目前日期文章:201201 (38)

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以下是我融合書的觀念再修改成我的觀念.


人體自有大藥一書:

本書作者很注重: 平衡
X型平衡法,我說還有口型平衡法,這指的都是人體對應點,就像翹翹板一樣,只要壓低升高的點就可以讓人體平衡,而阿是穴有時候就是升高點.

本書後面附有許多案例和解決方法,都是靠推拿按摩方法解決,但本書的缺點就是整理不夠,東一個西一個.


不生病的生活一書:

本書作者很注重: 酵素
我說,以中醫來說胃屬土為身體之本,本書作者是個腸胃醫生,但是融合了自然療法的觀念,破除了許多西醫的迷思.

作者說,胃酸不得抑制,吃消化酵素還比抑酸劑好,但是減少消化不良和過度攝取還更健康,才不會導致食物產生腐敗,發酵,毒素,異常.

男性在75歲之前應該都保持有性能力,最好能維持一輩子,女性在55歲之後停經才正常.
勉強自己吃不好吃的東西不會健康.偶而放鬆吃一下大餐無傷大雅大約5%.
油炸要少吃要吃就吃新鮮的,放太久會氧化.
牛奶這個問題我之前文章就po過了.點此連結.

基因和環境有決定性的差異,演化上決定人種的適應性,環境決定食物的成分,所以我說要能感受自己的身體,聆聽自己身體的聲音.而作醫生的不只要會聽自己的,還要會聽別人的.

作者在飲食上提出15%肉50%五穀35%水果蔬菜,而且必須都新鮮,生機沒農藥,要吃胚芽米和五穀米,沒有污染,水也要喝好的.
以上我無法完全同意,因為在現實上與經濟上的考量,基本上無法完全作到,所以我覺得吃的健康,懂得排毒,聽的到身體需要什麼不要什麼就好,我的吃法大概是30%白米5%其他榖類40%蔬菜水果25%肉.因為我個人覺得飯比麵更容易得氣,而且我摸過很多人的肌肉,麵食族的真的比吃飯的氣虛多了.可以問問中醫師,有很多人也會這樣說.





兩書皆有提出:

預防醫學和自然療法的觀念.

不要把症狀看的簡單化,很多醫生只看的到樹而看不到林.依器官分科太細讓醫生無法辨識全面性的問題,導致醫生素質變差.

很多症狀都是日常生活日積月累而來.

所有藥物都有毒(或是說副作用).

所有東西過量都是毒,效果越快越強者更毒(或是說更多副作用).

心情正面是上好的藥.




延伸閱讀:

蟲:淺談養生之道

排毒與最健康的減肥法.




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原po:迪化街柿餅爆發搶購潮




網友留言超好笑:

B: 你確定你PO這個是因為是餅好吃?

C:賣柿餅還是賣牛奶ㄚ

小明: 來人啊,餵兩位公子吃餅!

甲:看來今年過年家裡面會有超多柿餅

某:我已經去過了!親手接過她遞上來的試吃品,手跟手接觸,讓我感到一陣輕微酥麻的電流!啊,原來這就是初戀餅...差點把手指都給吃下去!餅吃起來好不好吃,已經不重要了。我吞下肚的是一份回憶!

A:真是的,一堆不正經的人...欸..那個柿餅兩粒多少錢??








童年崩壞..洛克人中年化...




一对男女恋人在吵架

女孩生气的扯下项链扔给男友说 : 还给你 , 你这个小气鬼 , 我再也受不了你了 !

男孩接过项链说了一句 : 还有盒子呢 ?





[中字] 日本豐田汽車 多啦a夢









這20年來技安妹股漲停板漲到突破天際








金融遊戲的重點:

1.你本身不必擁有價值,只要說服別人給你錢就好。

2.你本身不必要從事知識、工業或農業的生產,操作經濟讓你戶頭­的面額變多,那就是你最大的生產。

3.你得有一個很棒的頭銜跟一張能說的嘴,還有一套好西裝。






悟空退下,為師可以搞定!



1
唐僧:悟空,你變成寶馬吧,下雨了,馬不能騎啦。
唐僧:悟空,你變成避孕套吧,今天為師要親自收拾這個女妖精。
唐僧:悟空,你變成偉哥吧,今天為師要親自收拾這個女妖精,直到她求饒。
唐僧:今天好無聊…悟空……你變成女妖精吧……

2
一天路過沙漠,唐僧吵著要女妖精,可是周圍一片荒涼,別說妖精,連只螞蟻也找不到。
唐僧:悟空……你變成女妖精吧!
悟空不從。唐僧又去找八戒,八戒藉口減肥,溜到一邊做俯臥撑去了。去找沙僧,沙僧藉口打醬油,跑了。
唐僧生氣了,回來又找到悟空:悟空,你再不變成女妖精,為師要念緊箍咒了!
悟空想了想,把正在做俯臥撑的豬八戒變成了女妖精。

3
一天清早,唐僧又嘮嘮叨叨地說要女妖精。悟空被他嘮叨煩了,出去找,過了一會帶回來一隻女妖精送到唐僧的帳篷裡。唐僧酣戰到傍晚,才滿意地出來。
悟空:師傅,女妖精可稱心?
唐僧:還行,又白又豐滿,可就是不動、不說話、也不JIAO床!
忽然,沙僧急匆匆地過來:師傅、大師兄,二師兄早上失踪了,我找了一天沒找到,不知道他去哪兒了!

4
豬八戒總被變成女妖精讓唐僧搞,被搞得惱了,總想找機會報復。一天,唐僧又吵著要女妖精,悟空和沙僧都出去找,豬八戒跑得慢,被唐僧逮住。
無奈,只好又變成女妖精。可是唐僧偏偏來了興致,非要豬八戒口BAO,豬八戒很生氣,一口把唐僧的JJ咬了下來,疼得唐僧在地上打滾。
這時悟空和沙僧帶了兩隻如花似玉的女妖精回來了,
唐僧一下從地上跳起來大叫:快把八戒變成我的JJ,為師今天要親自收拾這兩個女妖精!

5
凡是唐僧要路過的地方,女妖們都聞風而逃,所以唐僧經常都不能如願。一天晚上,唐僧起來解手,忽然撞見豬八戒抱著一個女妖正在嘿咻……
唐僧大怒:八戒退下!為師要親自收拾這個女妖精!
八戒正在興頭上,哀求道:師傅,不能一起3P嗎?
唐僧:可以!於是悟空又把豬八戒變成了女妖精。





孟子的「天將降大任」默背不起來嗎?讓孟子的曾...曾孫女"孟慶而"來教你

孟子填詞,孟子的73代孫女譜曲和演唱「告子下篇章」,跨時空合作!

詞:孟軻(孟子)
曲:孟慶而
演唱:孟慶而
吉他:草莓樂團 吉他手Jimmy

舜發於畎畝之中,傅說舉於版築之閒,
膠鬲舉於魚鹽之中,管夷吾舉於士,
孫叔敖舉於海,百里奚舉於市。

故天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,
餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。
人恆過,然後能改;困於心,衡於慮,而後作;徵於色,發於聲,而後喻。
入則無法家拂士,出則無敵國外患者,國恆亡。
然後知生於憂患而死於安樂也。





以下記得開字幕唷~


為什麼我看他用麥克風打人讓我想到湯匙殺手


湯匙殺手


湯匙殺手續集


乖乖在家打電動吧!



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看完下文後   最後有破解說明~~  可別以為前面講的是真的~



轉自http://maiio.net/html-mid-42733.html


吃的中藥是良藥還是毒藥?(一定要給長輩知道)=

 
 
 
 
 最近朋友拿了一包中藥做個小實驗給我看,他先拿了一包經衛生署於96年驗證是台灣最乾淨最衛生的中藥工廠出產的中藥做對照,他把中藥粉倒在溫水中,略微攪拌了三五下,然後這杯中藥粉在水中就呈現這照片的模樣,而且是持續十分鐘也不變.
把藥水倒掉時,杯底幾乎沒有殘渣遺留.接著好戲上場,他當場剪開一包某大醫院的藥包.
同樣倒入相同溫度的水中,攪拌了相同次數,但藥粉卻不合作,不肯溶於水.搞得杯子髒兮兮的,為了讓各位看到杯中的粉末,我用杯中的水輕輕的把杯,壁的藥粉稍微弄乾淨一點.
 
後來一部份的藥粉慢慢沈於水中,但仍有一部份的藥粉停留在水面,還產生噁心的泡泡.

十分鐘過後,沈在水中的藥粉,完全沈入水底並與水明顯的分成二部份.
 
 
我問朋友這代表著什麼意義?
他說這是台灣絕大部份的科學中藥製造工廠的傑作,古時的中藥熬煮時間經常以一柱香二柱香的時間來形容,這樣才能把藥效熬出來溶於水中,你喝的藥汁才有療效,現代沒人用燒香計算時間,常常以三碗水熬成(一碗的)八分(滿)來代表,但現代人時間那麼緊湊,那有時間去注意水熬剩下多少了,
一 不小心就熬過頭了,燒乾了,把鍋都燒壞了,所以科學中藥應勢而生,真正的科學中藥是為了方便一般民眾,不方便也沒時間花時間熬煮中藥,科學中藥製造工廠幫 你把要配好,依藥性熬煮足夠的時間,添加少量澱粉,乾燥噴成粉末,中醫診所把你要吃的藥粉調配好,你只要藥粉倒進口中就行了,省去好多好的麻煩事,但目前 台灣除了一家有醫德的中藥製造公司外,其餘的都是懶得去花時間花瓦斯錢(或是電費)去熬煮中藥,他們把一些中藥磨成粉添加調配裝罐上市出售! ! 那些直接磨成粉的藥末在96年下半年的立法院的立法院公報就提到過,生菌數嚴重超標,有的還含有農藥,重金屬(,,! )
高溫熬煮過的中藥不會含生菌,農藥也會被破壞揮發掉,重金屬是含在藥材裏,不會溶於藥汁中,而且各項藥材融合產生化學反應,才會身體產生最大的療效,這是古人的智慧結晶,但十斤的藥材可能只剩一或二斤,所以成本高,但療效好,又衛生.
現代奸商太聰明了,省去的熬煮的時間,金錢,直接磨成粉就上市,十斤的藥材磨成十斤,成本比熬煮的方法少了五倍,可是添加生藥材粉末的中藥,因未經高溫熬煮,所以生菌數一定超標,藥材直接磨成粉,所以裏面的農藥及重金屬全都在藥粉中
因為台灣絕大部份的中藥都是從大陸進口,未經高溫熬煮你敢吃嗎?
而且未經各項藥材一起熬煮出來的中藥,對你的身體有幫助嗎?
奉勸各位,吃中藥前自行檢驗一下,非常簡單,把你要吃的中藥粉,直接倒入溫水中,溶於水的,你可把它倒入口中,喝了它,它對你的身體一定有幫助,若它是不溶水的,請你立即把它倒入水槽.









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蟲: 關於這篇,我問了中醫師,他明白了跟我講些重點:

1.作科學中藥要有賦形劑,給中藥材成分增加均勻性、穩定性與減少藥物的刺激性、不良氣味等,完全溶解的賦形劑是醣類,底下會沉澱的是澱粉類,且澱粉類會起泡.

2.生藥原本古代就有,古代人就在用,不能否定他,原本炮製就有殺菌作用去除農藥的效果,以前是用日曬或蔭乾,現在大部分用機器.

3.科學中藥一般建議溶於水在喝下去會比較好,如果是傷科的藥,有酒氣運行會更好.

4.一般自己買回來的乾燥中藥材可能會有燻硫,是為了避免蛀蝕,判別方法:中藥材不是原本的味道,或是嘗起來會麻苦澀,或是看起來特別亮麗就是有可能有燻.用清水沖洗剛買回來的藥材可以洗掉4.5成的硫.

5.藥性過頭皆有毒.

6.科學中藥皆有經過化驗,重金屬不像朔化劑那麼難察覺,不太需要怕重金屬汙染.





