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蔡式整復據點

有需要學習或服務的請電0927929612洽詢或私密訊息唷或是https://www.facebook.com/rockman53719/reviews/在專頁發訊息. 學習地點在三重三和國中捷運站附近.

養生就像20元的停車費,再便宜都覺得貴。突然有一張罰單貼在玻璃上,要你交800元違規停車罰款時,恨得牙癢癢,早知道给20元停車費我願意!就像當身體出现疾病,讓你交20萬30萬50萬加上長期臥病時,你才發現,平時養生好便宜阿!

「養生不是改變你的生活,而是防止你美好的生活被改變」。



整復學術由蔡崇仁製作,以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 授權條款釋出。 


原創圖文系列:(不定時更新)

[圖示] 簡單探討下半身疼痛的物理因素

[圖示&影音] 肩膀疼痛可能的物理因素(附手臂手掌問題)

[圖示] 胸痛與頭痛可能的物理因素

[圖示&影音] 來自脊椎的問題

[圖示] 簡述骨折骨刺游離骨和僵直性脊椎炎,各式腫塊

[圖示] 關於肥胖的各種類型與解決方法

[圖示] 淺談徒手斷症

[圖示] 簡述徒手正骨整肌

[圖示] 自然療法應用實例解析教學(含整臉與除疤)

[圖示] 漫談自然療法的那些大小事

[圖示] 論氣

整復Q&A

[圖示] 自然療法DIY

[圖示] 非入侵式整臉技術探討

[影音&文字] 關於骨盆:長短腳,腳內八外八,屁股側邊突出,小腹凸出

很多能力不足的"只能"吃健保,能力高的很多都去吃自費了,所以我不怎麼喜歡健保,回客率高(醫不好)或廣告效益高的就會有收入,失去了競爭的市場機制。而且許多國人過度依賴健保,自己的身體都不知道怎麼去照顧或是不求甚解,人云亦云,判斷自己的身體能力都沒有了,就連基本的預防勝於治療都不去做。

***蔡式自然療法學習課程簡章***

蔡式自然療法YOUTUBE頻道,可以公開的我都放這了~持續更新中,麻煩點一下訂閱喔!感恩!

本人主講~台中軒歧整復技術交流大會:主講趴扳法與肩扳法~想學習的可以參考一下

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~~~~頂樓教室照~~~~

 

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***短篇小說創作:流浪整復師***把學理用故事的方法敘述出來

 

新式整脊非傳統中醫或西醫之範疇,非推拿或復健可比擬,雖是如此,台灣因文化交流頻繁,加上健保體系與藥商利益結構而礙於現行醫療法令,逐漸發展出 推拿復健融合整脊術之技術,是謂整復。(原本衛生福利部以民俗療法作為區隔,但受到眾多反彈,逐改為傳統整復推拿,並免去非醫生親作之健保給付以降低健保 支出。)

在台灣,由於整脊技術非常專業化且客製化,而大部分醫生也因教育體系鮮少學得專精,且開藥或其他醫療方式賺取費用可更多,吃力不 討好的體力活就很少醫生會或願意去學,轉而很多原本中醫推拿師,國術接骨師或物理治療師去學習,所以成就了很多新穎的技術,在台灣雖非主流醫療且民眾認知 度低,但國際間類似的自然療法已趨於成熟。

其實有很多自己開業或是醫院附屬的整復師可以林立在街坊,代表著有諾大的市場和卓越的療效,可惜媒體因個別案件特地放大,誤導大眾對整復的認知,這些案件中的自信過度者可能在評估不完全之下導致一些傷害案件產生,辛苦一輩子卻毀於一旦,不管是名聲 還是金錢,這些都不會是整復師自己想樂見的,所以大部分的整復師都是戰戰兢兢的作,但過度保守之後,整脊技術原本所該呈現的療效可能就打了折扣,不過這些 療效因素都是操之在個人,例如師傅的斷症能力和技巧方法,或是患者有養成好的習慣。

整復簡單的說就是用積極的主動方法直接將物理造成的不 適症狀以物理的方法解除,並借由身體的自癒能力輔助復原,但身體是動態且連動的,所以很多情況或是併發症或牽連點無法完全掌握,但有很多判斷或參考的方 法,像西醫有儀器精準的掃描,中醫有脈象與外觀的判斷,而整復就要靠手感,但儀器只能逐項審查且耗費時間與金錢甚巨,中醫的方法是由身體的各項表徵去推導 交集點而論斷但較主觀,手感需要許多的練習與經歷不是一蹴可成,所以在整復中比較常用的是,中醫觀察的方法與整復的手感並用,或是輔以西醫的斷層掃描圖或 X光圖。

整復的客製化其實很重要,因為如果有兩個人同一個點不舒服也有可能是不同的原因造成,加上個人體質與習慣,會存在很多不同的變因 素,所以判斷就很重要,然後再依照該身體所需求的方式進行舒解,簡言之,身體是活的,書是死的,如何活用技術都看個人。學很多技術放著不壞,有備無患,但 是不要因為太多而讓自己混亂。

近代整脊醫學由美國醫生D.D.Palmer(1845∼1913)創立,自從他把一位耳聾十七年的黑人清潔 工Porter利用整脊手法恢復聽力後,整脊醫學迅速震驚醫壇並傳遍全美國。1975年2月在美國馬里蘭州Bethesda召開整脊醫學大會,由依利諾州 國立藍波整脊學院校長Joseph Janse 擔任大會主席,並共同發表整脊醫學規範。原文"Chiropractic"。起源於西元1895年,由美國愛華州巴摩爾醫師(Dr. Damiel David Palmer)發展出來,至今已有一百多年歷史。美國現有17所合法立案的四年制整脊醫學院,已有六萬多位整脊醫師(Dr. of Chiropractic,簡稱D.C.).「脊椎矯正術」又稱、「脊椎神經保健術」或俗稱「整脊術」共同發表整脊醫學規範。

很多關節是微動關節並不是不動的,當外在的大衝擊力衝擊顱骨或薦椎其實是會變形的,且有時候過大的衝擊卻不會造成骨裂,那麼就是骨頭相對位置的移動代替與吸收了衝擊力,依樣畫葫蘆,只要發勁和技巧正確,外力同樣可以調整顱骨與薦椎的相對位置。

日本整脊~到處都看得到整骨院 

脊椎矯正教學https://www.youtube.com/channel/UCQQChHbB6fMCbzuDhsBujAw

高醫的解剖教學http://anatomy.kmu.edu.tw/video/oindex.html

PCHOME相簿連結~(搞怪圖片)

疾病知識庫

 



整復簡介: 筋骨錯位=>筋骨回位
如果人體因為外力或運動造成的傷害,為什麼不能反向用外力或運動來減少傷害呢?人體有自我防禦機制,又有自我復原系統,為什麼不要善用呢?而且藥物或多或少都有副作用.
所謂的整復就是有效率的順筋正骨,啟發人體自我復原能力,且用最少的勁道和動作來減少的二次傷害和疼痛,來消除人體所受的持續性傷害,目前我發現最好的整復法是引導關節正位,解除錯誤筋結,讓身體達到通暢又平衡.整復幾乎可以完全徒手.厲害的整復師在某些情況下,可以做到不會痛不會有太大的關節響聲,除非特殊情況或必需要有聲音.整復師技術的好壞取決於整復師的身體與精神情況,辯症的功力,經驗的多寡,手法對於患者的適用性,勁道與角度的拿捏,並不是有證照有名就很好.

