且會使人有這師父很遜的印象,比較好就是要較為力深層.

雖說男女人權平等,但是身體構造還是不盡相同,生過小孩者,骨盆可能擴大且忍痛度高,男生肌肉較強健者受力需較多方可深層,但非忍受度高,而是需要出較多力氣,或以大面積處理.

年輕者怕痛怕癢,老年人感覺較遲鈍,可是年輕者能耐操,老年者怕有骨質舒鬆,比較好的整復是偏向伸展,舒壓按摩為輔.

年輕者體格未定,不論整骨整肌整韌帶都是事半功倍,定型者則事倍功半,強力矯正或有可能傷及其他部位或導致發炎,比較好的整復就是先舒緩再整.如果要將定型的體態矯正,對於現在的他來說不一定是好,因為有可能工程之大會導致很多地方也要連鎖改變,對他來說可能是痛苦,而原本的體態其實他已經能習慣接受.

有習慣以止痛藥麻痺自己者,治標不治本,往往都是很嚴重,藥效過後,該酸不酸,疼痛不已,不同與普通患者.常常都是全身壞光光.比較好的整復可以遠端逼近端,對應反射區,舒緩手法為先,漸進處理.

抱持著,痛會好的比較快的人,與我要慢慢來,爽一點比較重要的人,忍痛程度也會不一樣,太痛則發炎,太輕則無效果.比較好的整復就是會問該患者,會控制力道.有些人以前有被按摩或整骨的陰影,有可能會產生抗拒,導致整復過程不放鬆,或不想整骨,這都是要考慮的因素.

工作與生活型態不同者,僵硬之神經肌肉或韌帶肌腱點也不同,有些睡眠不足,有些精力過剩,有些某種姿勢或動作持續太久.比較好的整復就要分清楚神經,肌肉,肌腱,韌帶,關節,骨骼,筋肌膜等不同,再針對性的整復.如果是肌肉緊繃導致骨骼易位,就該先整肌肉再整骨骼.如果骨骼異位不久,表示肌肉變形的拉力還不是很大,可以整骨優先.

症狀發生分多種,新傷往往是痛區則痛點,舊傷痛區是反射點或痛點,也有的是痛點引起反射出新傷.新舊交互作用就需要系統性的整復,而非只處理痛點,只處理痛點就像是吃止痛藥,弄到痛點麻痺而已.



考量:結構性.與功能性及通導性
-先天性不全,有時候將身體使用的功能性與神經肌肉通導環境達到良好就好了.破壞結構可能導致壞結果.過度調整可能會二傷,發炎,出現過度的疲憊跟酸痛.

比較好的整復師會作出比較很多因素後的比較好的判斷,也就是對該者比較好的整復.當然只用一套走遍天下的師父,總有天會遇見覺得這師父比較好的人.做很久的師父可能也會錯出錯誤的判斷.


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彈性更有效率 朝九晚五將成歷史

更新日期:2010/06/28 02:59 黃文正/綜合報導

中國時報【黃文正/綜合報導】

在平常上班日,珍妮佛.佛爾森(Jennifer Folsom)工作時間分別是清晨五時至七時、上午十時至下午三時卅分,以及晚間七時至八時。佛爾森並非打工族,而是華盛頓人力顧問公司 「Momentum Resources」總監,她底下員工也跟她一樣是非傳統朝九晚五型的上班族。

佛爾森說:「我們順利完成工作,我平均 每周約工作五十至六十小時。」而彈性工時讓她得以兼顧家裡的三個寶貝兒子。

美國《新聞周刊》指出,朝九晚五逐漸成為歷史,美國企業界的工時 愈來愈具彈性,如今美國平均每五個上班族中,就有一人的主要工時集中在夜間、假日或輪值等非一般工作時間內。

專家預估,經濟衰退加速改變了 企業傳統工作文化,未來幾年,像佛爾森這樣可自由選擇上班時段、地點和個人生活的上班族勢必大增。

二○○七年,佛爾森協助創立 「Momentum Resources」獵人頭公司,主要業務是為企業媒介可彈性上班的中高階主管人才。她說,起初要說服企業老闆們接受彈性上班,確實不太容易,後來在 「Best Buy」等公司試辦成功後,才讓許多企業放心跟進。

肯塔基大學教授史汪伯格表示,這種趨勢將繼續擴大,尤其是美國經濟已愈來愈 不仰賴製造業,改而轉向法律、行銷和財經等「知識經濟產業」。此外,因經濟不景氣,企業被迫緊縮人事預算,改聘雇成本較低的兼職中高階主管,更助長這種工 作趨勢。

佛爾森說:「沒有任何人會比必須在下午五時去接小孩的上班族媽媽更有工作效率。」史汪伯格說,從生產力的角度來看,彈性工時的好處 顯而易見。不論是藍領或白領上班族,能夠選擇彈性工時的上班族不僅更能專注工作,也較不易與同事發生爭執。

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不婚無罪晚婚有理

更新日期:2010/06/28 00:07 【台北訊】

台灣晚婚現象明顯,有專家學者認為,傳統價值觀的轉變與經濟壓力,影響民眾結婚意願,晚婚已是國際普遍趨勢。

內 政部統計,去年平均初婚年齡新郎卅一‧六歲、新娘廿八‧九歲,均較民國九十七年增加○‧五歲,是歷年新高。去年初婚人數大幅減少,四十年來首度跌破廿萬 人。

不婚與晚婚已成趨勢,台灣大學社會工作學系副教授王雲東觀察,傳統價值觀是男女到了適婚年齡要結婚;但隨著社會變遷、價值觀轉變,結婚 變得不那麼必然,以致結婚對數逐年下降,民眾越來越晚婚。

現代婦女基金會執行長姚淑文說,去年結婚對數少,除受 孤鸞年影響,很重要的原因也來自於離婚率高,民眾對婚姻缺乏信任。經濟壓力也是民眾晚婚原因,但許多人工作打拚具經濟基礎,個人自主性也變強,可能更不願 踏入婚姻。

