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你在養你的癌細胞嗎??

http://www.facebook.com/home.php?sk=group_153242308050841&view=doc&id=154953654546373

根據康健雜誌調查,國內九成五的國人吃過保健食品,包括維他命,而健保一年國人吃藥吃掉一千多億,國人這麼會吃藥,照理來說應該會很健康,但是實際上呢?癌症比率越來越高,防癌險越來越好賣,慢性病有增無減,雖然國人平均壽命增加,但是實際上活的並不健康,可以見得保健食品並無法真正保健,人們已經習慣用對待機械的工業觀念來對待自己的身體,卻忘了人體是有機體,種植過植物的人都知道,想要植物長的健壯,多少要施點肥,但是不施肥不會害死植物,肥料一但過度,植物馬上會爛死(我家的百香果就這樣被過度的有機肥肥死)。

 

依據美國官方組織的最新調查,台灣洗腎患者人口比率,高居世界第一,尤其以雲嘉南縣市的腎臟病人口最多,南部腎臟專科醫師認為,這是因為雲嘉南地區病患亂服偏方,相信不知名草藥(應該是暗指地下電台吧),才會造成腎臟負荷過高。有病醫病沒病強身的觀念,導致了洗腎診所的林立。

 

種植植物盆栽花草是我的興趣,我發現每種植物都有不同的需求,雖然都是陽光、空氣、水、養分,但是需求的量都不相同,以機械式的方式統一給予,就會造成死亡,人就像其他生物一樣,每個人都有不同的需求,你對自己過度施肥的結果將會對器官造成壓力,進一步導致發炎甚至癌症,而濃度過高的合成保健食品(尤其那些地下的),更是洗腎的主要原因。

 

可惜廣告與媒體無不大肆宣導保健食品的好處以擴大市場,但是其實人們捨棄真正對自己身體最好的天然食物,甘願服用保健食品來維持健康,這種觀念本身就是一種曲解與病態,以為自己的身體就像機械一樣的對待。

 

問問你自己,這幾年來,你有聽到多少身邊的人因為營養不良而送醫????我相信在台灣生活的我們,答案都是趨近於零,那為何我們還要多花那麼多錢來服用保健營養食品????

 

我想,那是一種補償心態,忙碌的人們知道自己並沒有善待自己的身體,因此服用保健食品以為可以彌補。或者是身體某個部份有不舒服,就去找宣稱有這部份療效的保健食品。卻不知道你正再進一部殘害自己的另外其他部分。

 

例如常熬夜,就去吃維生素B群,卻不是去吃有維生素B群的天然水果或蔬菜。不知道對身體來說,熬夜已經造成免疫系統能力的下降,也使得器官活動處於比較虛弱的狀態,這時服下高單位的濃縮維他命,將造成身體器官沉重的負擔,進一步形成器官壓力,而可能引發發炎或潰瘍,別忘了,以免疫學的角度來說,長期發炎與壓力,就是細胞發生突變的原因,也就是說,你正在「養」你的癌細胞,就像小時候在麵包上培養黴菌一樣,你正在積極的塑造一個非常適合癌細胞生長的環境。

 

回歸自然吧,回歸人的根本需求,丟掉所有合成加工保健食品就算是號稱天然植物提煉的,更別說大多數的保健食品都是化學合成的(不要懷疑市面上絕大多數的維他命都是化學合成的,真正完全天然合成的一般人是買不起的),熬夜的你要做的,應該是正常的飲食,並補充一些柑橘類或其他新鮮水果,然後~~~~~~~~~~~~~大睡一覺,最好在醒來後可以去運動一下或泡個熱水澡留個 小汗,你會發現比吃一堆健康食品還要有效還要便宜,然而,這才是你身體真正需要的。



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健保藥費黑洞 每年達200億元

更新日期:2010/10/30 11:01

二代健保法草案還在審查,不過傳出衛生署打算取消藥價調查,用總額上限來控制藥費,但消基會痛批,每年藥價黑洞超過2百億,如果不先扣掉再談總額,用藥浮濫的問題還是會持續。

去看病,常常會拿回許多藥,因為健保制度允許藥價差存在,導致醫生猛開藥來賺錢,消基會痛批,每年至少有高達200億的藥價黑洞。

藥品差價大,二代健保打算用藥費總額上限來控制,如果以近年藥費占健保費25%的比率來算,未來每年有近1300億的藥品預算,不過消基會認為,如果不先把2百億的藥價黑洞扣掉,問題還是沒有解決。

消基會指出,美國人吃一顆藥,同樣病情,台灣人卻吃6.6顆藥,如何不想辦法將藥品差價透明化,用藥浮濫的情形還是不會改變。

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翹二郎腿肌肉緊繃 大腿骨竟歪了

更新日期:2010/10/08 00:07 【記者萬博超/台北報導】

膝蓋疼痛未必是退化因素所引起,應就醫釐清病因,才能有效治療。北市聯醫院林森中醫院區傷科醫師邱榮鵬昨日指出,一名年輕女子右膝內側痠痛,膝蓋無力,上下樓梯有振動刺痛感,診斷發現原因竟與「大腿骨歪了」有關,透過中醫傷科治療,症狀才獲得改善。

邱榮鵬醫師表示,這名女患者習慣性翹二郎腿,姿勢不正,肌肉長時間緊繃牽扯,身體部分結構有些許歪掉,以致出現大腿骨歪了的現象,治療上只要將肌肉蹂鬆,大腿骨活動後,對正髖關節即能緩解大部分症狀。

邱榮鵬表示,具體來說,中醫以揉、按、提、拿等傷科手法,將患者股骨頭周圍的臀小肌、股外側肌、梨狀肌還有闊筋膜張肌等聯結到股骨大轉子的肌肉揉鬆,適度拖拉腿部、或搭配針灸、中藥治療,一般3次治療可以達到8成以上的症狀緩解。

不過,醫師提醒,患者不宜馬上蹦跳,恢復一般活動,不注意的話仍可能復發,必須合併復健治療及重新學習正確姿勢,以該年輕女性個案來說,盡量不宜翹二郎腿,坐姿要正;一般民眾的坐姿不宜固定不動,尤其當感覺有痠麻感時,務必活動一下,以免勞損累積,出現更嚴重的不適。

邱 榮鵬指出,一般民眾膝蓋痠痛時,常先聯想到退化性膝關節炎,其實膝蓋疼痛原因很多,一般門診常見的多是運動傷害,如急性扭拉傷或是撞擊成傷、急性挫傷。遇 見疼痛逐漸加重的膝部痠痛,需考慮急性傷害以外的因素,這種慢性發作逐漸加重的疼痛,佔門診病人5至6成,可說是膝痛的大宗。

邱榮鵬說明,急性扭拉傷、急性挫傷等急性紅腫熱痛的表現,這類型患者多有輕微變形外觀、疼痛不定處發生或不定時不定程度的痠軟無力感覺,傷科醫師會觸診、進行診斷。

醫師指出,如果病患膝關節即膝眼凹陷處有腫脹浮動感,局部按壓或有凹陷、或有疼痛、或外觀呈現皮膚光亮表現,可能是水腫或發炎。

如果病患膝關節在做某些動作時會有疼痛感,則不能排除肌肉韌帶損傷。但也有可能是病患膝關節在屈伸動作或背負重物或上下樓梯時發生深層疼痛不適感,需留意膝關節半月瓣軟骨損傷。

醫師提醒,如果病患膝關節沒有明顯水腫腫脹、沒有固定位置的肌肉韌帶損傷、也沒有膝關節內的摩擦疼痛,但卻有摸到大腿內側股骨內上髁處和同側股骨大轉子周圍肌肉也出現緊繃壓痛感,可能是肌肉緊繃牽扯引發「大腿骨歪掉」的現象。

無論是退化性關節炎、關節炎或半月板傷害,北市聯醫林森鐘醫院區中醫師邱榮鵬指出,皆可在醫師的診斷下,採取針灸、推拿手法、中藥等不同組合的治療。而骨科醫師則建議,膝痛緩解後,平日復健以股四頭肌鍛鍊為主。

在保養方面,北市聯醫骨科醫師陳東明表示,是短期內避免上下階梯,蹲踞或跳躍。膝蓋長時間屈曲,也要盡量減少。如果是急性症狀,或是膝蓋有積水情形,則要絕對休息。

平日復健運動則以大腿的股四頭肌鍛鍊為主,股四頭肌的肌力增強,對於有這類問題的患者,通常會有極大助益。需要注意的是,訓練的過程,膝蓋宜保持伸直狀態,避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。

對於護膝的使用,醫師提醒,則須選用膝蓋前方有圓洞的。護膝原則上還是比較建議在短期運動時使用,如果習慣性的配戴,恐有肌肉萎縮的疑慮。

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最近很紅的Dave Chappelle的脫口秀,推薦給大家,很幽默很搞笑。


-------------關於兩性------------------
@騎士精神消失的原因


這段很棒,乍看之下是很沙文的men's talk,其實充滿對時下兩性關係的反諷。

他消遣了男性本身的膚淺(而且大家鼓掌了),也挖苦那些對女性故弄玄虛的媒體。

簡單的講,女性雜誌如果不製造話題,哪來的銷售量?

想了解男性,最好的方法就是跟你的男人談談,而不是歇斯底里去翻閱那些「偽裝成妳的姐妹淘」的雜誌。


@蕩婦的制服


想用穿的露來吸引異姓?被吸引來的可能只是色狼,而且還有讓人先入為主的觀感。


@女生不爽的原因



千萬別跟女人吵架,你贏不了的,因為男人對吵架有先天障礙,因為我們必須講道理。
女人會對你嫌東嫌西,純粹因為她最愛的根本不是你。



@女生只要要男生知道他的感受?&丁字褲大賽




----------------脫口秀---------------
@黑人不怕被劫機


@黑人為何愛吃雞


轉角遇到小嬰兒


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父親逐字英翻中 揪惡醫篡改病歷

更新日期:2010/10/29 15:16

來看這起醫療糾紛,多虧爸爸努力,才讓醫師被起訴,他的兒子兩年前因為經常暈眩、到醫院就醫,沒想到手術後左耳就 聽不見了,爸爸認為醫師有疏失,雖然他看不懂英文,但是他把兒子的英文病歷一個字母一個字母輸進電腦,再用翻譯功能比對,果然找出醫生竄改病歷的證據,憤 而提告。

林爸爸拿出兒子的病歷表,右邊是原本的版本,左邊則是後來的版本,厚厚一疊都是英文,林爸爸看不懂英文,卻用橘色和粉紅色的線畫出 多出來的字樣,仔細看差別,原本的病例編號13,後來的變成編號15,最明顯的差別是原本寫兒子左耳受損,後來的版本變成左耳全聾,這句話讓林爸爸認為醫 生涉嫌竄改病歷,一狀告上法院。

原來兒子兩年前經常頭昏到醫院檢查,原本左耳聽力還有30分貝,手術後卻完全聽不見,林爸爸認為是醫療疏 失,將病歷上一個字母一個字母輸入電腦,再用翻譯軟體翻成中文、自力救濟,而被控訴在這間醫院任職的神經外科醫師,事後不願回應,院方表示後來的版本是補 充說明、不是竄改,一切靜待司法調查,不過因為林爸爸的證據,檢方將這名劉姓醫師依照偽造文書起訴。

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東京影展 遭中打壓 官員:江平可列我不受歡迎人物

更新日期:2010/10/26 04:11

自由時報記者黃維助、顏若瑾/台北報導〕對於東京影展爆發的中國打壓台灣事件,行政院官員昨晚指出,從整起事件的發展過程及中國官方反應來看,這次應可視為是中國代表團團長江平的「江平事件」,因為江平既不理性也不了解兩岸現況,台灣可將江平列為不受歡迎人物。

藍委要求中方保證亞運不會重演

國民黨立法院黨團首席副書記長謝國樑表示,已提案將江平列為「我國不受歡迎人物」,拒絕其入境台灣,同時在臉書上發起連署,除表達台灣的憤怒之聲,也告訴中國這是台灣不能容忍的行為;希望提案能順利排入下週程序委員會,再經院會作成決議案。

副書記長蕭景田則要求中國應明確保證,十一月開幕的廣州亞運不會再發生類似事件。

立委吳清池說,此事件讓兩岸意識形態再度浮現,中國應查明江平行為是官方授權還是個人意願,呼籲嚴處江平,並對台灣人民道歉,不能因為此事件傷害兩岸人民情感。

新聞局電影處副處長田又安說,以「台灣」名義參加國際影展是一向慣例,通常不會受到影響,即使以往曾發生過在威尼斯和柏林被中國打壓,但經台灣代表團抗議後也沒有問題;她強調,台灣代表團仍將繼續以「台灣」名義參展,「希望不受到中國的影響,行程照走」。

對於江平以台灣電影是否要賣到中國進行要脅,政院官員指出,這種話非常不理性,因為違反兩岸所簽署的ECFA,這種事不是任何一個人講一句話就可推翻一個協議,這也顯示江平不僅不理性,更不了解狀況。


東京影展復仇 蔡阿嘎光復大陸10都計畫!! [HQ]




他 蔡阿嘎


[精華] 蔡阿嘎影片大匯集!

