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清大教授:國科會傑出研究獎 學術敗壞元凶

更新日期:2011/04/30 03:06 李宗祐/台北報導

中國時報【李宗祐/台北報導】

清華大學動力機械系教授彭明輝在個人部落格抨擊國科會傑出研究獎,成為敗壞國內學術風氣元凶,「學術風氣的敗壞,我以為是五年五百億貢獻最大,而國科會的傑出研究獎制度是始作俑者!」國科會主委李羅權則強調,相較國內其他學術獎,傑出研究獎公正公平。

彭明輝日前提出退休申請後,在部落格批判台清交「為了五年五百億,為了土地,什麼事都做得出來」,引起輿論譁然。

昨天國科會昨日頒獎表揚九十九年度傑出研究獎得主,他又在部落格發表「亡台從五年五百億開始」,強調「我的辭職,主因是不滿於學術風氣的敗壞,而自己無力阻擋。」把矛頭指向國科會傑出研究獎制度。

彭 明輝指出,傑出研究獎審查過程不夠嚴謹,很多評審只有能力評估候選人發表論文篇數,而其研究成果的實質價值,變相鼓勵「有心人」一稿多投,快速累積論文篇 數;也有學者濫收研究生,學生收越多,論文生產速度就越快;只要算算研究生和大學生比例,就可以算出那些系所拿獎機率高;還有學者互相在對方論文掛名、衝 數量。

李羅權昨日頒獎給九十九年度八十九位傑出研究獎得主後,針對彭明輝在部落格指他剛上任時,「似乎深知傑出研究獎的流弊」,一度打算消取這項獎勵制度,鄭重澄清:「我從來沒有講過這個事,也沒有要取消。」他表示,傑出研究獎過去確實曾取消過,引起學術界強烈反彈,透過教育部召開的大學校長會議,要求國科會恢復。

但這段過程都是在他上任以前發生,李羅權強調,「我不敢講有那個獎可以做到百分之百公正,完全沒有弊病,但國科會傑出研究獎相對國內其他學術獎,我有信心是比較公正公平,得獎者都是由各學門資深學者組成的審查小組投票選出。」

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常穿高跟鞋 易腰背痛

更新日期:2011/04/28 00:27 【記者王柏楊/台北報導】

振興醫院復健科陳子敬醫師表示,穿高跟鞋很容易改變人體原本站立及行走時的生物力學,也會影響身體重心線所經過的關節。

一般穿上多幾公分鞋跟的高跟鞋,便會將原本腳跟承重的位置,因為腳跟往上抬的緣故,而使重心落於前腳掌上,讓踝關節穩定性變差,故容易有腳踝扭傷的危險性,且小腿後筋容易縮短。

陳 子敬醫師指出,又膝關節則因為重心線落於其前方,故膝蓋容易有往後頂的情形,也就是過度伸直,而此狀況會加速關節磨損及退化,使得膝蓋產生疼痛及無法下樓 梯。另外,骨盆亦會有往前傾之現象,而造成屁股往上翹,使腰椎過度前彎,加速腰椎關節壓迫與背後肌肉長度縮短及下腹部肌肉鬆弛,產生腰背痛症候群。

陳子敬醫師強調,雖然穿上高跟鞋後容易產生上述各種後遺症,但只要在穿高跟鞋前後,多勤加保健自己的身體,並在休息時從事穿高跟鞋的慣性姿勢反方向之動作(下肢拉筋運動及肌力訓練),便可減少高跟鞋改變人體工學情況後,所產生的各種肌肉和骨骼系統的疾病。


愛穿高跟鞋 腳拇指外翻

更新日期:2011/04/28 00:27 【記者蘇湘雲/台北報導】

吳小姐喜愛穿高跟鞋、長靴,因此造成大拇趾外翻、腳趾變形,她越來越不敢穿露趾的高跟鞋,只能穿包頭高跟靴子,長期下來,腳趾變形越嚴重,走路也越來越痛,甚至寸步難行,也不能穿高跟鞋或尖頭包鞋。後來吳小姐接受微創手術,才終於恢復正常生活。

新光醫院微創中心釋高上主任表示,目前治療吳小姐這類腳拇趾外翻患者,可以採用微創手術,只在大拇趾切開一公分左右傷口,需時僅十分鐘,手術當天即可出院,也有健保給付,完全復元則需要四至六周,比傳統手術大幅縮短,外觀上完全看不出手術的痕跡。

釋高上主任解釋,過去若要治療吳小姐腳拇趾外翻,需採用傳統手術,要切除骨頭與軟組織,切開二至三道長傷口,傷口約二十公分,且需住院四天,約三周後才能行走,要三個月到半年才能完全恢復,若有蟹足腫病史的患者,可能還造成終身外觀不美觀。

拇趾外翻的成因有先天的關節、肌肉等因素,但常見的是後天因素造成,因站立不當、穿鞋跟過高、過尖的鞋子,身體重量落於足部前端,對腳趾形成摩擦及壓迫。導致病人不但容易走路時疼痛,還可能會造成大拇趾發炎,拇指外翻若超過三十度,就需要尋求專業醫師的治療。

釋高上主任強調,要預防足部拇趾外翻,要選擇適合自己的鞋子、鞋墊,盡量少穿太高的高跟鞋、尖頭鞋,選擇舒適不會壓迫到前腳趾的鞋子,穿有氣墊足跟軟的鞋子,減緩站立、行走時重量對拇趾的壓力。

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《肌肉訓練拿捏好免受傷》發生意外或生病 須停止肌力訓練

更新日期:2011/04/29 00:17 【記者王柏楊/台北報導】

馬偕醫院物理治療主任歐育志表示,人體肌肉的功能是日常生活必需之能力。如走路時,要用腳的肌力來支撐體重;吃飯、寫字、拿東西等,都需要手部的肌力來執行;維持身體姿勢、快速移動身體等,亦需要全身性的身體肌肉配合與運作。

一般來說,肌肉的能力包括肌力、肌肉爆發力與肌耐力。而對於一般社會大眾而言,進行肌力之訓練,其實是好處很多的運動方式。而肌肉能力的養成與增進,才是阻力訓練、重量訓練、以及肌力訓練的最終目地。

歐 育志主任指出,長期臥病在床的病人,會因為肌肉的缺乏使用,造成肌肉萎縮及能力下降的現象。此外,肌肉的能力也會隨著年齡緩慢下降,特別是在中年以後,肌 肉能力的退化會更為明顯。所以適當的肌力訓練,可以有效地增加身體之肌肉量,以避免缺乏運動與退化而形成肌肉萎縮的現象,並防止肌肉組織之流失。

歐 育志提醒,為避免過度肌力訓練而造成受傷,應特別注意在有意外發生或身體生病時,需停止訓練以進行休息或減量訓練。且於訓練前後不要進行急跑、急跳、急 衝、急停之類的極快速之瞬間姿勢,並確實地做好暖身舒緩的動作,以避免運動傷害發生。另如有多餘的時間,則能在每天睡前醒後,幫自己的疲勞肌肉進行按摩。


《肌肉訓練拿捏好免受傷_中醫觀點》肌肉訓練勿操過急循序漸進最佳

更新日期:2011/04/29 00:17 【記者鄭綿綿/台北報導】

肌肉訓練應避免操之過急,以免受傷。中醫師陳玫妃表示,肌肉訓練有利於提高肌肉的耐力與身體肌肉的品質;增加肌肉的血液供應,使肌肉輸送更多的氧氣和營養成份。不過,訓練要以循序漸進的方式,切勿操之過急,以免造成的肌肉纖維撕裂的受傷,或肌肉疲勞跟僵硬。

中醫師陳玫妃表示,肌肉訓練可以強烈刺激肌肉纖維,使得生成肌肉的增長,增加肌肉的耐力及提高肌肉的品質。而肌肉的訓練要循序漸進,避免操之過急,依照身體的狀況來訓練,才能達到最佳的效果,而有事半功倍的功效。

若因為肌肉訓練造成的肌肉纖維撕裂傷,過度訓練也可能引起的肌肉疲勞跟僵硬;中醫可用內服藥物、針灸、推拿理筋的方式來處理。

陳醫師表示,中醫辨證治療部分,若是肌肉纖維的受傷造成的酸痛;藥方可用舒經活血湯,加上芍藥甘草湯。若因為肌肉的僵硬而使得肌肉過度的疲勞;則可用黃耆五物湯,加上當歸、丹參、生地等補血的藥方,來溫經、補氣、活血散瘀。

穴道治療部分,通常取穴可取陽陵泉、合谷、陰陵泉、太衝、絕骨等穴位,或者是循經遠處取位。可緩解肌肉過度僵硬跟疲勞,達到舒通肌肉、經絡的功效。

醫師提醒,做肌肉訓練要注意,須充份地休息。若肌肉訓練的肌肉得不到充份地休息、恢復,便容易過度疲勞,而導致肌肉群僵硬。因此,也會影響到肌肉的生長。

進行肌肉訓練的人,可以多食用高蛋白質的飲食,注意保持充足的睡眠,而且脂肪的攝取量不應該超過總熱量的3%。冰冷、高熱量、油膩、刺激性的食物少食用。建議飲食方向多攝取五穀類的飲食,及大量的水果、蔬菜、高纖食物。

另外,醫師指出,針對肌肉訓練所造成的酸痛、僵硬,也可外用中藥材來薰洗、浸泡。準備艾葉、桂枝、伸筋草、紅花各等份。用過濾袋包好,放入鍋中,水蓋過藥面,用大火煮沸之後,放溫。可浸泡於肌肉訓練的局部,可幫助舒筋活絡,放鬆肌肉的柔軟度。


《肌肉訓練拿捏好免受傷》銀髮族肌肉訓練 少做靜態

更新日期:2011/04/29 00:17 【記者蘇湘雲/台北報導】

年長者進行肌肉力量訓練,最好做「動態」訓練,少做「靜態」訓練,以減少受傷風險。

台北市立萬芳醫院復健科主治醫師張光華解釋,所謂「靜態」肌力訓練是指關節沒有動作,只有肌肉在出力。像啞鈴重量過重,年長者可能舉不起來,此時關節沒在動,但肌肉卻持續出力,為舉起啞鈴,很容易憋氣,進而造成血壓飆升,增加心血管負荷,關節也較容易受傷。

年輕人進行肌肉訓練時,也要循序漸進,訓練重量不要一下增加太快。張光華醫師舉例,假設有人平常習慣舉重5公斤,有一天突然將訓練重量暴增到10公斤,肌肉一直在收縮、用力,肌肉拉傷機率便大大增加,所以增加訓練重量要慢慢來,勿操之過急。

肌肉訓練對人體好處多多,張光華醫師表示,訓練肌肉力量,可幫助消化能量,有助控制體重。如果進行打籃球等運動,肌肉有力量者,比較能掌控肌肉動作,所以較不容易受傷,運動表現也會比較好。

張光華提醒,進行肌力訓練之前,一定要先做暖身運動,可以先散散步、快走,暖身運動可增加身體柔軟度,也讓心肺器官先做好準備,以免增加心肺負擔。肌肉訓練完畢,也最好做一下伸展運動,若感覺肌肉有點拉傷、痠痛,要稍微冰敷一下,以減少受傷、酸痛程度。

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嚴長壽:台灣技職教育 以後找嘸黑手

更新日期:2011/04/29 03:02 葉芷妘/台北報導

中國時報【葉芷妘/台北報導】

「技職教育的學術化讓台灣未來找不到黑手!」公益平台文化基金會董事長嚴長壽昨天直指,技職教育扼殺了台灣的基礎技術人員,因讀書不是每個學生唯一的專長,但技職學校在學術老師充斥下,變成台灣職業教育的殺手,學生以成績為考量,台灣未來將會找不到基礎技術人力。

嚴長壽昨天新書發表「教育應該不一樣」,侃侃而談長期以來觀察到的台灣教育狀況。

除了感嘆技職學術化,看到教育部對大學經費的補助,也讓他無力感很深,「用高薪來吸引教授到學校教書是媚俗、找大師到學校做短期的講座教授,都是作秀!」

嚴長壽認為,政府想盡辦法吸引更多國際資源,但只看到一些外國知名學者來台講學,卻沒有國際級的大學者長駐,更沒有看到校務治理有方的國際級校長出現。

教育資源分配不均是台灣教育沒有特色的關鍵之一,嚴長壽書中提到,「台灣五年五百億預算,各大學用在搶蓋大樓、鋪紅磚地下水道,或者讓限有師資以研究計畫之名,將這筆錢分食……,彷彿只要擠入全球排名前一百大、五十大,教育部砸下的五年五百億民脂民膏,就可以交差了事。」

他昨天更直接地說:「爭取世界排名是沒有必要的虛榮,即便爭取到世界百大也不過是世界的百分之一而已,還是比不上歐美各國。」他認為,沒有一個大學認真地尋找自身的主軸和方向,更別說是結合地方優勢做規畫和發展,「全台灣的大學,教學內容都一樣」。

花蓮、台東設大學,應該要吸引更多外地資源,提升本地產業升級,和地方有密切互動,但是偏偏東華大學、台東大學的學生有九十%是來自外地,課程和科系都和在地文化無關,對此,嚴長壽感到相當痛心,「這分明就是扼殺花東地區青年的受教權。」