王雲東也認為,經濟問題是民眾結婚與否的主要考量因素,也許有人想結婚,但受限於經濟壓力,打退堂鼓;此外,許多人因為想生小孩 而結婚,但也有人不想生育,連帶影響結婚意願。

他說,社會逐漸容許多元文化,且個人主義抬頭,認為男女不一定要結婚,同居或僅維持男女朋友 關係,也不會被外界指指點點。

姚淑文則說,晚婚、不婚等現象,不只是台灣才有的問題;家庭結構與價值觀的轉變,讓許多男女選擇共同生活,但 不願以結婚維持雙方關係,例如選擇沒有約束力的同居關係,大家好聚好散。

王雲東認為,晚婚已是國際普遍現象,政府除提出相關津貼鼓勵結婚生 育,推出贏得人民信賴的政策,改善大環境,才是治本之道。

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大腦未關機睡覺厚暝夢研究:適度有助提升學習效率

更新日期:2010/06/28 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

睡覺時做夢很多,怎麼辦?台安醫院腦神經內科主任黃尚本在昨(27)日舉行的「現代人的文明病-談睡眠障礙」講座中表示,多夢多因情緒緊張、焦慮 引起,而多夢代表大腦在睡眠期間還是「開機」狀態,做夢需要消耗能量,因此建議多夢的人可以找時間到郊外運動、走一走,將能量消耗殆盡,這樣或可減少多夢 困擾。

黃尚本主任解釋,做夢是正常現象,多半發生於睡眠第五期,睡眠剛開始第一、二期為淺睡期,第三、四期是熟睡期,器官修復等都發生在熟 睡期。第五期是「快速動眼期」,做夢則多半發生在「快速動眼期」,從第一期到第五期大約一個半小時到兩小時。

曾有研究發現,白天學習事務 後,如果在「快速動眼期」做夢複習一次,記憶會較為深刻,所以做夢有助提升學習效率。不過如果做夢過多,容易耗損身體能量,精神狀態也會變得比較差。

多 夢的人也可以偶爾吃頓大餐,讓血液集中到消化系統,大腦血液較少,會呈現短暫「癡呆」狀態,此時比較不會想東想西,心情也較為放鬆。或者也可以唱KTV、 看電影轉移注意力,減輕焦慮、緊張情緒,睡覺時比較不會出現多夢問題。

黃尚本主任補充,如果上述方法都行不通,多夢患者也可以求助醫師,醫 師可能會開一點抗憂鬱藥物或助眠藥物,幫助患者提升睡眠品質。

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《社論》健保卡預立醫囑之後呢?

更新日期:2010/06/24 00:07

行政院院會上周通過「安寧緩和醫療條例」修正草案,主要的改變是病患的「預立醫囑」可以註記在健保卡,並且和印刷的意願書具同等的法律效力,這項 修正案還需經立法院審議。

行政院修正草案 其實是在技術上謀求改善目前臨床實務上的困擾,同時也有推廣「預立醫囑」的意涵。雖然人皆必死,但風和日麗的時候,人不會去思考這種嚴肅議題,即使罹患癌症,根據國健局的調查結果發現九成五的癌末 病人未被告知來日無多,近七成病患則表示願意放棄急救。

台灣每年約有四萬人死於癌症,其中約三分之一的癌症患者會簽署放棄急救同意書,而未 來如果改成健保卡註記,將可能比目前通行的將書面同意書附在病歷裡的方式更具便利性與時效性;顯然地,衛生署希望提高國人「預立醫囑」的比例,避免癌末患 者接受電擊、插管等侵入性治療,來落實尊嚴死亡的?念。

這項修正案也是回應衛生署長楊志良不久前在立法院說末期癌患若予插管或電擊是浪費生 命,浪費醫療資源的措施。圍繞在死亡的爭議永遠與當地的社會道德、文化、醫學倫理和法律相關,生命臨終或者死亡對一般人而言不僅不中聽,還可能是禁忌,而 死亡議題與爭端的人文面向不僅對一般人,甚至是醫療人員而言,除了抽象之外,也常常存在不易理解、悖論與彈性的法律與醫療技術層面,因此衍生出許多困難和 複雜性。

台灣規範死亡的法律是「安寧緩和醫療條例」,但是緩和醫療在二十年前從淡水馬偕醫院成立安寧病房以來,幾乎都是以照顧癌末患者為 主,因此「安寧緩和醫療條例」形同是規範癌症末期拒絕急救的法律。但是,死亡的原因何止癌症末期,死亡的面貌不僅成千上萬,而台灣把規範死亡的法律稱做 「安寧緩和醫療條例」根本就是失真的錯誤,雖然這是可以理解的法律演化,但同時也是一種社會道德和法律的不幸和落後;相較之下,從一九七六年加州通過「自 然死法案」以來,目前美國各州都有各自的自然死法案,而聯邦也有「病人自我決定法案」。

簡單的說,到了癌症末期台灣人才可能有一扇死亡權之 窗。

另外,許多醫療科別都有癌症患者,但是把癌末患者集中到安寧病房卻使得患者離開長期照顧他/她們的各科醫師,醫病彼此之間長期溝通與建 立的信任關係將斷離,病患自然會產生不安與被遺棄的心理。醫界可能必須思考讓各科及各階層醫師都能參與照顧癌末患者,而這除了是趨勢,也才合乎死亡醫學教 育逐漸在醫學院以及醫學教育評鑑受到重視的邏輯。

新修正案雖然擴大「預立醫囑」的途徑,但是患者多變的心理,醫學難以預測的病情與醫療科技 之進步都可能衍生障礙;另外,彼此衝突的家屬意見以及面對援引宗教與道德等所謂「良心反對」的醫療人員的時候又該怎麼辦?這些都需要更複雜的醫學倫理和法 律辯證。

從楊署長的發言到新修正案的一小步來看,普林斯頓大學生物倫理學家辛格(PeterSinger)所說的話確實洞察趨勢:「未來三 十五年之內,在科學、科技和人口發展的壓力下,到了二○四○年時,將只剩下一小撮什麼都不懂的死硬派宗教基本教義者才會捍衛人類生命從受精到死亡都神聖不 可侵犯!」