 
太貼心~太方便啦
影片全部整理置頂在這篇 (最新更新日期2010/10/25)
進來點小圖就有連結





蔡阿嘎不喜歡

很多煩人廣告的網誌
很多篇又難找的網誌



所以尼砍砍
這樣多麼清楚好找
豈不清新熱情新朋友來相挺~
OKOK~



(哪個連結有錯誤的  鄉親再熱心通報一下啊    感溫肛溫)




點小圖  來連結


GOGOGO ~  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓



  蔡阿嘎推薦  年度人氣排行榜 !

   2010年  


      師承葉問-賣問2                   最後的疝氣宗            東京影展光復10都復仇計畫
  




   2009年  

   2009經典賽韓狗洩憤     蔡阿嘎30位名人模仿大會串       百萬大ㄢㄤ繞口令
  



   2008 年  

     奧運棒球輸大陸?             8搶3輸加拿大便?                8搶3又輸韓狗? 
 
    









   花蓮替代役日記   


   2010年  11天10夜蔡阿嘎環島愛台丸特輯

            吃飽飽美食篇                   鐵道車站篇
 



   2010.8.3 小鎮與麗歷特集

            壽豐豐田                          鳳林菸樓群                       光復大富村
  


   2010.7.11最後的疝氣宗       2010.7.20新兵日記1         2010.7.27  新兵日記2
  



2010.5.2 師傳葉問-賣問2      2010.5.8 賣問2 NG花絮   2010.7.8 花蓮夏天台11線
  


2010.4.7 嘎來去台東mv      2010.4.18 漫遊西寶國小   2010.4.28 你是我的唯一尋根
  


2009.12.11 久違歐屁遊福隆   2009.12.15 磯崎國小MV     2010.03.06 元宵八嘎將
  


2009.11.19老紹餃館 噴湯汁    2009.11.21 關懷盃晚會    2009.11.22 支持國球關懷盃
   


200911.11社工師榜上有嘎     2009.11.09 奪魂嘎嘎嘎     2009.10.27 南濱夜市必吃
   









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    30位名人模仿大會串               藏鏡人獻聲-傻瓜    
    



2009 夢一場 經典賽




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2008八搶三系列



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        一代宗師-賣問            學妹..學長幫你修電腦               百萬大ㄢㄤ
  



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      蔡阿嘎家的小慧慈









  Doritos 三部曲 




  首部曲-圖書館長頸鹿篇          二部曲-新流感篇            三部曲 - 熱血忠烈祠  
 







國球  中華職棒  加油


     台東外景國球尋根             2008兄弟季後挑戰賽            2008兄弟封王戰犯
     



   2008統一亞職冠軍失利
 









蔡阿嘎愛唱歌跳舞  有搞頭



       周俊偉-我愛你                   李聖傑-擦肩而過                 范逸臣-無樂不作
         


   05~07懷舊社工之夜            蔡阿嘎&張雪莉-好心分手         藏鏡人獻聲-傻瓜 
                                                     (泰國腔)
   










愛台丸媒體報導




  2009/3 經典賽新聞報導      2008/8北京奧運新聞報導    2008/11職棒雜誌321期專訪
         

 2010/5 賣問2系列報導      2010/8疝氣宗&新兵日記NEWs
  








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缺乏運動! 25歲女盤腿打電腦中風亡

更新日期:2010/10/28 14:59

小心,盤腿盤太久,可能會丟了性命,因為在台中有一名25歲的張姓女子,19日疑似因為打電腦習慣盤腿,坐太久,造成血液循環不良,導致中風,被發現的時候已經沒了生命跡象,而醫師提醒,如果喜歡長期泡在網咖又缺乏運動的族群,都是容易猝死的危險族群。

盤腿打電腦,腿麻發痠不打緊,但小心天氣冷,血液流動的慢,如果是平時不愛運動,或者是身材較豐滿的民眾可得當心了。

因為在台中有一個25歲的女子年紀輕輕,但是體重達上百斤的她,在19日的時候,一如往常的打開電腦,但一個轉身,讓她倒臥在地,臉色發黑,送醫時,已經沒了生命跡象,檢警解剖後,發現這名女子是因為中風而送命!

國泰醫院心臟內科醫師 羅鴻舜:「盤腿坐死掉,如果是肺動脈栓塞是可能,但是對方不會死在中風,她的死亡應該是蜘蛛網膜出血。」

而醫師說,如果喜歡泡在網咖,或者是長期坐在電腦前,缺乏運動的民眾,都是容易造成肺動脈出血而猝死機率較高的危險族群,醫師提醒民眾平時就該有運動的習慣,在使用電腦時,若有覺得腿部不舒服發麻或者是頸部不適的情況,就該起來動一動,才能保障自己健康。

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錯誤深呼吸 可能缺氧頭暈

更新日期:2010/10/28 03:11 張翠芬/台北報導

中國時報【張翠芬/台北報導】

小心呼吸方法錯誤,反而會出現頭暈、手腳發麻等缺氧後遺症。一名卅一歲資訊業女性,因壓力大,緊張焦 慮時她總是以深呼氣來緩解,日前大口呼氣卻無效一度幾乎暈倒而緊急就醫。醫師表示,緊張時呼吸頻率不能過快、過深,腹式呼吸法須以「四比六」的原則,也就 是吸氣四秒,吐氣六秒,才能緩解。

為什麼深呼吸後會出現頭暈等症狀?榮新診所副院長何一成表示,門診觀察發現,有緊張焦慮的人二至三成有 「呼吸過快」的問題,特別是對自己要求高、責任感重,事業領域有成就者,但缺乏運動的中年人,容易錯用深呼吸的方法,導致呼吸頻率過快、過深,過度呼氣反 而出現類似缺氧的症狀。

何一成表示,過度呼氣會導致血管收縮,情緒上更緊張,隨之而來的是頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷的現象;因為有缺氧的感覺,會不由自主呼吸更快,形成惡性循環。

何一成說,腹式呼吸法應以「四比六」的原則,吸氣四秒,吐氣六秒,順著自己原來呼吸節律與深度,慢慢調節氣息。如果仍無法改善焦慮緊張的問題,可能須配合改善焦慮的藥物,並調整生活型態,或藉由生理回饋儀來做呼吸與放鬆訓練。

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亮不亮 有關係 單車族夜騎違規挨撞 判罰1萬

更新日期:2010/10/27 02:28 郭良傑、林郁平/台北報導

中國時報【郭良傑、林郁平/台北報導】

吳姓女子夜間騎腳踏車,車子沒有照明設備及反光裝置,竟在台北市的自行車道逆向穿越馬路,又違規左轉,遭疾駛而來右轉的林姓機車騎士撞上,兩人均倒地受傷。高院認定這件車禍吳女也有過失,廿六日依過失傷害罪,判她罰金一萬元,緩刑二年確定。

該件腳踏車主被判罪的意外事件,發生在去年三月十一日晚間十點半,吳姓女子騎著沒有任何燈光、反光標誌的自行車,行經台北市安和路的自行車道,她準 備往南逆向穿越安和、敦化南路口,違規左轉時,遭超速又違規右轉的林姓機車騎士撞倒,兩人均當場倒地,林姓男子臉部及右腿擦傷,吳姓女子則手指骨折、牙齒 斷裂。

一審法官依台北市行車事故鑑定委員會的鑑定,認定林男超速是肇事主因,判他拘役五十日、得易科罰金,未上訴確定。吳女因未在單車裝置燈光設備,又違規逆向騎車左轉,是肇事次因,也被判拘役五十天、得易科罰金。

吳女認為她的傷勢較重,且不是肇事的主因,卻和林姓男子判同等罪刑,感到相當冤枉,不服一審判決提起上訴。高院審理後認定,吳女未在腳踏車上裝置燈 光及反光裝置,確實已違規,因她的傷勢確實比較重,雙方尚未達成和解,她所受的損害尚未獲得彌補,念在她經此教訓已知有所警惕,改判她罰金一萬元,緩刑二 年確定。

依道路交通安全規則,自行車屬於慢車,不得擅自變更裝置,並應保持煞車、鈴號、燈光及反光裝置等安全設備之良好與完整;另規定,在夜間行駛應開啟燈光;其他也規定飲酒、吸食毒品、管制藥品等不得駕駛;要比照機車不得任意停放等。若違規會被處以一百八十元到六百元罰鍰。

但酒後騎乘自行車或未戴安全帽,卻沒有罰則,反而規定未隨身攜帶慢車證照,可處一百八十元罰鍰。民眾大惑不解,質疑哪有證照?

交大執法組組長唐國強表示,現行法規的確有不合時宜或不完整之處,所以警方都以勸導代替開罰,並在警廣或各項活動中,列為重點宣導項目。

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農委會:下午收成的蔬菜 硝酸鹽含量較低

更新日期:2010/10/27 13:35

主婦聯盟調查發現,有機蔬菜硝酸鹽含量遠高於歐盟訂的標準。農委會方面表示,農民如果施用過多的氮肥,氮肥就會逐漸轉化為硝酸鹽,但是太陽照射過後,硝酸鹽的含量會降低,所以,一天當中,上午採收的蔬菜,硝酸鹽含量會比較高。由於我國沒有訂定蔬菜硝酸鹽容許值標準,農委會目前只能口頭勸說,希望農民降低氮肥使用量。(張佳琪報導)

主婦聯盟的最新調查,讓許多愛買有機蔬菜的民眾嚇一跳。調查發現,有機小白菜和青江菜硝酸鹽含量達兩萬ppm,有機小芥菜、菠菜的硝酸鹽含量也都超過一萬ppm,有機高麗菜五千ppm,遠超過歐盟規範的殘留標準。

硝酸鹽主要是來自於氮肥,農委會農糧署主秘許漢卿說,農民如果使用過多的氮肥,就容易出現硝酸鹽含量過多的情況,但是硝酸鹽經過陽光照射後含量會降 低,所以一天當中,下午採的蔬菜硝酸鹽含量會比上午採的蔬菜來得少。許漢卿說:「尤其你在早上採的時候,(硝酸鹽)比較容易超過標準;一天當中,下午時候 就會降比較低」。

我國目前沒有訂定蔬菜硝酸鹽容許值標準,目前農委會只能採取口頭勸說方式,希望農民注意氮肥的使用量,採取合理化施肥,以免硝酸鹽含量過高。

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西餐菜名落落長真是假掰

 

和朋友到西餐廳(101大樓XX鳥地方4F)吃飯時,

看到菜單裡的菜名每個都是落落長

例如:

A. 酸豆奶油燻鮭魚義大利細麵

B. 羅勒風味海瓜子蛤蜊義大利寬麵

C. 盧卡家鄉手工牛肉丸佐紅肉汁

 

一堆西餐菜名落落長真是瞎掰~

 

根本都是中文菜名西化後端上桌,真的是落落長,瞎掰一堆,

價目就可以翻好幾翻

 

於是乎~所以興起了中式菜名西化的討論,

以後有誰要開餐廳賣吃的就可以參考唷!