拚升格人才斷層/嚴長壽批 技職教育走錯路

更新日期:2011/04/29 04:11

痛陳分數綁架教育

自由時報記者陳怡靜、林曉雲/台北報導〕「醒醒吧!家長!」亞都麗緻集團、公益平台文化基金會董事長嚴長壽昨天出書,痛陳台灣教育長期被分數綁架,形成「共錯結構」,導致學生沒自信、讀書不快樂;至於技職教育嚴重學術化,更導致台灣缺乏基礎技術人才。

長期關注技職教育的嚴長壽指出,近年技職「拚升格」競賽,國內原有七十多所專科,目前僅剩十五所,科技大學卻從十一所增加為四十六所,技職學校的入學分數也不斷飆高,有熱忱與天分的技職明日之星,卻可能被排擠無法升學習得一技之長。

嚴長壽坦言:「讀書不該是唯一專長,卻被教育政策壓縮成唯一方向,技職教育完全被摧毀,職校升格專科、專科變學院、又成科大。升學直升梯讓許多年輕人不願當基礎螺絲釘的技師,台灣的中間空掉了,沒有腳踏實地的基礎人力,許多碩博士卻變成宅男宅女在家,找不到未來。」

爭取百大只是虛榮

教育部強推的五年五百億頂尖大學的經費也讓嚴長壽搖頭,他直言:「爭取世界排名只是虛榮,即使排名到世界百大、也不過是百分之一。台灣應找到自己的優點、吸引一流人才進台灣,小而美的瑞士永遠不擔心人才外流,因為他們不斷培養出世界級經理人。」

對於評鑑制度無法尊重多元發展與特色學校,嚴長壽也備感無奈,他舉每年僅收五百位學生的美國威廉斯學院為例,雖名氣比不上長春藤名校,但去年在全美大學評比上卻超越哈佛,在人文及社會科學領域首屈一指,知名歌手王力宏便是傑出校友。

嚴長壽感嘆,台灣的實踐大學卻無法有相同待遇,實踐以設計學院聞名,師資不以博士為尊、但卻是設計與實務領域中的佼佼者,「評鑑成績總是後段班成績,但實踐的設計學院卻是全球前三十強」。

家長反成教改阻力

他也指出,台灣的家長迷信補習、迷信分數,卻無意間成為孩子成長最大的絆腳石,甚至可能是扼殺孩子天賦的頭號殺手,也是教育改革最大的阻力。他提醒,家長不要鼓勵孩子考公務員或熱門行業,人生不應只有單一的教育觀念,「不是鐵飯碗就好、不是多金的職業就是好」。

嚴長壽也在書中自爆,他去年六月曾帶準備很久的簡報去拜訪教育部長, 但他發現部長心神不寧,接著便收到紙條提醒去參加下個會議,「我忽然覺醒,自己又做了一次豬頭……我又在浪費部長時間,也在浪費自己的時間」。他坦言,此 事讓他決心出書,「不管是藍綠執政時,教育政策都不是部長一個人的問題,他們忙於民代與媒體的連番批判,已經無暇思考、只怕氣球在自己頭上爆掉。那就讓我 來戳破這個氣球吧!」

昨日前往印度洽公的教育部長吳清基說明,應是誤會,主要是他當天行程早已排滿,不料嚴長壽會臨時到部拜訪,才未能深談,等他回國後將親自向嚴請益。

吳清基表示,他也同意技職科大教師確實不該一味比論文數量,也不應讓大量高中生進技校,恐技職失去特色,但目前並非大量,技職與一般大學體系仍有交流必要。

教 育部次長林聰明則說明,技校招收高中生有限,今年名額一萬左右,當初是為讓高中及高職交流,且產業已從勞力密集邁向知識經濟時代,才讓技校可招高中生,也 讓頂尖大學可招優秀高職生,教育部已注意到嚴長壽所提問題,也有逐步調整,例如技職教師可憑技術報告升等,不一定要學術研究報告。


嚴長壽談教育 要家長醒醒吧

更新日期:2011/04/28 20:26

亞都麗緻董事長嚴長壽發表新書「教育應該不一樣」,談自己的教育觀點。批評現在前幾名的技職學校,被分數綁架,讓只想學習一技之長的孩子,機會被 高中生被排擠;另外,沒有實務經驗的博士攻佔技職體系,加上「業師」又努力拼博士,讓講求務實致用的技職教育被扭曲。(陳映竹報導)

亞都麗緻董事長嚴長壽在書中提到,他以愛之深、責之切的心情,希望喚起大家對台灣教育關心。用嚴厲口吻,希望家長「醒醒吧!」別再繼續膜拜不合時宜的升學主義。

嚴 長壽也坦承,他曾對自己學歷不高,只有高中畢業,感到自悲,後來他才發現,台灣教育目標非常單一,讀大學、拿博士,找到讓人稱羨的好工作,才是人生正途, 如何運用學識卻不在考量範圍之內。他以自身經歷呼籲家長,接受不是每個人都要當國家棟樑,社會更需要腳踏實地、堅守崗位、熱愛工作的螺絲釘。

關注技職教育的嚴長壽,點出政府大量放寬職業學校升格,加上升等評鑑的誤導,學院風格主導職業教育生態,原本職校業師放棄實務工作,全力拼博士。職業學校學術化,想學一技之長的孩子,入學被高分生排擠,現在有七成的高職畢業生想要繼續升學,不願再當基礎螺絲釘角色。

嚴長壽說,現在教育只想討好家長,希望透過寫書,讓家長改變態度。


自嘲豬頭 嚴盼家長快醒醒

更新日期:2011/04/29 03:02 游婉琪、葉芷妘/台北報導

中國時報【游婉琪、葉芷妘/台北報導】

一向給人親切印象的嚴長壽,昨日卻在新書發表會中多次露出無奈表情,嘲笑自己「又做了一次豬頭」。他直言,台灣的技職教育被完全摧毀,政治人物卻忙著討好選民,呼籲家長能快點「醒醒」!

嚴長壽指出,去年六月他曾帶著準備半天的簡報資料、書籍,以及他「無可救藥」的使命感拜會教育部長吳清基。當他談到對台灣技職教育的憂慮時,卻發現吳清基試圖解釋卻又心神不寧,直到幕僚遞上紙條告知下個會議已在等待,他才驚覺自己「又做了一次豬頭」。

對於嚴長壽的豬頭說,教育部長吳清基昨天透過越洋電話表示,當天嚴長壽的拜訪,是臨時的,雙方祕書都還沒有敲定時間,嚴長壽就來了。約聊了十五分鐘後,因為下午還有既定的重要行程,只好匆匆結束會談。

不管是藍執政還是綠當家,從總統、行政院院長到教育部部長,嚴長壽能找的,能說的,他都想盡辦法要把自己的教育政策和理念告訴執政者。

嚴長壽比喻,政府所有的部會首長就像是綜藝節目裡參加機智問答的來賓,舞台正上方懸掛著一顆不斷充氣變大的球,首長們得輪流坐在球下,面對一個接一個的問題。

政治人物只求在自己任內氣球別破、全身而退的心態,讓嚴長壽感到憤怒且無奈,決定把台灣「不願面對的教育真相」寫出來,讓所有家長選民,一同承擔這項「教育共錯」。


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刮沙拔罐者最好都不要有外傷,刮痧以組織結構為要,拔罐以氣的導引為主。

補洩用法各有學說,大部分是身體往外為洩,往身體方向為補.或是陰陽面之說,陽面向外為補,陰面向內為補,或是配合吸氣為洩,配合吐氣為補.



刮痧
有散熱之作用,中暑者可用,但是過度會造成皮膚灼傷,或又是過度會造成淤青,皮下組織之過度破壞.不夠潤滑或太大力也會造成皮膚受損.

1.身體有不明顆粒狀物質在皮下組織,可用刮痧將之小破壞加速代謝清除.
2.代謝肌肉表層或皮下組織之人體毒物排泄.
3.對於肌肉紋理可用刮痧片來朔型,或是細微調理筋絡.
4.緊實皮膚.
5.解中暑,清熱,降火.


拔罐
火罐為佳,拔罐不可過重,拔罐痕跡應該在幾天之內退散,否則會變成瘀傷,正確拔罐會有機會將體內之晦氣拔出,會有不同於空氣之味道.拔罐用法以氣觀之,所以拔罐之功效為通氣,順氣,加速循環代謝.


一般來說可能造成的效果:
1.重拔罐,久之,為提深層內瘀傷與晦氣至於表層,視罐內皮膚表層顏色做時間決定.
2.重拔罐,秒之,為散氣.
3.輕拔罐,久之,為順.
4.輕拔罐,短之,順表層之氣.
5.滑罐,不可太過緊,潤滑要確實,以上述拔罐之觀念做變化,順著筋絡滑罐有通氣順氣提傷之作用.手加壓力於罐有能提升功效,標地某條筋再滑罐可以更加速目標部位舒暢.
6.位置性拔罐,筋絡上有氣過滿者,在該過滿者兩端做拔罐可當氣引導.




使用刮痧拔罐療法的禁忌:

1.中度及嚴重之心臟病、糖尿病患者

2.血友病

3.全身浮腫

4.皮膚病、青春痘、皮膚潰爛、外傷

5.孕婦

6.六歲以下者

7.七十歲以上者

8.正處於高熱、抽搐、痙攣者

9.過餓、過飽、中午時段

10.過勞、宿醉、睡眠不足、疲倦、太緊張

11.體質消瘦弱

12.乳房、生殖器、肚臍


注意事項:
使用刮痧拔罐,潤滑液要充足、要乾淨,避免傷及血管與淋巴,力道要均勻且同一系統位置,不可來回交錯,如有黑點、血塊或瘀痧,表示已有效果。治療後只能喝溫水,不可喝冰水,15分鐘後患者無異樣才可離開,表皮之黑點、血塊或瘀痧7-10天會消失。



林兩傳 醫師:http://www.wretch.cc/blog/springdrlin/31774338
拔 罐是危險的治療,雖可拉扯皮下組織,改變皮層下筋膜張力產生療效,但若依一般所尚,拔到過度瘀血,加上針刺、放血造成局部傷害,局部雖暫時因筋膜張力改變 而緩解,卻又製造新的組織纖維化與沾黏的問題。力道輕微的拔罐與滑罐,並依據仔細觸診,拔在正確的部位,是較理想的治療方式。


蟲補充:
常刮痧者可能會傷及皮膚,導致皮膚之病變,刮痧、拔罐器具是否有消毒而導致傳染也是個疑慮,而且禁忌眾多,雖然療效成果不錯又省力。



解暑熱 不能隨便刮痧、拔罐
操作有禁忌 高血壓、糖尿病、心臟病患或孕婦要小心

2004.06.25


【本報基隆訊】天氣熱,易中暑,不少民眾常用刮痧、拔罐來化解,但中華民間療法學會理事長王雅靖提醒,操作時要瞭解一些禁忌,可不能隨便亂刮亂抓,尤其是高血壓、糖尿病、嚴重心臟病患者或孕婦就要注意,若處理失當,可能引發腦溢血、破皮潰爛、心臟病發或流產。


王雅靖指出,夏天戶外室內溫差大,中暑的病人特別多,幾乎占求診病人的一半,不只是坐辦公室的人會中暑,一些戶外勞動者,在烈日下曬得頭昏腦脹,一回家吹冷氣或貪吃冰水,內外夾攻,一樣也會中暑。若是輕微性的,只要充足的休息、多喝水就可以解除病症;但症狀嚴重的,可能愈睡愈累,病程長,好的也慢。


一般人都知道可以用刮痧等民間療法來處理中暑,她表示,氣血淤滯造成的中暑,用刮痧或拔罐,的確最能立竿見影,恢復氣血暢通,且馬上恢復精神。


刮痧屬於表層散熱,拔罐是裡層散熱,但不能隨便亂刮或亂抓,高血壓、糖尿病、嚴重心臟病、孕婦就要注意,處理失當的話,可能發生腦溢血、破皮潰爛、心臟病發或流產。


要預防中暑,她建議,最好能保持良好的運動習慣、飲食清淡、勿過度疲勞,大熱天裡也最好多喝水,避免進出溫度過大的地方。






刮痧、穴位按摩 可清心治傷暑

更新日期:2010/07/08 00:07 【記者李叔霖/台北報導】

最近氣溫熱到爆,當發生傷暑症狀時,最好用正確處理方式比較好。高雄市立中醫醫院中西醫師陳建智表示,當傷暑發生時,可透過刮痧、穴位按摩等方式 清暑解熱、補氣清心,讓暑氣全消。

陳醫師指出,對傷暑的處理治療,除一般急救程序外,建議降溫為首要,患者應先移到陰涼通風處,鬆開衣物, 用清涼油脂塗抹額部,然後用冷水毛巾擦拭身體,以不造成病人寒顫為宜,其次,補充水分及電解質也是很重要的一件事,可讓患者喝淡鹽水及運動飲料。