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《社論》知識分子不應輕言枉言

更新日期:2010/06/25 00:07

從字義言現在一般人泛稱的「學者」,也即研究學問的人。昔日我國有「士農工商」的排序,讀書人或知識分子可說受到社會普遍重視與尊敬。雖自工業革 命後,此一觀念已有所改變。所謂「行行出狀元」,每一行業均可能對國家產生不同貢獻。但「學者」之言仍然受到各方重視,更會引領社會視聽與風潮。

正 由於民眾對學者看法的信賴,因此學者在研究學問之餘,欲對社會若干問題發表議論或親身參與,就應特別慎重,以產生一言九鼎之效,否則徒引爭論就有損清譽 了。

上百位學術、社會、宗教界人士日前公開要求總統馬英九對廢除死刑表態。其中一位領銜學者表 示:「在總統、行政院長、法務部長、檢察總長帶領下,及司法院配合和媒體努力營造下,台灣突然之間『殺聲震天』,政府首長把台灣形塑成一個保守、冷漠、滿 口仁義道德卻極不尊重人權、嗜血、非理性的次等國家」。對於是否廢除死刑,在過去社論中吾人主張以開放態度理性討論,俟社會有此共識自可水到渠成。不論主 張廢死或反廢死者,均應以理服人,不應任給對方或政府強扣帽子。

我們所以引述這位學者談話,即在強調其說理的不足,可說倒因為果了。法務部 在廢死成為法律之前,執行死刑犯槍決,可說依法執行,這也是維持社會安定的一種不得已手段。即使「殺聲震天」形容未過當也應自戢止兇殺源頭著手,沒有歹徒 的「殺聲震天」,何來後面的死刑判決?就以人權立國的美國言,猶他州本月十八日才槍決了死刑犯,去年全美共執行了五十二人死刑。由此觀之,廢死即使是一項 趨勢,在未瓜熟蒂落之前,總不能因一己主張,而把國家形塑成「不尊重人權、嗜血、非理性的次等國家」!

死刑案被害人家屬最近在會見法務部長 曾勇夫時,不少人曾哽咽說:「為什麼被害人的聲音,在法庭上都消失了?」、「為什麼死刑案司法會拖這麼久?」任何事都有一體兩面,尤其身為學者,更應以嚴 謹、客觀態度來論述問題。兩位宗教界大師單國璽、星雲雖也贊成廢死,卻認為應有配套措施。星雲大師更說「有其因必有其果,如全部廢死,也有失因果公平道 理」。可見廢死仍應植基於理性討論中,不宜任給反對者過多指責。

一百八十餘位學者日前連署重批鴻海郭台銘是「台灣之恥」,行政院長吳敦義則稱 「涼薄言論非良善本質」。吾人不再評論此種形容是否涼薄言論,但一如前述觀點,學者發言應格外慎重,不宜因表面現象遽下結論。富士康因十二人跳樓事件引發各界關注,但導 致原因究係管理不當或大陸員工個別問題所造成,迄今仍無定論。即使大陸地方或中央政府也未曾有人出面指責富士康是「血汗工廠」。而連署發起人楊友仁更曾表 示「學者已組好研究團隊,希望富士康能讓他們到廠區調查勞動條件。」既然尚未了解實況,又如何批人家為「台灣之恥」?何況兩岸均有專責管理勞工機構,學者 又何必強出頭?

學者既受各方尊重,就應有斧以斯之能力,更要有「斯人不出如蒼生何」氣慨,談話論事更應客觀公正。

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猛吹冷氣 當心氣喘病發作

更新日期:2010/06/26 03:18 廖素慧/嘉義報導

中國時報【廖素慧/嘉義報導】

天氣炎熱,猛吹冷氣 消暑卻易引發氣喘病發作。署立嘉義醫院近來氣喘病患求診明 顯增加,胸腔內科醫師林冠群表示,多數是吹冷氣造成,有的病患吹冷氣不慎感冒而誘發氣喘,冷氣空調存在過敏原、灰塵、塵蟎,引起氣喘發作。

林 冠群表示,氣喘患者吹冷氣的同時要注意保暖,吹冷氣時最好窗戶要開個小縫,保持空氣流通,避免不乾淨的空氣一直在室內循環,此外,空氣中的過敏源、灰塵、 塵蟎也會誘發氣喘。

他強調,即使炎熱的夏天氣喘也會發作,另外,許多人患有氣喘而不自 覺,這才是最可怕的,懷疑自己有氣喘的人,趕緊找專科醫師看診。

氣喘衛教師余秉真表示,如果每次感冒都會超過十天,胸口會悶悶,曾經在運動 後會喘不停、咳嗽、晚上睡覺曾咳到醒來、聞到菸味或不潔的空氣就會咳、喘,都可能是氣喘徵兆。

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剩菜放冰箱 不宜超過兩天

更新日期:2010/06/26 04:11

〔記者魏怡嘉/台北報導〕吃隔夜菜會有什麼問題?振興醫院營養師余璧如表示,隔夜菜最大的問題在於營養流失,如果保存得不好,易遭細菌污染,很容 易拉肚子。尤其是青菜,如果隔餐再吃,其中的葉綠素及葉黃素很容易「褐化」變黑、變黃,維生素及礦物質也多已流失,即使吃了沒拉肚子,也沒了營養。

余 璧如指出,站在營養及衛生的立場,飯菜最好每餐新鮮煮著吃最好,但很多人沒辦法這麼做,建議不妨在存放前先去掉一些剩菜上的油及調味料再冷藏,再食用時就 比較健康。

不少人剩菜冷藏都是用保鮮膜,事實上,保鮮膜的密封效果並不是那麼理想,能用保鮮盒比較好,但不管用什麼方式保鮮,食物還是不宜 在冰箱中冰放三、四天,最好隔天就吃掉,最多也不要超過二天。