我個人觀點: 人體自有大藥,能不吃藥就不要吃.

延伸閱讀:

讀後心得: 預防醫學和自然療法的觀念.




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血汗工廠 美媒轟蘋果才是元凶

作者: 記者陳曼儂╱綜合報導 | 旺報 – 2012年1月31日 上午10:40

旺報【記者陳曼儂╱綜合報導】

日前美國知名主持人Jon Stewart在脫口秀節目把富士康稱為「恐怖工廠」,引發兩岸譁然,但最近美國媒體終於將焦點轉向藉此享有龐大利潤的「幕後黑手」蘋果公司,甚至發起消費者抵制蘋果,而《華爾街日報》更據此形容蘋果身陷「中國漩渦」問題。

包括《時代周刊》、《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《華爾街日報》等媒體都在控訴蘋果帶給大陸的,就是汙染、虐待和爆炸,留給美國的則是失業率,所以「消費者應該抵制蘋果嗎?」

蘋果享高利潤

去年第4季蘋果公司的財報顯示其收入增加74%,市值甚至比很多國家的國庫還多,但如何保持這樣的高利潤、低成本,由《紐約時報》刊載的系列報導:〈中國人的命iPad是這樣煉成的〉,重新曝光「蘋果製造」的黑暗面。

據iPad價值構成圖表顯示,最大的成本是原料和蘋果自身的利潤率,大陸勞動力占其成本的2%左右,蘋果在大陸最大代工廠富士康利潤也降到2%,而蘋果的利潤則突破30%。

代工企業的低成本和規模龐大的員工引發的勞資矛盾將在2012年繼續困擾著鴻海總裁郭台銘,而蘋果在大陸還有各式各樣的供應商,在美國媒體的眼中,是毫無人性可言的工廠和監視、環境汙染,以及中毒與爆炸等工安事故。

過去大陸有環保團體進行「毒蘋果」的調查報導,但蘋果公司仍以「商業機密」而封鎖其產業鏈名單,直到最近公開2012年度「供應商社會責任進展報 告」,首度披露全球供應商名單,除了讓台灣廠商的「蘋果概念股」相對得意外,卻也白紙黑字寫出,近3分之1的蘋果供應商沒有遵循蘋果的工資和福利標準,甚 至有5家工廠聘雇未成年勞工。

雖然蘋果CEO庫克在其內部郵件寫到「有暗示我們不在乎此事的說法都是錯誤、唐突的」,但也顯示先前Jon Stewart脫口秀中所謂的「把中國勞工當奴隸,你買的iPhone可以便宜多少」、「工人連續工作35小時,一天重覆焊接一個小零件5200次」以及 「舖網防止工人跳樓自殺」這些工作條件,蘋果早就知情。

大陸有產業無產品

大陸勞工「做牛做馬」到底有什麼好處?大陸《證券日報》、大陸官網——中國經濟網更指蘋果「借腹」大陸,致大陸面臨有產業無產品的尷尬。也因為蘋果 的強勢和影響力,大陸代工廠在蘋果產業鏈中是弱勢,蘋果產品的設計、開發等環節都在美國本土進行,大陸勞動力僅從iPhone獲益1.8%。

創新工場董事長兼首席執行官李開復昨日在其微博寫道,蘋果一方面強烈要求代工要提供安全環境,另一方面又拼命壓低付給代工的錢,讓代工去鋌而走險,「蘋果1季賺130億美元,釋放一些來改善環境,拯救勞工吧!」

《紐約時報》報導,蘋果的現任經理曾說,「人們不應批評我們使用中國勞工,因為美國不再培養我們所需的人才」,文章直指蘋果公司在追求賺錢而搬移生 產線的同時,也讓美國喪失製造業的生產能力,大陸網友也開始猜測,美國媒體近來批評蘋果公司,是要迫使將其生產線轉往美國大陸,以拯救美國疲弱的就業市 場。

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由環保局提供的打工之旅: 空氣品質計畫區生物量統計
主要測量計畫區內之樹冠幅,樹高,胸徑,樹品種,來計算出生物量,並比照往年資料來分析比較.
打工費:一天一千,包含吃喝拉撒睡交通,跟著計畫到處旅遊,此次是花東和苗栗新竹地區



空氣品質計畫區標誌










找不到標誌自己來作標誌!?




空曠型的很好量~~




工作情形










路上的風景....反正就是好山好水好無聊0.0













































宜蘭民宿






民宿早餐







美食之旅





羅東夜市






花蓮夜市









在地人推薦這家比較好































煎麵





搾菜肉絲麵



肉羹湯






肉餅





雞排...........只要20元!!







蜜汁也讚拉!!




魔王輝與我



花蓮看on檔片只要100元!!



合照




感想: 年輕有體力真好!!




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這次是我在林業試驗所最後一次公家贊助的旅遊了,搭高鐵再座遊覽車到墾丁福華飯店參加隔日的馬拉松~
南部真的是陽光普照阿~終於可以去感受下國境之南的美麗了!



相本:
http://photo.pchome.com.tw/rockman54321/126788499948




高鐵站







高鐵上的風景







遊覽車上的風景










休息站









福華飯店一景






























夜景





餐會







墾丁大街









馬拉松當天















開跑







學妹


跑路上的風景




















頒獎







累攤的阿國


台客的我


同期的同事





回程





志在參加的我贏得最多的獎勵就是這些照片還有回憶~~







到這個國境之南,就想到曾經撼動華人的一段精彩片段...海角七號~
如今再次欣賞依然回味無窮精彩萬分~!







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可是淑女之夜不就是性別歧視嗎?
為什麼會參加性別歧視活動卻抱怨性別歧視捏?


女穿褲上酒吧 比照男性收費

2012年 01月27日

【投訴組╱台北報導】台北東區Match沙發酒吧遭投訴,店員在該店每周三的「淑女之夜」女性消費優惠日,對女性消費者告知「中性打扮視同男生」,無法優惠,讓消費者感覺不受尊重。對此,自稱Cash的Match沙發酒吧店長聲稱,不少店家都這樣,消費者來店會先告知。消基會表示,業者未具體說明何謂「中性打扮」,以此做為優惠限制條件,明顯不合理。

消基會:不合理

「簡直是性別歧視!」吳小姐說,上月底瀏覽網路發現Match沙發酒吧簡介,周三「淑女之夜」特別以紅字標示「女生通通100元無限暢飲」,上月28日她便邀好友前往消費,未料門口店員竟告知「中性打扮視同男生收費」,當時她穿著輕便褲裝,店員說法令她深感莫名其妙,憤而掉頭離開。
對此,Match沙發酒吧店長Cash聲稱:「台北許多店家都這樣做。」消費者入場前會先告知,若不接受,可離去。記者進一步詢問,何謂中性打扮?他未說明,要記者「自己想」,便掛斷電話。
消基會律師徐則鈺認為,業者網站內容形同契約,未提中性打扮視同男性這項優惠限制,且對中性打扮定義不清,要求比照男性收費不合理,應改善。

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蟲曰: 每個人的基因不同,對於牛奶的消化吸收能力也不同,人類是近百年來才喝牛奶的,有很多乳糖不耐症者的基因被淘汰掉,但是還是有潛在的,反正過與不及都是不好,我個人是偶而吃一下奶製品.另外基於補充物越多人體越會去代謝的理論,太多的保健食品或藥物或牛奶反而不好.


防骨質疏鬆藥物 過量服用可能有害

作者: PTS | 公共電視 – 2012年5月11日 下午8:00

年前就有消息指出,預防骨質疏鬆的藥物,可能導致病人更容易骨折,而美國食品及藥物管理局最新發表的報告,也提出相同的看法。但是專家提醒,可不要因為這樣就自行停藥,還是應該請教醫生的意見,再決定是否要繼續服用。

搭個捷運會摔跤摔到骨折,這是珍妮佛史奈德的親身體驗。

==骨質疏鬆症患者 珍妮佛史奈德==

我搭地鐵時列車十分顛簸,我突然感到腿骨斷裂,然後跌倒在地。

也有人跳繩跳到腿骨骨折。

==骨質疏鬆症患者 辛蒂帕德==

我跳到空中然後著地,(骨折)當時真的痛到不行。

還有人在家裡走路也會遭殃。

==聲音來源 骨質疏鬆症患者 凱蘿艾蜜絲==

我走近我老公的臥室,然後腿就斷了,跌倒在地。

她們共同的特徵,就是都在更年期後,因為骨質疏鬆而服用福善美、安妥良等藥物。事實上早在兩年前,美國就有媒體報導指出,這些藥物服用時間太長,反 而會導致骨骼強度降低。而美國食品及藥物管理局FDA,當時就說會注意這個問題,最新的報告顯示,連續服用這些藥物超過3到5年,的確有增加骨折機率的風 險。

醫學專家提醒說,福善美等藥物本身雖然沒有問題,但不是人人都適用。

==美國前疾病管制局代理局長 理察貝瑟==

如果妳正面臨更年期,如果妳有嚴重的骨質疏鬆症,這些藥物確可防止骨折。但有很多較年輕的女性,只是有輕微的骨質流失,那就完全不要服用這類藥物。所以服用了3到5年的婦女,應該留意看看,是不是還要繼續服用。

FDA的報告發表後,美國的全國骨質疏鬆基金會也提出回應,呼籲正在服藥的患者,在沒有跟醫師諮詢之前,不要隨意停止相關的療程。

記者 徐家仁 報導


女人調養,從飲食開始

作者: 文/梁雲芳 | 大家健康雜誌 – 2012年5月12日 上午10:25

妳相信嗎?妳的美不須靠外在雕琢,也能自然流露!
只要吃對食物,身材優、精神佳、健康好、皮膚彈,
通通能做到,讓妳由內而外散發亮麗神采!

陽明大學皮膚學科多年前曾進行「青春痘與腸胃道之間的關係調查」,結果發現,三成五痘痘族的腸胃有問題,最主要的症狀是便祕,便祕情況愈嚴重,兩者之間關連性就愈顯著。

美國哈佛大學公共衛生學院也曾觀察47000多名青少女的飲食,分析比較後發現,牛奶與皮膚問題間有明顯關聯。女生若要皮膚光滑無瑕,少喝牛奶比別碰薯條與巧克力來的有效,可能是牛奶天然的成長激素,會引發青少女長痘痘。

事實上,許多女性都有吃錯食物引起美麗困擾的經驗,例如:常吃麻辣鍋、炸雞或吃太多油炸物,第二天起床,發現痘痘自動冒出,遮都遮不住。臺大醫院營養部組長陳珮蓉營養師表示,食物是維持女人美麗的最大因素,吃的對,自然由內而外散發美麗光采,吃不對,加速老化,流失健康。

4大吃對食物的好處

好處1 變美的關鍵,從裡美到外

美麗不是擁有黃金比例的五官或身材,而是包含內在與外在的整體美,食物占了整體美的最大關鍵。臺北長庚醫院營養治療科營養師許美雅表示,醣類、蛋白質、脂 質三大類營養是美麗的基本元素,譬如米、麵等澱粉類食物,會提供碳水化合物,是活力來源,能維持身體基礎代謝。外表的皮膚、頭髮、指甲是否有光澤,及內在 的荷爾蒙是否順利運行,都需蛋白質輔助,可從豆、魚、肉、奶中獲取。脂質是細胞膜的主要成分,需經常補充,以保護細胞。蔬果中的維生素及礦物質含量豐富, 參與身體許多生化作用,有抗疲勞、抗老化的功效。

好處2 胃口變小,維持纖纖身材

每天均衡攝取六大類食物就是吃對食物,這些食物有全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂或堅果種子類、蔬菜類及水果類,每一類對身體都有不同作用,必須均衡攝取。當細胞得到完整營養,會促進新陳代謝,胃口會變小,熱量也不會囤積體內,自然保有纖纖身材。