「舉重讓我們的肌肉變大、重力讓我們的骨頭堅實,物理外力確實在人體上發揮重要影響力。」在發現頻道還是國家地理中,中華的東西也是有辦法用科學證實,但是要把這些能力做出來並不容易,像是氣功的能量及其對於身體的影響是有辦法感測的,還有武術使勁與卸力也可以使用機器感應計算出來。

希望大家看我的整復文章時,想要轉載請注意一下,很多是我原創的,我賦予此作品的著作使用權需要符合"附上連結原文出處且不任意塗改", 希望大家養成良好習慣,轉貼網路文章提供原網址,這是對作者的尊重,也是法律賦予的智慧財產權,否則侵犯作者的著作權,作者可以提起法律訴訟,或保留法律 追溯權.而且沒有多少人願意像我這樣把一些知識分享.除非作者有提到請任意轉載,否則網路文章也有著作權,希望大家養成良好習慣,至少提供原網址,這是對 作者的尊重,也是法律賦予的智慧財產權.

很多症狀其實是要全身性的思考,而不是單一問題,西醫分科的太細,中醫又愛講神秘的論述,不說得清楚,其實中西醫可以合併運用,各有千秋,只是很少有心人而已.如果要兼顧市場機制和健康保險其實健保民營化是不錯的選擇.


此部落格僅供學術參考交流使用.
我 不希望這種自然療法因為台灣的爛體制而失傳,也讓大家輕鬆認識酸痛的形成資訊來追根究底,而不是頭痛醫頭腳痛醫腳,並且開始注重養生&預防醫學, 不要等到真的生病了才在醫,對自己身體的長期投資就像在買保險一樣,人生只有一次,能避開的苦痛就避開.國際間都有承認並有專業學校教學各種自然療法(關鍵字:美式整脊),台灣反而跟不上國際腳步,淪為符咒同等的民俗療法只能做不能說.雖然有些中西醫生也會自然療法,可是醫生開藥開刀就可以賺錢,真正會去 做而且有經驗的可不多,各門各派的自然療法各有其優缺點,如果限制其發展,反而失去了很多古老的經驗,而此時的自然療法應該更為進步,且適應變化成現代人 的生活與體質方式,不應該帶來更多的痛苦與二次傷害.

科學就是: 假設-實驗-推翻-假設-實驗-成立-理論-有更好的繼續此循環.醫學也是科學的一部分,只有不斷的翻新才能慢慢的接近真實與真理. 目前科學還無法解釋的東西其實是人類還不夠進步, 任何事物都有能解釋的道理.

如果對整復文章有興趣,建議圖片文章開始看.要不然前面的太艱深難懂.

如有疑問請連絡我,或在部落格發問.自然保健推廣工作室



曾經有醫生說過: [好的醫生能讓你一天之內病症見效!一天之內身體什麼反應都沒有就別看了!]
[當實行過醫療手段後身體應有的反應:一種是讓沉寂在裡的病發出來,這將會讓你覺得以前發生過的病症又復發了,但是過了幾天就會開始好轉,且循環代謝開始變好,因為這個病根深蒂固或難以代謝,所以不得不用激烈手段;另外一種是壓抑病症,這會馬上讓你感到舒服許多,但是就像吃止痛藥一樣,不吃就會痛苦,因為根源沒有根除,又或是毒素一樣被壓在體內;
還有一種根本把握不住你的病情胡亂開藥,身體反而變差而醫生還掌握不住情況,這樣就要警覺了;最後一種是代謝消除或對症下藥,好轉快,沒太大副作用]

  • 為醫療體系打抱不平
    中醫推拿師能代替醫生不足的部分,為何被排除在醫療體系之外,鐵打損傷,原本的傳統療法(國術,推拿,整骨)也有很好的效果,為何淪為跟符咒一樣的民俗療法?還不得宣傳療效.那廟宇宣稱能減少鬼壓床之類的也不是宣稱療效嗎!?像美國的徒手整脊醫學,自然療法,都是被政府承認且具醫療資格,真不曉得能徒手直接調整的病狀還要搞到那麼麻煩做什麼!?如果按摩推拿真的沒效果,那麼坊間怎麼會有那多店面呢? 曾經聽過多名西醫骨科醫師說:若讓推拿整復師認證,以後酸痛患者不會直接找骨科就診,而是去找民俗療法,患者馬上會少很多,當然收入多少會有影響,連帶醫師的地位與權威也會有影響


    *真正會整骨的人可以達到無痛整骨,除非脫臼或是軟組織的問題*}
    *整骨自費約600-1500,打著醫生牌的會收到5千也有,但是療效有沒有物超所值就見仁見智*
    *整骨不需要脫衣服,只需要穿著寬鬆*按摩推拿和整骨是不一樣的
    *不要以為年輕或不會痛就不會有病,或許只是神經大條,或許只是在等潰堤的那天*


    傳統按摩過程中,病人常常會說"大力一點,痛一點,好舒服""沒痛,沒感覺",使得很多按摩師不斷地加強力道以符合"顧客需求",但這真的是病人身體需要的嗎??暴力式的按摩反而讓身體有所負擔,甚至人體大腦會解讀成"危險焦慮訊息",反而使得肌肉與神經加劇緊繃。

    生病的症狀有時候就是排除體內毒素和穢氣的一種方法,過度壓抑=阻止身體好轉,而生病分成有機會生病=剛好閒下來的時候或有體力生病,或,已經撐不住而生病,已經撐不住的症狀如果太嚴重就真的要壓抑,然後再慢慢排除.如果長期累積毒素和穢氣就會轉成慢性病,到時候對身體的債就要慢慢還....
    當然養生平日起就會減少很多生病的機會.

    說實在的,台灣很多西醫復健科真的非常沒效率(但是重大傷害的重建工程還是推薦去復健科,其實是術業有專攻的問題),要是台灣也有整脊學校這個制度,自然療法就可以解決很多慢性疼痛,脊椎側彎等問題也可以徒手矯正,以前中醫就有接脫臼的方法,現在美式整脊結合以前中醫傷科,有了更突破的技術,台灣民眾普遍相信西醫,殊不知西藥皆有副作用,而止痛藥更是壓抑病症的一種不治本的方法.