如果會超過三天以上,建議用冷凍的比較好,以減緩食物變質的速度,降低食物遭 細菌污染的機會。

剩菜須熱透才能殺菌

另要提醒的是,剩菜一定要徹底熱透,才能完全殺菌,有些人喜歡將剩菜熱溫就吃,並不安 全。

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隔夜菜加熱食用會中毒? 醫師駁斥謠言

更新日期:2010/06/26 12:58 生活中心/台北報導

網路傳遞消息速度之快,總是容易讓謠言積非成是。日前就有文章內容指出,有人吃了隔夜食物後昏倒送醫,還導致亞硝酸中毒。此舉一出,各方網友紛紛 不敢再吃隔葉菜。但長庚醫院毒物科醫師林杰樑澄清,「這是騙人的!」

消息在網路上流傳許久,著名「隔夜菜」的文章內容寫著,名叫柏泉的人將 冰箱內的隔夜青菜放入水中加熱,還煮入一些麵條一起吃,結果先是嘔吐、拉肚子,還導致指甲發青、皮膚變色,最後更是昏倒送醫。這篇文章指出,兇手就是隔夜 菜裡頭有亞硝酸鹽,而且隔夜菜加熱會讓毒上加毒。

對於以上說法,醫師林杰樑表示,「蔬菜亞硝酸鹽含量極低,是可排除的,隔夜菜如果處理的 好,細菌就不會分解毒素。」他也說,「不用自己嚇自己,這樣微量的毒素其實人體可以排除,不會有害,而且不止部份葉菜存在硝酸鹽,臘肉、香腸為了保存也都 有。」

林杰樑還建議,面對這項網路謠言不用太認真,多吃青菜還是有必要的,放隔夜不會有毒,但營養確實會流失,所以食物還是當天吃完最能吸 收完整的營養。(新聞來源:東森新聞記者鍾筱如、王鎮宇)

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【世足爛梗】:某晚上,夫妻倆一起看世足,妻子興奮跟老公撒嬌說 ​:老公~今晚你也要射我的門喔~ 丈夫一把把老婆推開說:妳懂屁 ​啊!射自家的門算輸,射別人的才算贏!




世足怎麼沒請這個 裁判






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球迷朋友應該都見識過南非世界盃上 這個魔鬼喇叭的威力了把~~

早在2009年的聯合會杯上,巴西國家足球隊、義大利國家足球隊、西班牙國家足球隊等就曾抱怨“呼呼塞拉”所發出的噪音使他們無法靜心比 賽,教練們更是覺得這種噪音使他們無法與場上的球員進行交流。

一名電視評論員就抱怨,喇叭聲一響,解說聲基本聽不見。

不過南非球迷卻堅決要繼續使用“呼呼塞拉”:“我們這個國家過去有很多不幸,喇叭可以讓我們忘記痛苦;喇叭是我們生命的一部分,如果不這樣 的話,我們就無法享受足球的快樂。”

國際足聯官方網站還曾專門登載一篇介紹“呼呼塞拉”的文章,稱這種喇叭在南非擁有悠久歷史,球迷將其帶入賽場已成為南非足球比賽中不可或缺 的一道風景。

吹響喇叭需要一定的計巧(與吹號方法一樣),以下為吹法介紹:
1、嘴裏鼓足氣;
2、嘴唇堵緊喇叭口;
3、嘴唇中間 留出一小細口出急

UVUZELA  喇叭為唇樂器無內置發聲裝置 吹響方式和咱們吹的號相同
抿住嘴唇將喇叭緊貼嘴唇 而且不要鼓腮用氣流帶動嘴唇震動 就可以吹響 請買家多多練習南非世界盃的轉播中 一定能感受到當地球迷用VUVUZELA 吹出這最震撼的原始聲音讓我們和他們一起吹響 南非之角為世界盃加油 !





Gandalf goes to the World Cup 中文版 【惡搞魔戒之巫巫茲拉遠征隊】
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「拯救礦工鄭大世」

北韓在世界盃足球賽連續敗給巴西和葡萄牙,遭到淘汰出局;北韓主將鄭大世一直是焦點人物,他在首場對上巴西時,當北韓國歌響起,他激動落淚的畫面讓人印象 深刻,而在連續輸球之後,大陸網友卻把他的照片PS成礦工的樣子。

之前傳言,北韓球員如果輸球,就要去當礦工,這下連續輸球,大陸網友惡搞鄭大世,把他的照片PS成礦工,頭戴礦工專用頭盔,臉上還烏漆嘛黑,其中 一張PS照片是改編《搶救雷恩大兵》的電影海報,把鄭大世和隊友都變成礦工,當然名稱也改成了「拯救礦工鄭大世」。








鄭大世是個不折不扣的「朝鮮民族主義者」,他雖然在日本長大,卻拒絕入籍日本,他最大的心願就是兩韓統一,他甚至還說過,希望可以和南韓偶像團體 Wonder Girls的成員交往。

北韓和葡萄牙44年來再度交手,北韓國營電視台也破天荒電視轉播,平時疾言厲色的李春姬主播,突然變得和顏悅色,不少北韓民眾漏夜看球,不過卻看 到國家代表隊以0比7慘敗給葡萄牙,真是情何以堪!也讓外號「亞洲魯尼」的鄭大世自始自終也無法秀出兩韓統一的T恤。(新聞來源:東森新聞)

引用自:世足/網友惡搞「拯救礦工鄭大世」  悲壯啊!