好處3 皮膚細緻,預防老化

女性朋友很在乎皮膚是否光滑、細緻無斑點,更擔心皺紋、下垂寫在臉上,很勤用保養品,其實飲食是最大關鍵。多吃豆類、蔬菜、水果、藻類這類鹼性食物會促進 肌膚美麗,許美雅營養師說,鹼性食物是指食物經身體代謝後,所產生的陽離子(如:鉀與鈣)會多於陰離子(如:磷酸及氯),當血液呈現微鹼性時,各個器官運 作正常,皮膚自然散發光采。

好處4 增強抵抗力,預防疾病

陳珮蓉營養師指出,維持健康狀態,自然會散發美麗的氣色。人體是由不同細胞建構而成,要活得健康需倚賴強壯細胞。正確的食物能供給細胞養分,維持身體的活 動機能、增強抵抗力、預防疾病,讓我們健康久久,即使受到外在天氣或病毒的侵入,優質食物也能立即提供充足營養,讓細胞發揮擊退異物及自行修補功能,迅速 回復健康。

【更多精彩完整內文請見《大家健康雜誌》101年5月號,更多健康訊息請見大家健康雜誌部落格http://jtfhealth.pixnet.net/blog】


《社論》鮮奶和演化醫學

台灣新生報 – 2011年10月27日 上午12:00

牛奶給人營養豐富,最佳鈣質來源的印象,課本這麼教,老師這麼說,醫師也教人喝牛奶改善骨質疏鬆,長久以來牛奶是「食物金字塔」上的聖杯,但是人們逐漸懷疑,開始檢視食品業和相關營養論述如何操縱並塑造一種牛奶萬能的觀念和迷思。

美國農業部在一九九二年頒布「食物金字塔」來指導人民進行科學的健康飲食,諷刺的是美國人現在的腰圍不只更粗,成人肥胖比例更達三分之一,是世界最 胖的國家。肥胖造成的心血管和糖尿病佔美國醫療支出百分之十,一年是一千五百億美元,十年內這個數字將上揚兩倍;坦白說,「占據華爾街」的示威烽火正席捲 全美,美國沒有這麼多錢應付繼續胖下去的慘烈局面。

營養學家認為過去的「食物金字塔」應該重新檢討,應該使用植物和全穀類來取代垃圾食物,而人們現在也清楚設計發明「食物金字塔」的人有一半和農產業 者相關,利益迴避當年不是議題,現在應是。過去太過簡化「食物金字塔」的結果促成人們食量變大,而廣植人心的低脂或低碳水化合物食物都非解決之道,這些花 招促使牛奶業者加強行銷手法,例如加入大量香料、色素和糖,使得人從孩童時期便上勾。

從演化醫學來看,台灣人無法消受牛奶,因為本地十分之九的人無法完全分解乳糖,一旦喝下鮮奶會產生脹氣、腹絞痛和腹瀉症狀,而全世界約有四分之三的成人缺乏乳糖來消化牛奶,可以消化牛奶的少數人主要分布在歐洲、西印度和撒哈拉以南的非洲。

人類遠祖在斷奶後是無法消化牛奶,但對遊牧民族而言,遠古基因一處的突變使得有些人得以耐受乳糖,這種新的優勢使這些人得以充分利用牧養的動物,當 嚴重飢荒時這種自然選擇將更強烈,可以推測環境和時間賦予北歐人極大的選擇優勢,因為現在北歐人乳糖耐受不全,無法消化牛奶的人只佔百分之二。

白人普遍可以消化牛奶,但是亞洲的日本、泰國、中國、菲律賓人則和台灣相似,其八到九成的成人缺乏消化牛奶的能力。牛奶對台灣人而言比較像是瀉藥, 但西化飲食漸漸席捲本地人的脾胃,台灣成人缺乏乳糖的例子讓我們清楚地明瞭我們的身體和許多現代環境仍然格格不入,現代環境改變太快導致人們無法適應的地 方很多,而這也是許多其他文明病的來源。

全球百分之八十的食物交易掌握在五大跨國公司手上,每年農作物有三分之一是餵家畜而不是直接給人吃,而美國生產的食品有一半被扔到垃圾桶,食物分配 不當導致全球有十億人過胖,卻另外有十億人吃不飽。畜牧業也是暖化和氣候劇烈改變的元兇,它產生近五分之一的溫室氣體,比運輸業還多,畜牧業產生的甲烷有 害程度更甚二氧化碳,它也造成土地超限使用、土地退化以及空氣和飲水污染,生物多樣化喪失,而一半的抗生素係用在牲畜,這也造成細菌抗藥性和毒性增強的後 遺症。

行政院公平交易委員會上周裁定味全、統一和光泉三家市佔率達九成的乳品業者的聯合漲價行為違法,並且按比率開罰三家業者總共三千萬元罰款,在知道許多牛奶的面相之後,未來喝牛奶如果是基於營養和健康的理由恐怕需要三思。


作者:蒂埃里.蘇卡
原文作者: Thierry Souccar
譯者:陳懿禎
出版社:商周出版
出版日期: 2007 10 2 7
語言:繁體中文 ISBN 9789861249421

牛奶,真的能讓你喝出一身病!

沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,
它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長!
是誰綁架了你的健康,你還能裝作不知道嗎?

  這本大爆食品工業內幕的書將會使你大開眼界!作者鎖定農產食品市場區塊最大種類 ──乳製品,大膽挑戰揭露這個龐大產業試圖隱瞞的內幕。

  這本書包含科學證據和國際級的好資料,很難找到漏洞來攻擊作者的論點。在書中將能了解到,由於過量攝取牛奶中生長因子所產生的全部壞處,甚至會看到過 量攝取乳製品可能會讓骨質疏鬆症的病情更嚴重。作者以研究作為支持,披露乳品工業和營養學論述是如何運用一些錯誤的觀念誘導大眾購買越來越多的牛奶。然 而,究竟牛奶的營養價值到底為何?是否真的喝越多越好?這本書也將從正反兩方的研究數據,告訴大家真相。

  作者意圖不在於告訴大家不要喝牛奶,而是希望能讓大家知道牛奶工業的行銷手段,這個強大的牛奶遊說團如何說服官方,創造普遍認為牛奶是營養飲料的迷 思。在知道牛奶真相之後,你可以因它的美味選擇喝它,但絕不要因為是被規定。況且,過量攝取牛奶反而可能提高罹患心血管、糖尿病、前列腺癌的機率。這些引 發各種疾病的事實,對於必須愛惜身體健康的我們,也是不得不注意的。
 

  本書最後也從最新的科學文獻取材,提出另一種營養配方,讓大家不用猛灌牛奶也能預防骨質疏鬆和其他文明病。作者對於牛奶工業歷史引人入勝的撰寫,以及對牛奶引發疾病始末的描述,精采好讀,注重健康飲食的你我一定不可錯過

作者簡介

蒂埃里.蘇卡( Thierry Souccar

  法國知名科學線記者,《新觀察家》( Le Nouvel Observateur )周刊「健康新知」專欄主編,長期為《科學與未來》( Sciences et Avenir )月刊撰述與健康和營養議題相關的論文,也是「美國營養學院」的會員之一。


《牛奶,謊言與內幕》推薦序二:是時候打破牛奶神話了! / 王宥驊(本文作者為自然醫學博士)

長期以來牛奶廠商結合了西方醫學以及媒體,創造出了牛奶神話。他們找來了明星和名人來代言,每個人的唇上都長了白亮亮的牛奶鬍子。彷彿是害怕世人不知道牛奶是萬靈丹,提醒大家喝了可以治百病。

姑且不談牛奶商人荷包滿滿,明星名人各個因為高額的代言費笑不攏嘴;西方醫學人士更因為病人喝了牛奶而使身體更加糟糕,看診開藥更是使他們的收入暴增。然而背後的真相到底有誰知道了呢?大眾的病苦又有誰真正去了解問題的根源了呢?

牛奶是給牛喝的。這在自然醫學內已經是國民生活需知般穩固,如鋼鐵般堅硬的法則。簡單來說,牛奶裡面的蛋白質跟養分都是專門為了使小牛成長而設計,跟人類一點關係都沒有。也因此人體的免疫系統會對這些不適合人體的蛋白質產生過敏的現象,例如:鼻塞、腹瀉、紅疹等等。

牛奶裡面也含有大量的細菌病毒、荷爾蒙、抗生素、感染源及化學藥劑等, 喝多了容易提高婦科問題發生機率,也會增加身體毒素的累積。

牛奶因為是產酸性的食物,也因此身體為了中和由蛋白質所產生的酸性,必須損耗身體裡面的鈣質,最後導致骨質疏鬆的問題。過多的乳製品攝取會讓身體變成酸 性,而酸性體質是形成所有疾病和問題的基礎,更會造成身體排毒的問題。比較輕微的會有過敏症狀,嚴重的,則會有心臟冠狀動脈疾病、神經系統疾病、傳染疾 病、糖尿病,還有腫瘤的形成。

東方人因為體質的不同,乳糖不耐症的比例比白種人高出很多,約有百分之九十的人有這樣的問題。(人類斷奶後沒有辦法分解乳糖更是人體不需要攝取奶類的鐵 證!)基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就會過敏而且腹瀉,牛奶裡面即使有再豐富的鈣質也都付諸流水了,又怎麼會補充到身子裡呢?

如果喝牛奶可以補充到鈣質的話,試問為什麼美國、英國、瑞典、芬蘭這些在全世界消耗牛奶最多的國家,卻也同時是骨質疏鬆症最嚴重的國家呢?

人體吸收鈣質的過程是很複雜的,到目前為止仍然沒有有力的證據指出喝牛奶能真正補充到鈣質。但真正要補充到鈣質還有很多方法:像是多吃蔬菜水果,尤其是深綠色葉菜、魚類、豆類,適當的運動也可以預防骨質疏鬆的問題。

這世界上已經有太多關於牛奶的謊言了,然而事實的真相卻一直被那些既得利益者想盡辦法瞞天過海,為的只是讓自己銀行存款尾數多加幾個零。更可悲的是號稱為人民健康把關的西醫們也從來沒有真正思考過關於牛奶的來龍去脈,只是盲目地崇拜著先人錯誤的結果。

很高興有記者蒂埃里.蘇卡先生把血淋淋的真相寫出來,也感謝商周出版把這麼一本珍貴的書翻譯成中文,讓全球華人有機會接觸到正確的知識。當大多數西醫都是 盲目的時候,從客觀角度、經過追根究柢精神所寫出來的書,這本警鐘想必會在保守的醫學界投下一顆震撼彈。或許下次去看醫生時,可以送一本《牛奶,謊言與內 幕》給他/她。更可以大聲的對牛奶鬍子說不!

如果看完了書,您還是不相信乳製品對人體的壞處,不妨試試自然醫學中的「七日牛奶排毒法」。方法很簡單:只要在短短的七天內,完全不攝取牛奶跟乳製品即可(包含起士、冰淇淋、巧克力、優酪乳等)。只要這麼做,
大約四公升的黏膜就會從您的腎臟、脾臟、胰臟、還有其他的部位排出。 您會發現身體內部好比做了一場大掃除!大部分的人只要進行七天牛奶排毒計畫,都能很快發現到明顯的不同,無論是身體或是心理的狀態,比如睡的比較安穩、比較有精神、情緒比較穩定、性慾增強等。
 

挑戰一下自己,只要七天就可以讓自己煥然一新,何樂而不為?您可以仔細的記錄好與不好的過程與變化來做比較。如果您懷疑七天後所感受到的改變,或認為這只是個巧合,只要您夠勇敢的話,大可以在七天牛奶排毒計畫後開始攝取奶類製品。開個 party,點些 pizza,享受一下冰淇淋。在十五個小時內,保證不舒服的老毛病都會回來!

牛奶到底可不可以喝?請您在七天後告訴我!