 

 

例如

陽春麵 =>中式燉肉末佐青蔥蔬菜細麵

牛肉獅子頭=>盧卡家鄉手工牛肉丸佐紅肉汁

臭豆腐 =>油炸發酵豆腐佐醃漬生菜

螞蟻上樹=>炒碎肉佐黃豆醬冬粉

蚵仔煎 =>青蔬牡蠣蛋汁煎餅

佛跳牆=>燉煮魚翅排骨鳥蛋時蔬百匯

豆魚油麵 =>酸豆奶油燻鮭魚義大利細麵九層塔

什錦麵=>羅勒風味海瓜子蛤蜊義大利寬麵

滷蛋 =>回香豆蔻甘草百里香風味白蛋

東坡肉飯=>陳年醬油香煮豬五花肉飯佐酸蘿蔔附有機滷蛋

鹹酥雞+辣=>法國風味羅勒炸去骨雞肉佐胡椒

地瓜稀飯=>中式燉飯佐甘藷

蚵仔麵線 =>精燉牡礪義大利細麵佐日式柴魚高湯

菜圃蛋=>台式醃蘿蔔香煎雞蛋

紅豆餅 =>法式焗香奶油煎餅佐相思豆泥

肉包=>中式精緻麵皮佐清蒸鮮肉

藥燉排骨 =>中式精燉豬肋排佐漢方藥

大腸包小腸=>碳烤台灣熱狗厚切糯米捲

蔥油餅 =>油香煎餅佐嫩綠青蔥

小籠包=>清蒸特製小麵皮裹鮮肉附主廚特製中式風味醬

涼麵 =>細絲鮮蔬義大利長麵附東方風情特調拌醬

 

 

這樣子看起來有沒有高級一點?

 

 

 

 

 

轉載至Citytalk城市通:

http://citytalk.tw/sns/forum.php?mod=viewthread&tid=13959&extra=page%3D1

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不正常人類研究中心的網誌

天底下的知識五花八門,可是我們「知道」的,卻未必全都符合事實...來看看一些意想不到的錯誤常識...沒騙你,長長見識,別再讓人騙了哦∼∼^^

 

 

1.從太空中可以看到地球的唯一建築物是長城

 

歐 洲航天局官方網站04年展示一幅衛星拍攝的據稱是「中國長城」的太空照片,引起了包括中國科學家在內的國際上眾多專家的質疑。歐航局之後發佈更正,確認原 照片中被誤認作長城的帶狀物其實是「一條流入密雲水庫的河流」。 中國科學院一科研團隊去年完成的一項研究進一步確認:太空中肉眼無法看到長城,只有達到一定空間分辨率的衛星遙感才能獲得長城影像。即使在通視條件極佳情 況下,常人能看到 十米 大小的物體,形成平面「形覺」的極限距離約三十六公里,遠低於一般公認為距地一百公里為起點的太空高度。而長城寬度基本為 兩米 左右,除大的關隘城樓外,一般城台(烽火台)寬度也僅五至 六米 ,由此可以斷定,太空人在太空不可能僅憑肉眼就能看到長城。

 

2、幾個科學家小時候的故事

 

牛頓和蘋果的故事

 

——關於牛頓和他的蘋果是伏爾泰編的,據說他是聽牛頓的侄女說的,當然牛頓的所有手稿裡沒提到那只蘋果。

 

愛因斯坦同學和小凳子的故事

 

——愛因斯坦小時候成績還行,就是有點偏科,幹嘛非說人家小時候傻呢……

 

華盛頓和櫻桃樹的故事

 

——華盛頓和他老爸的櫻桃樹是某美國出版商製造出來的兒童文學……

 

3、瓦特看見水壺燒開產生靈感發明蒸汽機——蒸汽機在瓦特出生前有,他只不過改良了而已……

 

4、菠菜富含鐵元素——菠菜鐵元素確實比其他蔬菜高那麼一點點,關鍵是當初科學家點錯小數點,所以才有了大力水手的動畫片。

 

5、兔子應該吃胡蘿蔔——養過兔子的都知道,兔子根本就不愛吃胡蘿蔔。

 

6、魚翅燕窩營養豐富——居然真的會有人相信鯊魚鰭和鳥口水有什麼營養價值……燕窩除了鳥口水之外,或者還有半消化狀態的魚蝦,實際營養不如粉條和木耳!

 

7、懷孕不能養貓,有弓型蟲——只要去寵物醫院做次排蟲測試就成,醫生為圖省事說的,不只是貓、豬牛羊等觸類都能感染弓型蟲。而且比例上來講比貓不知道高多少……而且貓一生也只感染一次弓型蟲。絕大多數感染過弓型蟲的人一輩子都沒養過貓。

 

8、鋰電池前三次充電要滿12小時——以前的電池是需要充分充電,用來激活,現在都是鋰電池了,是不需要這樣做的。

 

9、電視電影裡常見的,某B社會「專家」拿根手指蘸掉白色粉末嘗嘗就知道是毒品

 

——如果真這樣做……那是找死,純度越高死的越快。

 

10、天才就是99%的汗水1%的靈感

 

——原話是「天才就是99%的汗水1%的靈感,但這1%的靈感遠遠比99%的汗水重要」。

 

11、老師常用『吾生有崖,而知無崖』教育我們要好好讀書

 

——其實……原文是「吾生有崖,而知無崖,以有崖求無崖,殆哉矣」……完全相反。

 

12、感冒是由感冒病毒引起的,吃消炎藥可以治感冒

 

——感冒藥並不能清除感冒病毒,只是緩解了咳嗽、鼻塞等症狀。

 

13、1999年7月……恐怖大王從天而降

 

——這個不用證明了吧……

 

14、「世界上最遙遠的距離不是生與死,而是我站在你面前,你卻不知道—我愛你。」是泰戈爾大師寫的

 

——是張小嫻女士的傑作。

 

15、解放黑奴是美國內戰的起因

 

美 國內戰的根本原因在於南方和北方有著不同的經濟體系。當南方希望他們的農產品有個自由市場時,北方各州則要求為正在興起的本地工業產品實施保護關稅措施。 於是1860到 61年的冬天,南部各州退出聯邦,這不是因為他們害怕新任總統林肯會禁止蓄奴,而是因為林肯的整個政治主張都是為北方的利益效勞,即使在新開發區也是北方 優先,南方各州因而擔憂,不久後他們在表決時就會完全處於劣勢了。

 

16、太晚吃飯並不健康,而且會使人發胖?

 

如果是這樣的話,地中海地區的人就慘了。並沒有證據指出,吃飽飽會讓人睡不好,也沒有人可以證明晚6點以後才吃進去的熱量特別容易讓人發胖,飲食習慣很重要,這才是正確的觀念。

 

17、愛斯基摩人傳統上是住在圓頂的冰屋裡

 

我們俗稱的愛斯基摩人比較喜歡別人以他們自己的名字「因努特人」來稱呼他們。撇開這一點不談的話,他們以前通常也是住在小屋和帳篷裡的,只有當他們在冰上打獵的期間需要過夜時,他們才會建造圓頂冰屋。

 

18、塑膠比木材衛生

 

科學實驗證明,木頭上會致病的細菌,如沙門桿菌或是大腸桿菌,很快就會死亡了,然而塑膠籃表面的細菌反而可以存活下來,甚至有一部分還會繼續繁殖呢!

 

19、夢境只會持續幾秒鐘

 

過 去有很長一段時間,研究睡眠的專家相信每個夢都只維持幾秒鐘而已,即使做夢的人覺得好像做了一個長夢。事實上,人們在打個小盹時常常都像是讀了一本長篇小 說一樣。不過現在我們已經確定,有些夢可以有30分鐘這麼長。接近清晨時做的夢,通常會比剛入睡時做的夢來得長。此外,每個人都會做夢─即使他自己根本什 麼也不記得。

 

20、哥倫布時代的人仍然相信地球是一塊平面

 

15世紀時只要受過點教育的人,或者隨便一名水手,都不再有人 會認為地球是一塊平面了。哥倫布西行航向印度的計畫,一開始會到處碰壁找不到資助,完全是因為別的理由。因為當時哥倫布算出的地球圓周只有2萬8千公里, 然而葡萄牙國王的顧問群卻推算到4萬公里─事實上這是相對符合實際的數據。此外,可能他的態度舉止,還有經濟贊助的要求,都讓人沒什麼好感。

 

21、馬站著睡覺

 

馬是可以站著睡,但是如果牠們感覺安全,而且地方寬裕,那麼牠們倒是很樂於躺下來睡的。養馬專家可是說得信誓旦旦,一群馬或是一個馬廄裡面,絕對不會所有的馬都同時躺下來睡的,永遠都會有一隻站著而且守衛著!

 

22、只有天才才能把肖像畫得讓觀者覺得一直被盯著看

 

不管是從哪個角度來看《蒙娜麗莎》,她看起來就像直視著觀者的眼睛一樣。可是這裡面並沒有什麼魔法,而且也不需要像達文西這麼天才才能畫出這種效果。基本上這只是個很簡單的把戲:將畫中人的一隻眼睛畫在一條把整幅畫垂直平分的直線上即可。

 

23、非洲的最南端就是好望角

 

非 洲最南端的點是厄加勒斯角(Kap Agulhas,意為「針角」),它位於好望角東邊大約150公里處,而且還要再往南延伸差不多65公里。狄亞斯(Bartholomeu Diaz)在1488年成為第一個繞過這兩個岬角的人,當時他說了一句話:「波濤洶湧的岬角。」但他所指的還有測量的是哪一個角,我們並不清楚。不論如 何,對航海的人而言,好望角是一個很明顯的陸標;好望角的名字應該是葡萄牙國王取的,他希望當時就可以找出一條通往印度的海路。

 

24、過酸的食物會造成胃穿孔?

 

對於想阻止小孩食用太多汽水和其他亂七八糟甜食但卻束手無策的家長而言,這是個很常用的恐怖童話。人類的胃裡本來就含有消化食物的胃酸,因此我們的胃並不會因為酸性物質而受到傷害。

 

25、阿拉伯數字是阿拉伯人發明的

 

大 家平常在用的阿拉伯數字,是哪一國人發明的呢?答案不是阿拉伯人喔,是印度人!我們所謂的阿拉伯數字,是西元10世紀的時候阿拉伯人從印度引進的,後來歐 洲人在14世紀的時候從阿拉伯人那邊學到了0到9的數字寫法,取代了羅馬字母,而大家也就把這些數字稱為是「阿拉伯數字」。

 

26、民可使由之,不可使知之——孔子

 

——其實是『民可,使由之;不可,使知之』,「民可,使由之;不可,使知之。」也就是民可,則使由之;不可,則使知之。

 

人民能做的事,由他們去做;不能做的事,要讓他們知道不能做的原因。古代沒標點害人啊……

 

27、梁山伯與祝英台

 

——文學創作果然是神奇的……梁山伯其實是明朝的清官……,祝英台南北朝魏國的女俠……兩朝代相差700多年,只是被埋的近而已……還有種說法是,埋梁的時候那地裡挖到祝的碑,就埋一起,冥婚??

 

28、陳世美拋妻棄子,武大郎的身高,楊門女將,楊家將——楊業就一個兒子,楊延昭,也就是俗稱的楊六郎。所謂楊家七個兒子是假的。陳世美的朝代比包公早很多,是個非常好的清官,得罪了權貴被傳成了一個負心漢遭後世唾罵。(可憐的人)陳世美不是負心郎包拯從未當宰相。

 

29、周瑜被諸葛亮氣得吐血,空城計

 

——三國演義裡周瑜被諸葛亮氣得吐血而死是羅貫中胡扯的,原因在於羅屢試不第並遷怒於某周瑜的後人,故在書裡意淫洩憤。事實上現在周瑜的族人還有族譜,證實此說純粹造謠。

 

諸葛亮根本沒做這回事,但是據說曹操曾有類似演出,引易中天一句話,難道司馬懿那麼蠢不會叫個弓箭手把諸葛亮射下來嗎?