 

就醫停看聽 遠離醫療糾紛

所謂「停」,就是清楚、條列式的將不適的症狀和想問的問題記錄下來,並選擇信任、合格的就醫機構及醫師;

「看」是注意醫師進行檢查、問診方式及回答問題 時,是否夠專業、紮實,並值得信賴;

「聽」則是在做任何治療、檢查前,應與醫師充分溝通,當建議要開刀或告知為重大疾病時,可帶著病歷和檢查報告,找另一 個相同專科領域的醫師再次確認。


如何找對醫~

急症:西醫或非常強的中醫
慢性病:重者西醫,輕者中醫
斷裂或開刀的復原:復健科
脫臼或筋骨疼痛:整復推拿
肌肉痠或過緊:按摩


 舒壓按摩可 過度會受傷
 有痛要小心 症狀須診斷 不可盲目醫
 醫者需有德 功利是非心 有才有經驗 才能去病因

 

 

頸椎復健-脊椎矯正+運動 緩解頸痛效果佳

作者: 黃文正╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年2月17日 上午11:17

中國時報【黃文正╱綜合報導】

美國最新一項研究指出,想要緩解頸部疼痛 ,接受脊椎矯正師(chiropractor)治療或多進行頸部運動,會比服用止痛藥更具療效。據統計,約4分之3的美國人深受頸部疼痛之苦。

這篇發表於《內科醫學年鑑》的論文,係由美國明尼蘇達州西北健康科學大學布朗佛特(Gert Bronfort)教授領導的研究團隊所提出。布朗佛特的研究團隊共計招募272名志願者,他們都是深受頸部疼痛之苦,但又不知確切病因的成年人。這些參與者被分成3組,接受為期3個月的追蹤研究。

第1組在3個月時間內,接受15次為時20分鐘的脊椎矯正治療。第2組服用諸如乙醯胺酚(acetaminophen)之類的止痛藥,或是醫師開出的麻醉藥和肌肉鬆弛劑。第3組接受物理治療師兩個療程,教導他們在家中進行簡單的頸部運動。

3個月後,相對於接受藥物治療的小組,其它兩組的頸部疼痛症狀顯著減輕。接受脊椎矯正師治療的小組,約57%的頸部疼痛至少減輕75%,相較之下,進行頸部運動的小組約48%,接受藥物治療的小組只有33%。

一年之後,研究人員再次詢問這些參與者的狀況。結果顯示,接受脊椎矯正治療和頸部運動的兩組,仍有約53%的人感覺頸部疼痛至少減輕75%,相較之下,接受藥物治療的小組只有38%。更重要的是,接受藥物治療者必須持續服藥,很容易產生嚴重副作用。


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寒氣堆積氣血則滯,古有云寒病夏治,暑氣升則寒氣減,如今食毒甚多,排毒排寒,也是養生之務。

中醫的派別很多,早期較常見的諸如: 時方派、經方派、傷寒派、溫病派...等等。到後期則以時間或理論基礎分為二大類,經方派(古方/傷寒派/北派) 及時方派(涼方/溫病派/南派),自清代之後的中醫大多以時方派(溫病派)為主,因此較少見純經方派的中醫。時方派用藥溫和,較為安全,也因此一般人對於中醫都有「好的慢」的刻板印象。而經方的藥力既快又猛,對於急症的效果更是顯著,不過藥強副作用可能也強,使用經方的中醫必須具備相當的功力,才能把握藥性。

 

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網路上一堆什麼拉筋拍打治百病,吃什麼治什麼,作什麼治什麼的文章一堆,用腦子想一下,如果那麼厲害,世界上怎麼還需要那麼多醫事人員?怎麼不去得諾貝爾獎?標題下得那麼聳動就是要點閱率吧?這樣文章內容會客觀嗎?有引用科學根據或有理論可通嗎?

再來,文章內容通常是食療,傳統中醫,瑜珈或西醫物理復健的常見手段,想想這些治療效果有強嗎?通常都很緩慢!基本上都要長時間去改變,也是養生方法,但並非積極型治療,所以花費的時間或金錢成本可能不符合經濟效益。

病症需要判斷才去施行積極型醫療手段才會有良好又快速的效果,比起沾醬油的亂槍打鳥和緩慢的醫療手段,不如去學好整套的整脊正骨術,病理按摩,生理學,營養學,解剖學或武術太極拳比較實際。

當然如果非養生或治療手段,而是應急手段可以參考看看,因為只有發生了才用的到或是證實有沒有用,但參考前請先查詢一下流言破解者吧,不要當個人云亦云的盲從者,懂得思考才能隨機應變。

 

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全國重度級急救責任醫院急診即時訊息
http://er.mohw.g0v.tw/#/dashboard/file/default.json
感謝零時政府的網友們, 將全國急診即時資訊整合起來, 讓各醫院的現狀一目了然.
 

影片中提到了台灣的無效醫療是從健保而起



 

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體重:86(因為職業和練武術關係密度非常高)

生辰:74.4.14.早上7點(其實只要哪一年出生的就可以了,了解年紀用)
職業:自由的醫療服務業 薪水不方便透露

現在住新北市三重區,籍貫彰化鹿港,無法接受遠距離戀愛

不抽菸,偶爾喝酒

無神論者之能量論者:對於鬼神為能量論,思念體與意象化之概念,主要信仰為科學
(沒有不可以解釋之事物,只是今科學無法解釋而已,因為科學程度還沒發展到那裏)

徵友條件:不能是一神論或吃素者,不要胖,面貌清秀,年紀不能超過我三歲,非公主病患者

感情觀:兩個人在一起其實最需要的是輕鬆,因為輕鬆的前提是安全感、信任感、互看順眼還有能互相幫忙,能在一起長久的,絕對不是因為浪漫,那只是一時的衝動。對方沒能讓你感覺到輕鬆,那就快放手吧,拖越久越痛苦,除非只是想玩玩,以上。

婚姻概念:小孩要不要都可,可以不結婚,婚宴婚紗隨意,偏向省起來去出國玩,身上不喜歡戴任何東西所以不喜歡戒指
我覺得要找到對的人,自己也要作點功課,積極一點,
首先要先把自己的喜好寫上來,
這樣不合你的人也不會苦苦相逼,
合你基礎條件的人也能進一步認識你,
自介寫的越多就能越清楚明白要的是誰. 

興趣:種菜,唱歌,游泳,按摩,電玩,上網看新知,看電影與動漫,練氣功與武術,烹飪與吃好料,出國認識新的人事物

我個性很直,但經過服務業的洗禮也懂得委婉也很體貼,但在另一半面前我不想想太多,我希望另一半也是有屁就放的人,憋著很傷身,另外我會搞笑,也會不傷大雅的小惡作劇。我討厭常把事情怪在命運和神身上的人,對自己不負責任的人無法理性看待一切事物,將來處理事情上或相處一定會有很多摩擦,因為對於問題的態度,我偏向解決而不是抱怨,如果可以的話,我希望可以坐下來討論好生活相處辦法,大家就可以守規定減少以後的爭吵與麻煩也不會去觸碰到對方的底線,要新增條例就開個會,有問題就交給經濟原則來評斷,例如馬桶坐蓋不需要特意掀開或蓋上,因為要使用的人因人而異再去動手會最有效益。

雖然我工作很忙,但是我能自己安排時間,我作整骨按摩業已10多年能賺錢又是興趣。屋頂有種菜種水果,因為工作很少出門,基本上就是一個大宅男,但因為工作關係和練氣功,身強體壯氣力充足嫌少生病,肌肉精實健壯,跟我在一起不用太怕生病或疼痛唷~但是我會唸你的不良生活習慣~

交往約會就基金制,如果有爭吵就AA制,婚後就互相分工合作1+1要>2, 如果1+1<2我看大家還是好聚好散, 如果女生賺得多我可以主內沒問題,還有小錯勇於認錯會改就好,大家都成年人了別犯了刑事以上的大錯。

不會去買車或開車原因:車子一買完就二手價,保養耗材都燒錢,不小心A到超跑就要準備脫產了,且車對我來說是非必要之工具 已購屋,我每年至少會出國一次,希望能找到另一半一起出國~一起享受人生!