重建對牛奶攝取的正確認識
 
消化生理之剖析- 重建對牛奶攝取的正確認識
姜淑惠 醫師


  此篇文章與傳統對牛奶觀念差異極大,就如姜淑惠醫師在後記中所言, "雖千萬人吾往矣!明知這冒犯許多乳制業者,奶粉販售者 ...."依然堅持自己一貫的主張「牛奶是牛吃的,不是人吃的。」,「為了遠離慢性病,請儘早斷奶。」全文有點兒長喔!請有空時好好研讀吧!
  在臨床行醫生涯裏,因所學之故,經常容易遇見幼兒過敏、氣喘、過敏性鼻炎、扁桃腺腫大、皮膚發疹、成年人關節炎、腰背酸痛、免疫系統失調等病例,每當病家本身或父母親屬,詳細尋問致病原因,或想改善平日飲食時,我通常會建議他們 -「暫時停止攝取牛奶或乳類製品」,多數的人最初都是投以驚訝疑惑的眼 神,或有駁斥道:「牛奶乃極端完整的食物,歐美人士長得高大壯碩,就是從小攝取牛奶代替茶水飲用。你這位醫師到底有沒有搞錯?」或也有些病患,姑且相信並 且付諸實踐,結果成效斐然,孩子或自己本身的痼疾得以痊癒,進而體悟「知難行易」的道理。其實牛奶本身營養分相當完整,可以提供小牛在嬰幼兒期的利用;猶 如人類的母奶,所提供的養分亦有一定期限,超過嬰兒期再攝取就不適宜。其中蘊涵深遠的道理,牛奶乃至乳類製品到底適合不適合孩童,青少年,成人及老人呢? 以下將逐步分析說明。不要忽略消化生理學上的通則;沒有健全且完整的消化作用,自然無法獲得完善的營養。
. 從牛奶及人奶成份比較談起          二 . 攝取牛奶與疾病之關係
. 攝取牛奶無法阻止骨質疏鬆症        四 . 人類應當儘早放棄乳類製品之理由
 
  . 從牛奶及人奶成份比較談起:
  蛋白質:牛奶總蛋白質含量高,為人奶的三倍。牛奶的蛋白質,主要以酪蛋白 (Casein)為主,人奶以白蛋白為主。人奶味道較甜,因為碳水化合物含量較牛奶高。在礦物質方面,牛奶缺乏碘、鐵、磷、鎂,人奶含量豐富。人奶含有二種物質成份,此乃牛奶所缺乏者,一者卵磷質 (Lecithin),屬於磷脂質,一者Taurine,屬於一種胺基酸,這二種物質參與嬰兒腦部發育,哺乳人奶攸關嬰兒智慧發展,又豈是牛奶可以取代?人奶中另有二種胺基酸,其含量為眾奶之上,其成分為 CystineTryptophan,他們提供嬰兒極佳的營養分。
  從人奶與牛奶成份比較中,我們可以發現一個事實,人奶牛奶都是提供給小牛或嬰幼兒飲用。仔細觀察小牛與小嬰兒成長的差異,可以發現牛奶原是發育中小牛的食物,小牛出生後飲用牛奶,促使其骨骼及身體重量的急速發育,每個月增加一倍, (出生後前三個月均如此),但腦部發育少且慢;相對地,人類小嬰兒卻需要六個月時間,體重才會增加為出生時的一倍大。嬰兒的發育,身體成長成熟度緩慢,但腦部卻以最快速發育,超越所有的動物。小牛肢體骨骼的快速成長,故需要大量蛋白質;相對地,嬰兒腦部成長勝過肢幹,故需要卵磷質及Taurine等特別物質的輔助。
  臺灣社會經濟發達,乳類製品充斥市場,現代的小孩子發育極好,高大的軀幹,呈現早熟的徵兆。常見如十二歲的外表,卻僅有八歲的智能內涵,此及乳類製品,如牛奶等高蛋白質的賞賜,但相對地腦部發育,智力啟發卻大不如矣!
  從消化的觀點來考量,牛奶中含有二種成份,一種乳糖 (Lactose),另一種酪蛋白 (Casein),這二種成份,均得仰賴特定酵素的分解。如乳糖經由Lactase(乳糖黴),酪蛋白經由Rennin,分解成較單純之成份。人類僅在嬰兒期(稚齒尚未長齊之前 ),其胃內含有這種足以消化酪蛋白的酵素Rennin,孩童約三到四歲時,乳齒已長完備,這二種酵素就會從消化道中消失,終其一生不再分泌。
  此時應當提醒父母,停止使用乳類製品,開始餵食固體食物。如果仍舊繼續使用牛奶,將會埋藏許多痛苦的病兆。牛奶所含的蛋白質中,大多數是酪蛋白 (Casein),酪蛋白是一種大型、堅硬、緻密、極困難消化分解的凝乳(curds)"酪蛋白"適合含有四個胃結構的牛,利用不斷反芻消化分解,方能完全消化。母奶蛋白質成分單位相當小,屬於性質柔軟的凝乳,即使消化系統尚在發育中的新生兒,均很容易就能消化。
  牛奶與人奶,其酪蛋白的含量,牛奶為百分之三百,這種堅厚粗糙的東西,誠如粘合木器膠質。哈威醫師指出牛奶中酪蛋白因數乃是造成消化不良的重要因素。因為牛奶中所含酪蛋白及脂肪,會與所有食物進行極不適當的組合。
  牛奶進入胃後,會自然形成凝乳,凝乳會形成一種把胃中殘存食物包圍起來的作用,這種隔離現象,造成孤立狀態,會阻礙其他食物之消化,直到凝乳被消化為止。
  從牛奶與人奶成分分析中,顯示新生兒至六個月間,最好以人奶哺乳,如此在腦部發育及營養狀況才能健全。六個月以上至幼齒長成期間,可以牛奶替代。三歲以上,或幼齒長齊則應放棄牛奶的攝取,而以天然穀物及豆類、蔬果等取代之。
. 攝取牛奶與疾病之關係 :
  牛奶及乳類製品,含有至少二十五種以上不同成分類型的蛋白質(異類蛋白質 ),此乃造成人類過敏反應的重大原因,乃至自體免疫疾病,均有關聯性。
  牛奶及乳製品為食物過敏的元兇。過敏反應幾乎不曾見於餵食母奶的嬰幼兒。倘若母親仍是乳製品的大量消耗者,過敏反應會透過奶水的餵食,造成嬰兒腹痛等疾病。
  消化性潰瘍者,假使攝取乳製品,常會惡化潰瘍。其原因乃是乳類製品含有高濃度蛋白質,蛋白質的消化,必需靠胃部分泌更多的胃酸 (主要是鹽酸)及消化酵素方能分解消化。因此民眾錯誤的認知以為「胃潰瘍應多喝牛奶,以令胃壁形成一層膜,可以抵抗發炎且可幫助潰瘍的癒合。」乍聽似有道理,仔細推理則是一派胡言。
  神經醫學上有一種疾病,至今仍舊令人感到沮喪難治者多性硬化症,其發生率與孩提時代攝取過多乳製品有關。流行病學研究顯示,吃人奶者極少見有罹患此病者。
  成年人糜爛潰瘍性大腸炎,兒童經常發作的急性扁桃腺炎,慢性鼻竇炎,淋巴腺發炎腫大,慢性中耳炎‥‥ 這些頑固且反覆發作惱人的疾病,不論何種年齡層,只要單純地從飲食中剔除牛奶以及相關的乳類製品,短則或一個月,長則或三個月,就可以得到非常神奇的改善 與效果。譬如兒童腫大的扁桃腺,不須藉助扁桃腺摘除手術,或長期抗生素治療,假以時日就會明顯的縮小而回復正常大小,永絕再患。
  W.Walker醫師是美國一位世界知名的內分泌專家,他以其六十多年長期行醫的豐富經驗中體認到,許多疾病尤其甲狀腺腫大之形成,或其他甲狀腺功能失調等棘手疾病,除了碘代謝以及賀爾蒙因素之外,直接導因於牛奶中所含酪蛋白者,經常為人們所忽略。
  這種現象在牛奶及乳製品大量採用巴斯德消毒法之後,更為顯著。Walker醫 師在三十到四十年代,提出這種想法及呼籲,誠為高瞻遠矚。由前面闡述吾人已瞭解酪蛋白是一種堅厚如繩索,粘膩如膠水的粘液組織,其會附著在粘膜壁上而形成 身體的阻塞,造成組織器官的病變。人體組織中並沒有這種機轉的設計,足以消化崩解酪蛋白,因此對人體而言,他們是無法被利用且會阻塞全身各種系統的粘液。 不論兒童、青少年、成年人、老人或病人,取用乳類製品,均會有不良副作用。孩提時代,呼吸道及消化道在免疫系統上屬於較為脆弱的組織,並且首當其衝,當粘 液分泌物過多時,這二處所形成的障礙也相對增加。因此不論大小醫院,小兒門診所見,通常儘是這些消化不良,腹脹,腹瀉,便秘,嘔吐或感冒,氣管炎,氣喘, 鼻塞等。總之,不論什麼年齡層,粘液阻塞通常選擇在每個人較脆弱的組織,此乃定則。
  中國醫學談論病機時,在黃帝內經記載:「邪之所湊,其氣必虛。」由此可見,中外古今自然界所共同遵循的軌則,同出一轍也。因為牛奶與人奶在成份組成上 之差異,加以人與牛消化器官功能上的差別,酪蛋白的腐化,釀成許多健康的問題。在我們品嘗牛奶,乳酪,奶油等香醇迷人的乳類製品時亦當省思「病從口入」的 諦理事實,讀者諸君自能領悟健康之道,建立於手口之間的抉擇。
. 攝取牛奶無法阻止骨質疏鬆症 :
  「多喝牛奶可以預防骨質疏鬆症」,「多吃魚骨頭,小魚幹可以補充鈣質,可以預防骨質疏鬆症」,「每天喝三大杯牛奶,健康營餐不缺了」,「 XXX高蛋白高鈣奶粉,病中的補品,平日的食品」打開報章雜誌,電視廣 播,眼所見,耳所聞,廣告中不斷教導大眾,多喝牛奶攝取足量鈣質,可以杜絕骨骼疏鬆,強化骨骼;營養專家,醫護人員教導,政府衛生教育宣導,再再強調補充 蛋白質,補充鈣質,多喝牛奶,多攝取乳類製品,年青人可以強化骨骼,老年人可以揮別骨骼疏軟。這種耳熟能詳的廣告辭,早已為" 蛋白質、鈣質及牛奶缺乏會導致骨質疏鬆症的恐慌者"奉 為圭皋,並且天天力行實踐。何以如此賣力實踐,骨科門診及病房中,仍舊有許多不慎扭傷或滑倒,就造成骨折的病人呢?坦白說,每當後學對醫學研究報告讀得越 多越仔細越深入後,越感到誇大不實,虛偽廣告對眾生的殘害。以訛傳訛,錯誤觀念,所謂專家一言九鼎的信條,也只是扭曲事實,自大腐化的認識,殊不知營養醫 學的革命,早已默默地在有良知的改革者大力推動中,如在美國研究飲食與疾病關聯方面權威之一的麥都果醫師 AJohnMcDougall),曾做過一個全世界各地區人民攝取鈣質與骨質疏鬆症的大型研究計畫-歷經多年的研究調查,提出幾個事實,以資參考。乳類製品販售的基本理由乃在鈣質之提供。
  事實上,世界上有許多國家的人民,他們的飲食中並沒有乳製品之存在,也未面臨骨質疏鬆的侵害。人類鈣質缺乏,導因於人類飲食中攝取鈣質不足者,極為有 限。攝取蛋白質越多,骨質中流失的鈣質也越多。血液中鈣的濃度,不能代表骨骼鈣質流失的程度。保持體內鈣質正性平衡,維持骨骼硬朗,根本政策 -改變飲食內容,減少每天攝取蛋白質的量,卻不是增加鈣質之攝取。
  從世界各地所收集的資料顯示,亞洲及非洲社會,在工業大事發展前,牛奶乃非常罕見的食品,當時他們都具有堅強的骨骼及堅固的牙齒,所謂富裕社會的文明病,極少發生在他們身上。如非洲斑圖 (Bantu)的婦女,他的健康狀況乃很好例證,在她們的日用飲食裏,從來沒有見過牛奶,他們鈣質的來源取自蔬菜,每日提供二五到四○○毫克鈣質,他們鈣質吸收量不及西方社會婦女的一半。
  斑圖婦女,一生當中平均生育十個子女,每個孩子都是親自哺乳十個月。即使如此的鈣質流出及相對性地低量的鈣質攝取,骨質疏鬆症 (多數骨頭表現薄又脆弱的婦女,幾乎不曾見到過。相當有趣的是,假使斑圖婦女移民或遷徙到其他西方國家,並且改變他們的飲食狀況,改以文明飲食(所謂高蛋白質,高糖分,高油脂,高鹽,營養豐富飲食)為主時,骨質疏鬆症及牙齒的毛病,就變成稀鬆平常啦!骨質疏鬆症的發生率是一個很理想的指標,代表任何一種文化背景社會中,其骨骼中鈣質存留的狀況,間接反映飲食營養文化。
  在醫學界及公共衛生學家們,對全世界做廣泛研究後,顯示骨質疏鬆症最常見之國家為美國,英國,瑞典,芬蘭,他們也正是乳類製品消耗最多量的國家。相對地,骨質疏鬆症極少見於乳製品消耗量最低的國家,如亞洲及非洲。
  在美國受到骨質疏鬆症侵害者,大約有一億五千萬~二億人口,然而美國人民的乳製品消耗量也是世界第一位。平均每位男子,女子,小孩,其一年的總平均消耗量約為 三百磅。
  由此顯示飲食中鈣質足夠與否,並非骨質疏鬆症之誘因,其真正原因在那?骨質疏鬆症與蛋白質消耗量多寡有直接關聯性。換言之,倘若蛋白質攝取愈多,鈣質 流失就愈厲害,骨質就愈脆弱疏鬆。愛斯基摩人給我們很精彩的範例,說明蛋白質效應與骨質中鈣的存留之間的關係。愛斯基摩人因為地理環境使然,他們的飲食含 有全世界最高的蛋白質 -每天二五到四○○公克,取自魚,海象,鯨魚等,鈣質攝取量也是世界最高-每天超過二○○○毫克,取自魚骨頭及肉類,他們的骨質疏鬆症發生率是世界之冠,平均二十歲不到,就可見到彎腰駝背且比比皆是。相對地,非洲斑圖人民,每天蛋白質僅四十七公克,鈣質僅四○○毫克,未聞有骨質疏鬆症。由此再次說明牛奶及其他乳類製品 (包括乳酪、奶油、霜淇淋、肉類等)飲食中含有高量 (高濃度)的蛋白質,乃是造成骨質中鈣質大量流失元兇。
  素食者倘若蛋白質攝取過量,也會造成骨質軟化,只是植物性蛋白質較動物性蛋白質,對骨骼有保護作用,其中理由乃是牛奶,乳類製品,肉類,蛋,魚類,除了蛋白質外 A還有其他會促成骨質疏鬆症的因素-就是酸性物質比例太高(請參考健康之道() ),為了保持血液酸堿平衡,維持弱鹼性,骨質必然要游離 (所謂抽取)更 多的鈣質,以達成此目標。在此特別提醒素食者及素食者父母,以目前臺灣蛋白質平均攝取量,均屬過剩之慮,絕無缺乏之憂,千萬不要擔憂自己或孩子沒有足夠蛋 白質,為了安撫這種偏差心理,進而加倍給自己或孩子補充大量牛奶,優酪乳,乳酪及蛋。請記得,得自乳製品額外的蛋白質,勢必造成鈣質及其他礦物質,流失體 外之傾內,造成身體負性鈣平衡。
  除了大量蛋白質攝取,會造成骨質沖刷外流外,缺乏運動,停經,喝汽水,可樂(碳酸,磷質含量太高 ),吃加工精製垃圾食物,過量的鹽及其他酸性食物,均為骨質疏鬆症的致病 因素。長期的腰酸背痛,疲倦,骨頭酸軟無力,牙齒鬆動,齒齦退縮,容易扭傷,閃腰,骨折‥‥代表骨質中鈣質及其他礦物質之流失,此刻應當重新檢討我們的飲 食,減少蛋白質,魚肉類,乳類製品攝取,以便重建真正的健康。
. 人類應當儘早放棄乳類製品之理由 :
  商業性現代化便利又方便的牛奶及乳類製品,對我們人體有極大危害,除了前面敍述的理由外,有更多的研究顯示我們應當儘早丟棄牛奶、乳酪、奶油等乳類製品,今列舉四點理由說明之。 
        