配 合中醫解暑穴位,民眾可刮痧或按摩穴位,例如手部的曲池、合谷、勞宮等穴位;腳部的內庭、足三里、太沖、湧泉等穴位;胸部的膻中穴;背部脊椎兩旁太陽膀胱 經穴道和脊椎上大椎、身柱等穴位;鼻子附近的人中穴。

陳建智醫師進一步指出,這些經絡穴道多為陽氣盛行之處,若將這些穴位重按重壓,甚至用 刮痧的方式,可將多餘的熱氣從身體宣洩而出,民眾不妨透過刮痧或穴位按摩來消暑,並避免傷暑上身。

 

中暑刮痧 非人人適合

更新日期:2010/07/12 04:11

記者張聰秋/鹿港報導

全台高 溫持續,超過35度的高溫,讓人熱到中暑,輕微的中暑,民眾習慣刮痧緩解身體不適;不過,中醫師提醒民眾,體質虛弱、疲勞、皮膚 有 傷口、扭傷、過敏、酒醉者,甚至是孕婦的腰腹部,都不適合刮痧。

彰濱秀傳醫院中醫部主任呂友文表示,依照中醫的理論,夏季是人體新陳代謝旺盛的時期,人體皮膚毛孔張開使汗液排出,調節體溫,才能適應暑熱的溫度, 此時,若人體體溫調節適應不過來,就很容易發生中暑。

呂友文指出,中暑症狀輕重,依體質有差異,輕度中暑,可以透過刮痧的物理原理緩解不適,民眾可用刮痧板,在皮膚塗上水、嬰兒油、萬金油或清涼膏等, 輕輕由脖子順著肩膀側刮,或由上往下同一個方向刮,不需用力刮避免傷及皮膚表面。

呂友文建議民眾,大熱天要多補充水份,身體感覺不舒服宜就醫治療。在飲食上可多吃清熱利尿的食物,如蘆筍、小黃瓜、苦瓜、西瓜、綠豆湯、薏仁湯等, 以此紓解暑熱引起的疲倦現象。

另外,彰濱秀傳醫院家醫科醫師吳東倫表示,民眾在大太陽底下曝曬過久,容易引起熱疲勞等輕微熱中暑現象,病患陳述昏昏欲睡、頭痛、全身發熱、想睡卻 睡不著,以及血管擴張、肌肉緊繃引起的全身痠痛,也有人會有嘴巴乾、皮膚乾等,誤以為是感冒,其實是中暑了。

吳東倫指出,嚴重中暑,可能導致休克與熱衰竭,甚至致命,民眾不能掉以輕心。

 

刮痧太用力皮膚硬化散不了熱

作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年7月17日 上午12:30
 

刮痧雖有助散熱,但太用力,恐有反效果。中醫師陳彥光指出,力道太大刮成深紅或黑青一片,使真皮層的微血管受損,一旦損傷太過,長期不癒,可能造成皮膚硬化,使皮膚的散熱功能下降。

中醫師陳彥光表示,許多人常認為熱得頭昏腦脹,沒精神時刮痧就會好,愈大力愈有效,其實不然。儘管適度的刮痧可以擴張表皮的微血管,促進循環,幫助 散熱,確實可以解除症狀,並且使人輕鬆不少,但是正確方法應為輕輕刮,刮的部位限於表皮層,使皮膚微紅即可,絕不可刮出深紅或黑色的瘀斑。

陳彥光提醒,刮的力道太大會使真皮層的微血管受損,若是範圍不大且偶一為之,也許還可恢復,但是若損傷太過,則可能造成皮膚硬化,減損散熱功能,反而會讓人更容易感到不適。

陳醫師解釋,民間俗稱的中痧或中暑其實是「熱衰竭」,主是由於脫水及低血鈉,引起頭暈目眩,噁心欲吐,呼吸不暢,臉色蒼白,皮膚濕冷,脈搏快而弱, 體溫輕度升高或正常。「熱痙攣」則是由於脫水,電解質不平衡而引起的肌肉收縮,常見於運動員與勞動者,只要休息、補充水分及電解質即可。

現代醫學談的中暑則屬急症,反與民間習慣說的中暑不同,患者一般會意識昏亂、膚乾無汗、中心體溫超過40℃,此時應盡速將患者抬至陰涼處,使體溫下降,並快速送醫,否則易引發腎衰竭而致死。

【記者萬博超/台北報導】「清暑益氣湯」是夏季常用處方之一,然而同一藥名有兩種不同的藥方組成。中醫師陳彥光指出,針對純粹汗出太多的民眾,多運用清代創制的清暑益氣湯;慢性病體虛遭暑熱所傷,則以明代藥方為主。

陳彥光醫師表示,如果單純汗出太多,耗傷津氣者,可用清代王孟英所創制的清暑益氣湯來補氣生津,主要組成有西洋參、石斛、麥冬、黃連、淡竹葉、西瓜翠衣、知母、荷葉等。

至於年老體衰或有慢性病之體虛之人中暑,醫師建議,可用明代李東垣的清暑益氣湯來治療,組成有黃耆、人參、麥門冬、五味子、青皮、陳皮、神麴、白朮、蒼朮、升麻、葛根等。具體用藥仍需由醫師處方。

然而夏季用方不限於清暑益氣湯。醫師指出,中醫認為當暑熱之邪氣侵襲人體,邪熱留於體內,耗氣傷津,主要證候為身熱、心煩、汗多、口渴、尿量少色黃,舌紅苔乾,脈洪,代表方劑為白虎加人參湯。

醫師進一步指出,吃冰、喝冷飲以中醫的觀點來看,不但無法消暑,反而會讓體內的熱氣更難外散,又會使體內的濕氣加重,產生「暑熱挾濕」的症狀,還會有噁心欲吐、食慾不振、四肢沉重無力、腹脹、便軟或腹瀉的現象,可用藿香正氣散或平胃散來化濕和胃。

另外,陳彥光醫師指出,從大太陽底下進入冷氣房時,由於毛孔急速的收縮,體熱無法及時外散,經常會產生「暑熱兼外寒」的情況:身熱、頭痛、惡寒、全身肌肉痠痛等,需清裡熱兼散表寒,代表方為香薷飲加減。

 

 

 

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不明原因疲勞 小心背後暗藏疾病

更新日期:2011/04/27 14:25

五一勞動節將到,許多勞工朋友忙於工作,常會忽略疲勞。雖然疲勞只是一種感覺,但醫師提醒,如果找不出原因的長期疲勞,要特別小心!尤其是病理性疲勞,更可能是身體出現疾病的表徵。

(龐清廉報導)

  嘉義縣一名中年男子近來身體感覺很容易疲累,原以為只是單純感冒,但感冒好了,疲累狀況卻持續存在,經常躺在床上爬不起來,食慾變差,小便顏色也變深,到醫院接受檢驗,才發現肝指數竟上升一百倍,證實得了猛爆型肝炎,目前仍住院接受治療。

  大林慈濟醫院職業醫學科主任賴育民說,生理性的疲勞發生在劇烈的體力和腦力活動之後,經適度的休息即可改善,但病理的疲勞是無法解釋的長期性、持續性或復發性的疲倦感,如果持續超過半年,便可診斷為「慢性疲勞症候群」。

  另外,身心疾病也會引起疲勞感,包括病毒感染,尤其是EB病毒感染、感冒,還有一些慢性心肺疾病如睡眠呼吸中止症候群、心臟衰竭、肝腎疾病、內分泌失調、新陳代謝的問題如糖尿病憂鬱症、血液疾病及惡性腫瘤等,因此長期感到疲勞時,千萬不能輕忽,應就醫做詳細檢查。

  醫師進一步指出,慢性疲勞患者除了有身體及精神上的倦怠外,還合併有多發性的肌肉或關節僵硬痠痛、失眠或整天想睡的睡眠障礙、健忘或注意力不集中的精神症狀。

  想要擺脫過度疲勞?除了改善睡眠品質,適當持之以恆的運動如游泳體操、瑜珈、太極拳都是很好的選擇。中醫科醫師阮膺旭說,藉由太陽穴、合谷穴、足三里穴等按摩,每次10至20秒,也可幫助改善疲勞症狀;其他像溫泉浴及腹式呼吸等自我放鬆的活動,效果通常都不錯,但以不增加現有的疲勞為原則。


《慢性疲勞症候群》現代文明人的大敵

更新日期:2011/04/09 00:17 ◎記者鄭綿綿/專題報導

前言︰

現代人工作壓力大、生活作息不正常,長期下來,易導致慢性疲勞上身。過度勞累、睡眠不足、連續的壓力負擔會逐漸累積疲勞,讓人提不起勁。一旦疲勞無法緩解,就可能積累成為危險「慢性疲勞症候群」。

原本健康的人突然陷入嚴重影響生活的極度疲勞狀態,並持續數個月時,就必須注意是否罹患「慢性疲勞症候群」。

慢性疲勞症候群問題,常見疲勞感如影隨形。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示,患者多見因長期緊張工作、生活事件影響以及長時間處於疲勞狀態有關。自身免疫系統、內分泌系統也可能受到牽連影響。另外,可能伴隨相關身體不適的生理症狀,如肩膀僵硬、頭痛、胸悶等產生。

中醫師羅明宇表示,人體在運動或工作一定時間後,會產生工作能力暫時降低的現象,稱為疲勞。無論是腦力還是體力,疲勞都是大腦皮層的保護性抑制作用,是大腦皮層細胞的警戒信號,它使人體得以及時休息,免致過勞。人在工作時除大腦皮層緊張工作外,許多器官也都緊張地工作,特別是肌肉,所以各器官都會產生一定程度的疲勞。肌肉產生疲勞時會出現收縮力減弱,放鬆不完全,極度疲勞時還進行持續時間長的運動,心肌和呼吸肌也會產生疲勞。

羅 明宇表示,睡眠也是重要影響關鍵之一,如果每晚的睡眠時間少於七小時,便會削弱恢復體力的機會。然而,睡眠時間太長,人也會精神不振。許多人常利用周休假 日睡懶覺,認為這是養精蓄銳,可以補回來。殊不知,人體的工作與休息時間受體內生物鐘的控制,週末睡懶覺也就打亂了生物鐘正常運轉,影響體內激素正常釋 放,也會進而直接影響精神狀態。

近年研究也發現,患慢性疲勞綜合症與長期緊張工作、競爭壓力大、生活事件影響以及長時間處於疲勞狀態有關。這類患者也多有許多異常,如自身免疫系統、內分泌系統以及某些物質缺乏等。

北 醫附設醫院傳統醫學科醫師林琬翎表示,有些人可能因此去做健康檢查卻毫無任何發現,但不適感卻是時時刻刻、如影隨形地出現,而造成心理、身體的極大負擔。 不論是如何休息,仍總是感到疲累不堪,此症較好發於30~50歲年齡層。會有全身無力、精神不振、肩膀僵硬、頭痛、失眠、胸悶、健忘、口乾舌燥、容易發怒 等症狀產生。一般而言,心理因素所造成的疲勞,在經過調整作息或充分的休息後,多數人會消除部分疲勞,但若不論如何休息,仍總是感到疲累不堪,則需要檢查 有無其他生理問題。如果在做了一些檢查後,還是找不出確實的病因,則要小心可能患了「慢性疲勞症候群」。


《慢性疲勞症候群》依體質調節飲食結構 有助改善

更新日期:2011/04/09 00:17 ◎記者鄭綿綿/專題報導

調節飲食結構對於改善疲勞也有幫助。中醫師羅明宇表示,調節飲食結構,多食新鮮蔬菜和瓜果、豆製品及海藻類食物,有利於消除疲勞。還可配合藥膳方加以幫助保健。

羅 醫師表示,一般來說,氣虛患者應多吃小米、粳米、糯米、菜花、紅蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、豬肚、雞肉、雞蛋、黃魚等具有補氣功效的食品。此 外,動植物食物中都含有維生素B族,但動物性的食物相對含量高些,如動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等,而植物中玉米、糙米、黃豆、綠豆、胡蘿蔔、大蒜、蘑菇等 含量較豐富。

也建議,每天應喝足夠的水,以幫助人體更好地吸收營養。雞肉、魚、雞蛋等是蛋白質的重要來源。全麥食品含有大量礦物質和維生素,如鎂和B族維生素,能讓人精力充沛。另外,由於睡眠不好是引起疲憊的原因之一,中午以後應少喝含咖啡因的飲料,如可樂、咖啡等。

慢性疲勞症候群可配合藥膳方保健。中醫師林琬翎表示,可選擇「粉光桂圓紅棗湯,準備粉光參一錢、龍眼肉三錢,紅棗六顆。將粉光參、龍眼肉及紅棗以三碗水煎煮成一碗。隔天食用一次,有益氣養血補心安神的功效;適用於氣虛、失眠健忘、心悸、心慌的患者。



莫名疲累 猛爆型肝炎

更新日期:2011/04/28 00:27 【記者蘇秀枝/嘉義報導】

嘉義一名男子原本沒有特別的健康問題,最近因皮膚接觸到毛毛蟲後,身體不僅會癢,還感覺異常疲累,原以為只是單純感冒或過敏,到診所看診後打針治療,之後皮膚癢好了,但疲累卻未獲得改善,整個人躺在床上爬不起來,食慾變差,慢慢察覺小便顏色變深,這時才覺得不對勁,到大林慈濟醫院檢查後發現為猛爆型肝炎,目前仍在住院中接受治療。