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~~~~~我也還單身~~~歡迎報名XD

趣事:前幾天在捷運有個畫濃妝的小姐很奇怪,用四指摸了一下我背肌肉厚的地方,然後我轉頭,她遲疑了一下問我說淡水線是在上面嗎?我說是,他就走了,連謝謝都沒說....明明上面寫得很清楚啊,幹,想想他根本是手癢吧,出來摸的遲早被摸,我認了!但後來又想想~幹,是被我的背影殺到嗎?結果正面不行嗎?...請幫 QQ


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我是出生在鹿港小鎮的鄉下人,目前定居三重,74年次,算是完全沒有交過女朋友(曖昧不算),以前的想法就是先拚出事業再說,如今算是事業成功了,不過年薪百萬也不會滿足我,畢竟無窮的慾望才是人類的進步的原動力阿!扯遠了~我的職業是整脊按摩師,專門幫別人解決物理上的痠與痛,不在健保體系裏面,從事大約十年多,體格算是不錯,有禿頭,但是最近用金錢把他慢慢堆回來了,雖然人家說十禿九富,但是我相信不用禿也可以富XD

我的興趣很多~

種菜:我頂樓有弄個開心農場,菜價貴的時候可以自己拔來吃~不過還真的被偷拔過菜過,鄰居偷摘我的九層塔去用。

修理人體:我的職業就是我的興趣,病症千變萬化才不會讓工作枯燥乏味,我也很懶惰,因為懶惰的人通常會找最聰明的方法解決問題,不過研究解決問題的過程會激發興趣,這也是我會做這個工作的原因。基本上因為工作關係,所以我在觀察人體上都超越一般人,類似摸骨斷症,但是以前講太準還嚇到別人,這點我現在收斂很多。雖然我工作很忙,但是我能自己安排時間,這工作錢多事少離家近,很難找到比這個更好的工作了~

打電動:幾乎一半以上的男生都喜歡吧!

看動畫:就像是看電影看戲劇一樣。我家附近有個二輪戲院我是滿常去看的,動作片還是去電影院看比較爽阿~

唱歌:我大學是校際排名第5的唱將,我也在大學時代主持活動,而且我也很會跳舞,不過現在覺得跳舞傷身,改練武術和氣功了。

出國:體驗新的事物,吃美食,快樂無比的人生~而且我自己會烹飪,嘴饞還可以學起來自己DIY,真正的老饕不能只是說得一嘴好菜!我的客人也是國際性的,所以我聽了很多國外的事物和故事,所以對於台灣的好與壞都很有感觸,罵罵政客希望台灣變好也是我生活的日常。

學習新知:我認為活到老學到老很重要,不進化就得被淘汰,而且很多關鍵知識可以成為商機,我也有學股票分析,小賺一點,但現在工作忙就不太去操作了,但是過程中的經濟學讓我學習到很多,連生活上都能套入經濟學,對懶人實在是有莫大的幫助阿。我個人有紀錄整理用與工作招商用的網站,不過不知不覺瀏覽量每日就衝到800人次以上了,所以我在寫文章上一點都不陌生。

信仰:我對科學有絕對的信仰,任何無法解釋的事物只是科學的程度還不到那邊,討厭把自己的懦弱藉口推卸給宗教,用邏輯與知識去解決問題才是我的生活態度,鬼神我不否認有,但是絕對不是現有宗教講的那樣。基本上算命之流是個統計學,如果人類那麼好劃分,那麼就照著所謂的命運劇本下去走就好了啊!如果需要類似算命的參考數據,用科學研究的分析方法還比較實際。

相處:基本上我單身習慣了,而且我也不喜歡被管,所以才自己當老闆,因此我認為給對方適當的空間是基本的(老實講我只是很怕吵太久,男生都需要放空的時候麼!只是我常常放空)。我對於健康滿重視的,所以我不喜歡過胖或過瘦,壯倒是可以接受,可以一起摔角的老婆一定很棒(誤),總之互相勉勵,一起健康快樂生活才是美滿的人生。

不會去買車或開車原因:車子一買完就二手價,保養耗材都燒錢,不小心A到超跑就要準備脫產了,且車對我來說是非必要之工具。

Line IDrockman53719 電話:0927929612

 


任何媒介都只是個媒介 手機app最先要防的是詐騙援交 再來的男女互動細節 請洽男女版或catch版 之前都是用愛情公寓 也有找到不錯的女朋友 過了幾年又單身的我 想要回愛情公寓按原先模式卻不可行了 這陣子用手機app的心得 Badoo 出乎意料的最實用~也有桌面版 推薦! 他不像愛寓要花錢才能留言看留言

Badoo是每天有一定次數的聊天次數 這方式一方面男生可以免費跟想要認識的女生聊天 一方面也降低了男生對女生亂槍打鳥的騷擾(付費可以增加次數限制) 有認識了幾個女生 雖然都沒結果但至少可認識到女生 在app認識到也可以開電腦版網頁用鍵盤打字聊 愛寓也是app跟網頁版共通,但愛寓的"感興趣"不知道哪個天才發明的。 感來感去什麼都要錢..留言要錢...聊天也要錢 (留言像是寄信一次一封,聊天像是line介面 一左一右) 愛寓的執行長還是資深鄉民 我看他有在軟體版徵才 可惜了曾經的交友好去處

BeeTalk 20歲以下佔了七成以上 對大叔情何以堪 國中國小生一堆~ 小妹妹基本上都對同年紀的學生比較有興趣(吧? 有一些女生會在自介直接寫line 我有用line跟幾個聊過 不過通常是愛理不理 昨晚跟一個自稱大學剛畢業的用line聊 都是我提問 她久久答一次 後來突然冒出一句 "你喜歡吃XX嘛?" 然後說要團購請我幫忙 可以貨到付款 不熟的人講到錢我的警戒心就起來了 馬上拒絕 剛剛在八卦版看到 原來BeeTalk團購是老梗詐騙手法... Tinder 應該是對女生絕對有利的app 因為要先看照片 互加好友才能開始聊天 不帥的話 會幾乎沒人可聊 (對我就是沒人可聊orz) 想知道自己帥不帥請上這裡(誤 SKOUT 7/1更新:建議不要用

SKOUT跟某手機遊戲有連結 不小心按到可能就幫你刷遊戲點數 詐騙援交很多 比愛寓還多 幾乎無管理狀態 剛剛還看到一個放年輕徐若瑄照片的密我 詐騙連照片都懶的選了嘛 = = 有跟幾個女生聊過 聊到最後都是已讀不回

wechat 介面很不親切 要開始聊天要互加好友跟Tinder有點像但更難用 常常會有bug 滿難用的 ...