巴斯德消毒法的害處。
           毒性物質殘存的考量。
           均質化乳製品的傷害。
           合成維生素D的添加。
   
  1) 巴斯德加熱消毒法的害處:

  細菌學家巴斯德創立消毒殺菌的方法,使得一向牛奶或羊奶由生奶變成熟奶,雖然有利於保存及減少傷寒菌感染等,但是加熱後的牛奶或乳酪等、改變酵素性質,酵素及蛋白質、脂肪的結構成分,加熱後會形成不穩定物質,且牛奶加熱至 170℉ ( 約攝氏 62℃)會破壞牛奶中活性酵素系統,諸如 Cystine,Tryptophan,Lactase等。其他維生素,礦物質,也大多數摧毀殆盡。又加熱後蛋白質會凝固 (凝乳)形成堅硬的酪蛋白,且有益腸道的乳酸菌也遭到破壞,最後牛奶變成非常困難消化,易致過敏,對人類有害無益的東西。
  用巴斯德消毒法,消毒牛奶是衛生單位為了強調安全、清潔的產品所設計。但是並不能提供人們有助益健康的產品,更何況巴斯德消毒法並不能完全排除毛髮,灰,花粉,黴菌,昆蟲,肥料等環境的污染。總之,巴斯德消毒法僅僅提供劣質,即使原本唯一仰賴吸食牛奶的動物 -小牛,假設餵食消毒過的牛奶後,在其成熟成壯牛前就會死亡,人類應當覺察這些事實,任何人只要即時覺悟而拒絕再喝牛乳製品,都不算是太遲。
  雖然經過發酵的乳製品,如乳酪、酸乳酪、酸乳等,通常較比牛奶對於人類消化道,前者較為優勝,但是事實上對人類真正理想飲食而言,仍舊差距甚遠,因為他們都算是偏酸性食物,理應避免。假使真的要攝取,則可使用少量生的,無添加鹽分的乳製品。
   2)毒性物質殘存的考量:
  現代畜牧業與過去完全不同,限宥於空間,管理,經濟效益,已不采野外自由放牧而是限地集中管理。為了避免密集式畜而造成傳染病意外,故於飼料中添加抗 生素及殺蟲劑,為了促進肉質肥美,乳汁增產,故自主的添加生長促進劑及賀爾蒙,如此無法確知的化學品,添加劑亦會流入牛奶中,殘存的毒性物質,隨著人類攝 食又進入人體。畜養方式的改變,飼料取代牧章,牛群的生態環境及生理現象也會改變。
  在有一次參觀牧場的經驗中,發現牛眷裏牛只所排出的糞便稀鬆,不成型,猶如腹瀉般,缺乏小時候在鄉間所見所聞,那陣陣泛著草香,曬乾後可以整團撿回家當燃。纖維質的減少,牛奶中脂肪成分的改變,脂肪含量增加 (因為牛群飽食終日,缺乏活動),尤其飽和性脂肪比例偏高,相對地未飽和脂肪反而大量減少,例如EPA(EicosapentaenoicAcid)。換言之,破壞性脂肪遠比建設性脂肪為多,造成心臟血管疾病及生殖系統癌病變的增加。
   3)均質化乳製品的傷害:
  所謂牛奶均質化(Homogenization)是打斷牛奶中的脂肪球,破壞後令其解散的一種製作法。雖然在乳制工業中,此乃一種新的製作過程,但是質化乳會破壞人類的動脈管壁,對於發展均質化乳,實為致命一擊。
  Kurt Oster醫師研究最為精闢,他發現有一種酵素 (Xanthin OxiDase)簡稱XO,可存於牛奶脂肪中,正常飲用非均質化乳時,XO只會存於腸道間,不會被回吸收入血液迴圈中。但是牛奶若經過均質化之後,這個均質化過程會減少乳化脂肪,造成XO大量釋放出來,進而造成血液再回收。因此攝取均質化牛奶,吾輩血中 XO濃度平均很高。相反地,飲用非均質化牛奶或不喝牛奶者AXO濃度均低。
  XO被視為血管壁瘢痕化的原因,血管壁失去原有的平滑性,會誘發脂肪物質沉澱,凝聚血小板或崩解的血球等,進一步造成瘢痕,粥狀化,最後形成血管硬化,管腔狹窄。 Ostcr及哈佛大醫學院Esselbacher共同提出-攝取均質化牛奶是美國人罹患心臟病的最主要原因。世界上其他國家,如芬蘭,他們的乳製品也是全面採用均質化過程,故心臟病發生率亦極高。又法國極少用均質化制乳,其心臟病比率較美國、芬蘭明顯降低。
   4)合成維生素D的添加:
  維生素D(irradiated ergosterol),此乃經由放射性處理過的維生素添加劑,多年來一直被使用於添加入大多數商業用乳類製品或其他食品及常見合成性的多種維他命丸中。何以要添加維生素 D呢?以前畜牧業以野外放牧方式為主,牛羊們一年到頭在戶外吃草,天然的維生素D及胡蘿蔔素,可以透過陽光照射在體內自然合成。再從擠出的新鮮乳汁中製作成奶油(尤其是日照豐富的夏季,製成的奶油為一種天然的鮮明的黃色成分)。這種天然的奶油,無法長久儲存及運輸到遠地,故凡是能運送者,多半所含維生素 D極少量且顏色較淡。隨著野外放牧時間減少,吃野草機會減少,曝曬日光機會縮短,維生素D合成量減低,所製成的奶油,在質及維生素D含量上,皆隨著顏色褪去而減少,最後制乳業者只得添加色色素及放射性D以補其不足。
  動物體內的維生素D是一種極為複雜的成分,他們的活化過程,需要陽光照射在皮膚上,活化催促由 D1轉成D2再轉成D3,分別在肝臟,腎臟中進行,最後活性的D3,負擔執行鈣磷代謝,鈣質再吸收,骨質鈣化等等過程。
  具放射性的D2是一合成維生素,與自然形成的維生素在結構上有些不同。在食物中並無法攝取完整的且天然的維生素 D,因此吾人在臨床上常見關節炎病患,其產生問題通常都是鈣質的利用有所障礙,顯示添加的合成性維生素D,不論取自牛奶或其他乳類製品,都不是根本解決之法。
  在一九三年代,發現懷孕時,攝取維生素D添加之牛奶,其胎盤有鈣化現象,合成維生素 D的危險性,逐漸為人所瞭解。數年前,在英國因為不正常鈣質代謝,導致新生兒致死,發現與放射性維生素D,被過量添加入牛奶中使用(由四百國際單位增加為一千國際單位/每品脫)有直接關聯性,因此放射性維生素 D2添加品,在英國已被廢除且禁用。
  近年來乳製業者,又以合成性維生素D3,取代放射性 D2為添加品,但其事實結果,對人類健康之利害影響尚未知也。
後記:
 後學撰寫此文時,曾為自己不斷打氣加油,雖千萬人吾往矣!明知這冒犯許多乳制業者,奶粉販售者,醫護營養學者專家及行政衛生單位,仍舊完成了。也算為自 己一向主張「牛奶是牛吃的,不是人吃的。」,「為了遠離慢性病,請儘早斷奶。」寧願採用其他含鈣的植物性天然食物,以取代牛奶及其乳製品,因為他們的弊端 遠大過利益。在此總算做了一次較詳盡的說明。重建牛奶攝取觀念。

 

非常好的研究

   上篇中的西醫師就是良醫,只要敢說出真話的就是好醫師,我向上面這位醫師敬上最高的敬意,如果世上所有西醫都是如此真誠,不為西藥廠所收買,人類怎麼會有如大的浩劫呢? 請大家去買本去年十月出版的商業週刊來看,其中有更仔細的說明。

     如果講實話會被排擠,會被攻擊,讀者想想這是什麼社會?什麼國家? 如果只有假的才能走遍天下,真的就不受歡迎,那自此以後將無人願意再說真話,大家一起來騙人吧。

     十年前我就說過,牛奶是給小牛吃的,不是給人吃的,因此人類越吃牛奶,病就'越多,命當然也就

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個人評論:
1.杏花櫻花都有很多很美~所以春初來會比較好~又不會熱~
2.山上品茶,賞茶,看風景倒是不錯悠閒,不過山上消費貴上許多.
3.冬天很冷,如果風吹著纜車更有感覺.
4.景點離站有點距離.