 

30、李時珍畫像(一慈眉善目老爺爺)

 

——其實是現代畫家根據李時珍遺物意淫的,據考證李時珍相貌兇惡滿臉絡腮鬍身材魁梧大概和張飛李逵差不多形象……

 

31、以德報怨

 

原句:「或曰:『以德報怨,何如?』子曰:「何以報德?以直報怨,以德報德」

 

——《論語憲問》

 

以德報怨,是我們常聽到的一句話了,人們通常理解的「以德報怨」什麼意思呢?就是說:孔老夫子教我們,別人欺負你了,你要忍,被打碎牙齒也要往肚子裡吞,別人來欺負你,你反而應該對他更好,要用你的愛心去感化他,用你的胸懷去感動他。

 

但 事實上,我們根本曲解了孔子的原意,我當初,也萬萬沒想到原來在孔子這句「以德報怨」的後邊還跟著另外一段話,什麼話呢?子曰:「以德抱怨,何以報德?以 直報怨,以德報德!」看完以後,幡然醒悟,原來我們都被某個斷章取義的孔子FANS給玩了一把!當時的真實情況是怎麼樣的呢?孔子的一個弟子問他說:師 傅,別人打我了,我不打他,我反而要對他好,用我的道德和教養羞死他,讓他悔悟,好不好?孔子就說了,你以德抱怨,那「何以報德?」別人以德來待你的時 候,你才需要以德來回報別人。可是現在別人打了你,你就應該「以直抱怨」,拿起板磚扁他!看!就因為被人故意省略了一句話,剛烈如火的孔老夫子一下就被扭 曲成了現在這個溫婉的受氣包形象。

 

32、無毒不丈夫

 

原句:量小非君子,無度不丈夫。

 

——民間諺語聯對

 

原 來,這句來自民間的諺語本來應該是「量小非君子,無度不丈夫」,這本來是個很好的句子,裡邊充分運用了對仗。顯示出了一份陽剛有力的氣魄,一個胸懷坦蕩的 男人形象就躍然於紙上,可惜勞動人民口耳相傳的這一句話,到了朝廷上那些所謂的學高八斗的「君子」嘴裡就變了個味。為什麼呢?這要從古時候文人的習性說 起,在這副對聯式的諺語裡,「度」為仄聲字,犯了孤平,念著彆扭,很容易讀為平聲字「毒」,那些對音律美感要求甚高的學者們某天吃飽了沒事兒干,便發揮他 們的專長自做主張,把這句改為「無毒不丈夫」了

 

33、天地不仁,以萬物為芻狗

 

原句:天地不仁,以萬物為芻狗,聖人不仁,以百姓為芻狗——《道德經》

 

要說起這句話,大半的憤青都會告訴你,這話的意思是說:「天地殘暴不仁,把萬物都當成低賤的豬狗來看待,而那些高高在上的所謂聖人們也沒兩樣,還不是把我們老百姓也當成豬狗不如的東西!」

 

其實這句話的真正意思是說,天地不情感用事,對萬物一視同仁,聖人不情感用事,對百姓一視同仁

 

34、綜合維他命有益健康?

 

不 少營養專家提醒大家,維他命不是多吃多補,所以不要去吃單劑補充品,如維他命E、鈣片等,但每天可以吃一顆綜合維他命,安全又實際。不過,現在卻又有專家 警告,連每天吃一顆綜合維他命都可能出問題。因為,某些綜合維他命裡的維生素、礦物質劑量,高到超過了安全值,而且愈來愈多研究也指出,高劑量的維他命對 健康及預防疾病沒好處,反而會增加某些疾病的風險。例如,最近幾個國外大型研究指出,血液中維生素A濃度高的人,罹患骨質疏鬆症的風險也比較高。另外有研 究發現,攝取過量維生素A,會增加2倍的骨折風險。而且,我們攝取的維生素A會累積在體內,不像水溶性維生素(如B群、C)能隨尿液排出體外。

 

35、重要資料要燒錄到光碟裡面就安心了

 

一般人以為光碟片燒錄的資料可以放永久,其實不然,一般的光碟片頂多只有20年壽命,特殊的高價片才可能達數十年,若無好好保存,幾年內也會出問題,dvd燒錄片的壽命則更低,很差的燒錄片可能不到一年,光碟片上的染料就會稍微變質,使得資料發生錯誤。

 

36、喝酒可以禦寒,雪地遇難時要趕快拿酒來喝

 

喝 酒是不能禦寒的。不只不能禦寒,反而還是造成失溫的元兇。酒一入肚,最先造成的是微血管擴張,體內血液大量湧入身體表層,是這一段期間讓我們覺得全身溫暖 (並且滿臉通紅),可惜這只是表象,隨著血液從體內深處循環到表層,體內溫度也快速從深層流到體表散失。如果喝酒過量,大腦的中樞神經還會進一步喪失功 能,不只思考力、行動力會失控,連體溫調節功能也可能停擺。失溫情況無法改善,導致最後無維持體溫而喪生。

 

 

看到這裡我真的覺得我要好好GOOGLE 一下了 ....

 

 

 

 

轉載自Citytalk城市通:

http://citytalk.tw/sns/forum.php?mod=viewthread&tid=14773

 


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陣驚:2012的預言終於證實了!任何手機用的計算機,用2012除以8.048,手
機將會顯示機主姓名。目前没有任何專家可以解釋這一現象。很靈異,很驚悚,很暴力!試完,我無言了。。。


轉自:

不正常人類研究中心




二百五<---普通話
意指該人傻傻地

典故一
戰國時期,蘇秦為說客,身佩六國相印,是幾朝元老,雖然威風,卻也結下了眾多仇人,後來終於在齊國被殺。齊王得知蘇秦被害後十分震怒,決心要捉拿凶手為蘇秦報仇,但經多方偵捕都沒有結果。於是,他想了一條計策,讓人把蘇秦的頭懸掛在城門上,旁邊貼著一道文告說:“蘇秦是個內間,殺了他是為齊國除了大害,當賞黃金千兩,望壯士來領賞。”榜文一上墻,就有4個人前來,聲稱是自己殺了蘇秦,請求賜賞。
⋯⋯齊王說:“你們可不許冒充呀!”這4個人一口咬定是自己乾的。齊王問:“你們4位是真正的‘勇士’啊!1000兩黃金,你們4個人各分得多少?”4人齊聲回答:“一人二百五。”齊王拍案大怒道:“來人,把這4個‘二百五’推出去斬了!”

典故二
從前有一個秀才,為考取功名發奮苦讀,可是終其一生都不曾中舉,連兒子都沒有生。到了晚年,老秀才終於心灰意冷、放棄追求功名,這時候卻喜得雙丁。秀才回想一生成敗,不由得感慨萬千,於是給兩個兒子起名:一個叫成事,一個叫敗事。一日,秀才對妻子說:“我要去集市上逛逛,你在家督促二子寫字,大的寫三百,小的寫二百。”秀才趕集回來之後詢問二子在家用功如何,妻子回答道:“寫是寫了,不過成事不足,敗事有餘,兩個都是二百五!”

典故三
唐朝的長安“市長”京兆尹權勢很大,出巡時有龐大的儀仗隊伍伴隨。在最前開路的小吏官名叫喝道伍佰。後來,喝道伍佰增為兩名,但長安群眾並沒有以兩個伍佰稱他們,反而將他們共稱為伍佰,於是單個伍佰就被戲稱為二百五。

典故四
舊時賭具牌九中有“二板”(四個點)和“麼五”(六個點)兩張牌,這兩張牌配在一起就是十個點,稱為“斃十”,在牌九里是最小的點,誰都比它大,它什麼牌也“吃”不了,人們就用“二板五”(二板和麼五的簡稱)這個詞來戲稱什麼事也做不好也管不了的人。時間長了,就把“二板五”叫成了“二百五”。

典故五
古代一千錢為一吊,五百錢為“半吊子”,比“半吊子”更差的稱“二半吊子”,就是“二百五”了。

典故六
過去的銀子10兩為一錠,500兩為一封,250兩即為“半封”,諧音“半瘋”。時間久了,人們就用“二百五”(半瘋)來形容那些好出洋相、說話不正經、處事敷衍隨便的人


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眼皮長針眼是警訊 小心疲勞過度引起

更新日期:2010/10/25 19:25 記者黃玿琮/中縣報導

衛生署豐原醫院眼科門診近來發現有許多患者就診說是工作太累感到疲倦,隔天早上眼皮脹痛眼瞼周圍就長出了紅腫的小膿包;經醫師診斷是「針眼」所引起的,施予小手術將膿包割開引流膿液,藥物治療二、三天後不舒服的症狀已獲改善。

眼科楊逸儒主任表示,人的上下內眼臉分佈著許多分泌油脂的小腺體,這些油脂分泌的開口就在眼臉邊緣,油脂分泌進入淚水中,形成淚液的一部份。有些人 分泌油脂的管道不順暢,導致油脂堆積,這些油脂對人體表面的細菌而言不啻是營養大餐,於是造成細菌的繁殖,形成感染,便形成俗稱的針眼,正式名稱為「麥粒 腫」。

鄭姓患者就診時說,最近工作忙碌,時常加班趕件,睡眠品質不好,常常感到疲倦,開始的時候是眼睛周圍感到腫脹不舒服,後來黏黏的分泌物變多,眼瞼的部分長出了小膿包,還被同事笑說是不是看了什麼不該看的東西;後來周圍也有同事有相同的情形,還懷疑是遭到她傳染的。

楊逸儒說,「針眼」臨床症狀早期會感覺眼皮局部紅腫,合併抽痛或腫痛,觸壓會摸到有疼痛的小硬塊,隨著感染加劇紅腫範圍擴大,原先的小硬塊會形成膿包,最後會往外由皮膚或向內由結膜破出排膿。

治療在早期以局部抗生素眼藥水或藥膏擦拭,如果症狀較嚴重,可加上口服抗生素及熱敷,通常數天內就會改善而吸收。若沒有吸收或來不及用藥就已形成明 顯膿包,那就要做切開排膿的小手術。傳統民間拉眼角治療針眼的主要為按摩作用,使排出受阻的油脂能夠順利排出,感染也會獲得改善。

臨床上一種霰粒腫與麥粒腫類似,它也是皮脂線阻塞,但造成非感染性因發炎而形成的肉芽腫,從眼臉上可摸到或看到一或數個不紅不痛的皮下腫塊。其治療 方式則是類固醇藥水與熱敷,若無法吸收則需切開刮除,一但霰粒腫合併感染,其症狀就跟麥粒腫非常相似,其治療方式亦是以抗生素或切開排膿。

楊逸儒主任提醒民眾,針眼主要是因為皮脂腺管道阻塞,細菌容易增生,加上如熬夜、過度勞累、壓力大、身體免疫力降低、細菌就容易作怪;現正值秋天季 節變化之際,身體免疫力改變也有可能,若發現眼睛開始紅腫甚至有痛感,切記不要自己用手去搓揉,以免造成細菌感染或是二度傷害,嚴重的話還可能會造成蜂窩 性組織炎,輕忽不得。

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殺人魔短關出獄再犯案 被害家屬:制度殺人

更新日期:2010/10/25 14:05

殺人犯陳昆明,在民國92年殺了兩名小姊妹後,以「心神喪失」為由,在法院經過更五審的程序,被因何智輝行賄案被收押的法官「蔡光治」,從「無期徒刑」改判為12年有期徒刑,最後又因為減刑一半及扣除羈押期,讓殺人犯「陳昆明」只關了一年多就出獄,沒想到出獄後再次犯下殺人案,被害人家屬今天向國民黨立委邱毅陳情,痛批「司法殺人」,並且要申請國賠。(程平報導)

死者丈夫蔡先生聲淚俱下的說,殺人犯可以短時間就出獄,再用智慧的方式,將他手無縛雞之力的老婆打到死,法律到底是怎麼了,因此蔡先生說,法院這次要把兇手處以極刑,別再讓人受害。

被害人的阿姨也說,這是司法制度殺人,應該要國賠。

立委邱毅也在立院司委會質詢時中質疑,榮總已經有陳昆明「精神耗弱」的鑑定報告,為何更五審法官蔡光治,卻要採信後來國軍北投醫院「心神喪失」的診斷結果,讓陳昆明從無期徒刑變成有期徒刑12年,不過對於邱毅的質疑,司法院秘書長林錦芳表示,陳昆明的「心神喪失」,台大也曾做出相同的報告。

林錦芳並說,被害人對國軍北投醫院有質疑,當然可以請求國賠,如果被害人沒有足夠的法律常識,法院的聯合服務中心可以輔導。

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手機電磁波意外好處 改善老鼠失智現象

更新日期:2010/01/07 12:55

(路透華盛頓6日電)美國研究人員今天指出,一項老鼠研究顯示,使用手機可能有助預防阿茲海默症部份腦損耗影響。

他們在「阿茲海默症期刊」(Alzheimer's Disease Journal)上發表報告說,長期暴露在如手機傳出的電磁波之下,基因經改造而罹患阿茲海默症的老鼠,記憶力與思考力的表現與健康老鼠一樣好。

南佛羅里達大學(USF)教授艾倫戴許(Gary Arendash )是報告主要作者,他表示,這些結果大大地出人意料之外,同時開啟阿茲海默新療法的可能,不但非侵入性,也不須用藥。