單身銀行 這個app很妙 註冊之後 會有女客服打來給你 請你身份認證 我一開始以為是詐騙 但咕狗之後這家就是這樣 認證有兩種 1.用line傳身份證照片給客服 但這認證只能維持一星期 我覺得傳身份證照片很危險所以沒傳 2.現場認證 鄉親阿~你沒看錯 這app在全台各大都市都設有認證據點 本人帶身份證去給她看就好 不用影印或拍照 這方式我倒是還可以接受 畢竟現在玩咖一堆 至少可以過濾掉已婚的 現場認證至少客服看過本人身份證 年紀 照片 我是還沒去現場認證 因為目前會員人數有點少

我是要聊到到一個程度有感覺才會約出去 然後約出去幾乎都會交往 所以到目前聊過幾十個 還沒約過任何人 現在app都有配合定位功能 很容易就可以認識到住家附近的女生 對有心人士應該很方便 可惜我是好人XD 有想到什麼再更新~

 


 

Badoo 手機版會惡意發送簡訊, 請把該功能關掉.

基本上,提升自己的優良條件才是一切的根本,要不然別人為何要喜歡你呢?

多對多速食聯誼也是可以快刷看看,青菜豆腐各有所好,但是條件好,外觀佳總是比較吃香,多對多推薦:樂福里

 

Her/Him聊天機器人幫你配對
WooTalk 吾聊 隨機交友

 

 

 

 

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前言:
這些手法是把很多手法融合一起的應用,花了我很多時間,我列出來以供參考:
1詠田整復:兄弟椎父母椎的概念很好,但操作手法換以積極型矯正手法。
2苟亞柏派美式整脊:整椎手法不錯,枕骨調整法也不錯,其後我衍伸出顱骨調整的方法。
3林兩傳的導引式手法:這套很柔,適合發炎中或老年人,我是從他弟子身上學的,不過我個性急,所以通常會用高效率一點的手法。
4太極與氣功的深層按摩術(源自大陸):這套我學了快兩年才發展出更省力且有效果的方法,發展出滲透勁與穿透勁的應用。
5接骨術與正骨術(某個作三十幾年的老師傅傳給我的,他也是到處學):急重傷未腫脹前可以瞬間接正的方法,練了兩年多才使疼痛減至快要無痛。
6扯與頓力的整骨法:雖然我是從廖身上學的,不過他的老師姓李,有時候需要工具或其他人輔助。
7有交流,覺得好就學瞜:例指扣法直接把單椎轉正,我是當初聽別人說的,直到某天有人就單椎歪,可是周圍卻緊到不行,沒辦法用連動式的整脊法,所以當場試了一下,他就舒服了。
8客人帶來難題或自己有痛,研究出方法解決,有句話說~久病成良醫。
9把氣不把脈,氣功辯症,用外治來改變內裏,多方學習終有小成。人皆為個體,非複製生物,所以走向皆有所改變。
10這個教學我從初始到現在已經改變了很多,對新手已經非常友善了,不過還是建議學兩輪,第二輪在旁邊聽會比較清楚。

 

業界做很久的人很多, 賺的也很多, 如果有醫生牌可以大方開診所, 並收取比一般民間更高的費用, 很多民眾都是大事幻覺的受害者, 執業者非常多, 出事者只占大約十萬分之一, 任何行業都有風險, 只是個人如何取捨而已. 業界會出事的有幾個因素:
1. 沒裝監視器, 事情難釐清
2. 解剖學不清楚, 沒把握的硬來
3. 經驗不夠, 不知道危險性
4. 自以為經驗夠
5. 觀念錯誤
6. 不夠細心
7. 失手(自己的身體狀況不好也有影響)

細水長流 小心駛得萬年船

客製化自然療法施作要點其實任何醫療要領,辯症才能施術,要解決症狀前要先知道到底是什麼症狀才決定用什麼方法去解決,才不會白作工。

8月17號開三重新班蔡式整復據點~已經有一位(正式承認)同學開業摟

自然保健推廣工作室本粉絲專頁不定時提供各種新知

蔡式自然療法對外可公布的影片版本都放在youtube上有興趣的可以自行參考

*另外想請我演講者也可以洽談.*   

本手法特色:客製化,快速舒服有效,招式很多由拳法演化而來,易懂難學難精,先學會不傷身才幫人,某些招式身體素質要求高

教學流程:先理論,再體驗,後細說;細部手法一招招學,最後在結合以應用與昇華,先學會SOP才能靈活應用,先有形才有意


試作教學已完成,學費調整為:(如果有看見新的好招式或是有更好的教法,課程會再異動)

方案1:單學氣功不調漲,作功德的,兩節一樣是兩千;只收第一次兩千,之後複習收場地費兩百/節,有開班就可以來聽。 (想試聽就先上這個試試吧,課程不提供試聽的)

入門以氣功為先有幾個主要因素:
1活化身體機能協調四肢軀幹
2強化感知器官增加判斷能力
3協同關節技與武術運力方式
4實證氣場存在並加以利用之
5幫別人前先治好或保護自己

方案2:如果想單節上課一節2千5,無終身制

方案3:基礎班整套四萬五,終身制(加新課時,舊學生不加收費就可上新課)可分期,1W5, 1W, 1W,1W收,也就是每4堂上課前收一次。

方案4:氣脈易利貼法教學,整套加購價5千,所以總共5萬,終身制,可以單獨學,請點連結看詳細。

方案5:新手或是對自己天賦沒把握者可以先學新手入門班,算起來只要5千元。

 

*終身制+小班制+手把手的教學,無限循環,已經算非常便宜了,不接受砍價。以室外上課為優先,如果天氣太熱或太冷,就到室內上課,室內班,新學生人數限制4人。

*開班時間以新人為主,前面師兄弟自由參加,上課時間會發在LINE群。

基本上終身制者是教到會不再加收,上課時間彈性,以新人方便為主,上完第一輪請等下一次有人報名可以繼續再上一輪,群組內會隨時更新上課時間,有興趣就可以自己過來, *須自備筆記本與隨身碟。書本以電子檔為主解剖學書為輔,請先預習看課綱說明,不再課堂上多說了,上課教手法回家自己看理論,不懂再發問。辯症與技術參雜著教,方可互相配合。課程時間因人數會有所增加,頻率大約是2堂課2人3小時/每周或2堂課5人4小時/每周,需要加速或特別需求者可議,多人上課好處是樣本數比較多,也就是參考範例多,因為我課堂上每個手法每個人都示範一次,道理:跟診很重要。