捷運停車場比動物園前的便宜




入場





車廂








水晶車廂底下透明







真的很陡









鳥瞰










出口






附近景色























不錯的圖文介紹:
http://tw.myblog.yahoo.com/joshua-usa/article?mid=1823&prev=1828&next=1800
上了貓空,如果不急著趕行程下山,樟樹步道是不錯的選擇,好走不費力,也不用人車爭道,祇是要記得步道是一路下坡,走遠了,回程得一步一步爬回來。










以下文字檔
---------全球首創 貓空纜車會轉彎----------




斥資 13億元,費時近 2年的貓空纜車,終於要在今年 6月載客上路,

這是全世界唯一有兩個近 90度轉角的空中纜車,工程難度堪稱世界之最。

全長4.03 公里,這座全台第一座長距離景觀纜車,搭載著民眾期待的心。
「纜車全長四‧○三公里,包含六個站……」

在新工處工務所的會議室裡,北市捷運技術人員正緊鑼密鼓,

進行為期六周的營運訓練課程,民眾期盼已久的貓空纜車,

預計在六月初正式上路營運。在纜車動物園站的車站外,

兩個米白色的纜車廂靜靜地懸掛在八十公尺高空中,

車廂裡有兩排寬敞的座位,每部纜車可以容納八人。

◆九十度角超高難度
貓空纜車採用法國POMA 公司單線自動循環式系統,

與香港太平山、花蓮海洋世界纜車所使用的系統相同。

車廂共有一百四十三個,想感受在雲霧繚繞的纜車內,

一覽台北的山巒與城市之美,由動物園站搭乘至貓空站只要十五分鐘,

票價全程暫定約為五十元。
 


 

 


為了保持山坡景觀及生態完整,也避免施工機具打擾周遭居民,

工程處捨棄傳統沿山坡開闢施工便道方式,

而是採施工索道以流籠方式運送工程物料,

並利用無人駕駛的遙控飛機拉鋼纜架設,因此相對增加施工難度,

導致貓空纜車的進度一再延宕。
「其實,最難的還是在兩處近約九十度的轉角,

全世界找不到這樣的纜車了。」「連法國施工人員都頻皺眉頭!」

貓空纜車六個接駁站中,只有四個提供旅客上下站,

配合纜車路線轉向需求的「轉角二站」,

由於必須將纜車線九十度轉彎,來銜接指南宮站,因此施工難度最高。

◆纜車美景非同凡響
近乎九十度的轉角,讓許多民眾不禁聯想到,

劍湖山G5 和六福村大怒神的自由落體感覺。





從動物園站出發,貓空纜車起點的爬坡段,

是將近五十度的大斜坡,由纜車內向外眺望,

下方是動物園的空景,經過「轉角一站」向兩側望去,

不用多久便可以看到台北市地標一○一大樓高聳在外。

而「園內站」再到「轉角二站」,沿線以山景為主,

緊接著就是「轉角二站」的九十度轉彎,從這裡開始爬坡,

一直爬上地勢最高的「指南宮站」後,纜車便會沿著八十度陡坡,

如同溜滑梯般順勢而下。



 
在山谷間行走一段路後,纜車又從最低的山谷沿著

同樣約八十度的峭壁爬升,最後才到達貓空終點站。

除了觀光外,貓空纜車最大的功能在於節省交通時間。

過去從動物園到貓空,要走將近二十公里的崎嶇山路,

遇到假日塞車,花個一小時上山一點也不誇張;

纜車通車後,只要十五分鐘。




◆貓空纜車相關資訊

站別:共6站,依序為動物園站、轉角 1站、園內站、

轉角2 站、指南站宮與貓空站。其中轉角站不提供上下車服務。

景觀:台北 101、動物園、觀光茶園、木柵焚化爐長頸鹿塔、

            指南宮、北二高等。
 
票價:預計單程50 元                        車廂乘客數:8 人
運轉速度:6 m ╱sec                                      最短發車間隔:12 sec.
車廂數量:147 部(含3 部備用)    單向最高容量: 2,400人次╱小時


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鍵盤的重心在哪顆鍵?
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答案:Z鍵

迷之聲: 我發現有工口的鍵..在r鍵




這是大招 群體的 還帶暈眩~~!





大學時,教授問我們:「金錢與智慧,你們選哪樣?」
我不假思索地回答:「我當然是要金錢!」
教授微微一笑,說道:「而我會選擇智慧。」
教授接着問道:「你知道為什麼嗎?」
我再一次不假思索地說道:「當然,人們都會選擇自己缺少的東西,我能理解。」


教授又說到: 「同學你學期末想過還不想過? 」
我微微一笑,說道: 「我當然想過! 」
換教授不假思索地說道:「當然,人們都會選擇自己缺少的東西,我能理解。」
叫獸: 給你個機會,明年我再問你一次.





畫家的老公的職業是什麼?
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插畫家


這是 Nokia N96 在幾年前的廣告啦



臉書警察(Jimmy Kimmel)





有天小陳和朋友喝完酒,開車回家時,被警察攔了下來。

[先生,你車上有酒味...]

[警察大人,我們只有四位。]




人即是劍
劍即是人
人劍合一
即是賤人



小美:「媽媽,我交新男朋友了!」

媽媽:「是嗎,他談吐如何?」

小美:「他痰吐得滿遠的~」




「小陳,我敬你一杯,可樂。」

「小陳,我敬你一杯,可樂。」

「小陳,我也敬你一杯,可樂。」

..................(回家後)

「小陳,我朋友人都不錯吧!」

「別說了,我一肚子氣.........................」



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[網路轉貼]

我有一個年紀滿輕的朋友,他是國立大學研究所碩士班的高材生,出身在一個家世平凡的家庭。他爸爸是個大廈警衛,為了貼補家計,兼差幫大廈的住戶清理垃圾,數十年如一日。

顧念爸爸賺錢的辛勞,他一有空,便到爸爸上班的大廈幫忙,上上下下每一個樓層,挨家挨戶地收垃圾、到垃圾。有一回他穿著輕便的汗衫短褲,推著收集垃圾袋的 手推車,和一對母子共乘電梯上樓。母親逮著機會,在電梯裡滔滔不絕地現場教育她的小男孩:「你要用功念書,將來才不會像他一樣,長這麼大,除了幫人倒垃圾 之外,什麼也不會,是個沒出息的人,注定要貧窮一輩子!」

母親講話非常尖刻大聲,完全無視於他的存在!他忍著忍著,直到他要到達的樓層到了,才推著車子步出電梯。臨走時,回過頭去,也「勉勵」小男孩一番:「小弟 弟,你一定要用功念書,不要像我一樣。我國小國中的時後,老是考第一名,高中不小心就考上建中,大學不小心就考上政大,考研究所不小心又考了第一名!千萬 不要像我這樣沒出息喲!」

那個母親後來得知他是警衛的兒子,利用餘時間來幫忙爸爸忙的,特地來向他道歉。我朋友正色地告訴她:「清道夫不是沒有用、沒出息的人!他們或許在金錢物質方面貧窮,但絕對不是一無是處。妳不是應該跟我道歉,妳應該跟所有的清道夫道歉!」

職業不分貴賤,這句話,到底是生活與倫理、公民與道德課本上的教條,還是確實根植在每個人的思考模式中呢?再想想,如果每個人都當教授、醫生、律師、經理、董事長等等高薪高社會地位的工作,那麼,誰來清運垃圾、修築馬路、種植蔬菜?

顯然可見,是社會中下階層的人口付出勞力血汗,才讓上階層的人過著養尊處優的生活啊!上階層的人有什麼權利可以輕視中下階層的人呢?又有什麼理由可以認定他們是人生競技場上的「失敗者」呢?

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練習瑜伽已經成為一種時尚,但與任何鍛煉方式一樣,練瑜
伽也具有一定風險,可導致包括肌肉韌帶拉傷、中風、腦損傷、關節炎、視網膜破裂在內的一系列損傷,甚至會落下終生殘疾。

有著近40年經驗的美國瑜伽教練格倫•布萊克認為大多數人都應該放棄練習瑜伽,這種鍛煉方式很容易讓練習者受傷。布萊克稱,除了學員外,很多身體虛弱或者有問題的瑜伽教練也會在練習時遭受嚴重損傷,這種事故幾乎無法避免。練習瑜伽會活動很多關節,改善器官功能同時強化較弱的身體部位,但並不適於所有人練習。他說:“瑜伽適合身體條件較好的人,將其作為健身或者治療手段。雖然存在爭議,但瑜伽真的不能作為一般性鍛煉。”

布萊克指出很多因素都會提高練習瑜伽的風險。印度的瑜伽修習者在日常生活中通常蹲坐或者盤腿坐,都市人整日坐在椅子上,每周練習兩三次,盡管身體缺少柔韌性或者存在其他問題,他們還是會嘗試一些難度更大的姿勢。

很多人練習瑜伽是將其作為劇烈運動的一個溫和的替代品或者抱著恢複傷病的目的。瑜伽的迅速流行意味著很多瑜伽館的教練缺乏必要培訓,很難意識到學生何時會面臨受傷風險

布萊克說:“我認識的一位瑜伽教練從不活動髖關節,最後導致關節窩嚴重退化,不得不接受髖關節置換手術。還有瑜伽教練存在嚴重背部問題,不得不躺著上課。

練習瑜伽好處多多,能夠降血壓,刺激身體產生可充當抗抑鬱劑的化學物質,甚至能夠改善性生活。但這種練習也會潛在地給身體造成巨大傷害,而對於這種風險,瑜伽界長久以來一直保持沉默。

布萊克認為,對於很多人來說,練習瑜伽面臨著不可避免的風險,越來越多的醫學證據支持了這一觀點。根據調查發現,出現損傷次數最多部位是下背部(231例),其次是肩部(219例)、膝蓋(174例)和頸部(110例)。因大幅度彎曲和扭轉動作導致的一定程度腦損傷病例共有4例。這數字雖然並不令人感到震驚,但顯然承認練習瑜伽存在風險。


來自:http://www.qigong88.com/Perfect-019.htm


蟲: 之前我也是瑜珈練過頭,導致關節過鬆,直到了我變成慣性脫臼才不敢這麼努力練了,最後我用了肌肉緊實法+針灸+韌帶刺激法,才讓慣性脫臼好了.還好我本身會接脫臼,要不然平常人早受傷很多次了.