慈濟醫院職業醫學科主任賴育民說,疲勞是一種主觀的感覺,一般經過適當休息後都會改善,有些疾病會以疲勞症狀而出現,若是找不出原因的疲勞,或是持續一段時間經休息而未能緩解時,最好能進一步做詳細檢查,找出真正原因。

賴 主任指出,生理性的疲勞發生在劇烈的體力和腦力活動之後,經適度的休即可改善,但病理的疲勞是無法解釋的長期性、持續性或復發性的疲倦感,這種疲勞找不到 明確原因,無法因休息而改善,即使輕微的活動也會造成過長時間的倦怠感,如果持續超過半年,便可診斷為「慢性疲勞症候群」。而慢性疲勞患者除了有身體及精 神上的倦怠外,且合併有多發性的肌肉或關節僵硬痠痛、失眠或整天想睡的睡眠障礙、健忘或注意力不集中的精神症狀。

賴育民表示,可以找到原因的疲勞大多為身心疾病引起,包括病毒感染,尤其是EB病毒感染、感冒,還有一些慢性心肺疾病如睡眠呼吸中止症候群、心臟衰竭、肝腎疾病、內分泌失調如甲狀腺或腎上腺的機能異常、新陳代謝問題如糖尿病憂鬱症、血液疾病如貧血及惡性腫瘤等,還有的是屬於環境及生活習慣問題,如睡眠品質不佳,使用刺激性的咖啡、菸等。

中醫科醫師阮膺旭說,也可藉由太陽穴、合谷穴、足三里穴等按摩,每次十至二十秒,可幫助改善疲勞症狀;其他像溫泉浴及腹式呼吸等自我放鬆的活動,但以不增加現有的疲勞為原則。

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每天洗澡睡8小時 弊多於利

7大健康習慣用錯方法 皮膚乾 人變累

2011年 04月27日

英國
【陳怡妏╱綜合報導】大家都知道抽菸、喝酒跟暴飲暴食有害健康,但英國《每日郵報》指出,每天洗澡、飯後刷牙漱口跟睡足8小時等看似健康的7大每日例行公事,其實對身體弊大於利。圖╱翻攝網路

坐式馬桶 不利排便

以色列研究指出,用蹲式馬桶比坐式馬桶更能降低痔瘡機率,因蹲姿是較自然的排便姿勢且較不須使力。英國腸胃科醫師莫瑞建議,便祕者可改用蹲式馬桶,有助縮短如廁時間。

挺胸呼吸 髒氣留肺

英國心理治療師夏尼爾說,很多人深呼吸時都先挺起胸膛,但這是錯誤方式,未能有效運用肺容量,髒空氣都留在肺底,妨礙身體吸收新鮮氧氣。應用腹部深呼吸,胸膛不動,新鮮空氣才能進到整個肺部。

餐後癱坐 脂肪囤積

英國營養學家麥艾麗說,晚餐後馬上坐下或直接睡覺,都會讓剛吃下肚的食物變成脂肪。飯後應散步20分鐘消耗熱量,即使過了晚上8時才吃都不怕變胖。保持窈窕的秘訣是少量多餐跟飯後運動。

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肥皂去油 易傷皮膚

英國皮膚科醫師洛威指出,天天用熱水跟肥皂洗澡會帶走皮膚油脂,導致皮膚乾裂,甚至感染。如果堅持每天洗,應降低水溫,用不含皂的沐浴乳。

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勤做家事 血壓升高

美國研究發現,家事做得較多者血壓比其伴侶高,這是因為煩惱家事還沒做的焦慮會促使血壓升高。歐洲研究還發現清潔劑中的化學物質,可能引發氣喘。

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睡8小時 不必堅持

英國羅浮堡大學睡眠研究中心表示,人體已進化到能接受分段睡眠,堅持睡滿8小時只會越睡越累。若凌晨3時醒來睡不著,不妨看書或做其他輕鬆活動,身體累了自然會想睡。新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說,睡眠時間長短因人而異,有精神就好。

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飯後刷牙 損琺瑯質

英國牙醫史泰默表示,飯後過半小時再刷牙較好,因食物中的酸性物質會軟化牙齒琺瑯質,馬上刷牙會破壞琺瑯質。且刷牙後等半小時再漱口,好讓牙膏裡的氟能徹底發揮保護牙齒功效。

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男人也會憂鬱 別讓堅強害了你!

更新日期:2011/04/26 13:09 文/王俸鋼 (彰化基督教醫院身心內科主任

近年來,隨著社會型態的改變,現代人生活中的壓力與日俱增,但社會賦予男性堅強的角色卻鮮少改變,受到價值觀的束縛,男性在面對情緒憂鬱問題時,較少尋找外界協助,常導致症狀更為嚴重,甚至令人遺憾的後果;根據美國的一項臨床實驗指出,女性憂鬱症發生率為男性的兩倍,但男性因憂鬱症自殺的案例卻為女性的七倍。

透 過媒體的傳播,大眾對於憂鬱症的資訊接觸較過去頻繁,但內容多傾向較女性、柔性的宣導,情緒低落仍然容易被視為是懦弱的表現,男性常被要求是理性的角色, 不只是東方文化對男性堅強的要求,使得男性患者常隱而不顯,其實全球文化皆然,美、澳也因此設置了男性憂鬱症的求助專線,就是為了提昇男性站出來求助的意 願,避免一再地壓抑,使症狀更為加重。

臨床觀察發現,男性與女性憂鬱症患者在症狀呈現上有相當的差異,女性多呈現自責、自我價值感低落、畏 縮及焦慮的情緒,男性憂鬱症患者外在症狀則多以莫名暴躁易怒、指責他人,甚至覺得被陷害的想法及情緒展現,也因此患者的防衛心較強,容易與外界產生衝突, 此外,男性的患者較常傾向將情緒問題訴諸藥物、酒精,值得注意的是,不管是男性或女性的憂鬱症患者,都常有合併有身體症狀,如頭痛、肩頸肌肉痠痛或失眠多 夢等。

憂鬱症的治療包含心理、藥物或光照治療等,輕鬱症的患者可以心理治療為主,較嚴重的患者則會需要藥物的治療。抗憂鬱藥物主要針對患者 大腦神經傳導腺體分泌失衡問題作用,以「選擇性血清素及正腎上腺素再吸收抑制劑」(SNRI)為例,這類藥物作用於血清素及正腎上腺,經由藥物的作用,能 使患者大腦神經傳導物質分泌趨於平衡,進而改善身體疼痛與情緒憂鬱症狀,幫助患者及早走出情緒的幽谷。

全球化的發展,促使人們生活步調越來越快,壓力接踵而至,情緒壓力累積容易成為令人喘不過氣的包袱。關心自己也關心週遭的親友,無論男、女性,都需要適時的抒壓與求助,以免被藍色憂鬱擊垮。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,23&id=13320

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【專家建議】處理孩子問題 要顧及自尊

更新日期:2011/04/26 04:21

自由時報記者謝文華/台北報導〕「或許大人認為對孩子講的話沒什麼,孩子卻可能非常受傷!」張老師基金會專任張老師林家正表示,大人關心孩子,一定要先控管情緒,才不會讓孩子感到大人為反對而反對,讓衝突愈演愈烈。

林家正指出,孩子到了高中階段,大都自認是半個大人,希望父母或師長信任、支持他們的作為,但在少子化下,父母對孩子格外保護,因此,當孩子遇上不被大人祝福的戀情或挫折,當下可能無法承受,不知該怎麼辦。


少年純愛上絕路 勵馨:傾聽代替責罵

更新日期:2011/04/26 11:58

台北市發生高中生跳樓自殺,到底在青少年本身、家庭還有學校,哪個環節出了問題?勵馨基金會表示,其青少年正當情竇初開,家長應該要傾聽心聲,而不要一味禁止,學校也要先站在觀察輔導立場,而不是直接通知家長到校處理,以免學生覺得做錯事,往死胡同鑽,引發悲劇。

高中生純純的愛,但在大人的世界,真的是不能說的秘密嗎?愛情受阻,不知道哪裡求助,往往釀成悲劇,這樣的例子層出不窮。

像在前年,彰化就發生過高中生情侶跳崖悲劇,女的跳了,男的沒跳成,家屬悲痛,活著的那方悔恨終生;新北市汐止也發生過小情侶燒炭自殺,這些活生生的例子,擺在眼前,該如何預防,青少年碰到感情問題,又該如何解決呢?

勵馨基金會執行長紀惠容:「父母不能說的話,一定要找到一些信任的大人去說這樣的事情,很多的大人都認為說,青少年一定要唸書,所以完全忽略他們的感情需求。」

電話聲響個不停,這是1995生命線,還有1980張老師專線,都可以第一時間提供諮詢,像這對年輕情侶,在校園摟抱被老師發現,老師立刻通知家長到校處理,勵馨基金會其實也不建議。

勵馨基金會執行長紀惠容:「校方要先跟家長有很深的討論,再面對孩子,因為你有時候馬上告訴家長,家長的反應是非常激烈的,那這樣子是無助於這件事情的。」

青少年有情感需求是正常,千萬不要因為認為這是不能說的秘密,而失去對外伸手求援的勇氣。

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生活點子王 - 10秒緊實下巴

http://www.youtube.com/watch?v=K4Y78f15oh4&feature=player_embedded#at=255


98_07_16年代新聞-日本偏方 速效除雙下巴迷思

http://www.youtube.com/watch?v=RmWUT-6irAU&feature=related

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百無禁忌 墓園為鄰20年

更新日期:2011/04/24 12:39

(中央社記者徐卉、林長順台北24日電)台灣人注重風水,金寶山集團總裁曹日章卻打破迷信與墓地為鄰,並幫自己生命做倒數計時,投入殯葬業也百無禁忌,一手打造出台灣特有的現代化墓園。

曹日章住進一般人不敢住的墓園,落地窗望出去就是墳墓,並選擇金寶山地勢最低的倉庫改建,當初是想消除民眾對墓地的恐懼,且就近提供客戶最好的服務,沒想到一住就是20年,現在員工們也逐漸跟進。曹日章說,員工在台北都有家,但仍喜歡住在金寶山,享受空氣好又寧靜的環境。

走進曹日章位於園區的別墅,映入眼簾的是樸實老式的裝潢風格。曹日章表示,這裡就像火車車廂,分成一節一節,將各時期的裝潢都保留下來,愈往裡走就會看見明亮豪華的現代裝潢,留下時代的見證。

曹日章在屋內收藏近千隻的小豬擺飾,他笑說,因為自己屬豬才開始收集豬,最大的與真的豬一樣大,最小的比小指的1個指節還小。除了小豬外,曹日章指著牆上一幅太太送的字畫表示,這是太太包容他時常與客戶應酬的赦免令,也是他最自傲的收藏。

這個風格別具的屋子裡,隨處可見藝術品和花草樹木,因為曹日章相信藝術、自然與生活密不可分,生與死也是一體的,因此金寶山園區同樣放置許多大型藝術品,耗資上億將墓地打造成藝術園區,讓掃墓變成另類的家庭出遊,子孫輩也會更願意參與。

金寶山墓園裡最新規劃的玫瑰園,是1個大型的雕塑花園,曹日章請到多名國際藝術家以「彼岸」為主題創作。他表示,彼岸代表「此一岸、彼一岸」,透過藝術品來象徵另一個世界的美好,讓民眾對於墓地沒有恐懼,自然界有來必有去的循環。

曹日章希望他所經營的墓園成為新時代的榜樣,將墓園以往陰暗、忌諱的舊有形象拋除,將禮儀服務現代化,讓家屬和親友感受到對往生者的尊嚴。1000424

(中央社檔案照片)

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《林靜芸專蘭》猝死 隨時隨地都可能發生

更新日期:2011/04/24 04:11

文/林靜芸

日前一則整形消息引起大家關心,主要內容是一名男性接受植髮治療時,血壓和心跳轉弱,急救無效,宣告死亡。這起消息的原因還未釐清,但從報導看來,可能是猝死!

所 謂猝死是指發病內一小時突然心因性原因神志喪失造成死亡。猝死的個案多半是青壯年男性。根據流行病學的研究,猝死個案中,心血管疾病佔其中的80%,很高 比例都是「冠心病」,其他原因有肥厚性或擴大性心臟病變、心肌炎、心律不整等病症,而死亡的直接因素是急性心室性心律不整。

美國的猝死率一年約30萬人。台灣冠心病人較少,推估猝死率為每年一萬人,值得注意的是,猝死來得突然,可能是在睡眠中、休息中、輕度運動或活動中,突發心跳驟停而猝死;也可能在劇烈運動、精神壓力情緒激躁、暴飲暴食、過度勞累、過冷過熱等情況下,突發死亡。

美國曼哈頓眼耳喉醫院是全美最權威的整形診所,許多政要、影星選擇在該處拉皮,但根據該院併發症報告,幾個月就會有人術中或術後心肌梗塞。

美國的整形外科專科醫師考試很出名的一個題目是拉臉併發症最嚴重的是什麼?大部分人回答顏面神經麻痺,正確答案是心肌梗塞!