他說自己原本預期手機電磁波會讓失智惡化。

在電話訪談中他說:「正好相反,如果那些老鼠在成年初期開始暴露在手機電磁波,就會受到保護;如果是在記憶力衰退後才開始,電磁波也能改善情況。」

艾倫戴許研究團隊的老鼠所暴露的電磁波量,相當於人類連續7到9個月、每天使用手機2小時。中央社(翻譯)



眼鏡一族多注意! 戴金屬框眼鏡講手機 容易影響大腦

更新日期:2009/12/07 01:03 生活中心/綜合報導

戴眼睛的民眾用手機打電話時可得多注意,根據大陸一項研究指出,金屬眼鏡框會使電磁場增強,導致使用者對輻射的吸收率增加,因為金屬眼鏡框是一個良好的導體,它將會把手機產生的輻射導入眼睛與大腦,影響視力。

大陸國際無線電科學聯盟電磁噪聲研究協會表示,電磁場的輻射的確能夠通過一定的介質和導體進行傳播,但合格手機的電磁輻射量有規定標準,對人體無害,但如果手機質量不達標,就有可能對身體有害,尤其是對人的大腦和眼睛水晶體。

研究人員指出,民眾戴著金屬框架的眼鏡打手機,電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周造成傷害,甚至可能會有大腦發脹、思維混亂或眼睛四周脹疼等症狀。

如果剛好眼睛鏡框就是金屬的民眾得注意,打手機時最好不要長時間通話,或是左右兩邊換著聽。如果經常需要利用手機通話,建議改用非金屬框架的眼鏡。



北歐歷時30年大規模研究:手機與腦瘤無關

更新日期:2009/12/04 10:51

(路透華盛頓3日電)研究人員今天表示,一份歷時30年,針對幾乎所有斯堪地那維亞半島(Scandinavia)人口進行的大規模研究報告顯示,使用手機與罹患腦瘤之間並無關聯。

  科學家在「國家癌症研究院期刊」(Journal ofthe National Cancer Institute)指出,儘管手機使用率在1990年代以後迅速飆升,但這期間的腦瘤案例並未變得更加普遍。

  丹麥癌症協會(Danish Cancer Society)的戴圖爾(Isabelle Deltour)和研究團隊,對1974至2003年丹麥、芬蘭挪威瑞典20到79歲成人每年有多少人罹患神經膠質瘤(glioma)和腦膜瘤(meningioma),進行分析研究。這幾個國家均有完善癌症登記制度,來統計已知癌症病例。

  科學家表示,研究對象幾乎涵蓋所有1600萬成人人口。

  這30年期間,近6萬人被診斷出罹患腦瘤。

  儘管他們發現腦瘤病例逐年小幅攀升,但此趨勢自1974年即開始,早在手機發明之前。

  他們在報告寫說:「從1974至2003年,男性罹患神經膠質瘤的人口每年上升0.8%,女性每年上升0.2%。」

  他們說,自1990年代中期,男性腦膜瘤罹患率每年升高0.8%,女性罹病率年增3.8%。然而,患病女性多半為年過60、已屆好發腦瘤年齡的婦女。

  除此之外,因為腦部掃描技術進步,腦瘤的診斷也變得更加容易。

  他們表示,整體來說,他們並沒有觀察到具有重大意義的模式。中央社(翻譯)



講手機靠近耳朵 專家:就像煮大腦

更新日期:2011/05/23 22:14 郭展毓

手機的電磁波,會對人體造成什麼樣的危害?美國1位腦神經醫生說,手機就像功率較小的微波爐,所以講手機時如果太靠近耳朵,基本上就是在煮大腦, 另外也有研究顯示,從小開始講手機,等年紀大時得腦癌的機會將增加2.5倍,可見手機的電磁波或許不會瞬間殺人,但使用時間越長,可能帶來更深的傷害。

手機、手機、還是手機,放眼望去人手一機,不過您的手機,安全嗎?腦神經醫師:「沒辦法說使用手機是安全的。」

以美國來說,手機市場在最近15年迅速發展,1996年全美只有3400萬人擁有手機,不過這數字到今天,已經接近3億。

換句話說,上億人口手上拿著不定時炸彈,而且用手機時間越久,越可能為人體帶來傷害。CNN醫療記者古塔:「發現參加研究的,使用手機10年以上的人,得到腦神經膠質瘤的機率會倍增。」

講手機怎麼會得腦瘤,我們實驗給大家看。CNN醫療記者古塔:「這是個模型,模擬人的頭蓋骨,是成人的男性,這是我的手機,靠在這裡,這個角度是大多數人講電話時拿手機的角度,然後非常重要的,這裡面的泡沫液體,表現出人類腦漿的動態。」

用鹽巴、糖和水調和出的腦漿,在電磁波的干擾下開始泡沫化,醫生說年紀越小,腦部泡沫化的範圍會越廣,從小開始講手機,等40歲時得腦瘤的機率,會增加2.5倍。腦神經醫師:「他們的頭骨比較薄,頭皮也比較薄,所以電磁波會穿透,並深入小孩或年輕大人的腦部。」

原來電磁波相當接近微波,雖然手機發射的電磁波功率不比微波爐,講久了還是會出事。腦神經醫師:「這基本上就是在煮大腦。」

如果不想講手機卻煮大腦,您可以這樣做。CNN醫療記者古塔:「安全守則上說,當使用iPhone講電話時,至少距離身體1.5公分,如果你用的是黑苺機呢,他們也設定了安全距離,他們說要離開身體2.5公分,包括你的頭部,或在你的口袋裡。」

手機有害人體,只是為了賣更多手機,業者不會告訴我們而已。



世衛確定手機電磁波是「2B致癌物」

更新日期:2011/06/06 09:24 賴品瑀

本報2011年6月6日台北訊,特約記者朱淑娟報導

2011年5月31日,世界衛生組織附屬的國際癌症研究機構(IARC)研究指出,使用無線電話導致膠質瘤(惡性腦瘤)的風險增加,而這跟手機使用有關。IARC主席、南加大流行病學家薩梅特說,手機重度使用者(指10年間平均每天使用手機30分鐘)罹患腦瘤神經膠質瘤的風險增加40%。

10多個國家的30多位專家因此建議,應將射頻電磁輻射(手機屬於射頻電磁輻射)列入「2B可能致癌物」。這是繼2007年IARC將極低頻電磁輻射歸類為「2B級可能致癌物」後,再將射頻電磁輻射列入。(註)

電磁輻射 看不見的塑化劑

而最近引發社會恐慌的塑化劑也是「2B級可能致癌物」。電磁輻射公害防治協會理事長陳椒華形容電磁輻射是「看不到的塑化劑」。

台灣電磁輻射公害防治協會、全台各地電磁輻射受害者,4日在立法院舉行記者會,要求環保署應將電磁輻射的名稱從現在的「環境建議值」修正為「瞬間暴 露值」,同時告知民眾目前的「環境建議值833毫高斯」並非安全值,政府有責任保護人民健康,訂定預警措施,避免民眾受電磁輻射危害。

立委田秋堇在記者會中指出,最近國人聞塑化劑色變,但卻讓我們的孩子一直帶著手機。她的小孩在加拿大念書,發現當地小孩很少有手機的,這是國家衛生單位要求,台灣民眾應檢視身邊的致癌物質。

陳椒華表示,電磁輻射無色、無味、看不到,可能致癌性包括兒童白血病、腦神經瘤、聽神經瘤。電信或電力業者常以咖啡也是「2B可能致癌物」來告訴民眾不必擔心電磁輻射。但她強調人不會24小時喝咖啡,但卻可能長時間暴露在電磁輻射下,電磁輻射的致癌性不能與咖啡相比。

陳椒華指出,立法院日前朝野協商已通過,要求環保署修正非游離輻射「環境建議值」(Basic limit and Reference level)名稱為「瞬間暴露參考限制值」,同時應明確規範,這個值並不是長時間低劑量暴露安全值。

另外,她要求NCC應要求業者在手機外殼標示手機SAR值(電磁波能量吸收比值W/KG),教育部應宣佈校園15歲以下禁用手機,國民健康局應比照塑化劑事件,向民眾提出電磁輻射危害警告,提醒民眾做防護措施。

官員提不出預防辦法 如何保障民眾安全

環保署回應,近日將舉行專家會議,討論是否修正環境建議值的名稱。教育部也表示近日將邀各界討論中小學生使用手機的問題。NCC代表則跟過去一樣, 不願要求業者在手機背蓋標示SAR值。   而衛生署國民健康局表示已經印了宣傳品,提醒用手機應以簡短必要為原則。但除了印宣傳品,卻沒有做出什麼積極的防護策略。整體而言,今天各部會官員的回 應,環保團體及各地受害民眾表示無法接受。 

(註) 電力(極低頻)設施:指69千伏特(kV)以上輸電線路設施(變電所、高壓電塔) 非電力(射頻)設施:調幅廣播、調頻廣播、無線電視發射台、行動通訊基地台、雷達站、Wimax等設施。



電磁波危害大 掌握原則莫恐慌

更新日期:2011/06/13 20:03 NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2011.06.13 楊宗興/台北報導

世界衛生組織(WHO)的研究機構日前宣布電磁波有致癌疑慮,將電磁波列入2B級致癌物,到底電磁波對我們人體的影響是什麼?台灣電磁輻射公害防治協會台北辦公室主任粘麗玉表示,現代生活讓電磁波無所不在,他們當然並不是要大家不使用任何電器用品,但是對於電器的使用必需要知道他的傷害和使用原則,盡量做到保護自己。

粘麗玉今(13)日在「開放編輯室」節目中向網友說明電磁波對人體的影響,她指出,WHO的附屬機構國際癌症研究所(IARC)將電磁波列為2B級的致癌物,和塑化劑(DEHP、DBP)、咖啡同樣是2B級;但和塑化劑及咖啡不同的是,咖啡可以選擇不喝,摻有塑化劑的飲料可以被禁止,但是電磁波卻躲也躲不掉,充斥在你我周遭。

粘麗玉解釋,所謂的電磁波可分為「射頻輻射」(RF)和「極低頻電磁場」(EMFs),前者主要出現在手機等無線通訊產品上,後者則在所有家電用品上都有,另外變電所、變電站等場所周邊也都有極低頻電磁場。

她指出,對於這些有電磁波的產品,民眾在使用時要特別注意;對於家電用品,要維持一定的距離,比如說使用吹風機時不要靠太近,電視、微波爐附近也要保持空曠。

粘 麗玉說,針對手機這個現代生活中重要的用品,在享受便利的同時,也要注意它的危險。她表示,美國對於手機電磁波能量特定吸收率(Specific Absorption Rate,SAR)的標準是1.6W/kg,台灣則高達2.0 W/kg,德國則是針對SAR值低於0.6 W/kg的手機,發給藍天使標章,作為消費者在選購時的依據。

粘麗玉強調,手機在剛響起的頭幾秒電磁波最強,所以最好不要馬上接聽;此外,最好使用免持耳機來接聽手機,讓手機離身體一定的距離,這樣可以減低電磁波對身體的傷害;另外就是盡量長話短說,控制每通電話不要講超過3分鐘。

粘 麗玉也提出所謂的「456原則」,以減低手機電磁波對人體的傷害。首先,4種人盡量不要用手機,就是老人、病人、孕婦和小孩;使用時盡量遠離5個身體部 位,分別是頭部、耳朵、眼睛、胸部(心臟)和軀幹(內臟部位);最後保持6個原則,不用無線免持器材(藍芽)、電話不久談、訊號不佳不要用手機(電磁波較 強)、平常不要貼近器官、不要固定只用身體一側講電話、不要在旁邊有人的時候講電話。

粘麗玉表示,市面上有販賣防電磁波的 布,建議民眾可以買來對電磁波高的電器用品進行屏蔽。此外,她也歡迎民眾向協會租借電磁波偵測器材,或者是向協會登記電磁波檢測,協會非常樂意提供專業的 建議和協助,只希望大家都能認識電磁波的風險,減少對自己身體的傷害。[完整的影音請至 http://newtalk.tw/news_read.php?oid=15159]