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免費空間浩劫 台網友哀嚎

作者: 記者施鴻基╱台東縣報導 | 聯合新聞網 – 2012年1月25日 下午4:09

美國SOPA法案效應持續擴大,繼人氣免費空間網站MegaUpload(MU)關閉後,港台熱門的FileSonic等免空網站也紛紛「自律」,不是限制功能,就是砍檔斷流,網友稱這是「網路浩劫」,台灣許多已購買會員的網友更是哀嚎一片,不知如何爭取退費。

網友們說,有人的資料在未獲告知下被網站刪除,有人是想要求退費卻求助無門,因為相關網站業者大多在國外,繳費容易,但退費困難,台灣網友也意外成為「受災戶」;不過也有網友認為,免空網站本來就是非法成立,網友自願付費買非法分享的資料,不值得同情。

「免空」就是免費空間,由業者提供網路上的儲存空間,讓使用者上傳或下載檔案,是目前檔案交流、分享的霸主,但隨著美國討論「停止網路盜版 法案」(Stop Online Piracy Act, SOPA),美國政府日前已關閉號稱每月有十五億人次使用的MU網站,並先後在紐西蘭、歐洲逮捕相關人。

儘管SOPA法案尚未通過,但已在網路界引發寒蟬效應,台灣網友也跟著受影響,以MU為例,台灣就有為數不少、每名會員會費價值超過七千元的用戶,港台熱門的FileSonic(FS)等網站也自動限制功能,有的網站直接砍光檔案自保,包括部分未違規的資料也憑空消失。

「東西都只下載到一半!」網友「咬我」PO文說,他去年中買FS一年期會員,除夕下午還可以下載,吃個年夜飯再回來,竟然就全掛了,「剩下的半年會費該怎麼辦?」更好笑的是,原本主打「分享」的網站,現在只能下載自己上傳的東西。

臉書網友RL表示,MU倒店後,其他同性質的網站,只要和美國或友好國家扯上關係,大概都嚇死了。



MU網站資料 數日內恐全刪

中央社 – 2012年1月30日 下午9:42

(中央社華盛頓30日綜合外電報導)美國檢察官警告,檔案分享網站Megaupload上的用戶資料,最快可能幾天內刪除。

英國「天空電視新聞網」(Sky News)報導,美國官員已經關閉Megaupload網站,且對7人提告。官員表示,該網站幫助使用者非法下載數百萬的影片、音樂以及其他內容。

Megaupload過去雇用其他公司儲存客戶資料,該公司律師羅斯肯(Ira Rothken)說,公司資金已遭美國政府凍結。

檢察官27日在信件中表示,負責為Megaupload儲存資料的Carpathia Hosting公司和CogentCommunications集團,可能在2月2日起開始刪除資料,2家公司目前尚未回應此說法。

羅斯肯表示,公司正與檢察官協商,企圖保留這些資料,全球至少5000萬用戶面臨資料刪除危機。(譯者:中央社徐嘉偉)1010130


http://news.gamme.com.tw/248735

Pirate Bay的反擊 網路分享戰正式開打!

就在全球網民們還因MU關閉風波及知名BT網站BTjunkie關站的消息而紛紛對網路分享的未來抱持悲觀看法的同時,這回似乎又露出了些微曙光。

日前~傳出全球最大的BT下載網站Pirate Bay決心奮力和美國司法部一博,它為了能順利避開FBI的追查,因此稍早之前已經先將傳統BTtorrent下載方式通通轉成一種無需種子就能進行下載Magnet形式

也因為多虧了此種新下載方式,不但讓過去分享檔案常會因被抄而失效的風險大大降低之外,更能夠讓整個網站輕鬆就能夠攜帶著走,根據估計~將160萬個torrent全部轉成Magnet連結並複製備份下來,只需要花不到少少90MB容量(解壓縮後164MB),甚至不用到一顆隨身碟就能夠做到呢!

原汁原味的內容在這裡

也就是說Pirate Bay和美國政府之間的勝負對決,暫時還沒有大家想得這麼快就落幕,未來還將會有著一場場網路分享游擊戰等著要開打呢。



http://news.gamme.com.tw/265952

在網路分享一面倒的被查緝打壓下,全球最大的BT下載網站Pirate Bay還是決心要拼老命的陪美國司法部玩到底。

而根據之前所得知消息是Pirate Bay似乎打算利用隨身碟把網站全部帶著走,好讓FBI追查不到,不過就在稍早前呢~Pirate Bay卻突然發表了最新獨立宣言,將打算把所有BT網站...全都發送上天上去啦,而且未來更可能朝外太空前進~這下要看美國你怎麼追來!

只能說這真是一個超屌的計劃,據了解Pirate Bay這回似乎是玩真的,並且也已經開始著手進行實驗,而根據他們表示,未來BT網站將先會放在一個具有GPS功能的無人飛行器當中,然後會被發射到距離地表幾十公里的高空上,因此就算是美國FBI追來也絕對找不到,但如果美國真要攔截的話,也就只有動用到軍事力量才有辦法了~

雖然不知道Pirate Bay的雄心壯志最後到底能不能完成,但要是未來真能成真的話,或許大家以後所儲存的檔案,很可能通通都都不在地球上~而是被放在銀河系各個角落呢!(這代表以後檔案也可能被外星人下載到的意思嗎~XD)






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7公分鐵釘鑽腦 他渾然不知

作者: 潘勛╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年1月22日 下午1:54

中國時報【潘勛╱綜合報導】

美國伊利諾州卅二歲男子奧圖羅日前在蓋小屋時,不慎自己朝腦袋打了一釘槍,竟不覺有異,翌日他開始覺得噁心才就醫,而醫生拿X光片告訴他腦中央有根鐵釘時,他還以為是開玩笑。大難不死的奧圖羅已動手術取出長七.六二公分的腦中釘,正順利康復中。

奧圖羅住伊州奧蘭德公園鎮,十七日他在搭蓋小屋,舉釘槍過頭,覺得腦側撞到什麼,他認為是釘子由耳邊擦飛過去,便不放在心上,繼續工作,甚至還去鏟雪;他的未婚妻葛蘭澤則用雙氧水替他清洗額頭傷口。

但翌日奧圖羅午睡醒來,覺得噁心,葛蘭澤提議去醫院檢查。一開始奧圖羅還不肯,但傍晚去學校接兒子回來後,兩人到醫院,拍過X光,照片中赫然發現在他大腦中央有一根鐵釘。

奧圖羅表示,起初他見到X光片還以為是醫生在開玩笑,但醫生說他腦子裡真的有根釘子。接下來救護車連忙把他轉院,過程中奧圖羅還不忘把X光片貼到自己的臉書網頁。最後開刀順利取出鐵釘。

醫生表示,人的顱骨有痛覺神經,但大腦裡並沒有,因此奧圖羅可以感受到鐵釘打到顱骨,但鐵釘留在腦內則沒有感覺。史開羅指出,鐵釘穿腦跟子彈不同,子彈會裂成許多碎片,造成骨裂,傷害性嚴重得多。

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別因找不到而有壓力 原來G點並不存在

2012年01月21日00:27 蘋果即時

許多調查結果顯示,大多數的女性一生中從未嘗試過性高潮,而許多人的觀念中會歸咎於「找不到G點」。 「傳說中」存在於女性陰道內的G點,一直被認為是女性的重要性感帶,當G點受到刺激時,會令女性產生強烈快感和性高潮,但G點是否真正存在,數十年來一直 眾說紛紜。但是根據美國耶魯大學(Yale University)的最新研究現,根本就沒有證據顯示女人身上有G點存在。

「G點」的概念,最早是在1950年由德國婦科學家格雷芬伯格(Ernst Grafenberg)提出,他聲稱發現女性的前陰道內壁存在性感帶,透過刺激它可令女性得到性高潮,「G」點就是以格雷芬伯格的姓氏命名。但美國耶魯大 學針對過去60年間共100項研究進行整理與分析發現,科學上根本就沒有證據能顯示G點真的存在,負責研究的泌尿科醫生基爾哲夫斯基(Amichai Kilchevsky)認為,這都是色情刊物、雜誌和性治療師亂說,才使得世人相信G點的存在,他希望這結論能夠解除一直找不到G點的夫婦心中的壓力。

 

 

網友回應:

就跟科學無法證實穴道的存在一樣...?

廢話,這篇報導都是找大多一生未嘗試過性高潮的女性做研究 難怪找不到G點=..=

耶魯大學研究??你們不知道加藤鷹大學才是權威嗎

沒有G~有high就好啦~

 

事實上是存在的 但每個女生位置不太一樣
有的人喜歡頂到子宮頸 有的喜歡在上方靠近肚皮的一處凹陷磨蹭
有的反而是陰道口最敏感
真正說起來應該稱為敏感帶
因為個人喜好而帶來的快感 更容易達到高潮

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數位衝垮百年老店 柯達聲請破產

作者: 黃文正╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年1月20日 上午5:30

中國時報【黃文正╱綜合報導】

攝影業先驅、擁有一百卅年歷史的美國軟片大廠柯達(Eastman Kodak),十九日正式聲請破產保護。柯達表示,在重整期間,將努力開發智慧財產權,譬如利用手中持有的一千一百項數位技術專利,進一步調整成本結構和營利模式,盼早日轉型重生。

柯達是喬治.伊士曼於一八八○年在紐約州羅徹斯特創立,在全盛時期的一九七六年,柯達在美國市占率高達九○%,堪稱一代霸主。一九六九年,太空人阿姆斯壯登陸月球,首次拍下月球畫面,用的正是柯達軟片。

近年來,數位攝影風潮狂襲,柯達雖試圖轉型成消費者產品製造商,卻未能擁抱數位新趨勢、喪失先機,無法與亞洲廠商相抗衡,營收和獲利持續下滑。諷刺的是,數位攝影技術還是柯達自己發明的。

自二○○七年後,柯達每年都呈現嚴重虧損,去年九月底,柯達公司資產已低於負債,資產五十一億美元,但負債達六十七億五千萬元,財務缺口達十六億五千萬美元。

過去十五年,柯達股票市值從三百一十億美元,跌到只剩一億五千萬美元;總部員工人數更從全盛期的逾六萬人,驟降至七千人。

柯達十九日向紐約南區破產法庭,正式聲請《破產法》第十一章破產保護,但美國以外的子公司不在聲請範圍內。柯達表示,他們已獲花旗集團(Citigroup)提供九億五千萬美元的十八個月期融資,可維持日常營運。

柯達董事長暨執行長裴瑞茲在聲明中表示:「公司董事會及整個高層管理團隊一致認為,為了柯達的未來,聲請破產是必要的一步,也是正確的行動。」

裴瑞茲表示,聲請破產保護可讓柯達繼續努力,將技術資產價值最大開發,例如授權給數位相機、智慧型手機和平板電腦等行動產品的數位影像專利技術,以及印刷技術。

柯達手中握有的一千一百項數位技術專利,柯達表示,已雇請投資銀行Lazard公司代尋買家,出售部分非核心技術專利。

柯達的技術專利已是一大獲利來源。繼上周控告宏達電、蘋果和富士等公司侵權後,柯達十八日又狀告南韓三星電子,指控其平板電腦Galaxy侵犯其數位影像讀取和傳輸專利技術。

據統計,二○○八年至二○一一年間,柯達光是靠出售專利權和打專利官司的獲利,就高達十九億美元。其中,三星電子在二○一○年就乖乖繳出五億五千萬美元的和解金。




昔日對手 轉型成功 富士:柯達敗在過度自滿

作者: 蔡鵑如╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年1月20日 上午5:30

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】

柯達申請破產保護,與柯達曾在相機和軟片市場分庭抗禮的日本富士軟片(Fujifilm),不但沒有在數位海嘯中滅頂,反而提早因應產業變化,以敏銳嗅覺和果斷決策,靠著業務多元化和大膽的結構重整成功轉型。

走過不景氣的二○一一年之後,富士市值達一百廿六億美元,是柯達的六十倍有餘。社長古森重隆曾說,柯達的失敗在於過度自滿,即使危機近在眼前,柯達仍老神在在。

富士創立於一九三四年,一九四○年代打入光學鏡片和設備市場,第二次世界大戰後,富士開始朝多樣化業務發展,進軍醫療、影印、電子顯像與磁性物質領域。一九六二年,富士和美國全錄(Xerox)共組合資企業「富士全錄」。

富士的多元化也遠比柯達成功,早在一九八○年代,富士便預期數位時代來臨,率先開發可運用在相片、醫療及影印的數位技術。進入廿一世紀,隨著數位相機快速普及,傳統軟片市場急遽萎縮,社長古森意識到不能再侷限於傳統的軟片業務,因而祭出管理改革,達成業務結構大轉型。

富士能邁向改革之路,最大功臣就是古森。他在二○○○年砸下九十億美元,併購四十家公司,進行人事瘦身並削減成本。古森在一年半內,以二千五百億日圓展開公司重組,這種先發制人大膽手段,在日本企業中非常少見。