為什麼整形併發心肌梗塞呢?一個原因是猝死隨時可能發生,另一個原因是整形病人的性格是敢冒險、神經質、凡事求完美,這些特色與冠心病的個性重疊。

整形前的緊張、焦慮、失眠,甚至忘了服藥等,都會增加心臟病的風險;而手術中的不安、傷口疼痛、飢餓、用藥等,可能是壓垮駱駝的最後一根草!

一般人討論整形,常以為是類似作臉、燙髮的美容。其實整形是醫療行為,「心臟不強,沒資格整形」,想整形除了要有勇氣面對變臉後的自己,心臟狀況也不可輕忽。

(作者為台北聯合整形外科診所醫師)


過勞死?潛在心臟病更易致命

更新日期:2011/05/02 04:21

文/謝其文

過勞死」是最近很受關注的議題。很多年輕的上班族突然間死亡,如果發現有超時上班的情況,就會被冠上「過勞死」這個名詞。然而,從醫學的觀點而言,真的是「過勞死」嗎?恐怕有待商榷,因為我們並沒有考量到「不過勞而死」的情形。

猝死心臟疾病多可診斷出來

事實上,有很多的猝死是在不過勞的情況下發生的,只是「過勞死」會有媒體的效益,而引起社會關注。

引發猝死的最大原因就是「心臟性猝死」,理論上,心臟性猝死與「過勞」、「不勞」並沒有很大的因果關係,反倒是沒有提早發現潛在的心臟病,會有致命威脅。

◎哪些情況可能發生心因性猝死?

●冠狀動脈疾病:約佔80%,致死原因是突然的冠狀動脈阻塞導致心肌缺氧,引發嚴重的心律不整,尤其是心室纖維性顫動。

●心肌病變:包括擴張性心肌病變佔10%、肥厚性心肌病變(2%)及心律不整性右心室心肌病變(2%),導致猝死的原因仍是各種致命性的心律不整。

●原發性的心臟電器生理疾患:如先天性「長QT症候群」,這是一種先天家族疾病,心電圖上的QT波延長,這些病患容易發生嚴重致命性心律不整,約佔1%。

另外一種遺傳性疾病「布魯加達」症候群,會引發多樣性心室性脈或心室纖維顫動而導致猝死;還有一種W-P-W(伍爾夫─巴金森─懷特)症候群,因心臟多一條或數條傳導神經,可因心房纖維顫動引發心室顫動而猝死。

●其他心臟疾病:如嚴重的主動脈瓣狹窄、二尖瓣脫垂、左心室肥厚、心肌炎、慢性心臟衰竭急性發作等,也是心因性猝死的原因。

以上所提可能導致猝死的心臟疾病,大多數可以事先診斷出來,只有少部分的人有前驅症狀如胸痛、呼吸困難、倦怠、心悸等,無症狀者經過詳細的理學檢查及一些儀器檢查也可找出元兇。

一 般的心電圖可知有否心室肥大及基本心律不整,動態心電圖可記錄整天的不正常心律,運動心電圖可知道是否心臟缺氧與引發心律不整,動脈硬化檢測儀可了解動脈 硬化和狹窄的程度;彩色都卜勒心臟超音波可看見心臟的結構,也可計算血行力學變化,更可測量左心室功能,若心射出率小於40%,猝死機會較大。所以,繁忙 的上班族要擔心的不是過勞與否的問題,更重要的是,不要因為太忙而忽略了心臟方面的檢查。

(作者為新竹惠民聯合門診中心院長)

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《吃對了,你也能瘦》抗性澱粉多 冷飯更享瘦

更新日期:2011/04/24 04:11

記者/洪素卿

面對滿桌佳餚,很多人會說:「趁熱吃!」不過,不管是為了血糖,還是為了身材,飯「冷」了再吃,可能更好。

較難囤積脂肪 熱量相對較少

營養師指出,加熱後冷卻的隔夜飯、壽司飯等,裡面所含的「抗性澱粉」比例變高,由於這種澱粉在小腸難消化、血糖上升速度慢,跟一般澱粉相比,不僅較不容易囤積脂肪,連身體吸收到的熱量也相對少。

抗性澱粉跟一般澱粉有何不同?台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出,澱粉是由一長串的糖分子連結而成,身體要先把澱粉拆解成小分子的糖,然後才能吸收利用。抗性澱粉跟一般澱粉的差別,就在這些糖分子「連結」方式的差異。

她指出,一般澱粉的連結方式容易被消化道裡的酵素切斷,所以容易消化、吸收;而抗性澱粉的連結不容易切斷,消化、吸收所需要的時間也就變長,所以血糖相對比較不會上升。

隔夜飯壽司飯 抗性澱粉較高

目前已知,除了豆類、全穀類等未加工食物,或是生的馬鈴薯、地瓜、香蕉等食物裡富含抗性澱粉以外,烹煮過後冷卻的澱粉,如隔夜飯或壽司飯,也因為澱粉老化的過程,改變了部分澱粉的連結,也有抗性澱粉。

馬偕醫院營養師趙強指出,日本人曾經拿壽司醋飯跟一般白飯比較,結果發現,如果吃下白米飯之後、血糖升高的效應是100,吃下同份量的醋飯、血糖升高的效應只有67。除了醋發揮效用外,冷飯的抗性澱粉高,也是原因之一。

「平穩的血糖值,就比較不容易餓」,對於一些血糖低就想吃東西的人來說,血糖穩定可以降低過量飲食的機率。如果攝食總量一樣,比起血糖暴起暴跌,血糖平穩,身體比較不會把能量轉化成脂肪存下來。

資料指出,每公克澱粉可以提供4大卡的熱量,抗性澱粉每公克平均提供2.8卡熱量,對於血中胰島素偏高的人,每公克抗性澱粉僅提供2.2卡熱量。

抗 性澱粉的熱量雖然相對低,但總量控制仍然不能忽略。馬偕醫院營養師趙強認為,抗性澱粉只是「難消化」而非「不消化」,在長達6公尺的小腸段中,每個人可能 因為體質不同,而有不同的消化表現,即使選擇的食物含有較多抗性澱粉,一樣要進行總量控制,不然血糖仍然可能過高,體重也一樣可能失控。

此外,當較多抗性澱粉進入大腸,在腸道裡的細菌會將這些抗性澱粉拿來利用,可能因此出現脹氣,甚至是腹瀉等表現。

健康小叮嚀

●忌精緻、換粗食

有殼的穀類所含的抗性澱粉比脫殼後的白米多,將本來的白米飯換成五穀飯,白吐司換成雜糧麵包。

●忌久煮、保鮮脆

醋溜馬鈴薯、生磨山藥泥,能保有較多的抗性澱粉,若做成馬鈴薯泥或是山藥排骨湯,會降低抗性澱粉。

●冷飯不需熱炒

白米飯換成壽司醋飯,多餘白飯冰入冰箱、隔夜加溫可再吃。

(記者洪素卿整理)


《小醫典》什麼是抗性澱粉

更新日期:2011/04/24 04:11

抗性澱粉是一種在健康人的小腸裡,不容易被消化酵素分解,一直要到結腸,才會被腸道微生物發酵利用的澱粉,或是澱粉的水解產物。

由於人體主要吸收熱量是在小腸段,也因此,比起一般澱粉每公克可以提供4大卡的熱量,天然的抗性澱粉提供的熱量相對低,每公克約提供2到3大卡的熱量。

◎抗性澱粉在哪裡?

●第一類存在於種子類、豆類、全穀類等未加工的食物。

●第二類指的是生的、無法完全糊化的物質,如生的馬鈴薯、硬的香蕉、生的山藥等。

●第三類指的是烹煮過又冷卻的老化澱粉,如隔夜飯、壽司飯。 (記者洪素卿)


在來米抗解澱粉高 冷飯更享瘦

更新日期:2011/05/04 04:11

蓬萊米飯效果較有限

自由時報記者鍾麗華/台北報導〕現代人怕胖,刻意把飯放冷了再吃,希望減少澱粉、熱量的吸收。研究發現,如果把國人常吃的蓬萊米飯放冷再吃,恐效果有限,因其抗解澱粉含量低,不過,在來米效果明顯好很多,冷卻前後的抗解澱粉可相差三.六八倍。

食品工業發展研究所研究員吳景陽解釋,人體主要吸收熱量是在小腸段,一般澱粉在小腸、口腔階段就被消化吸收,而抗解澱粉是要到大腸,才會被腸道的微生物發酵利用,熱量、澱粉的吸收大為減少。

農委會昨天舉辦「米食加工與營養研討會」,食品工業發展研究所研究員吳景陽以「吃澱粉卻不吸收?」為題,報告現在國內的抗解澱粉最新研究。

冷卻前後可相差3.68倍

吳景陽分析台灣稻米品種中,以在來米的抗解澱粉含量最高,約有○.八五%、蓬萊米○.六二%,圓糯、長糯分別為○.三三%與○.二五%,經冷卻糊化後的澱粉,在來米可增加至三.一三%,等於增加三.六八倍,但蓬萊米反而減少至○.四一%。所以想減肥的人,把蓬萊米放冷再吃,恐怕效果不大。

他更進一步利用酵素處理,結果在來米的抗解澱粉含量增加至九.五一%,比原來增加十一倍;不過,蓬萊米則沒有差異,只有○.七九%,關鍵技術擬技轉。

血糖較高民眾吃米飯擔心提高血糖,而根據吳景陽的動物實驗,抗解澱粉的血糖濃度可以降低一半。他建議,愛吃米食又怕胖者,可選擇在來米製作成的米粉、粄條、蘿蔔糕等。

吳景陽表示,現在國外也從事抗解澱粉育種研究,像是高直鏈玉米等,其價格每公斤一八○到三百元,與一般澱粉原料二十到三十元,價格相差五到十倍,值得農試單位育種研究。


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靜脈曲張數十年 變慢性潰瘍

更新日期:2011/04/23 04:11

記者謝鳳秋/台中報導

老阿嬤靜脈曲張逾10年,變成慢性潰瘍!一位96歲的阿嬤右小腿上有饅頭般大的潰瘍傷口,就醫時發現,是靜脈曲張慢慢惡化引起,醫師採用微創、低麻醉量的「維納斯閉合術」,替她解決靜脈曲張病灶的根源。

阿嬤右小腿上的傷口本來不大,最初只靠優碘消毒,但因傷口沒有好轉,2年前開始到住家附近的診所換藥,病況仍遲遲不見好轉,傷口卻從一個硬幣大小變成饅頭般大,最近傷口又痛又癢,讓阿嬤痛到整夜哀號、胃口奇差,家人將她帶往台中慈濟醫院心臟血管醫學中心就診。

醫師黃慶琮發現,阿嬤年輕時務農、開柑仔店,長年背重物走路與長時間站立,使得阿嬤有靜脈曲張毛病,靜脈曲張超過10年以上可能演變成慢性潰瘍。他從阿嬤的傷口判定,靜脈曲張病史已累積幾十年以上。

靜 脈曲張初期第一級為蜘蛛狀或網狀,呈現淺紫色或綠色的血絲,直徑在0.2公分以下;接下來血絲會變粗,出現下肢水腫,感覺腳重重的、痠痠脹脹的;更嚴重一 點會出現皮膚病變,例如:變黑、變厚,甚至皮下脂肪變硬,若不治療,皮膚會開始出現小水泡或破皮,產生小傷口,稱為慢性潰瘍。

潰瘍有時會好,有時不會好,還會造成感染,一直往下侵犯,經過皮下脂肪後,造成血管破裂出血。

黃慶琮表示,阿嬤忍痛忍了這麼多年,忍耐功力真是超強,這類傷口可能有1%到3%的機率變成皮膚癌,所幸病理切片追蹤沒有發現皮膚癌病變,阿嬤的傷口單純是血管問題。

醫師採用「新式二代維納斯閉合術」(屬於微創手術,10年前從美國引進)幫阿嬤治療,把一根導管經由0.2公分小孔,穿入出現曲張的靜脈血管內,在靜脈無血流狀態下,由導管前端輸出電流,與導管接觸到的靜脈內壁組織,加溫到攝氏120度,血管膠原在高溫下收縮,隨著導管取出而萎縮,阻斷血液逆流造成的曲張。

黃慶琮說,這個手術的好處是,病人在淺層麻醉情況下,術中不會感覺到疼痛,因傷口小,術後恢復也快,但手術耗材要自費。

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上億都更利益大 暗藏縱火殺機

更新日期:2011/04/22 23:01

提到都市更新,動輒都是數億甚至上百億元的利益,如果建商跟住戶「喬不攏」又不能合法強制拆除下,往往會變成黑道介入協調。

有建商向媒體爆料,曾遇過每坪200萬的補償行情,但釘子戶卻獅子大開口要價上千萬,最後往往演變成輕者放火燒屋、重者開槍殺人的社會刑案。

老舊社區要都更,行情就像一飛沖天翻漲2到5倍都有,但對企圖整合的建商來說,打死不搬的釘子戶就是最大阻礙,不管是擁有合法產權,還是長年居住的違建,只要住戶賴著不走建商就很頭大。