防電磁波危害 學童使用手機應節制

更新日期:2011/07/19 21:25 莫聞

本報2011年7月19日台北訊,特約記者朱淑娟報導

世界衛生組織附屬國際癌症研究署(IARC)5月31日公佈手機電磁波為「2B致癌物」,6月進一步發表論文提醒,長時間使用手機者腦瘤、聽力神經瘤顯著增加。兒童大腦吸收高於成人2倍,骨腦瓍吸收高於成人10倍,民間團體今(19日)到教育部要求立法禁止高中職以下學生使用手機。

醫師:手機訊號對腦有影響

奇美醫院神經內科醫師林高章指出,小孩腦的發育還不完整,發育過程有許多突出連結。波長就會影響訊號干擾,這就是為什麼打電腦時,當手機一響電腦就會受干擾。腦也是一個訊號,理論上也應該會有影響。

林 高章表示,國外都有呼籲不能賣手機給12歲以下兒童,也提醒盡量不要講、不要超過多久。但國內政府都告訴我們沒有科學證據有害,他就不管了,意思就是你說 手機多久都沒關係,大家就有錯誤觀念,認為既然無害我就可以一直用,等出現問題再來求償,這都不是正途的做法。220萬青少年兒童擁有手機

台灣教師聯盟前會長吳麗慧表示,2008年台灣電磁輻射公害防治協會調查,發現國小、國中及高中使用手機學童比例佔34.4%、67%、89.6%,推估台灣6到18歲青少年及學童約220萬人擁有手機,顯示青少年使用手機愈來愈普遍。

忠孝國中家長會前會長游朝顯表示,學童的腦殼還在發育,不比成人硬卻比成人會吸收更多電磁波,而且台灣學生持有手機比例極高,國、高中約九成以上,政府應注意其危害,禁止學生帶手機到校,否則也應要求導師集中保管,家長一定支持。應立法規範節制使用手機

台灣電磁輻射公害防治協會台北辦公室主任粘麗玉表示,根據教育部資料,目前法國馬來西亞日本福岡、大阪已禁學生帶手機到校,日本福岡、大阪、美國芝加哥、英國、韓國規定學生帶手機到校應交由校方保管。

另外包括美國紐約、波士頓、休士頓、洛杉磯、舊金山、加拿大溫哥華、德國、比利時、韓國、印度等國,則禁止學生上課使用手機,下課未禁。

IARC也提醒,使用免持聽桶裝置可以降低接觸大腦低於10%的風險,但它也可能會增加其他部位的暴露。民間團體呼籲,政府應重視電磁波為2B致癌物的嚴重性,除手機使用,包括變電所、基地台等設施也應遠離住宅。




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肺也有味覺 嚐苦味有助治氣喘

更新日期:2010/10/26 04:11

〔編譯管淑平/綜合報導〕人的肺部也有「味覺」。科學家發現肺部存有苦味受體,會像舌頭上的味蕾一樣「嚐」到苦味,這項突破性發現可能對氣喘治療產生重大影響,因為肺部味蕾接觸到苦味時會刺激氣管擴張,效果比用藥物還好,未來可望因此找出更好的氣喘療法。

美國馬里蘭大學醫學院二十四日在「自然醫學」期刊發表的報告指出,與舌頭味蕾不同的是,他們在肺部和氣管平滑肌找到的味蕾只能察覺到苦味,而且無法傳遞味覺訊號給大腦,但是氣管平滑肌會在這些受體接觸到苦味刺激時放鬆、擴張。

這 項發現讓研究負責人、胸腔醫學家李吉特自己都感到驚訝。他說,通常苦味都會被與有毒植物關連,因此他原本預期肺部味蕾會像舌頭味蕾一樣,碰到苦味就做出 「對抗或逃走」的緊急反應,產生胸悶、呼吸緊迫等症狀示警,但他們在實驗室中以不具毒性的苦味物質對老鼠、人類氣管做實驗,卻發現情況好相反,苦味讓氣管 平滑肌更放鬆,對氣管擴張效果比任何現有治療氣喘或慢性阻塞性肺病藥還好。

李吉特指出,有苦味但不具毒性的物質包括為了特定目的開發出來的 某些合成物質,以及一些自然界的蔬菜、漿果、花朵、樹木等。例如實驗中用的奎寧、氯奎寧、甚至後味帶苦的糖精,都能刺激肺部味蕾,讓氣管擴張。他認為,這 些發現可能為未來研發新的、或改良既有氣喘、肺氣腫或慢性支氣管炎藥物和療法鋪路,希望能在一年內展開人體實驗。不過李吉特也警告,直接吃下苦味食物或物 質不會有效果,他在實驗中是使用霧化苦劑,因此他研判,苦味物質以化學改良後,透過噴劑形式讓氣管吸收,會對治療氣喘有最好效果。

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公部門、車站、公園 明眼人不得按摩

  • 2010-10-14
  • 中國時報
  • 朱芳瑤/台北報導

     大法官會議釋憲,明年十一月起明眼人也可從事按摩,衝擊從事按摩業的視障同胞。為保障視障者工作權,勞委會修法明訂,醫療機構、政府機關、車站、機場、公園等處,不得提供場所讓非視障者從事按摩工作;公部門電話服務工作至少進用視障者達值機人員十分之一。

     大法官會議九十七年釋憲,指身心障礙者權益保障法規定,非視障者不得從事按摩業,違反憲法平等權、工作權,當時訂下三年落日條款,明年十一月起,明眼人也可從事按摩。

     但大法官釋憲文提及,應對視障者保留適當就業機會,勞委會因此提出身權法修正草案,明訂政府機關及公營事業電話值機人數十人以上者,需進 用視障者達十分之一;醫療機構、政府機關、車站、機場、公園、綠地等處不能提供非視障者從事按摩,讓公部門資源優先照顧視障朋友。

     勞委會職訓局身心障礙者就業訓練組副組長蘇昭如說,目前從事按摩的視障者約兩千多人,明年十一月市場開放後,如有意願繼續從事按摩業,可領取每月一萬元、最長一年的穩定就業補助。若決定轉業,可參加職訓,參訓期間可領取一○三六八元的職訓生活津貼,最長一年。

     蘇昭如說,視障按摩工作者要與非視障者競爭,勢必提升技術與專業,勞委會也修法按摩為休閒紓壓、理療按摩與醫療按摩三個等級,並開辦證照考試。另研擬讓醫療按摩費用納入健保給付項目,但衛生署持保留態度。勞委會草案已送至內政部審查,會在明年十月底前完成修法。

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明眼人不得按摩的條款因為不符合平等原則,早在幾年前就被大法官649號解釋為「違憲」了!!


司法院大法官解釋第 649 號


解釋日期:民國 97 年 10 月 31 日


解 釋 文:   

          中華民國九十年十一月二十一日修正公布之身心障礙者保護法第三十
  七條第一項前段規定:「非本法所稱視覺障礙者,不得從事按摩業。」(
  九十六年七月十一日該法名稱修正為身心障礙者權益保障法,上開規定之
  「非本法所稱視覺障礙者」,經修正為「非視覺功能障礙者」,並移列為
  第四十六條第一項前段,規定意旨相同)與憲法第七條平等權、第十五條
  工作權及第二十三條比例原則之規定不符,應自本解釋公布之日起至遲於
  屆滿三年時失其效力。

理 由 書:    九十年十一月二十一日修正公布之身心障礙者保護法第三十七條第一
  項前段規定:「非本法所稱視覺障礙者,不得從事按摩業。」(下稱系爭
  規定,九十六年七月十一日該法名稱修正為身心障礙者權益保障法,系爭
  規定之「非本法所稱視覺障礙者」,經修正為「非視覺功能障礙者」,並
  移列為第四十六條第一項前段,規定意旨相同)係以保障視覺障礙者(下
  稱視障者)工作權為目的所採職業保留之優惠性差別待遇,亦係對非視障
  者工作權中之選擇職業自由所為之職業禁止,自應合於憲法第七條平等權
  、第十五條工作權及第二十三條比例原則之規定。
  查視障非屬人力所得控制之生理狀態,系爭規定之差別待遇係以視障
  與否為分類標準,使多數非視障者均不得從事按摩業,影響甚鉅。基於我
  國視障者在成長、行動、學習、受教育等方面之諸多障礙,可供選擇之工
  作及職業種類較少,其弱勢之結構性地位不易改變,立法者乃衡酌視障者
  以按摩業為生由來已久之實際情況,且認為視障狀態適合於從事按摩,制
  定保護視障者權益之規定,本應予以尊重,惟仍須該規定所追求之目的為
  重要公共利益,所採禁止非視障者從事按摩業之手段,須對非視障者之權
  利並未造成過度限制,且有助於視障者工作權之維護,而與目的間有實質
  關聯者,方符合平等權之保障。按憲法基本權利規定本即特別著重弱勢者
  之保障,憲法第一百五十五條後段規定:「人民之老弱殘廢,無力生活,
  及受非常災害者,國家應予以適當之扶助與救濟。」以及憲法增修條文第
  十條第七項規定:「國家對於身心障礙者之保險與就醫、無障礙環境之建
  構、教育訓練與就業輔導及生活維護與救助,應予保障,並扶助其自立與
  發展。」顯已揭櫫扶助弱勢之原則。職是,國家保障視障者工作權確實具
  備重要公共利益,其優惠性差別待遇之目的合乎憲法相關規定之意旨。
  六十九年殘障福利法制定施行之時,視障者得選擇之職業種類較少,
  禁止非視障者從事按摩業之規定,對有意選擇按摩為業之視障者確有助益
  ,事實上視障就業者亦以相當高之比率選擇以按摩為業。惟按摩業依其工
  作性質與所需技能,原非僅視障者方能從事,隨著社會發展,按摩業就業
  與消費市場擴大,系爭規定對欲從事按摩業之非視障者造成過度限制。而
  同屬身心障礙之非視障者亦在禁止之列,並未如視障者享有職業保留之優
  惠。在視障者知識能力日漸提升,得選擇之職業種類日益增加下,系爭規
  定易使主管機關忽略視障者所具稟賦非僅侷限於從事按摩業,以致系爭規
  定施行近三十年而職業選擇多元之今日,仍未能大幅改善視障者之經社地
  位,目的與手段間難謂具備實質關聯性,從而有違憲法第七條保障平等權
  之意旨。
          又按憲法第十五條規定人民之工作權應予保障,人民從事工作並有選
  擇職業之自由,業經本院釋字第四○四號、第五一○號、第五八四號、第
  六一二號、第六三四號與第六三七號解釋在案。對職業自由之限制,因其
  內容之差異,在憲法上有寬嚴不同之容許標準。關於從事工作之方法、時
  間、地點等執行職業自由,立法者為追求一般公共利益,非不得予以適當
  之限制。至人民選擇職業之自由,如屬應具備之主觀條件,乃指從事特定
  職業之個人本身所應具備之專業能力或資格,且該等能力或資格可經由訓
  練培養而獲得者,例如知識、學位、體能等,立法者欲對此加以限制,須
  有重要公共利益存在。而人民選擇職業應具備之客觀條件,係指對從事特
  定職業之條件限制,非個人努力所可達成,例如行業獨占制度,則應以保
  護特別重要之公共利益始得為之。且不論何種情形之限制,所採之手段均
  須與比例原則無違。

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少女3成不運動 骨鬆危險群

更新日期:2010/10/20 00:17 史倩玲

【記者史倩玲整理報導】許多青少年經常飲用含糖飲料不喝牛奶,加上不運動,造成日後的骨質疏鬆。根據國民健康局調查,有3成青少女不運動,5成青少女在過去3天內喝飲料,骨骼健康相當堪虞。

跟 據國民健康局分別於民國96年與97年辦理的高中(職)、五專學生與國中學生健康行為調查,分析6,533位高中(職)、五專學生與4,856位國中學生 資料發現,在含糖飲料與奶類製品的飲食習慣上,國中學生過去一週幾乎天天有喝含糖飲料的比例為22.7%、天天有吃奶(乳)類製品只有為18.6%,都沒 有吃奶類製品的比例為16.9%。

中學生愛含糖飲料高中(職)、五專學生喝含糖飲料平均每天1次或以上佔36.9%、吃奶類製品平均每天1次或以上只佔16.7%,都沒有吃奶類製品或只有1次的比例將近3成5,顯示國高中生攝取含糖飲料情形比攝取奶類製品多。