裁判猛誤判 國際足總不為所動

更新日期:2010/06/28 10:35

世界 杯列強16強精彩對決,英格蘭對德國進球被判不算,阿根廷墨西哥越位進球卻沒有取消,都是裁判的誤 判,也影響到最後比賽結果。籃球網球都已經引進現代科技輔助判決,到底足球能不能跟進,又成了球迷的話題,不過國際 足總一直持反對態度。

(陳楷報導)

英格蘭的蘭帕德踢進追平的第二球卻被判不算,蘭帕德賽後表示,四萬人跟他自己都知道進球, 只有兩個人(裁判)不知道;他認為應該引進現代科技輔助判決。英格蘭隊長傑拉德則表示,那一球當然影響到比賽,但英格蘭表現確實不如德國。

傳 統觀念認為足球不像網球或者籃球其他運動有許多暫停跟死球的機會可以讓電腦上陣,但透過類似網球鷹眼系統的技術,本屆世界杯不僅可以現場立即模擬出足球在 場上的立體移動位置,甚至還能算出每個球員移動的里程數,不過國際足總還是不為所動,早在三月就宣佈本屆世界杯由裁判擔綱。

英格蘭的進球嚴 格來說不能算是裁判的錯,因為裁判實在來不及到位確認球有沒有越過球門線,只能算不進。不過阿根廷的特維斯進的第一球就算沒有任何科技都知道是越位,就是 裁判的問題。裁判不看重播,國際足總也不把誤判畫面放上官網,但是現場大螢幕卻直接播給球迷跟球員看,也影響墨西哥球員的比賽情緒。阿根廷靠裁判誤判領先 甚至贏球,甚至引起球迷質疑國際足總想要保送阿根廷晉級確保收視率的陰謀論。

前往運動相關影音新聞




不是玩假的! 北韓足球隊教練當礦工、球員充軍(2010/07/30 00:08)


國際中心/綜合報導

之前在世界杯足球賽的時候傳言,北韓隊如果輸球,就要被下放去當礦工嗎?當時媒體還紛紛改口說,不會啦!但根據平壤日報及日本媒體報導,北韓足球 教練金正勳,已經被下放去當礦工了!球員裡面,只有日本出生的鄭大世和安英學逃過一劫;其他連坐冷板凳的球員都被發配到邊疆勞改去了!

在世界杯足球賽上,北韓球員可說是壯烈犧牲,因為在輸球歸國之後,在家鄉等待他們的不是親切問候,而是公開批判。根據外電報導,平壤在這個月初, 舉行了非公開思想批判集會,由體育部長帶頭譴責北韓球隊教練金正勳,同時也讓球員一字排開,口徑一致地批評金正勳戰術策略失誤,才讓北韓輸得這麼慘,儘管 金正勳接受所有指控,不過還是被下放到礦山當礦工,球員也難逃處罰。

在6個小時的批鬥會上,足球評論家李東魁將北韓隊戰術失誤一一列舉分析,痛批金正勳戰術安排失誤,+應該對北韓隊失利負全部責任。雖然說金正勳認 錯態度還不錯,但是在批鬥會之後,他依然被送到礦山接受勞動改造,另外在整支隊伍之中,除了鄭大世和安英學得以倖免,另外北韓隊中還有4名隊員一分鐘都沒 打過,也被強行送到軍隊進行思想改造。(新聞來源:年代新聞記者蔡慧萱、李詩健)


德國傳說的前守門員卡恩






章魚哥測世足連8中 學者:巧合

更新日期:2010/07/12 22:15

除了場上的球員出風頭,世界杯比賽期間還有一隻德國的章魚哥--保羅超級搶鏡頭;因為牠連續8場都猜中哪一支球隊會贏,神準到令人難以置信。

現 在全世界每個角落都有人認識保羅;有人說牠會通靈有人懷疑牠背後有藏鏡人;但在科學家眼裡保羅連續八次猜對完全是一個機率問題,不過這個機率的確是非常低 只有1/256。

這次2010南非世足賽,除了球員球隊,另一位全球最夯的 超級明星,大概非牠莫屬,德國章魚哥保羅,連續8場都猜對獲勝的球隊,如果用機率來算一算,每場猜對的機率是1/2,連續八場要猜對的比率,算下來就是1 /256,也就是千分之3.90625,不到千分之四的機率,生物學家說,章魚當然不會有預測球賽的能力,這一切純粹是機率巧合。

不過這次 的章魚哥保羅,也讓不少人對常被拿來當食物的章魚,有高度好奇,其實章魚的視力,人類遠遠比不上,因為牠的視網膜位置,比人類要前面,可感受到更多光線, 也不會像人類一樣有視覺盲點。

學者也說,還有很多生物的特殊本能,是人類難以想像的,像是人類感受不到的電場,鯊魚可是以這種感應來獵食, 而候鳥更是能透過,人類感受不到的磁場,不用導航設備精準飛行,而且一些鳥類,甚至還能看到人眼看不到的紫外線。而一場世足賽,卻意外讓章魚爆紅, 這也的確出乎所有人預料。


章魚哥笑擁金盃 宣布榮退!

更新日期:2010/07/13 20:01

世足精彩落幕,西班牙捧回金盃,轟動全球的章魚哥保羅也在 8戰全勝後、抱著自己的金盃宣告退休。

而因為章魚哥實在太厲害了,英國著名博彩公司覺得生意受影響,竟然提議買下章魚哥或給牠一筆贊助金, 希望牠就此封「爪」,不要再來攪局。

不管是愛到供起來拜,還是恨到想煮來吃,世足神算保羅已經在12日拋下足壇恩仇,笑擁金盃光榮退休,保 羅大仙就此封爪,不再報名牌,不過英國博彩業者對牠的神算顯然餘悸猶存。

博彩業者估算,如果有人拿出10英鎊一路跟著保羅下注,最後贏的彩 金將達2940英鎊,報酬率超過290倍,為了永絕後患,業者想過花錢把保羅買下來,或是給海生館一筆贊助費,講得白一點就是花錢消災、讓保羅大仙徹底封 爪。

不過海生館講得很明確,保羅就此榮退,什麼預言都不做,而且哪裡都不去。

據德國媒體估算,保羅暴紅後,海生館每天增加近 100名遊客,換算成鈔票,等於每個月多賺了180萬台幣進帳,這樣的金雞母,怎麼可能隨便賣掉?

也 就是說,粉絲只要肯花600塊台幣買門票,未來在德國奧柏豪森這家海生館,還是隨時都看得到章魚哥的風采。(民視新聞連惠幸綜合報導)


章魚哥接受西班牙性招待的真相


世足/奶機妹裸奔! 多張噴血支票兌現失敗

(2010/07/12 12:37)

體育中心/綜合報導

為了激勵國家隊勇往直前,許多辣妹球迷用身體做賭注,只要奪冠就以身相許;不過,2010年世界盃足球賽正式落幕,多張噴血支票也正式兌換落空, 大家都只能盼望巴拉圭「奶機妹」在本周用裸奔慶祝西班牙奪冠,而她的全裸寫真早已迫不及待端出來了!