LINE群: 想要上課的可以從這邊找人喔!詳請看群組記事本(點我加入)http://line.me/R/ti/g/6PaUX7xJXU

LINE群:蔡氏自然療法,只收學生,有問題可以群組發問,我沒空也有師兄姊解答。

上課記得:
1帶筆記本
2是穿寬鬆而且少硬塊的衣物
3帶點水或容器
4要有精神要不然你會很難學習
5你可以把課綱印下來或抄下來方便筆記
6第一次記得帶隨身碟來拷貝資料
7我的手法必須配合解剖學服用

每一招每一式的第一次我都會親身實做給你們體驗 ,有錯位的我會順便矯正 ,用身體記下來是最好的。當招式融會貫通後,出手就是自然就是習慣,像似吃飯一樣的本能反應,這時就不用拘泥於招式之形,重其意,就可一招百式,見招拆招,也就是不同的角度和症狀要用不同的手法和方式去解。基本上學我的方法是技術取位為主,雖然基本上是勞力活,但是至少要做到不傷自己身,做的獨佔市場,按摩大家都容易學,但是解決病痛的方法可不容易,要有心理準備,技術很難速成,肢體不協調者請自我斟酌。每一節教的手法和理論都有一定數量,希望同學可以課前先把文字敘述看一下,會比較好上手。我的手法是不同於市面上的方法,所以很有辨識度,用某幾招特有手法的人,大概就是同門的,沒學理論與心法是很難知道完全的運作方式,效果會大打折扣。有需要學習或服務的請電0927929612洽詢或直接訊息唷,半夜凌晨勿擾,LINE ID:rockman53719

皆不提供錄影錄音且不退費(不可拍我,但可拍其他師兄,會提供已經師兄們預錄好的影片檔給你,交第一次1W5的學費就可以直接用隨身碟跟我索取)  我的整復證書 手法淵源: 回憶, 感謝一路上的老師 蔡式手法精神~盡量不傷己不傷他,盡量無痛整骨(整肌不是無痛), 絕不硬幹,分析入裏治本也治標,無痛整肌必須以時間作為代價,客製不制式,入門練習可以去參加義診,或是去中醫診所或養生館或盡量找實驗白老鼠(以年輕身體好為佳),沒有實際經驗,再學也只是紙上談兵。 非店面好處:免繳稅,且想休息就休息,時間自由安排,且店租跟法規麻煩,作的錢還要付店租,不夠划算,除非作大平均分攤。(例如6星級,腳底按摩連鎖店)

另外,頂樓花園教室隨時開放練習,在群組內支會一下即可,練習請約師兄姊,平常我不會去教,但問題可以問,我不會動手,整復師之路,心路歷程給後學參考整復Q&A

如果有真心練習,新手基本上是學一輪:霧裡看花,學二輪:略有小成,學三輪:融會貫通,學四輪大概就神乎其技了(這時候我應該可以承認你的能力了,成為我正式畢業的弟子,但是要經過考試喔!),要逼近我的程度就要看天份與努力了,但別忘了我還是會不斷的進步,歡迎補些高效率的手法給我,我希望能多些高效率又省力的方法。老實講,我的手法都偏技術困難而高效率的,直接學高級的技法,不被低等手法牽制住習慣,減少多餘的學習過程與動作是不錯的選擇,容易學的太普及化且很多效率不彰,也很容易在我這畢業就看了就會了,難的都會了,簡單的還難的倒你嗎?發問的話,最好留到第二次上課在問,因為很多是後面會教的,或是你上第二次才能領悟的,或是沒空來也可以LINE群問,如果第一次要問,後面會教的我就只會回後面教,這樣會一直拖延到上課時間,不過很多其實不是聽不懂的問題,是你懂,但是做不到,第一次做不到正常,沒很強的基礎是無法一次學會我的手法的,練習很重要,還有課程內容給的量很多,我相信很難一次記住。上重點課程的時間我都會在群組提醒,這種課會很多師兄姊出現的。

 

整復證書申請相關辦法
*相片1吋4張,2吋2張
*身分證影本正反各一
*費用6000

有一張英文一張中文
這東西不一定要有
跟3階段法規課一樣

*武功秘笈不出借,可以當場閱覽,想看跟我說一下。

*************************

財政部表示,自宅設立按摩室提供按摩服務並收取服務費,雖提供按摩勞務並收取價金,但無聘僱員工、亦無銷售貨物或其他勞務(如銷售痠痛貼布、提供美容美體服務等), 亦應顧客召喚外出,可歸屬為「以技藝自力營生之人」,雖提供按摩勞務並收取價金,非屬營業稅課稅範圍,可免辦理營業登記,免徵營業稅。 依照營業稅法第3條第2 項但書及同 法施行細則第6 條規定。財政部賦稅署770307台稅二 發第770044235。


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課程大綱

一,練體氣功:了解身體極限,提高極限,學會體呼吸之方法

男生通常肌筋強所以常以筋拉骨與單點矯正,女生較軟韌易脫位則常以骨拉筋與連動矯正。新傷正骨優先,舊傷順筋優先。教學以肌肉入門,正骨後手,筋骨皆順方能治本,且正骨不整筋或整肌不整骨都會不舒服。

課前氣功理論預覽,看過即可
http://rockman53719.pixnet.net/blog/post/56188335

氣功教學細項: https://youtu.be/_mjXgSJK4U0(線上複習)

1.呼吸的方法:胸式 腹式 軀幹式(體呼吸), 緩衝最大化 ,深遠細長 換氣率最大化(擴張示範: 中肋 下背肌)

跨開重心穩, 減少使用小肌群轉用大肌群養成遠端用力, 減少多餘動作與不必要之用力. (例:出拳)

2.手胸背

腕十字 肘圓 活臂 交叉擴胸 前上後伸掌 側手拉腰

3.腿跨

弓步 跪坐 前伸腿正反手 側腰拉腿 勾腳正反手 伏虎式 坐盤式 虛步 前後蹬腿

4.腰跨

骨盆操 平甩腰 活腰 採打(體呼吸再進化,闊背) 金雞獨立 內外擺

5.核心肌肉群前側後45度操詳解:https://youtu.be/NIFfXhlG54c(線上複習)

拉筋前置3招: 正後側(斜板腰)

正躺-上半身都不動
1.雙腳合併上抬至45度
2.雙腳平移開90度後下放
3.反方向操作

正躺-頭跟肩膀都不動(橋式)
雙腳打彎腳掌貼地, 將肚子撐起來直至大腿與身體平行, 反覆操作

側躺-上半身都不動
單腳抬舉45度, 左右兩邊都要

趴著-上半身都不動
1.腳打直, 單腳抬上45度, 左右兩邊都要
2.固定腳打直, 施作腳平移打開45度, 上下抬, 左右兩邊都要
3.動作高強度, 不能的話就別做

收操同拉筋

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二,能量氣功:(懂氣而能用氣)