女學生平均一周3天內喝含糖飲料的比例高達49.6%,一周內3天沒吃乳製品的比例更高達45.9%,較男學生高出許多。

調 查也發現,國中學生過去一週都沒有運動、或運動時間不到10分鐘的比例為7.5%,高中(職)、五專學生則增加到23.2%,尤以女生都不運動者高達 31.1%。國中生及高中生運動項目以球類運動為主,分別佔43.4%、33.9%,跑步或健走的比例也不少,這些都是可促進骨質密度增加的負重式運動。 所謂負重式運動,是指對抗地心引力或有阻力的運動,如跑步、健走、球類運動、健康操、爬樓梯等。

國民健康局表示,人體骨骼的骨質自出生後,會隨著年紀而增加,大約在20至30歲達到最高峰,之後骨質逐漸減少。而女性在停經後,骨質減少的速度會加快。

如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就是所謂的骨質疏鬆症。骨質疏鬆會增加中老年人發生骨鬆性骨折的機會,造成失能,甚至死亡的風險。

含鈣食品有利骨質10月20日為世界骨質疏鬆日,世界骨質疏鬆基金會也指出,青少年時期是骨骼大小與密度不斷增長的關鍵時期。在青少年時期多運動、多吃富含鈣質之食物,如奶類製品、小魚乾等,就可增加骨骼最大量的1成,更降低成人時期以後發生骨鬆性骨折風險的5成。

世界骨質疏鬆基金會也表示,兒童或青少年鈣質攝取不足是全球普遍的現象,主要是因為含糖飲料對牛奶的替代效應,造成鈣質攝取減少。基金會呼籲家長,多鼓勵青少年子女運動以及攝取含鈣質的食物,才能為青少年存下日後的骨本。

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糖尿病 無關吃糖

更新日期:2010/10/23 04:11

文/楊佩宜

公園內,有一個媽媽對小孩說:「你一直吃糖果會得糖尿病喲!」這是您對糖尿病的認知嗎?其實糖尿病的發生和遺傳、肥胖、情緒、壓力、懷孕、藥物、營養失調有關。

糖尿病是一種醣類代謝的疾病,指的是體內的胰臟無法製造足夠的胰島素,或是抗胰島素分泌過多,導致葡萄糖無法充分進入細胞內使用,造成血中糖份過高。

理想的血糖值在飯前應被控制在80至120毫克/100毫升的範圍內,如果超過126毫克/100毫升,糖化血色素大於6%,如果加上出現「三多」症狀,多喝、多尿、多食即為診斷標準。

◎糖尿病足部照護重要性:

糖尿病患的血管及神經產生病理病變,感覺變遲鈍,當皮膚受傷時,傷口自我癒合能力變差,嚴重時,甚至需截肢或死亡。

◎糖尿病足部照護的方法:

●每天仔細地檢查雙腳,及趾間是否有傷口,雙腳溫度是否冰冷?顏色是否變紫紅或紫黑?末梢肢體感覺麻木或有針刺的感覺。

●鞋子需選擇質軟、透氣散熱佳的圓頭皮鞋,穿鞋前,檢查鞋內是否有異物,穿著合腳棉襪,嚴禁不穿鞋走路,避免穿涼鞋或拖鞋。

●每天要用溫水及中性肥皂洗淨雙腳,但是要注意水溫不可以過高而燙傷皮膚,清潔後,趾間要保持乾燥,避免足部太過乾燥,可以每天擦拭潤膚劑,以防乾裂,保持皮膚滋潤。

●修剪腳趾甲時,要修剪為圓弧狀,以免受傷,嵌入性指甲或硬厚趾甲勿自行處理,應找外科或整形外科處理。

●有傷口時,保持傷口乾淨,注意傷口是否有發紅、長膿、潰爛等感染現象,如果傷口癒合緩慢,大於一個月仍未好轉,請儘快找醫師處理。糖尿病的治療須配合飲食、運動和藥物。

(作者為苗栗大千綜合醫院護理人員)






飲食原則



   1. 避免肥胖,維持理想且合適的體重。
   2. 定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。
   3. 少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
   4. 烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜
   5. 飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
   6. 烹調宜用植物性油脂。
   7. 配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
   8. 經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
   9. 含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
  10. 少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
  11. 如有必要時,可選用少許代糖以代替糖調味。
  12. 盡量減少赴宴,必要時,注意選擇食物的種類及分量。
  13. 糖尿病患者由於特殊的體征表現及病理情況,其在飲食上要有特別注意,米飯水果要適當食用,尤其甜食要格外注意。宜吃五穀雜糧;豆類製品等食物;香菇、南瓜、苦瓜等。不宜糖類、動物脂肪及高膽固醇食物;忌嗜酒。
  14. 忌辛辣;戒煙限酒


進餐時,要專心吃;咀嚼要細嚼慢嚥,不可狼吞虎嚥;不要吃剩飯;飯後立即刷牙漱口。

糖尿病不是傳染病不會經由血液或其他方式傳染。

若是有家族病史者,罹患糖尿病的機率則相對的提高。



什麼是糖尿病
一般而言,人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖,充當身體的燃料,而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙,它能讓葡萄糖進入細胞內,提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素,導致葡萄糖無法充分進入細胞內,血糖濃度就會升高形成糖尿病。

糖尿病發生的原因
根據目前研究所知,糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連,而肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調,也都會促使糖尿病的發生。但是糖尿病絕對不是種傳染病,它不會傳染給別人,也不會受別人的傳染。

誰易得糖尿病
1.家族有得糖尿病的人
  研究指出,糖尿病人的家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上。
2.上了年紀的中、老年人
  40歲以後,100人中約有10人會罹患糖尿病,因此步入中前後應特別留意。
3.體型肥胖的人
  糖尿病的初發病例中約有60%是肥胖的人。

糖尿病症狀有那些
通常來說,糖尿病並沒有太多明顯易察的瘲狀,民眾往往是經由醫師檢查後才得知自己罹病。而在血糖逐漸升高後,糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。
糖尿病治療方法
糖尿病的控制有賴於飲食、運動、和胰島素或口服降血糖藥三者間的互相配合。若能將空腹血糖控制在80-120 mg/dl,飯後二小時血糖控制在80-160 mg/dl,則較理想。

運動篇
1.糖尿病患者的運動原則?

  ◎時間:飯後1-2小時最適合從事運動,千萬不要在飯前或飯後一小時內,每次運動時
   間以20-30分鐘為宜。

  ◎次數:一週至少要三次並且固定運動時間。

2.運動時應該注意事情?

  • 運動前後一定要做暖身運動,運動強度要視自己的體能狀況慢慢地增加。
  • 隨身攜帶方糖、糖果、餅乾或飲料,萬一血糖過低時,可食用。
  • 隨身攜帶糖尿病識別證件,避免單獨一個人運動。
  • 運動時需穿適當的鞋襪及衣物,絕對不要光著腳丫子運動。
  • 血糖控制不良(飯前血糖值超過250 mg/dl或常有低血糖發作)或生病時不宜運動。
  • 使用胰島素或口服降血糖藥物後,避免空腹運動。
  • 天候變化劇烈時(高溫、極冷、霧天、雨天),不要從事室外運動。
  • 有視力模糊、玻璃體出血、神經系統知覺損害或曾有高血壓、中風、心臟病、肝、腎功能不好者,不適合做劇烈運動,最好先接受醫師評估後再決定運動的種類與強度。
飲食篇
糖尿病患者飲食的原則應以正常飲食為基礎,調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量,藉以達到控制血糖值的目的,避免病情復發及惡化。因此建議糖尿病患者能遵守下列六大原則:

1.均衡攝取六大類食物
2.養成定時定量的習慣,有助於維持合理體重和血糖值
3.儘可能攝取富含高纖維的食物,以減緩醣類的吸收
4.少吃精製糖類或加糖的食物
5.慎選食物烹調方式
6.儘量避免喝酒應酬

口服降血糖藥篇
 1.口服降血糖藥可分三種:
  • 磺醯尿素類:主要做用為刺激胰臟分泌較多量的胰島素。如Euglucon(優爾康)、Glidiab(樂得)、Diabinese(特泌胰),Diamicron(岱密克龍)。    
  • 雙胍類:主要做用為抑制肝臟製造葡萄糖並促進萄葡糖的利用。如Melbin(美治寧)、Glucophage(庫魯化)。
  • 阿爾發葡萄糖甘脢抑制劑:主要做用為抑制多醣類分解。如Acarbose (醣祿)。
 2.降血糖藥的副作用
   磺醯尿素類偶而有水腫或肝炎,應用不當可能發生低血糖。 雙胍類及阿爾發葡萄糖
   甘脢抑制劑,主要為腸胃不舒服,如脹氣、噁心及腹瀉等。
 3.那些人不適合吃口服降血糖藥
   .第一型糖尿病人。
   .糖尿病孕婦。
   .接受重大手術的病人。
   .處於重大壓力下,如受重傷或嚴重感染症。
   .對口服藥有不良反應或過敏現象者。
   .有明顯的肝、腎功能障礙者。
 4.注意事項
   磺醯尿素類,可能引起低血糖,如果飲食不正常或太少,更易發生。若發生低血糖,
   請按低血糖處理方式處理。
胰島素篇
胰島素是一種從胰臟分泌的荷爾蒙,它能協助糖類的代謝,因此可以降低血糖。
 1.常見注射用的胰島素種類:
   目前市售的胰島素主要為人型,少數為牛型或豬型。 從外觀可分清及濁的兩種溶
   液,清的是短效型,濁的是中效或長效型。
分類
外觀
開始作用時間
持續作用時間
短效
注射後30分鐘
3-6小時
中效
注射後60-90分鐘
10-16小時
長效
注射後4小時
18-30小時
 2.注射胰島素的治療效果與副作用
注射用的胰島素和人體內製造的胰島素作用是一樣,可以幫助控制血糖,預防合併症的發生。由於胰島素會被胃中的消化液破壞,因此甚少採取口服胰島素的治療。注射部位容易發生紅腫、搔癢、凹陷或凸起硬塊,主要是以豬或牛製成的胰島素含雜質較多致,人型胰島素則不會有這些情形。

糖尿病有哪些慢性合併症
 1.大血管病變:

   腦、心臟及足部等部位的動脈硬化可造成腦中風、心肌梗塞及足部病變;足部的血
   液供應減少,造成間歇跛行、足部冰冷、感覺異常、足部易感染、傷口癒合慢。約
   有一半的截肢病人屬糖尿病病人。

 2.眼睛的病變:
   糖尿病是造成成人失明的主因,常見的病變有白內障、視網膜病變、青光眼。
 3.神經病變:
   包括自主神經或週邊神經的短期或長期受損。引起心悸、腹脹、便秘、腹瀉、
   失禁、小便困難、姿態性低血壓、性功能障礙、手腳發麻及刺痛、感覺遲鈍。
 4.腎臟病變:
   引起水腫、蛋白尿、血壓上升等症狀,甚至腎衰竭引起尿毒症,而需要終生洗腎。
自我血糖監測的意義
自我監測血糖的目的是讓糖尿病患可以很快地知道自己血糖的高低,進而作為調整胰島素劑量和飲食份量的依據,使糖尿病得到良好的控制,以減少高血糖和低血糖的危險,預防長期合併症的發生。

接受胰島素注射後多久測一次血糖
通常來說,血糖值控制良好的人,每週測三餐飯前和睡前血糖各一到二次即可;控制不好的人,則每天測三餐飯前和睡前血糖外,還得隨時調整胰島素劑量;至於生病或劇烈運動時,要增加測試次數。

測尿糖的目的
正常狀況下,尿中沒有葡萄糖,若血糖濃度太高(高於160~180 mg/dl),葡萄糖就會從尿中排出,稱為尿糖。因此,檢驗尿糖,可以略知血糖的高低,並了解糖尿病控制的情形。

什麼時間測尿糖
一般於三餐飯前及睡前檢查。

測尿酮的目的
當身體缺乏胰島素時,糖份無法進入細胞,只好分解脂肪做為燃料。在分解的過程中,會釋放酸性物質,叫做酮體,由尿中排出即為尿酮。所以出現尿酮即表示糖尿病控制不好。

什麼時候要測尿酮
 1.連續兩次尿糖濃度都在1000-2000 mg/dl以上時。
 2.有噁心、嘔吐等症狀時。
 3.遇有外傷、感染症、或大手術時。
 4.早上空腹血糖濃度超過250mg/dl時。
 5.懷孕時。
生病時血糖為什麼會升高
 患糖尿病的人,有時難免會感冒、肚子不舒服,或發生其他疾病。這時候身體需要額外
 的能量來應付疾病,於是動用身體儲存的糖份。若沒有額外的胰島素處理這些糖份,血
 糖就會升高。