想請政府出面強制拆除機會又微乎其微,雙方僵持到最後,往往就變成黑道介入曾被影射的個案有2009年台北市正義國宅一名王姓住戶遭槍擊身亡,還有2010年台北市和平西路30多戶的老舊平房在一夜間被大火燒掉。

都更狀況非常複雜,有釘子戶獅子大開口,也有建商逼迫住戶搬遷,甚至還有黑道在介入協調後,自己再轉為釘子戶反向建商勒索,畢竟動輒上億元的利益,人人都想分杯羹,處理的不好,就容易鬧出人命。

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珍奶成台招牌!「出國」身價賣破3倍

更新日期:2011/04/23 18:16 吳亭儀

台灣珍奶在英國傳出熱賣消息,但其實這口感特別的飲料,幾乎成為「出口招牌」之一,因為在台灣一杯35元 平價奶茶,到了上海身價翻一倍賣70台幣元,新加坡更誇張價格破150元台幣,每店營業額還比台灣高,儘管珍奶在台灣已經到處都買得到,競爭激烈,但業者還是緊緊抓著這個市場不敢放,因為光是珍奶就占了總銷量4成以上。

飲料店店員:「356(號)。」

上門客人點每3杯,至少有一杯珍珠奶茶,這加了珍珠的奶茶,幾乎成了台灣國民小吃,在每家飲料店,2、30種飲料總銷量中,光是珍珠奶茶占比,最多可衝到65%,讓總是三、五步就一家,甚至是連3家開在隔壁的飲料店,都要針對珍奶下功夫。

飲料店店長:「我們珍珠都是只擺放2個小時,以新鮮健康為主。」

強調鮮度,這家的珍珠粉圓只要放超過2小時,一定得丟掉,至於這家號稱是茶專家,走健康路線,珍珠熬煮時,就已經先減糖。

其實這美味聲音,不只台灣人愛,還是出口的招牌,因為珍奶在台灣一杯35元,到上海身價翻1倍,每杯70元台幣,新加坡更誇張,每杯賣163元台幣,上海營業額還比台灣多2倍,而且已經有連鎖店要進軍澳洲以及美國。

消費者:「會選大的珍珠(粉圓),比較有嚼勁。」

不少人偏好波霸粉圓,但在市場最激烈時,還曾出現彩色版,只是業者私下透露,銷量不如預期,讓他們選擇緊緊抓住傳統粉圓這條市場線。


迷上珍奶 英銀行家倫敦開店

更新日期:2011/04/22 02:55 江靜玲/倫敦廿一日電

中國時報【江靜玲/倫敦廿一日電】

台灣珍珠奶茶魅力難抵。一名嗜珍珠奶茶成癮的銀行家,特別來台取經,在倫敦創立了第一家台灣珍珠奶茶店。

倫敦蘇荷區的「Bubbleology」販售的珍珠奶茶從原料到製作過程,都從台灣進口,百分之百的「台灣原味」。創始人阿薩德.漢恩(Assad Khan)原是銀行家,在紐約的摩根大通銀行服務七年間,迷上珍奶,一周至少有五天要來一杯。

一年半前,阿薩德返回倫敦,想喝珍珠奶茶,結果「只能找到喝了令人做嘔的珍奶」。於是開一家道地的珍奶店,成為他的心願。

來台灣學做珍奶八周,阿薩德還愛上台灣風土人情,「那裡有我遇過最和善的人民。」阿薩德特別在店裡擺放介紹台灣的書報雜誌,服務生的制服上還別了一枚中華民國國旗徽章。

Bubbleology未開幕便吸引英媒矚目,我國駐英代表張小月特別親自主持開幕儀式。張小月表示,期望藉純正的珍奶,傳遞台灣文化。


赴台學技術 英人回國賣珍奶

更新日期:2011/04/24 12:01

台灣發明的珍珠奶茶正式打進歐洲,一家台式珍奶專賣店日前在英國倫敦鬧區開張,老闆雖然是英國人,卻專程到台灣來學習珍奶製作過程,標榜從口味到設備到員工訓練,全都來自台灣。

飽滿有彈性的珍珠,100%純正鮮奶,放進機器裡搖一搖,再用塑膠封膜,一杯道地台式珍奶正式出爐,沒錯,這間珍奶專賣店就開在英國倫敦最熱鬧的蘇活區,寫在大黑板上的口味,從最基本的阿薩姆奶茶,到金桔水果茶,甚至草莓茶也能加珍珠。

老闆阿塞德6年前在美國紐約第一次喝到珍奶,驚為天人,但回到英國卻發現市面上買不到,才決定到珍奶發源地台灣來學工夫,他笑說,當時一天要喝30、40杯珍奶,等於幾個月下來喝了幾千杯,實在有點誇張,不過紮實的訓練如今也看到成果,連駐英代表都說讚。

店裡一杯500cc的珍奶,換算成台幣要140元,大杯700cc要160,以倫敦物價來說並不特別貴,開幕一星期以來每天熱賣500杯,超乎預期,也順便讓台灣透過美食,走向國際。(民視新聞李漢威綜合報導)




英商賣珍奶 推廣台灣文化

更新日期:2011/05/05 20:20

(中央社記者林思宇、黃旭昇台北5日電)英國人阿塞德在紐約嚐過台灣珍珠奶茶後,從此深深被吸引,放棄投資銀行的高薪工作轉行開珍奶店,在倫敦爆紅,這次特地來台補貨;他說,不只賣珍奶,也推廣台灣文化。

阿塞德 (Assad Khan)在倫敦熱鬧的蘇活區開設台灣珍珠奶茶店「Bubbleology」,從4月21日正式營業以來,人潮絡繹不絕,平均每天賣出500杯珍珠奶茶,周末還可以賣到1000杯;現在每天店門口都有長長的人龍,要排45分鐘才能買到珍珠奶茶。

原本在投資銀行工作的阿塞德,有次在美國紐約嚐到珍珠奶茶的味道,他說「珍奶味道很奇怪,但實在是太好喝了」、「沒喝過那麼好喝的飲料」,讓他對台灣很感興趣。

阿塞德說,第1次來到台灣時,對於特有的台灣文化印象深刻,有次坐計程車,司機找錯錢,還特別回頭把錢還給他,讓他非常驚訝;還有1次,他想去中正紀念堂看展覽,不知道在哪裡下車,有名婦人特地把他帶到中正紀念堂才離去,這些友善的台灣人,讓他印象深刻。

「台灣文化是非常獨特的,可惜英國人不知道」,阿塞德說。

阿塞德表示,大家會認識印度,是因為有「咖哩」,人們很容易經由食物而認識這個國家;英國人對台灣很陌生,他一開始提到台灣時,有人把「台灣」跟「泰國」混在一起,或是只知道是電腦、電視的生產地,更遑論英國人會知道台中、高雄等地方。

阿塞德認為,台灣有很特殊的文化,以及很吸引人的歷史文物,他很幸運自己能認識台灣,現在,他更希望能藉由珍珠奶茶,讓更多英國人認識台灣。他很堅持一定要販售最道地的珍珠奶茶,讓整個店有濃濃台灣味。

在「Bubbleology」店裡,開店的第1天,來光顧的以英國人居多,第2天以後,就來了好多台灣人,現在每天都有15個至20個客人搶著跟他拍照,讓他覺得很意外。

有台灣客人帶著大大的中華民國國旗光顧,他則和英國朋友們拉著英國國旗與中華民國國旗,在店前照相,還把相片放在臉書上;現在店裡,則有一面中華民國國旗,是客人感謝他帶來好喝的珍珠奶茶,送給阿塞德當紀念品。

談到在倫敦創造的珍珠奶茶奇蹟,阿塞德說,他要感謝在倫敦台灣社群的支持,以及台灣朋友的幫忙,才可以創造奇蹟。

此行,他還要逛台灣夜市,照很多相片,帶回倫敦的店裡,讓大家更了解台灣。著迷台灣文化的阿塞德說,下個月要開始學中文,今天他就在媒體面前秀兩句,「你好」、「謝謝」。

「現在生活已經跟台灣緊緊連在一起」,阿塞德說,他很希望能夠把台灣文化帶到英國,讓更多人認識台灣這個令人驚艷的地方。1000505

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通關密語12號 辣炒海豚上桌

更新日期:2011/04/22 02:55 曾百村/宜蘭報導

中國時報【曾百村/宜蘭報導】

可愛的海豚竟成為海產店中「隱藏版」的料理!一家臨蘇澳港的海產店為招攬生意,將保育類的海豚做成料理上桌,為避免查緝,還用代號「第十二、十三號菜」暗稱海豚的肉與骨,讓饕客將舞動海面的瓶鼻海豚吃下肚。

日前一名顧客向店員表示要點「十二號菜」,卻因臉孔生疏,店員不敢大意,推說沒賣這種餐。幾天後由老饕陪同進店,才點出「隱藏版」海豚肉。

老饕說,店家很小心,經熟面孔點菜,才能點出「隱藏版」菜色,並用代號來形容海豚肉或海豚骨,如要食用海豚,一定要在包廂內,以免被人通風報信查緝。

客人發現海產店將海豚肉用大量的薑絲、蒜頭、青蔥等一起炒,一盤賣五百元,依稀可見海豚的黑色皮質下有一層脂肪連接著肉質。老饕表示,海豚肉帶有腥味,所以都用辛辣的佐料搭配料理。

宜蘭縣漁業管理所所長陳文進表示,台灣東部有十七類海豚,並以瓶鼻、飛旋海豚最常見,海豚十分聰穎,模樣令人討喜,許多民眾還專程搭船出海欣賞海豚。

但漁民可不是那麼喜愛海豚,因為,海豚喜歡吃漁民的最愛─鮪魚,是漁民的眼中釘。而海豚遭捕獲後,漁民因要逃避海巡檢驗,常被殘忍的「斬首」後將海豚頭、尾、鰭部丟入海中後包裝埋於冰中,造成海巡單位查緝困難。

宜蘭縣政府農業處畜牧科表示,販賣保育類的海豚,將會面臨處六個月以上、五年以下徒刑,還得併科卅至一百五十萬罰金,刑責相當重,呼籲店家或漁民別以身試法。

中華鯨豚協會祕書長李明華則說,近年海洋汙染嚴重,海豚體中含有高度的汞和氯,食用海豚肉對人體有害無益,加上保育野生動物的概念,希望人們不要濫捕、食用海豚肉,讓牠們自由的在海中悠游。



--------------以下網友的回應:

聽說漁民可不是那麼喜愛海豚,因為海豚喜歡吃漁民的最愛,也就是鮪魚,是漁民的眼中釘。

其實用生命來探討.植物也是有生命的.只能說對人類來講看得順眼就留,看不順眼就宰.所以才有一堆天龍寵

民族飲食由來,因為日本人早期缺乏肉類蛋白質,所以補食鯨魚,反而變成她們傳統飲食.

簡單的講,某個民族的某種飲食觀念,都該被尊重,只要不是大量虐殺,或是真的吃得莫名其妙[如台灣之前吃娃娃魚.應該以更包容去看待他國的飲食習慣.埃及人還吃腐肉,歐洲人還有人吃蛆的

如同華人喜食魚翅一樣!!現在環保意識抬頭!很多物種都已經瀕臨絕種!所以沒有買賣就沒有殺害!!
題外話:西方國家尤其是澳洲野兔過多已經影響生態所以很多西方國家都去獵兔並食其肉!!兔子也很可愛阿!難道要被冠上莫名其妙的罪嗎?

說來說去 還不是都是人的錯 如果從小到大教育你的是 豬雞羊牛 吃他殺他是違法的 今天有人吃豬雞羊牛 那該爭論的是? 什麼規則都是人定的

教育跟文化的確是會影響很大 就像古代吃狗肉是文人的愛好 現在不能吃是因為狗是大家公認的人類朋友

你如果去澳洲,在荒野中運動,看到幾隻可愛的黃狗跟著你散步,沒多久你就不會認為他是你的好朋友

如果生活在古代是沒再吃牛肉的 因為那時牛是人的朋友

其實不管別人吃甚麼肉都別把對方罵的好像喪盡天良 這只是文化差異或是價值觀不同罷了 你吃豬肉穆斯林教徒不也不行嗎 當然人肉除外 吃自己的同類 就真的喪盡天良了

應該是說取其所需,不浪費

沒錯!我曾經出海捕魚過!當船長看到遠處有海豚蹤跡時.邊氣邊罵.真是漁民們的最((不愛)).因為阻斷了漁民的生計(海豚不只吃鮪魚喔.)反倒是一些無關痛癢人的最愛.真是沒道理.保育海豚反讓漁民沒飯吃.倒底是海豚重要還是人重要.奉勸保育團體將心比心.適可而止~看看是不是可以限量捕殺.千萬不要矯枉過正!

只要我們不隨意傷他其他生命 不管是動物 植物都一樣 就是有慈悲心了

看到樓上有人說吃素。其實植物也有感覺的,很多人做過實驗了,植物在遭受生命威脅的時候,葉脈會急速收縮,表面電位也會急劇改變,只是他不會說話、不會哀嚎,所以才誤以為他沒感覺。而且當你隔著鏡子想像著要砍植物的時候,植物會就感覺到了喔。

慈悲慈悲…今天開始我吸空氣就好,大發慈悲心。該不會也有人要說空氣裡也有微生物或細菌吧!