將手機塞入傲人雙峰,獲得了奶機妹封號,巴拉圭辣妹蕾莉莎.麗克梅(Larissa Riquelme)美麗臉孔和惹火身材成了全球焦點,雖然巴拉圭慘遭滑鐵盧,未能兌現蕾莉莎裸奔諾言,但同樣支持西班牙的這位奶機妹,也將用一絲不掛來慶 祝。

蕾莉莎擁有182公分、58公斤的好身材,被網友封為「世界盃女神」,也諷她假藉各種名義就是想裸奔,日前蕾莉莎還自爆有人要綁架她,而這一切, 她說是有一個專門的團體在幫她炒作。蕾莉莎的裸照已刊出,並登上巴拉圭雜誌《Diario Popular》封面及網頁。(想看精彩照片請進:http://www.nownews.com/2010/07/12 /11589-2624818.htm)


↑圖/取自http://www.diariopopular.com.py/?q=node/71192







世界盃足球賽,辣妹球迷賭很大,除了奶機妹裸奔誓言,大家等著看同樣是巴拉圭的性感名模達莉費雷拉,擁有33E傲人上圍,曾經公開宣示只要巴拉圭 奪冠,她願意跟所有球員上床,可惜與決賽無緣的巴拉圭選手,艷福正式泡湯。

↓莎拉塞身材惹火。(圖/美聯社/達志影像)


阿根廷國腳梅西的前緋聞女友莎拉塞(Luciana Salazar)也承諾只要阿根廷奪冠,將身體慰勞辛苦民族英雄,結果阿根廷以0比4被德國痛宰,現在噴血支票兌現失敗。

不讓外國辣妹專美於前,慶祝南韓晉級16強,韓國電台女主播音員崔花貞實現穿比基尼錄音諾言,可惜南韓沒拿到八強門票,想再次看到正經八百主播穿 比基尼播報,請等下次。世界盃正式落幕,冠軍隊伍出爐,許多美眉身體支票兌現落空,現在就各界就只能等奶機妹奮力一脫,再用身材攻佔版面。



研究:巫巫茲拉會傳染疾病

更新日期:2011/05/24 11:25

專家指出,在去年南非世界盃足球比賽出盡鋒頭的加油道具「巫巫茲拉」不僅魔音穿腦,製造噪音,而且還會散播傳染病。(謝佐人報導)

由多名諾貝爾獎得 主與慈善機構支持的非營利學術組織「公共科學圖書館」出版的醫學科技雜誌上有一份研究報告顯示,以一口氣吹出「巫巫茲拉」所散發的唾沫有如打噴嚏一樣,可 以在一秒鐘散播四百萬個微小的水分子。如果在人潮擁擠的場合,有人吹「巫巫茲拉」,就有可能散播以空氣為傳染途徑的疾病,例如:感冒、甚至是肺結核。

英國醫專家「麥克尼」教授說,「巫巫茲拉」就像咳嗽及打噴嚏會散播傳染病一樣,,因此當局不光只是在人多場合要禁止,同時也要大力勸說那些有傳染病的人,不要對著別人吹「巫巫茲拉」。

「麥 克尼」教授帶領小組進行了一項研究,測量八個人在吹「巫巫茲拉」時,會製造出多少水分子,結果發現,平均每支「巫巫茲拉」吹出的一公升空氣中,含有65萬 8千個肺部微粒。也就是相當於每一秒鐘吹出四百萬個水分子進入空氣。所以如果置身在有很多人吹「巫巫茲拉」的運動場合中,觀眾勢必會吸入大量的呼吸道微 粒。

當然,輿論也批評,「巫巫茲拉」製造的噪音比飛機起飛還讓人受不了。因此,英國當局正在考慮,2012倫敦奧運舉行期間,是否允許觀眾在賽場中吹「巫巫茲拉」助興。

(中廣記者謝佐人在台北報導)


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按摩是為紓壓解勞,要按得好、按得爽,但可別按到中風、按到猝死。「加拿大醫學會刊」2000年刊出的一篇研究報告指出, 頸部動脈破裂是加拿大年輕人(45歲以下)中風最普遍的原因,而其中三分之一可能是接受脊椎按摩治療造成的;許多醫師提醒民眾,位於耳朵下方的頸動脈千萬 不能用力搓揉、按壓,否則很可能造成中風悲劇。

按摩形成風潮,許多沒有受過任何訓練的明眼人也投入按摩市場,由「老鳥」點撥一下,就徒手上工,使出蠻力猛按,輕則壓傷筋骨、組織發炎,重則導致中風癱 瘓,「亂按」的風險極高。

加拿大中風報告主筆、多倫多神經科專家諾瑞斯建議,不管是治療背痛或腰痛,最好不要按摩頸椎,否則可能造成動脈破裂,或把原本已經形成的血塊加速送到腦 部,導致中風。「病人叫一聲唉唷的時候,可能動脈就破了」,他說。為降低執業風險,加拿大脊椎按摩保護協會已為四千多名會員投保「責任險」。

中華民國物理治療師公會全國聯合會理事長、國泰醫院物理治療組組長簡文仁表示,除了骨折及肌肉壓傷這些常見的不當按摩傷害外,偶爾也可見到中風個案,這是 因為按壓到脖子上的大血管,導致血栓剝落,堵住腦部或心臟的血管所引起。

最近還有民眾使用按摩椅導致中風發作的案例,醫師也建議,民眾在使用按摩椅之前,最好先諮詢醫生,看自己有沒有中風的高危險因子,如頸動脈硬化、狹窄等, 如果為高危險群,最好以熱敷、電療代替按摩,來解決頸肩痠痛問題。