核心力與遠端力示範

順氣式: 體內順氣(小.中.大)

散氣式: 排除己氣(外=周身.斜上=肩頸.前=內臟.上下=膀胱經)

納氣式: 收納外氣(能明目)

氣聚法: 氣纏繞暫時強化部位(手.腳.全身=硬氣功)

擴氣式: 練磁場(壓縮力=氣量)

站樁式: 練氣清(上下交互=排毒)

撥氣法: 體表氣不散強制排除(沖水最上)

通氣式: 以呼吸收放氣交換氣(吸納或外放)

透氣式: 借風換氣(與環境合一)

收氣式: 氣歸平穩(氣收丹田)

*新手者,氣不上腦,午不練氣*

煉精化氣 煉氣化神 練神凝氣 練氣強精 馭氣化勁 內韌外剛

*內勁要高,斷症要強,必須氣功有成,要做的長久健康,也非練不可,有些手法也會有氣勁上的要求,簡單說來,有形無勁則花拳繡腿,認不認真一下手就會見真章。不過也有天資問題,低者小火慢熬更會有滋味,只怕荒廢不練而已。練內家拳著重於動作精簡最佳化,而且要達到肉體剛韌化,非硬練的死硬,才不會因僵硬無法動作迅速與氣血循環不良,而硬度的更上一層樓就靠硬氣功*

附上氣功練習版(線上複習) PS. youtuber算是境外收入,只要不超過一百萬就不用繳稅 。

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三,蔡式整復太極教學:(學會良好的用力方式)
蔡式整復太極教學:(初傳)

入門必須練開跨,方能力由地起,內動化外勁,筋骨不硬而柔韌,核心強健力不死。

後開:體前彎推膝開腰

側開:側腰手拉小腿

正開:弓步降龍後推式

內開:伏虎忍式,前置:大開

整復床懸吊法 (自我開椎間距離)

貼牆式:上下肢


動: 身由意動 氣隨身動 內外空間 > 身氣分離 身隨意動 移筋易骨

力矩應用, 等加速度, 重心感應. 重心置跨, 推手直心, 力不可拒.

動功可用於斷症

靜: 意感全身 氣聚丹田 意動氣動 > 天地正氣 使氣化勁 氣磁轉移

使氣化勁: 滲透, 穿透, 強化.

整復太極心法:可融入整復之中,從而練整復就可以練內勁。

 

* 筋肉常需要1拉1放才能放鬆,新手頻率10秒/3秒,拉筋,冷熱交替法也是,類似被動式運動概念

基本手勢: 肘刀, 肘尖, 叉手, 夾物.

解說:筋膜張力,肌肉特性

應力最大面  (按者取其峰, 筋平而順, 故通) 求對等而平順

肌肉最鬆面  (筋肉有最鬆之面, 抗力低而好施作)&鬆面帶入法

遠端用力  (身形由腳帶, 力由地起, 故省力之) 拋物線力

雙撐  作用力與反作用力發力方式

垮形 丟重心之滲透法

跺地 力由地起

核心 由核心肌肉群出力,內功的一種。螺旋力

黏纏貼推  (契合模具,含貼而握,力不死而不痛):沾筋發勁,沾肌發勁,沾骨發勁

代償作用  (有失必有得,頭痛不一定醫頭)

因地制宜  (依情況而變,一招化百式) 一招百式:同一個動作,只要支點出力點不同,出力大小,角度方向不一樣就有不同的效果,最正確的路徑會出現最舒服的狀態。

槓桿借力  (讓地心引力成為幫手,而不是阻礙)

氣感  (不論在於斷症或施作, 能力越高越穩定方能大成,並能對抗病氣入侵,或能自我理氣)

手感  (筋膜結聚,組織紋理,相對位置,排列方式,越清晰明瞭就越能避免二次傷害與不必要之作,達到最有效率之法,應力與摩擦力會顯示出內在結構之紋理,順暢潤滑度和彈性係數可以顯示出內在之本質) 三視圖, 3D結構之概念.

指間肌與其膜鬆解法(手感強化之用)

拉鬆原則與冷熱交替法:被動式運動概念

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四,正骨整肌入門第一堂:就教"趴扳法"可單點矯正也可連動矯正。熟練本法在矯正在骨盆與腰薦上絕對比一般坊間有效許多,本法難度最高,先教慢磨。(本手法以腰腳跨出力,以手固定)

改變骨骼相對位置的方法有很多,不過活動的關節要如何改變相對位置,就是靠定點,支點,施力點。關節就像卡榫,有好的技巧就容易且輕鬆勘合,如果有更好的選擇,幹嘛硬壓硬擠呢?無痛整骨減少發炎就不用貼什麼藥布了,且不痛就不會在過程中又緊繃一次。

因為趴扳法比斜扳法因力矩大且定點多,較為省力且矯正力較強,接脫臼也可以一氣呵成,但各種角度與症狀判斷還有熟練度都要求高,且危險度也較高,所以學會且熟練的時間長,一開始就要教,等到其他招式都練起來這招也應該有小成了。

1薦椎與髖骨:矯正骨盆一定要矯正這裡,還有髖骨與股骨。*緊筋開腳,鬆面先決
2薦椎與腰椎:與斜扳法同理,但加以父母椎概念來調整曲度。*內凹外凸,點凸拉凹
3*髖骨旋轉兩面手法。*三角扭力

注意要點:
1.腳的角度
2.手的扣點
3.身體的方向
4.以低點為標準

*肌肉限制點:環跳解酸

(後面詳述,這邊會先用到一些)
1核心肌群:腹腔沾黏點撥分法
2大腿:消腫與鬆筋法
3鼠蹊:交接處硬化處理法

骨盆順筋修飾法:同手法但定點不同。
1薦椎與髖骨順筋法:骨正筋不順還是會不舒服。(高段手法,前面先不教,但規格化有一定效果)
2髖骨與股骨矯正法:如果這邊較嚴重則此動作優先於趴扳法。

趴扳法進階:連動扣法在腰椎,手掌握肋,可調整下半部肋骨。連動扣法在薦椎,腿開合角度正確可連動矯正整個骨盆腔。(小者下扣,大者上扣)

小秘訣:反方向拉撐椎體間距(上提開間距法),就可以無痛復位。環跳穴可以解矯正後的痠。

 

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五,人體結構力學之無痛氣勁整骨基礎概要:(整復配合物理學之技巧)

絕對位置&相對位置(固定點選取)

重心:物體所受重力合力的作用點(控制點選取)~含筋帶骨

作用力與反作用力:巧勁~讓的概念

最大靜摩擦力&動摩擦力:收勁&等速度&加速度(踩油門原理)

增生&發炎反應:生理結構反應(骨刺)

收束力:筋膜肌肉&連續面(趴扳法)

力矩:骨,支點&施力點&受力點(骨盆修飾法)

扭力&卡榫:方向&地心引力(趴扳法&腿頂法)

寸勁(內肌肉用法)