而且還很愛拿著泛道德的話語 以報應業障恐嚇他人接受自己的宗教哲學觀.

如果讀過植物生理學 看誰敢說植物沒感覺不會反應.

除了回教國家有哪個國家會在法律上訂定吃甚麼肉違法?如果說一個國家的傳統會造成物種滅絕......那請問是物種的傳承重要還是那該死的傳統重要?

就跟猴子一樣,不敢動他們他們就無敵了

如果依照可愛不可愛來區分東西可不可以吃,那人類應該從蟑螂開始吃起會比較好

如果照上面的說 日本人殺海豚鯊魚造孽所以有天災,那對尾魚來說 海豚吃了一堆自己的同胞 被別人殺也是活該? 這種問題一直很矛盾 你用這面看事情 但是卻有另一面可以反駁你

有些有養寵物兔的人~看到有人吃兔子就說殘忍~沒人性~~

不過漁民大魚小魚通通補走,是不是除了他自己的生計外,也斷了魚群的生計?等哪天無魚可補的時候,斷的可不是只有魚民的生計

海豚攻擊漁網,部分反映了過撈這個現象..

有點困惑...雖然我不殺海豚,也不愛吃海豚肉,不過...怎麼打蚊子、殺蟑螂的時候沒看見有人反彈?要談生命談報應,這些不也都是生命?漁民也是人、也會肚子餓、也要養家。











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http://www.chushan.com.tw/xoops/modules/news/article.php?storyid=66
玻 尿酸的問世,是眼科醫生從眼球的玻璃體(Hyaloid)分離出來,經結構認定後,發現其屬於醣醛酸(uronic acid)是一種酸性多醣體,故由此而命名。中文譯名很多,諸如玻璃質酸、透明質酸、生化醣醛酸都是。一般天然存在來源,大多數是由雞冠或動物眼球,亦有 利用醱酵技術,由微生物與葡萄醣液作用而成。分子量可高達220萬Dalton甚至更高。 玻尿酸是一種透明的膠狀體,在人體內的含量會隨著年齡增加.慢慢減少。大部份存在結締組織、眼球和細胞間空隙,在組織間有緩衝與潤滑的作用。由於在組織間 隙亦具填充作用,故近年來,廣泛使用於整型手術,藉以填補凹洞疤痕、撐起鬆垮皮膚;又其原本為體內一部份,安全性高,運用在美容保養方面,一下子就成為熱 門素材。

玻尿酸的學名為Hyaluronic acid,又稱醣醛酸.首先由美國Meyer等人從牛眼玻璃體中分離出此物質,是一種非常優異的生化物質,身體內許多組織都需要它的存在
; 早期的玻尿酸產品常由動物身上萃取(如:雞冠)。隨著科技的進步、日新月異,消費產品以提高生產技術,採用多效多功能的成分。相對於過去傳統的原料,到精 良純化度高的成分;從吸收快的生化脂肪包裹的功能成分,玻尿酸在品質繼續提升之下,漸漸發展出小分子玻尿酸的應用,除了以往大分子的玻尿酸(現在規範出分 子量≧2000000)滋潤、滑感、保濕具足,但稍有太黏的不舒適感。但在肌膚的吸收作用下,5分鐘後應該就會自然改善,在演進新品玻尿酸是小分子的玻尿 酸,一般會將大分子玻尿酸切割成小分子(仍在100000~300000之間)恰能適當發揮小分子滲透快、效能高,另有含Zn鋅的新成分,可提高癒合面皰 青春痘或一般皮膚的傷口,進一步使用奈米科技應用於生化妝品製作。

玻尿酸是一種酸性多醣體,主要存在於真皮層中,是人體皮膚主要的保濕因 子。但隨著年齡的增加而逐步流失,二十五歲之前,玻尿酸的含量很高,三十歲的肌膚,玻尿酸含量只有嬰兒期的65%,到了六十歲更掉到只有25%,玻尿酸流 失後的肌膚會使真皮層的含水量降低,漸漸失去彈性與光澤,同時對陽光.環境的傷害,肌膚自我修護力也下降,進一步生成縐紋,黑斑等。


http://yeezen.com.tw/facial-surgery/facial-surgery-16.htm
文/李玟頲主任提供
玻 尿酸的問世,是眼科醫生從眼球的玻璃體(Hyaloid)分離出來,經結構認定後,發現其屬於醣醛酸(uronic acid),故由此而命名。中文譯名很多,諸如玻璃質酸、透明質酸、生化醣醛酸都是,最常用的即是玻尿酸。玻尿酸是一種透明的膠狀體,大部份存在結締組 織、眼球和細胞間空隙,在組織間有緩衝與潤滑的作用。由於在組織間亦具填充作用。近年來,玻尿酸被運用在美容保養方面及使用於填補凹洞疤痕、撐起鬆垮皮 膚,一下子就成為熱門素材。但玻尿酸是否真的那麼神奇呢?請看本文詳細說來。

玻尿酸是一種酸性多醣體,主要存在於真皮層中,是人體皮膚主 要的保濕因子。但隨著年齡的增加而逐步流失,二十五歲之前,玻尿酸的含量很高,三十歲的肌膚,玻尿酸含量只有嬰兒期的65%,到了六十歲更掉到只有 25%,玻尿酸流失後的肌膚會使真皮層的含水量降低,漸漸失去彈性與光澤,同時對陽光、環境的傷害,肌膚自我修護力也下降,進一步生成縐紋,黑斑等。據研 究證實,皮膚中玻尿酸越多,肌膚潤澤豐滿且青春亮麗;反之不足時,會使得皮膚乾燥、鬆弛,進而產生皺紋。當組織間充滿水份時,彈性與光澤度,都會處於一種 舒適自然的狀態,皮膚就比較不會出現皺紋與不適感。

玻尿酸可依使用方式分成注射用、外用及食用。三種先由最流行的注射用說起。

一 支小小的針筒,就能讓人回春嗎?效果不見得人人滿意。玻尿酸臨床上原本用於治療退化性關節炎等疾病;而在美容醫學上,則以人工製成的膠狀結晶玻尿酸,經皮 下注射用填補凹洞、皺紋、豐唇及墊高鼻子,尤其對靜態皮膚摺紋的填補效果較佳。整型醫師為病患除皺時,會視紋路情況而交叉運用肉毒桿菌毒素和玻尿酸,做為 除皺的「最佳拍檔」,以魚尾紋為例,先打肉毒桿菌毒素,讓肌肉放鬆皺不起來,但有些較深的紋路(也就是靜態紋)仍會存在,此時再打玻尿酸或膠原蛋白,填補 皺摺凹陷處,即可撫平。但也有醫師主張不必動、靜態紋各打不同的美容小針,以皺眉紋為例,可以先注射肉毒桿菌毒素使肌肉放鬆,趁著肌肉縐不起來的有效期 內,針對較深的皮膚皺摺塗抹左旋C或玻尿酸產品,有時不需要補注射膠原蛋白或玻尿酸,一陣子之後也可達到撫平的效果。但玻尿酸與膠原蛋白一樣,一段時間就 會被人體吸收,約三個月至1年就會被代謝掉,同屬「暫時性美容」,但價格不便宜,一針玻尿酸要價2萬5千元左右。

但就如同其它美容法一 樣,玻尿酸小針注射美容法也是有失敗風險,一旦醫師施打不當,玻尿酸施打部位將呈現小山丘般凹凸起伏,要想回復原狀,起碼要等到一年以後。玻尿酸小針注射 美容法簡單來說,就是取代以前的小針美容,它的效力屬於暫時性,藥效就會消失,就算手術失敗,患者也不用太過擔心,日後有機會恢復原狀。玻尿酸失敗案例, 短期內是無法藉助拉皮等方法回復皮膚原狀,患者需要忍個一年半載。










玻尿酸亂象 貪便宜當心毀容

更新日期:2011/04/21 10:15

(中央社記者陳清芳台北21日電)玻尿酸市場競爭進入戰國時代,價格混亂,有人拿關節炎專用的玻尿酸做臉部微整形,還有美容師違反使用不明的玻尿酸分裝貨,連網路都有這類產品削價競爭,造成部分消費者受害。

台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出,有病患去護膚美容沙龍注射玻尿酸,而且是分裝後沒有標示的產品,原以為美容師也會做微整形,結果注射玻尿酸之後,皮膚卻是又紅又腫,還有人因此過敏發炎。

開 業皮膚科醫師朱芃年透露,有些醫師將膝關節專用的玻尿酸,用在注射真皮層及塑型的美容療程,由於2種玻尿酸分子結構不同,價差達5倍,曾有消費者短短2個 月多次注射玻尿酸產品,每次都短短1、2週都沒效,甚至出現皮膚紅腫斑塊,如果有診所推出「無限打」、「最低價」玻尿酸,要特別小心。

這種亂象在最近1年日趨嚴重,坊間的玻尿酸品牌從1家獨大,進展到美國、瑞士、台灣等4家土洋品牌競爭,加上中國大陸與韓國水貨、不明來源的分裝貨加入戰局,流向診所、美容沙龍、網路等通路,出現低於新台幣1萬元就能全臉「打到好」的超低價。

業者指出,因為玻尿酸需要低溫的運輸環境,玻尿酸水貨或不明分裝貨對消費者的最大風險,未經合法程序入境及私下分裝的過程,將破壞針劑內真空無菌的安全性與穩定性,非常容易產生污染變質。

台大醫院整形外科部主任湯月碧警告,因為誤信誇大廣告、注射不明廠牌玻尿酸而出現過敏、感染的例子並不少見,提醒消費者要特別注意為自身安全把關。

根據專業皮膚科、整形外科專業醫師建議,民眾在接受玻尿酸微整形療程時,要注意4項安全守則,第1是尋找經驗豐富、有口碑且訓練有素的專科醫師;第2是要求醫師出示玻尿酸完整盒裝產品、認明合法商標才當場拆封。

第3是留意盒的代理製造商的封口貼,查閱有效日期與產品批號,再三確認產品的合法性與安全性;第4是消費者一定要瞭解玻尿酸的市價行情,注射1c.c.療程大約是1萬到2萬元。

衛生署食品藥物管理局指出,輸入未經產品登記的玻尿酸,視同走私偽藥,違反藥事法第84條規定,違者將處3年以下有期徒刑,得併科新台幣10萬元以下罰金;販賣偽藥將處7年以下有期徒刑,得併科500萬元以下等重罰。1000421


豐胸變凹凸奶 玻尿酸害的!

更新日期:2011/04/07 15:28

想要豐胸,有人會打玻尿酸,但台北有一位二十五歲的張小姐,到診所打了玻尿酸後,胸部外觀居然變得凹凸不平,後來只好再開刀整形一次,才把胸部救回來。

花 三萬元打玻尿酸豐胸,結果怎麼會變成縮胸,二十五歲的張小姐因為胸形上半部較扁,到診所找醫生幫忙,在胸部打個幾針,希望可以讓自己原本小而扁的胸部,變 成更豐滿,結果沒想到,打完玻尿酸的兩個禮拜後,胸部變成是波浪凹凸不平,連自己也不敢照鏡子了,不打降解酶還好,打了連自己原本的胸部組織也被吃掉了, 張小姐的胸型就從凹凹凸凸,變成一整個大凹洞,這怎麼見人,逼得他原本只是要微整形,現在只好整個砍掉重作。

張小姐的整形之路,名副其實一波未平一波又起,現在靠大整形換得一身C-CUP,讓張小姐可以重新穿上細肩帶,找回自信。



〈獨家〉玻尿酸微晶瓷打不好 皮肉會壞死

更新日期:2011/03/29 19:21

微整型不開刀,時間短,效果快又明顯,但不要以為不開刀就沒危險,醫生說,微整型分兩大類,填充和光療,填充性質 的像是打玻尿酸、微晶瓷,如果本身打針會有大傷口體質的人就不適合,打進去的位置不對,還有可能造成肌肉皮膚壞死,光療性的像是雷射、電波拉皮,只要體質 不合、黑色素太敏感或術後照射到太陽,使用不當保養品,都會比美容前變得更黑更難看。

打玻尿酸可以讓人立刻變漂亮,但到底有多危險。微整型診所醫師:「比如說我們通常眼睛周圍,打的分子要比較細小,那你給人家打中分子或大分子,打起來就會有顆粒狀,看起來就不融合,看起來會很奇怪。」

醫生強調,填充性的微整型,包括在臉上打玻尿酸,微晶瓷持續久,整容後可以維持1到2年,但如果做不好,體內夜得花同樣時間才能排出這些份子,自體脂肪移植,醫師說,打入的位置和分子大小息息相關,處理不好就可能出現阻塞,嚴重的話,還會造成皮膚壞死。

微整型中還有飛梭雷射、電波拉皮、脈衝光都屬於光療,傷口小到幾乎看不到,但孕婦和有蟹足腫體質的患者,通通不適合。

微整型診所醫師:「比如說我們以前打卡介苗,打完會有一個疤很大的,像那種體質的,有蟹足腫體質的千萬不要做,因為你打的話,傷疤大,本來在臉上是美容,就會變成像刀疤,疤很大。」