台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川近來碰到一些境外受傷個案,傷患是在前往東南亞旅遊時,相偕享受踩背按摩的服務,按摩女郎踩著踩著,一不小心就把 肋骨給踩斷了,只好忍痛提前回國治療,徒留慘痛回憶。

視障按摩紅不讓,但可不是擁有證照的視障按摩師個個都OK。一位不願具名的視障按摩師說,有人考上證照後一按三十年,根本不求長進,不管客人症狀如何,一 律那套按法,從不變通,客人按完根本沒效。還有的按摩師,摸到客人的硬結痛點,死命地去按、揉、捏,結果痛點更痛,還搞到軟組織發炎,得進醫院求助。

被未接受專業按摩訓練的明眼人「按壞」的案例更是愈來愈多,小玉在按摩時一再哀嚎喊痛,年紀輕輕的按摩師卻強調,重按才有效,「你明天就會感激我了。」沒 想到不過一小時的按摩,卻讓肩背足足痛了一星期,還得吃止痛藥來止痛。

http://misaki1012.pixnet.net/blog/post/25902220


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Jane McGonigal是一位遊戲設計師,在許多人認為電玩是不好東西時,她卻以人力資源 的看法,讓大眾重新看看這 群電玩玩家到底有哪些特別能力。並且她用遊戲來改變且解決世 界的問題。

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買到假貨嗎? 真正的台灣製造要認標章

更 新日期:2010/06/15 12:32 生活中心/台北報導

近來海關不斷查獲許多商品是由大陸進口台灣,但產地都標名為台灣製造,包括內衣、毛巾及襪子。據了解,此事經年累月不斷發生,許多不肖廠商的原料及 生產都在大陸,卻用標示台灣製的方式回鍋台灣銷售,讓消費者無法分辨到底是不是真正的MIT。

對此經濟部成立了一個「進口異常商品聯合稽核大隊」專門查緝,主要防範進口異常商品衝擊國內產業,但仍無法有效防堵,據透露,許多大陸進到台灣的商 品,只是在台灣包裝就宣稱是台灣製造。

為了保障消費者的權益,經濟部委託工研院工業局製作了MIT標章,凡要申請此標章的業者,除需將產品送驗之外,還需同意工研院派遣專人查驗工廠,待 整個驗證作業通過後,還要簽訂正式合約,最後才核發MIT的認證標章。

也因如此,榮獲標章的本土廠商更值肯定;以彰化社頭為例,那是台灣生產襪子的集中地,也是台灣少數族以揚威國際的傳統產業聚落;許多製襪業者都已完 成驗廠,例如生產「腳臭剋星」防臭襪的廠商,除了通過工研院的原料驗證及工廠驗證,為100%由台灣製造的防臭襪以外,製襪技術還獲得日 本頂尖廠商的關注,積極洽談要合作進入日本市場。

這些都是台灣之光,屬於貨真價實的MIT成就;業者呼籲,消費者購物時宜認清標章,除了確保業者的童叟無欺之外,也購買了一份由政府認可的品質保 證,如果消費大眾普遍有此認知,整個市場循環將會對台灣傳統產業產生正向作用,「可以了解到,真正的MIT,品質是真的好。」

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全球每年300萬人死於不運動

更新日期:2010/06/20 10:00

(中央社台北20日電)每天走6000步可預防疾病,達到延年益壽效果。美國疾病預防控制中心運動與健康部主任邁克爾‧普瑞特博士表示,根據調查 顯示,全球每年大約有300萬人死於不運動。

中國衛生部、中國記協、可口可樂公司聯合舉辦的「中國健康知識傳播激勵計劃(吃動平衡、走向健 康)」專家媒體研討會18日在北京舉行。

新華社引述普瑞特說,美國運動醫學科學院正在推廣「運動是良方」的概念,主要做法是社區醫生把運動 作為一劑處方開給社區大眾,通過運動來提高某一個社區人群的健康水準。調查顯示,越低收入國家,因缺少運動而死亡的比率就更高。

美國研究運 動與健康學的教授胡剛指出,缺乏運動以及超重和肥胖是美國社會兩大公共衛生問題。根據美國 2004年健康行為調查顯示,24%的美國人不做任何休閒運動,只有30%的成年人達到美國疾控中心推薦的標準,每天運動30分鐘,每週5次。

美 國2008年全國營養調查顯示,將近68.3%的美國成人是超重和肥胖的。胡剛說:「如果每週5天進行半個小時的輕等、中等運動,包括走路、騎車,就可以 預防疾病;如果把運動量提高到45或60分鐘,就可以降低體重,甚至保持健康體重。」

調查發現,如果一個人每週運動多於7個小時,未來患心 腦血管疾病的危險減少45%,患冠心病危險減少51%。和正常體重的人相比,超重的人幾乎增加33%患心衰的危險;如果肥胖,未來患心衰的危險幾乎會增加 一倍。肥胖者參加體育鍛鍊,會比不運動的正常體重或者瘦人患冠心病的危險低。

北京大學公共衛生學院教授李可基表示,根據中國國家體育總局調 查顯示,經常參加體育鍛煉的人佔總人口的28.2%,35到49歲的成年人經常參加體育鍛煉的只有8%。

他說,近年來慢性病激增,主要就是 不健康的飲食習慣和缺少運動造成。其實,走路是很好的運動方式,每天走6000步,相當於每天半小時的中等強度運動。

中國疾病預防控制中心 營養與食品安全所研究員楊曉光指出,中國人烹調油攝入過多,特別是在北京,膳食標準是每天30克油,北京人每天達到了50克。另外,世界衛生組織推薦每人 每天攝入5克鹽,但大陸北方人每天吃用12克左右,超標1倍多。990620

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別再餵了! 柴山獼猴志工隊蒐證 違者罰6000元

更新日期:2010/06/19 15:07 社會中心/高雄報導

高雄市野生動物保育自治條例從92年上路後,規定不得餵食獼猴,違者罰6000元,但8年來只罰了6例,成效不彰。為此,58名公教、退休人員組 成柴山獼猴志工隊,將協助勸導蒐證。