怎樣預防病的更嚴重
 1.嘔吐、腹瀉或無法進食時,與醫師聯絡調整降血糖藥物的劑量。不可自行停藥,因
   為生病期間用藥,可能需要與平日不同的劑量。
 
2.最好每四到六小時測一次血糖,若血糖高於240 mg/dl,則要測尿酮。
此時可能需要
   補充額外的胰島素。
 
3.多喝開水。若吃不下飯,可用流質食物,如肉湯、果汁、牛奶、稀飯等代替。

出現下列情況需要盡快求醫
 1.嘔吐、腹瀉。
 2.體重急速減輕。
 3.呼吸困難。
 4.頭暈全身無力。
足部的護理

你知道為什麼要好好照顧您的腳嗎
 因為糖尿病病人的足部血管常會硬化,感覺神經也會麻痺,所以有時雙腳泡熱水,即使
 發生燙傷也沒有感覺到。如提重物、穿高跟鞋致使足部紅腫時,也依然沒有感覺。

您可能會發生下面的情況
 如果您的血液循環不良,萬一皮膚割傷、燙傷、起泡、蚊蟲咬傷,也許很容易發炎(感
 染),嚴重時甚至需要截肢。

請千萬避免發生以下情形
 1.剪指、趾甲時:
   ◎用尖銳剪刀 ◎指甲修剪太短,剪入指頭邊緣線 ◎修剪導致受傷出血
 2.用刀片剪硬繭或雞眼
 3.用強效藥物或酒精塗抹雞眼、硬繭或傷口。

如果您有小傷口應如何處理
 1.保持傷口清淨。
 2.注意傷口是否有發紅、長膿、潰爛、腫脤等感染現象。
 3.如果傷口癒合很慢時,趕緊去找您的醫師治療。

何時該去找您的醫師檢查治療
 1.傷口癒合太慢。
 2.傷口腫痛。
 3.傷口發紅、變黑。
 4.長膿。
 5.長出雞眼、硬繭。
 6.甲向內長。
旅行

旅行前要準備什麼東西
 1.向醫師要一份病歷摘要及處方影本。
 2.依旅遊日數準備兩倍的藥量,分裝在不同的旅行袋,隨身攜帶。
 3.血糖測定儀器和測尿糖的裝備。
 4.預防低血糖的食物,如方糖、果汁、汽水。
 5.準備點心,以供延誤用餐時食用,如餅乾、牛奶、三明治、水果。
 6.兩雙方便走路的鞋,供長期步行時替換。
 7.足部護理所需的東西,如乳液、指甲剪、棉襪或毛襪。

旅行時,要注意些事情
 1.隨身攜帶「糖尿病識別證件」或戴上刻有"糖尿病"字樣的項鍊或手鍊。
 2.胰島素,通常可在室溫下放置二、三個月之久,但不要放在太冷或太熱的地方。
 3.最好每天都能測血糖或尿糖,因為旅途中的興奮、壓力、作息的改變以及所吃的食
   物都會影響血糖值。
 4.每個國家販售的胰島素濃度不一定相同(一般使用者為每毫升(cc)一萬單位),
   若需在當地購買或補充胰島素時,要特別注意。
糖尿病病人的心理調適
糖尿病不只影響病患生理,也會影響心理、家庭生活、目前或未來的社會角色;而病患 的心理狀況也會影響到血糖的控制。

一、 那些方式可以加強心理調適
 1.維持良好的血糖值。
 2.積極的人生觀。
 3.面對問題。
 4.自我鼓勵。
 5.由家人、朋友得到鼓勵。
 6.學習放鬆技巧。
 7.適當運動。
 8.幫助他人。
 9.幽默及微笑。
 10.做好時間管理

糖尿病患者的運動處方

中國醫藥學院附設醫院復健科林千琳醫師

  在許多醫療單位,一位糖尿病患的血糖控制方法,最常被強調的是藥物及飲食控制。在近數十年來,運動的觀念被帶入治療之後,發現運動可以增加葡萄糖受耐性及增加病患細胞對胰島素感受性。

運動的好處
運動對一位糖尿病患者的好處可以分六方面:

  1. 降低體重:病人體重過重會使胰島素的抗性增加,運動正可以減少體重,使這種現象降低。
  2. 幫助血糖的代謝:參與運動的肌肉群,會增加血糖的利用,能有效的降低血糖。
  3. 增加心肺功能及耐力:運動可以增加”最大攝氧量”(這和一個人的耐力有關)也可以降低心跳及血壓。
  4. 可以促使胰島素和細胞膜上的接受器結合,及增加身體對胰島素的感受力,這對於第二型(非胰島素依賴型)的患者,更是重要。
  5. 可以增加高密度脂蛋白的含量:運動可以促使脂肪代謝,同時使高密度脂蛋白含量增加,這種脂蛋白的增加可以減少血管的硬化。
  6. 增加自信心:參與有趣的運動,可以使病患重拾信心,並且改善自己的人際關係。
    雖說運動對糖尿病患有許多好處,但從許多研究中發現,運動中發生低血糖及酮酸中毒卻時有所聞,因此運動之前的準備工作就很重要!

注意事項

  1. 降低胰島素的用量及運動前可以額外進食以減少低血糖發生。但是過度降低胰島素會產生酮酸中毒,所以在初期可以在運動中測量數次血糖,觀察血糖變化。
  2. 胰島素最好打在腹壁上:此處脂肪多,較不會被代謝掉。
  3. 胰島素的作用高峰時避免運動:至於胰島素的作用高峰為幾個小時,必須請教你的醫師。
  4. 運動中補充糖分:若是騎單車30分,可喝可樂一杯或吐司一片。
  5. 在運動前最好測量血糖,若血糖大於250mg/dl且有酮尿,則發生酮酸中毒的機會很大,最好不要運動。

另外要強調的是:如果發生暈眩、盜汗、無力甚至意識不清,可能是血糖過低的現象,則要即刻停止運動,並且補充糖分,才能避免更進一步的傷害。

運動處方
如果是35歲以下且無血管、神經、視網膜及腎病變的問題,運動量就不需限制。但如果有視網膜出血,或最近接受雷射治療則不可以運動。

  1. 運動方式:以低阻力,高重覆性,低負重的運動為主
    例如:游泳、慢跑、騎腳踏車。
    不要選擇舉重,伏地挺身,尤其有視網膜出血者更不宜從事。
  2. 運動強度:以心跳速率為指標
    目標心跳率=[(220-年齡)-休息心率]乘60%~85%+休息心率
    患者只要量出自己安靜不活動的心率即「休息心率」,代入公式中,就是表示運動中,我們希望達到的運動強度及心跳率。
  3. 運動頻率:每週3-4次
  4. 運動時間:每次20-40分鐘
  5. 運動時間表:最好餐後60-90分鐘,或注射胰島素之前。

運動對一位糖尿病患而言,可以幫助血糖的控制。長期的運動更可以減少血管的硬化、神經的病變,又可以提昇病患的生活品質及人際關係。雖然,運動也有其危險性,但是若能謹慎的預防,運動的優點仍是多於缺點的,依然值得每位患者積極從事的!

魚油或許可以抵抗糖尿病

補充魚油可改善胰島素功能


   2002年4月23日─魚油中的一種成分,可能會幫助那些可能罹患第二型糖尿病的人避免疾病的發生。一項新研究顯示,補充魚油似乎能改善體重過重患者的 胰島素功能。胰島素是一種負責代謝糖份的荷爾蒙。路易西安那州立大學的研究者在實驗生物學2002(Experimental Biology 2002)會議上發表了他們的研究結果,此會議於本週在新紐奧爾良召開。

據美國政府估計,目前大約有1700萬美國人罹患第二型糖尿病,而有1600萬人可能在未來的十年中會罹患這種疾病。在身體不會對胰島素產生反應時,就會導致這種疾病發生,那會使血糖升高到危險的程度。這種疾病常發生在體重過重的患者身上。

這一點與第一型糖尿病不同,第一型糖尿病常見於體重正常的兒童。由於美國近年來肥胖的人越來越多,醫師發現有越來越多兒童罹患第二型糖尿病。

研究作者指出,過去有研究顯示,食用大量含有omega-3脂肪酸的魚—如金槍魚、鮭魚與鯖魚—的人,與較少吃魚的人相比,發生第二型糖尿病的危險比較低。這促使他們研究omega-3脂肪酸本身對於身體如何使用胰島素的影響。

研 究者研究了12位年紀介於45~70歲的體重過重男性與女性,每天讓他們服用一次含有1.8克名為DHA(二十二碳六烯 酸,docosahexaenoic acid)的omega-3脂肪酸。所有的患者都有胰島素阻抗性(insulin resistance)症狀—身體無法對胰島素產生正常反應,常發生在第二型糖尿病出現之前。

研 究作者,Yvonne Denkins博士指出,實驗進行了十二星期後,研究者發現,70%的受試者的胰島素阻抗性有降低現象,且有50%的患者,其胰島素阻抗性降低的程度很明 顯。Denkins說明這些發現只是初步的研究結果,此次研究的參與者較少,因此在作出任何建議之前,需要有更多關於魚油預防糖尿病的資料支持。任何想以 補充劑增加魚油攝取量的人,應該先和醫師討論,因為DHA對血液有輕微的稀釋作用。

此外,還有其他方法,證實能讓具危險因子的人預防第二型糖尿病。例如,體重過重且血液胰島素含量高的人,只要運動就能有效地預防第二型糖尿病。

花生醬、堅果減少糖尿病危險

  Nov. 26, 2002─研究者表示花生醬可幫助遏止全國性糖尿病的流行。

一項哈佛大學做的最新研究發現,若與不吃的人相比,女性規律性吃花生醬和堅果可減少成人型糖尿病的危險,而且吃的越多,危險性越低。研究結果發表在11月27日的Journal of the American Medical Association.

哈佛大學公共為衛生學院的研究者Rui Jiang博士表示,花生醬和堅果中的脂肪大多數是單一不飽和脂肪-健康的不飽和脂肪及多不飽和脂肪可改善葡萄糖及胰島素的穩定性。

研究指出,女性每日吃一湯匙的花生醬,每週至少五次,可減少成人型糖尿病危險21%(與很少吃或不吃的人相比)。女性每週吃五盎司的堅果可減少成人型糖尿病危險27% 。

研究調查83,000名女性,每四年以問卷調查方式進行。追蹤她們的飲食和健康習慣長達16年。在此期間,共有3,200名成人型糖尿病新發病例。

Jiang博士對WebMD表示,我們只是詢問她們是否吃花生醬或者堅果,並沒有區分是哪種堅果,但是我們不期待區別堅果的類型來分析關聯性,因為它們的營養成分相似。大多數的堅果,花生醬也如此,含有豐富的健康脂肪,是抗氧化維生素、植物蛋白及膳食纖維的良好來源。

成人型糖尿病1990年代在美國的發病率快速竄升,新診斷的病例數增加了50%。每年大約200,000 美國人死於糖尿病併發症,包括心臟病和中風。

1999年12月期的American Journal of Clinical Nutrition報導,賓州的研究者發現堅果和其它富含單一不飽和脂肪的食物可減少心臟病危險21%,而傳統的低脂肪膳食減少12%。

一盎司的花生可提供每日推薦攝取量-蛋白質14%,纖維8%, 維他命25%,菸鹼酸20%,鎂12%,銅10%。一盎司花生的熱量為170卡路里。

這就是哈佛學者及其他人極力主張經常吃花生醬和堅果的初衷。Purdue 大學Rick Mattes博士說,非常多的文獻顯示常吃堅果的好處很多,但是如果它增加了你的體重,可能就顧此失彼了,這也正是我們的研究要解決的問題。」

Mattes 博士目前正在調查吃堅果產品的最佳方式,並將他之前的研究成果更加完善。Mattes博士告訴WebMD,吃花生和花生醬比吃其它速食更不容易餓。我們已 經發現人們常規吃堅果會自主性減少食量,我們現在進行的最新研究,是測試何時、以何種最佳方式來吃堅果,同時不會增加體重,比如用餐時吃,飯前吃還是飯後吃。

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