醫生說打脈衝光,主要是為了除掉臉上的痘疤和黑斑,但如果個人體質、曬到太陽、擦到不良保養品化妝品,整個臉還會有反黑的風險。




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小胖子減重 勿亂吃減肥藥

更新日期:2011/04/01 04:21

文/廖浩欽

許多父母帶著孩子找醫師減肥,並希望孩子能再長高一點,但是要求孩子要多運動時,往往家長千篇一律地回答:「下了課,就要補習,怎麼可能運動?」可是,家長卻不知道缺乏運動的結果會讓孩子的生長板沒有受到刺激,導致學童長不高,並且在過度飲食的狀況下,造成肥胖症。

太早減肥恐永遠長不高

又矮又胖的小朋友常使家長心急如焚,但這時千萬不能隨便吃減肥藥,否則可能造成孩童永遠長不高的悲劇。

一般減肥藥裡,最常見的成分就是麻黃素(ephedrine)與偽麻黃素(pseudoephedrine),對成年肥胖者是良藥,但是對骨骼生長板還會分裂的孩童而言,卻是可能造成提早癒合,不再分裂。

生長板一旦癒合便終止了長高的希望,也註定了孩子一輩子要抬頭仰望別人。所以肥胖症的小孩是不適合擅用減肥藥的。

骨 骼分裂生長需要耗費大量的能量,所以孩提時期圓滾滾的身材在青春期時,會變得修長有型,一方面是因為能量被消耗,自然就瘦下來,另一方面也因為長高而「拉 長」了體型。所以治療學齡孩童的肥胖症重點是讓孩子長高而非減肥。除非是非常嚴重地影響到心肺功能,否則不必用藥,而且忌用麻黃素類的減肥藥。

跳床運動最適合長高

◎要讓孩子長高需注意三件事:

●營養均衡,肉飯菜俱全,不能偏重某一項。

●充足且黑暗的睡眠,每日至少睡8小時以上,使生長激素分泌旺盛。

●足量的運動。跳床是最適合長高的運動,每日至少一千下,孩子既喜歡而效果又佳。

不過仍要提醒家長應該慎思判斷:「發育」與「學業」孰重孰輕?學業沒唸好可以再唸,社會上有許多學者的初級教育不見得好,但成就卻非常傑出,靠的都是後天再努力。但是孩子的成長發育只有一次,把珍貴的孩提時代拿去補習而無法運動,一晃眼就永遠失去了長高的機會,徒呼遺憾。

(作者為彰化市玉衡中醫診所院長)


「大腿瘦似腳踝」 韓女模厭食送命

更新日期:2011/04/21 11:53

日前南韓的模特兒金俞利被發現陳屍家中,一度傳出是她想不開服藥自殺,但經過解剖,發現她的胃裡沒有任何食物,只有鎮定劑,她的屍體被發現時,大腿瘦得像成年男子的腳踝一樣,南韓警方懷疑她是因為減肥過度,厭食導致失眠,又服藥過量才會死亡。

名模走伸展台光鮮亮麗,但為了美麗付出的代價可不小!之前傳出嗑藥送命的韓國模特兒金俞利,經過解剖證實,根本是減肥過度,餓死的。

穿著黑色比基尼,展現豐滿上圍、曼妙身材,一頭長髮的金俞利為走秀賣力減重,甚至瘦到連肋骨都能清楚看見,身高178公分的她,體重只有48公斤,BMI指數15,比標準體重還少18.6公斤。

韓國警方表示,今年21歲的金俞利被發現時,大腿極度纖細,就像成年男子的腳踝一樣瘦,認為她是因為減肥,導致長期失眠,吃鎮定劑入睡過卻用藥過量,才會發生悲劇。

模特兒為了減重走秀反而送命已經不是第一次!從13歲就深受厭食症所苦的法國名模伊莎貝拉,受邀擔任厭食症廣告的代言人,畫面中的她瘦得一把皮包骨,風華正盛的28歲就過世;2007年,一位以色列名模史蒂帕諾也是因為厭食症死亡,她甚至瘦到無法自行站立,去世時體重只有30公斤。

模特兒為了穿上高級訂製服走伸展台,過度減肥,陸續傳出死亡案例,現在韓國演藝圈也重演類似慘劇,讓人不勝唏噓。



偽藥倍增 女愛減肥男愛壯陽

更新日期:2011/04/12 16:48

(中央社記者陳靜萍台中12日電)「女人愛減肥、男人愛壯陽」,台中市衛生局配合行政院組成的「偽劣假藥聯合取締」,每月查緝案件從平均190件提高到373件,其中以壯陽、減肥及豐胸食品添加偽禁藥最多。

衛生局指出,坊間不少宣稱減肥、壯陽的產品混有西藥成分,有民眾吃到精神錯亂、藥物成癮,還需接受精神科治療,也有人中毒或肝、腎衰竭,而男人愛買壯陽藥物,減肥藥則是女人的最愛。

衛生局指出,過去平均每月查獲不法藥物約190 件,但今年3月加強查緝後,每個月平均有373件,而移送法辦的件數,也由成立前每月平均43件,增加到每月平均241件。

衛生局說,查獲的偽禁藥前3 名分別是壯陽藥、減肥藥及豐胸藥,而根據成分分析,多數聲稱壯陽的產品中含有威而鋼成分,而減肥藥中有禁藥諾美婷成分,至於豐胸藥多含有荷爾蒙。衛生局提醒,未經醫師處方就隨意服用不明藥物,將影響健康。1000412


減肥怪招多 當心「溜溜球效應」

更新日期:2011/04/20 12:01

裹辣椒、吃貓食、吞蠶糞,網路上很多減肥怪招,聽起來不可思議,卻有許多女性為了瘦身,不惜大膽挑戰。但看在專業醫師眼裡直搖頭,警告不當減重,可能只減肌肉、水份卻留存肥肉,容易導致「溜溜球效應」,復胖速度驚人。

網路知名作家小彤在高腳杯內,倒入濃茶,再撒下一顆顆黑色顆粒,緩緩喝上一口,別看她喝得優雅,其實很需要勇氣,因為這裡頭全是蠶寶寶大便!喝蠶糞,簡直就像在吃瀉藥。

後來她改喝果菜汁和檸檬汁,沒想到果汁熱量高,反而又多胖2公斤,小彤還曾利用保鮮膜將辣椒包在身體上下場更慘,記者咬了半天,才能將完全沒水分的貓食給吞下肚。

這種市售乾貓食,就因網路宣稱,含有減肥成分「木天蓼」,一躍而成小姐餐桌上的聖品,甚至還有大膽人士,直接挑戰吞蛔蟲卵,據說藝人葉玉卿和鄭秀文都曾是愛用者。

不過,醫生警告這些網路怪招,全都大有問題!醫師說,這些偏方即使短時間有用,但頂多只會減去水分,卻把脂肪留下,很容易造成「溜溜球效應」,就是減越多、反而復胖越多的反效果。


吃貓食、啖蛔蟲卵 10大誇張減肥招數副作用大

更新日期:2011/04/19 17:58 鍾錦隆

減肥已經成了全民運動,但為了減肥,網路上什麼奇怪的偏方都有,像是吃蛔蟲卵、吃貓食、催吐、吃瀉藥等。有醫生今天(19日)警告,這些錯誤的方法不但無法達到減肥效果,而且對健康有害;唯有早餐吃得飽,午餐和晚餐多吃纖維質和高蛋白質食物,同時多喝水,睡眠充足,才是健康減肥的王道。

網路上減肥方法多,有醫生整理出網路10大錯誤減肥方法,像香蕉減肥,雖然可以幫助排泄,但是香蕉會讓胰島素分泌,反而造成體脂肪形成。

另外,女明星流行催吐減肥,但是醫生警告,長期催吐會腐蝕食道,容易造成食道炎,而且大大增加罹患食道癌的機率。

至 於網路上流傳吃貓食減肥,醫生表示,貓食雖然有足夠的蛋白質和維他命,但營養成分不足,而且含有木天蓼,吃多了會傷害肝和腎。醫生黃政達就表示,臨床上也 碰過吃貓食減肥的患者,長期下來,不但體重沒減輕,還造成精神不濟。他說:『(原音)貓食,我碰過一個患者,他長期大概吃了半年時間,剛開始他很開心,的 確有減重情況,剛開始一個月減了5.6公斤,整個人覺得很開朗,後來就會覺得精神不濟,而且他稍微停掉一個禮拜,一個禮拜之內,體重就胖了5.6公斤。』

黃政達還說,有人為了減肥,吃蛔蟲卵,結果幼蟲跑到肺部,造成咳血。至於中國大陸流行用蠶的糞便泡茶減肥,黃政達則說,中醫和西醫都沒有這項記載。

黃政達強調,其實要健康減肥並不難,早餐要吃飽,午餐和晚餐多吃纖維質和高蛋白質食物。另外,每天要喝2,000到3,000西西的水,同時每天睡滿8個鐘頭,降低自己的食慾,如此就可以達到理想體重。


2011-9-24●自由電子報--文/洪堯民(作者為腎臟科專科醫師)

 ◎亂吃減肥藥 享瘦不成變藥命

*一名年輕女性經由朋友介紹服用泰國減肥藥,希望可以快速減重。但她在吃了一、兩天後,即有頭暈、心跳加快現象,且個性變得易怒,兩星期後突然昏倒、全身抽筋,被送到急診室插管治療,抽血檢驗發現電解質不平衡及甲狀腺素偏高。

常見禁藥成份

結果病人服用的減肥藥被驗出有芬他命、甲狀腺素成份,病患在積極治療後病癒出院,後續追蹤一切都恢復正常,她再也不敢隨便嘗試未經醫師處方、來路不明的減肥偏方了。

肥胖是現代人共同的夢魘,想恢復苗條的身材不外乎飲食控制及規則運動。但是對忙碌的現代人來說, 改變生活習慣並抽出時間運動,是很困難的事,於是各類標榜快速有效的減肥藥,成為減肥者的新寵。

要提醒民眾的是,甲狀腺素不是真正的減肥藥,主要副作用會導致心跳加快、神經質和易怒、新陳代謝增加而體重減輕;芬他命就更可怕了,衛生署早已公告 為禁藥,這是一種類似安非他命的中樞神經興奮劑,常見副作用有心悸、失眠、頭痛、高血壓等, 也可能引起心血管瓣膜破壞、心衰竭、嚴重心律不整等。

務必遵循醫囑

凡想服用減肥藥減重的民眾,務必選擇合法藥物且依醫師指示服用,以免減重不成反傷身體。




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治療恐慌症 鎮定劑治標不治本

更新日期:2011/04/21 04:11

文/林博

陳先生搬新家後,首次搭捷運上班,早上約莫8點鐘,他從總站上車,車廂內人還不多,接下來,一站站乘客魚貫進入,走道逐漸擠滿了人,陳先生開始感覺胸口悶;再下一站,更多人湧入車內,許多人被擠到陳先生面前,他突然產生強烈的窒息感,彷彿快呼吸不到空氣!

陳先生放眼周遭,沒有人像他一樣有不適的表情,更加深他的恐慌,心跳開始加速,「心臟病發」四個字浮現腦海,緊接著「死亡」的感覺襲上心頭,陳先生忍不住狂叫起來,立刻衝向車門,所有人都被他的舉動嚇到。好不容易列車進站,陳先生隨即被送醫急救,但檢查結果卻完全正常!

類似情節幾乎每天在各大醫院急診室上演,心臟科門診也常見這類病人,對病人來說,「窒息」、「快要死掉」的感受如此真實,他們堅信自己正處在生死關頭;但在醫師眼中,病人各項檢查都正常,他們也實在不知能做什麼?

其 實,這種讓醫病雙方都困擾的情況就是「恐慌症」。在人的腦中有一個警報系統,每當遇到危險,便自動發出訊號給身體各系統,使心跳加快、全身冒汗,並且有一 股強烈想要逃跑的危機感,迫使人立刻離開當下情境,目的是在大自然的災難中,可以不加思索立刻拔腿就跑,以增加生存機率。

不過,有些人的腦中警報系統出問題,變得異常敏感,只要身處於人較多的地方,二氧化碳濃度稍微提高,或腦部感應到封閉環境,立刻激發警報系統,導致病人完全無預警地出現心悸、驚慌、氣喘等症狀。

就像是汽車的防盜警報響鈴,原本設計來嚇阻汽車被偷,可是一旦太敏感,稍微有點風吹草動,就誤判有人偷車,立刻警報聲大作,嚇壞自己及別人。這時,各種身體檢查不會有任何異常,因為「恐慌」異常只有靠精神科檢查才能發現,目前沒有任何儀器可以偵測得到。

治 療恐慌症,一般內科多以鎮定劑處理,這樣可以很快緩解不適症狀,問題是治標不治本,沒有解決核心問題,長期下來,容易導致使用鎮定劑成癮。病人若自行停藥 更會造成「反彈作用」,十分危險;正確之道應使用「選擇性血清素回收抑制劑」類抗憂鬱劑,才能真正改變病人體質,走上康復之路。

(作者為永和耕莘醫院心理衛生科醫師)

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