百年老店 柯達聲請破產保護

自由時報 – 2012年1月20日 上午4:27

影像產業霸主 不敵數位浪潮

〔編譯楊芙宜/綜合報導〕有一三一年歷史的老牌底片與相機大廠柯達,不敵數位影像科技新浪潮,加上轉型失敗,面臨鉅額虧損與周轉不靈危機,週四在紐約聲請破產保護。消息一傳出,不忍這家曾經以世界首張照片紀錄人類登陸月球的公司倒閉,傳統攝影愛好者開始搶購底片膠卷收藏。

聲請破產保護的文件上記載,柯達擁有資產五十一億美元,負債六十八億美元。柯達公司表示,已獲花旗集團九.五億美元破產企業融資;執行長裴瑞茲(Antonio Perez)說,破產保護讓公司能夠繼續經營,使其技術資產價值獲得最大開發。

柯達創立於一八八○年,過去一世紀曾是影像產業霸主,先後研發出膠卷底片、彩色幻燈片、拍立得傻瓜相機等,地位如同當代資訊產業龍頭的蘋果與Google。

一九三五年,柯達推出全球獨創的三十五厘米彩色底片Kodachrome,色彩鮮豔號稱可保存七十五至一百年不褪色,成功將彩色幻燈底片商業化。

一九三○至七○年代的極盛時期,柯達在底片膠卷市佔率高達九成,公司撒錢研發,擁有成千上萬突破性的影像技術,一九七五年發明數位相機,就是一例。

擁上千影像專利 將拍賣償債

柯達迄今還持有一千一百項影像專利,若能順利拍賣,將有助公司償債並維持運作。

柯達一直未能把新技術專利變成獲利,種下敗因。一九八○年代面臨海外競爭對手攫取相機底片市場,嘗試經營化學藥劑、浴室清潔劑與醫藥檢驗設備。一九 九○年代網路發明後,數位攝影與智慧手機的產業革命新浪潮襲來,柯達二○○三年才決定終止生產傳統底片,為時已晚。二○○五年,投入數百萬美元做印表機相 關研發。

喜傳統攝影者 搶購底片收藏

但這些努力沒有一項能帶來足夠的現金收入,支應退休金給付及必要的產業轉型。有一.七萬名員工的柯達,創辦人伊士曼(George Eastman)開啟美國企業利潤與員工分享的傳統,卻變成現在沉重的負擔。

二○○八年迄今,柯達累計虧損已逾十七.六億美元,十二年來市值縮減逾九十五%。

市場近年屢傳柯達可能破產,柯達去年股價累跌八十八%;一月五日盤中曾跌深剩三十六美分。



柯達要解約 奧斯卡頒獎廳以後不叫柯達劇院了

中廣新聞網 – 2012年2月3日 上午10:39

奧斯卡頒獎典禮的場地(柯達劇院),可能很快就會拿掉柯達的名字,因為正在忙著改善財務、避免倒閉的柯達公司,要與劇院的業主解約。(夏明珠報導)

這個消息來自破產法院,柯達的財務顧問認為,柯達不值得付那麼多錢,把名字掛在劇院上。

2001年啟用的柯達劇院,總共有三千三百多個座位,柯達與業主簽訂二十年合約,除了劇院冠上柯達的名字之外,還搭配一些其他的行銷企畫,柯達沒有透露它付出了多少代價,不過劇院的網站形容,這是非運動領域的企業,最大手筆的贊助之一。

柯達對於它在娛樂工業中,發揮的角色以及它與製片業者的長期合作關係,非常自豪。七十多年來,奧斯卡最佳電影用的都是柯達的膠捲。

不過數位化時代降臨,已經有132年歷史的柯達,逐漸被淘汰,上個月中,它申請破產保護,現在要展開財務重整。它必須在明年二月15號前提出重整計畫,預計在今年年中以前,先搞定它手上握有的一千一百種專利拍賣作業,預估至少可以進帳二十億美元。

頒獎大廳總共分成五層座位區的柯達劇院,除了劇院名稱冠上柯達之外,裡面還有一個伊士曼廳,伊士曼是柯達的創辦人,伊士曼廳裡面展示著柯達公司因為科技成就以及對娛樂工業的貢獻,而獲得的五座奧斯卡獎。


柯達暗藏核反應爐 30多年來竟無人知

作者: 編譯任中原╱報導 | 聯合新聞網 – 2012年5月16日 上午3:18

已申請破產保護的柯達公司竟擁有一具罕見的核子反應爐,且已超過30年之久,到2006年才除役。爐中並有1.5公斤的核武級高純度濃縮鈾。

這具反應爐為「鉲中子流量增幅器(CFX)」,由柯達公司於1974年購入,裝置在紐約羅徹斯特市柯達研究中心內,四周有60公分厚的混凝土牆,外觀毫不起眼。柯達表示,這套設備獲得完整的授權,而且非常安全。

柯達發言人佛隆達表示:「CFX所使用的鈾料經過高度濃縮,但要調整成核武用原料並不容易。不會對公眾或員工造成輻射的風險。」

反應爐並非用於發電,因此沒有熔解的風險但仍可能發生輻射外洩;而且如果落入恐怖例子手中,仍會造成致命的災難。

華府「反核擴散研究中心」資深副研究員彭波表示:「這種設備相當罕有。依據柯達提出的除役計畫顯示,美國只生產過兩具這種反應爐,唯一給民間使用的就是柯達這一具。」

柯達並表示,2003年公司決定改用別種成本、效益更高的分析技術。反應爐中的濃縮鈾已於2007年取出,交予南卡羅來納州的政府研究機構。


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「黑金放生」條款 國民黨煞車

作者: 記者許紹軒、黃驛淵╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2012年1月20日 上午11:22

立法院昨天召開臨時會,審查農會法等四法修正草案,原本行政院版本允許有不良債信或是受緩刑宣告者,仍可參加農、漁會總幹事、理監事與會員代表選舉,此條款被民進黨批評為「黑金放生」,審議時國民黨團堅持不通過有爭議的修正條文,最後維持原條文。

昨天上午,立法院舉行談話會,討論是否召開臨時會。民進黨團幹事長蔡煌瑯發言表示,新民意已產生,舊民意不應該再審法案,開會就是「舊民意霸凌新民意」。台聯不分區當選人立委林世嘉更痛罵,「(國民黨)馬主席強姦民意!」

國民黨團書記長趙麗雲說,臨時會卅個議案中,前廿四個與組織法相關,組織法拖了廿四年,每次都因屆期不連續而中斷,若要再交給給新國會,一定會花掉整個會期,這都是民脂民膏。

經表決,以四十一票比廿五票,通過昨天下午開會。其中,行政院版農會法與漁會法修正草案,放寬會員代表、總幹事與理監事的候選資格,讓有不 良債信者與受保安處分(緩刑宣告)者也具備候選的消極資格,民進黨團批評這是「黑金條款」,國民黨團緊急踩煞車,提出修正動議,不讓爭議修正條款通過。

今天,臨時會將再處理行政院組織改造法案。

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沒事亂補維他命 專家警告有生命危險

作者: NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2012年1月17日 下午7:52

新頭殼newtalk 2012.01.17 鄭平/編譯報導

德語區發行量最大的周刊「明鏡(Der Spiegel)」 最新一期封面故事,對於濫服維他命丸發出嚴重警告。根據「明鏡」的訊息,瑞士醫學教授余尼(Prof. Peter Jueni )估計,在德國每年有數千個案例,可能是因為服食維他命丸而導致死亡。「明鏡」的消息指出,余尼教授的估計,是根據許多比較維他命丸與安慰劑的研究,經過 評量所獲得的結果。

例如,一個針對29,000個從50歲到69歲的男性抽煙者所進行的研究顯示,服用Beta胡蘿蔔素(在體內會轉化成維他命A),得到肺癌的風險會提高 18%。另外一項專家報告,評量了70個總共有23萬志願受試驗者參加的研究,也得到下列的結論:多服用維他命A、Beta胡蘿蔔素以及維他命E,都顯著 地提升死亡率。不過,在維他命C及微量元素硒,則未顯示有這樣的情形。這個報告的作者因此認為,服用維他命丸是沒有效益的,他們甚至認為應該避免服用維他 命丸。

位於柏林的德國聯邦風險評估研究所(BfR)也明白地建議健康的民眾,避免沒有必要吞食維他命丸。該所飲食風險部門主管魯嬪表示,「原本的假設,說維他命的抗氧化作用可以抗癌,結果證明是毫無根據的。」

德國國會社民黨衛生政策發言人勞特巴哈認為,這項風險對一般民眾的威脅己經相當嚴重,他認為聯邦健康宣教局應該更清楚警告維他命丸的服用。他說,醫生和藥局對這方面的無知,經常讓他嚇一跳。「科學的新知,往往需要好幾年,才會運用到實際的工作上來。」

(圖片來源:達志影像/路透社。)

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前3天幫林小姐按摩的時候,他跟我說他變重了,我就跟她說:妳身體太虛弱了,不要吃代餐了,不怕啥那個熱量高不敢吃,你就盡量去吃吧,你增重的部分是身體排不出去的代謝產物和毒素,你的能量不夠會排不出去進而增加體重,結果今天他就跟我說他少了0.5公斤了,而且還是大吃特吃~.~我說:也是要節制一下唄.(PS他老客戶了,所以我很清楚他身體狀況= =)

另外我自己做活體實驗的結果也很成功,我從10月以來,每天都吃宵夜,份量至少一個便當,不過我的體重道是沒變過,但是大便量變多,所以說,人體會選擇吸收的多少是真的,不過這個前提是身體要夠健康,附註:章魚的消化吸收率比人高上1倍以上,所有的生物消化吸收力都不一樣,所以也不是吃多少胖多少!不過我感覺到我消化系統在抗議了,從1個禮拜前我就少吃點消夜了....

還有一次去吃甜點吃到飽,結果當天晚上身體非常的熱,當天室外溫度大概21度,結果我在家穿短袖開始流汗,所以證實甜點的熱量真的非常高而且好吸收~.~熱量囤不囤積就看個人體質了.

題外話: 1.經過實驗證明章魚非常聰明(詳請看動物星球) 2.他眼睛比人類好(最近科學家證實的我有po) 3.消化吸收率也比人類強(詳請看發現頻道) 4.預測也比人類準(世足章魚哥)@.@其實科學家有證明章魚很聰明






這位林小姐的姊姊之前已經調過一次了,這次再做補強.以下,可以仔細觀察法令紋.權骨.戽斗的變化.

--------------------前---------------------(第二次)





----------------------後--------------------------



2012/2/27(第三次)[我拍照技巧不好,請見諒]
這次來的時候顯然臉部平順很多。



這次臉部肌肉幾乎完全放鬆,可是右下臉頰比較大,可能因為是吃東西的習慣造成,雖然可以人工縮小,但是還是要注意日常習慣才是根本。












舊傷範本,胸椎有放血過的痕跡,圓形的是拔灌的痕跡,其他是滑灌出的痧.(這是中醫師操手的)








完全徒手的美式整脊圖解本,但是沒學過的,基本上會跟實作連不起來.








 

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山難為活命 燒美鈔取暖

中廣新聞網 – 2012年1月19日 下午12:46

遇到山難的時候,鈔票也沒用。美國一名登山遇險的南韓裔男性,在山上為了保命取暖,不惜拿出身上的美鈔出來燒;燒了兩天之後,終於獲救。死裏逃生的他說,鈔票燒出來的火很旺,比燒其他的東西,還要來得暖。

香港太陽報報 導,這名六十六歲的金姓男子。上星期六跟著登山隊,到美國「華盛頓州」去登山。結果不慎跌落斜坡,與隊員失去聯繫,被困山中。這名男子以當兵時的經驗求 生,除了繼續走動以保暖之外,夜間為了取暖,不斷燒東西生火,最初燒樹葉,後來燒了隨身雜物,燒到後來,燒無可燒,只有把身上的美鈔拿出來燒,所幸美鈔燒 完之後,救援隊也來了,他終於獲救。

報導說,這名男子獲救時,身體完全無恙,不用送醫院,可以直接回家。

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