一下偷東西,一下又搶東西,高雄柴山獼猴將登山遊客當作提款機,牠們囂張的行為已經到了惡名昭彰的地 步。為了阻止獼猴繼續放肆下去,高雄市府組成一支志工隊,到上山規勸遊客不要餵食。「先生,不好意思,那個你的東西,有塑膠袋,拉鍊要拉好。」儘管已完成 一個半月的實習,志工的規勸還是略顯羞澀。

據了解,高雄市從92年實施野生動物保育自治條例,規定不得虐待、餵食或主動接觸獼猴,違者罰 6000元,但8年來只開出6張罰單,習慣餵食的遊客根本不怕,也造就了獼猴脫序的行為。

不過,現在有柴山獼猴志工隊,他們以後每週至少一 次上山向遊客宣導相關知識,雖然不具當場舉發違規餵食的行政權,但會拍照蒐證,希望能讓人猴有個正確的相處方式,也降低衝突事件發生。另外,民眾也可以舉 證,如果經裁罰,舉證人可領到2成的獎勵金。(新聞來源:東森新聞記者崔文沛)

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轉自:一統遊戲 wow.88ee.com

       最近某玩家無意透露,在路過南海鎮時發現一18級的精靈獵人小號在對著海邊的魚群在鼓搗一會,然後魚群變成由死魚、瓶子、箱子的垃圾群,在離開 時神秘透露消息:“想用這方法發財,拿點卡來換。”

       在透露這個信息后,許多玩家都發出了疑問,難道魚群是可以被炸開的?應該用什麽東西去炸魚群呢。帶著以上的疑問,筆者拿著自己的工程小號進入遊戲去測試這 個不為人知的設定,但發現用自己能做的最高級炸彈,都無法對魚群造成炸魚的效果,在無意中,發現一個特殊的工程製作炸彈:簡易投擲炸彈 II;這個炸彈不需要工程學專業的人也能使用,最重要的是,它竟然真的能炸開魚群!

       結合其他玩家的測試,得出了確認:只有簡易投擲炸彈 II才能炸開魚群,下面有圖為證:




       現在,確定炸魚這個設定確實是存在的,但是大家在測試中發現一個新的問題,炸魚有什麽意義呢,炸出來的死魚和瓶子等垃圾是不值錢的,唯一值得關注的就是箱 子,但這個箱子點上去提示無法打開,無論 是盜賊還是用工程的鑰匙,都打開不了,也 沒有提示要求開鎖技能,所以也就稱不上有 什麽商業價值了,但事實是如此麼?

       終於我們一位盜賊玩 家發現了其中的秘密,打開這些箱子是有要求的,就是你必須是在10~19級這個級別的玩家,或者這是暴雪給予低級玩家的一個福利吧,當然,箱子里的東西也 不算讓我們失望,開的基本都是我們釣魚日常里非常值錢的灰色物品,運氣好的話甚至能開出高級物品哦,這位玩家透露,他在炸了一段不算太長的時間后,賣了大概2000G的垃圾,收益算很不錯的。








暴雪總部參訪實錄 Go Go Blizzard~

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低熱量減肥法 當心胃凸

更新日期:2010/06/09 04:11

文/廖浩欽

越是靠近都會區,越會發現一個奇特的現象:女子不論熟齡或是妙齡,胃部凸出的比例特別明顯。很多女子明明體重正常,可是 腹部卻偏大,這是飲食習慣出了問題。

由於缺乏運動的關係,白領與粉領幾乎與肥胖二字掛勾,於是為了減肥,許多人紛紛採用低熱量減肥法,也就是以蔬菜、水果為主食,拒絕 肉類與澱粉。低熱量減肥法確實能夠使體重微幅下降,但副作用卻很大。暫且不說對身體的傷害,光是「胃凸」一事,就足夠讓人受不了。

胃凸成因 與食物體積有關

胃凸的成因與食物的體積最有關係。由於低熱量減肥以蔬果與蒟蒻為主食,極度缺乏脂肪與蛋白質,非常容易造成飢餓,往往在 正餐過後兩小時,肚子就餓了,於是人們便以量取勝,門診裡,最常聽的就是:「我就一直吃青菜,吃到飽啊!」

青菜、水果吃到飽絕對是一件錯 誤!青菜的體積本就龐大,以青菜為主食者又對燙青菜沒有戒心,一下子就能吃掉半顆高麗菜!吃下去的體積龐大,當然把消化道給撐大了。胃容積變大,腸直徑變 粗,腹圍當然要變大,才能容納得下,所以胃凸如「附骨之蛆」,減都減不掉。

正確的減重不應該只有重視熱量一途,而應同時重視生 理學與人性。飲食要兼顧六大營養素均衡,肉類、澱粉都要攝取,青菜當然也得吃,但是樣樣都要少量,均衡攝取而量少,才能顧及營養均衡。

脂肪 與蛋白質能夠有效滿足食欲,要飽足感其實很簡單,只要少量的肉類就能讓飢餓感消失,不必狂吃大量的蔬果。大量蔬果確實能充填胃部,但除了造成胃凸,還會造 成心靈極度空虛感,很快就出現減肥倦怠,於是會破功,且造成營養不均衡,對減肥沒有好處。

消耗熱量 有氧運動最有效

想要消 耗熱量,以有氧運動最有效,慢跑與騎車都很好,但騎車對膝關節造成的負擔比慢跑小,特別適合更年期前後的婦女與中老年人。

室內健身車是一個 好選擇,其特性與一般腳踏車完全相同,但不必外出相對安全許多。 在設定上,不必重踩,當以輕踏、快踩為主,每天只要30分鐘即可,配合均衡飲食約可月減1至3公斤,並且養成終生運動習慣,養身又健美。

另 外,也可利用縮胃運動,將下半身平放,上半身保持與水平呈30至60度之間,強撐此姿勢30秒至60秒鐘,才可放鬆休息5秒,重複數次為一循環,每日練習 數循環不間斷。此動作可加強訓練腹直肌與腹內外斜肌,對保持平坦小腹極有助益。(見圖)

(作者為彰化市玉衡中醫診所院長)

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