5度原則

肌鬆才有力,肌硬才有撐,肌韌兩者皆可兼

筋膜:固形之於收束力,潤滑之於沾黏,保護之於傷口,傳遞之於連續面,連結之於限制性保護機制

 

*腹腔按摩:應力最大面輔以推揉-反抗力之最高點

重(蟲)扳法:與其意義

提腳法:反向趴板法,斜後,斜外,正後

蛙腳法:髖骨內外擠壓之硬矯正法

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六,"肩扳法"也是較高難度且多變化之招,但相對於好學且不容易犯錯而受傷。可單點矯正也可連動矯正。(本手法以腿跨出力,以手固定)

不開則不免強開,不多做傷害,除非有必要打掉重練。
不矯正也可以用來斷症,感受拉力來確定錯點,主上背駝,副胸悶心悸。

肌肉限制點:胸,二頭,肩胛,上肋,背,圓肌,擴背。皆用點壓可化。

****前置練習手法兼鬆動:肩扳鬆動法***反向螺旋

毛巾用法(避開客人太多汗之問題)

1提肩拔鎖(鎖骨太內縮的拉拔法)
2提肩正肋(胸椎與肋骨相對位置的矯正)
3拉肩推椎(拉肩讓位推椎正位)
4鬆肌提肩(讓下垂肩膀因拉力減少而回升)

小秘訣:拉開肩膀可讓嵌入空間增大,緊貼而推就不會有撞擊感,方疼痛可降至最低。鬆而卡

***八字扣,坐姿與躺姿調整法***"坐姿按摩法":胖夾近,瘦夾遠

進階:
矯正的理想狀態是肩鎖上肋胸椎一體順筋且正位。
解應力時順道整骨,才是本招最大用意,且耗時低舒適度極高。

基礎按摩:"神經通導路線",肌肉聯接點,主要乳酸堆積點。

口訣:肩扳鬆動,淋巴化解,鎖骨下肌,胸圓擴背,托肩提鎖,外開貼凸,內合送凸。

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七,"坐式腿頂法","正反手鐵板燒","指扣法","動肋法",全部用於胸肋的手法。(發勁)
 
肌肉限制點:大小圓肌,擴背肌,肩胛下肌等肌群附近。最好先矯正過骨盆與薦椎再使用。

1坐式腿頂法是一個整桶調整的概念,是連動式矯正手法,不同於膝頂法(本手法以蹲與折腰出力,以手固定)

2正反手環抱鐵板燒是單點矯正手法(力量要往自己手上去)

3指扣法是一個無視肌肉限制的單椎矯正方法 - 輔助:螺絲起子扣法

4動肋法是一個單側單肋或單側多肋矯正的概念

進階:連動概念延伸,拉力補正,借肌肉彈性拉回骨骼,正確關節位置。

小秘訣:腋下及其附近肌群放鬆正位方能輕鬆。

我個人比較不喜歡頓壓開椎,因為比較容易內傷。貼勁開椎安全舒服許多。


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八,極末端舒解法&重點肌群與氣功按摩術理論,實做:氣聚法應用,遠端用力。(筋膜理論)

操作者姿勢矯正。

全身"推"打"拿"法(真-推拿) 敲打: 腿內外 腳掌腹 鼠蹊 環跳 腰肌 腋下 手內外
揉:腹肌 肋 胸 鎖骨
拿:斜方肌 擴背肌 前鋸肌
推:推扣順紋理

重要概念:傷重先解,鬆面先決,絕不勉強,舒適為主,不正也罷,爾後再來
舒適-功能-結構-運動,筋骨紋理順=正義

人正亦非對
不適亦非斜
只求結構穩
筋骨紋理順

顱薦慢速調理法(過緊或想放鬆之人適用):1.三分天下細分2.顱薦點筋膜試探(貼膜發力,反射區主解無法直解之處)3.大小腿背肌(主拉力)4.環跳肩縫膏肓(主交錯,貼肌發力而揉)。

下半身基本型處理法:地基正骨鬆腿,筋(末端,關節,表), 肌(大小腿腹腔)腿部肌肉與腰部關係之椎間距重要性,L3以下對應大腿外側,觀察雙腳對稱性。

上半身基本型處理法:地基正骨鬆脊椎,胸肋正骨整肌(側正背),手陰,T3,腋下淋巴,膏肓,頸肌與鎖骨下肌,枕骨, 正骨觀察:手伸直,站姿胸背曲度。

壓迫扭轉先整骨
筋縮至極先鬆筋
筋骨其實是一體
還要評估副作用
輕重緩急之症狀
寒熱虛實之體質
沾黏萎縮皆考量
客戶需求擺第一

-------------------------------

九,上肢下肢(本手法以身形出力,以手固定)

"四肢正骨術"是一種控遠端固定近端利用力矩加強固定力的矯正法。
熟練度越高施作時就會越不痛,關節穩固度就會越高,對於未腫之傷可以不炎而癒。

*拉開而送回*1固定點2旋轉回送

肘:須考慮連動性,肌肉限制高。(平撐觀)-頓力為拉
腕:須考慮連動性,肌肉限制中等。(撐地感)
手掌:掌骨也會因強大外力而翻動,矯正時需借力矩。
手指:扣而扭,方知阻力,拔升去阻。

膝:須考慮連動性,肌肉限制高,還要考慮循環暢通。(凸觀痛感)
腳踝:須考慮連動性,肌肉限制中等,還要考慮循環暢通。(筋順)-身退踝退(外側托腳跟,內側扣掌腹,拉轉送)
腳掌:掌骨也會因強大外力而翻動,矯正時需借槓桿原理。(足弓樣)
腳指:扣而扭,方知阻力,拔升去阻。.(外側托腳跟,內側扣掌腹,拉轉送)

特殊用法:腳踩腳之足弓矯正術

進階:洩法或疏通達到消炎退腫就可直接矯正。
小秘訣:撐開關節面讓骨容易嵌入是不變的道理,四肢上必須強調順筋,因肌筋強度高。

*趴時足踝要墊高,腿才會舒服。肘彎按摩時,視角度給予高低落差,避免壓到肘神經。


-------------------------------

十,圓針:傷用針法(陽),內用(陰),肌筋取穴(縫&腱),順補逆洩,用氣滲勁,極末端刺穴法 ,肌筋撥分,韌帶緊實(痛縮)。(無侵入式針法)

我個人基本分類,比較按下去痛者為陰面,也是少活動易糾結之面,反之,陽面按下去較痠,伸展性大與活動度高,與補瀉順氣之法有關。

*陽腫陰淤化解理論

肌肉與神經抗力與對應,圓針筋膜點穴法:貼兩種膜發力之法,肌縫,肌腱。陽面用圓針會比較好解,也比較不痛,但大腿除外。

*圓針解法:筋膜結構應用

1手部筋膜 正中神經

2足底筋膜 對應肌群

3重點末端 對應筋膜

*筋縮骨錯:筋錯骨or骨卡筋:不順or萎縮:直向,沾黏:橫向,筋平骨順之重要性,手肘為例(重扳法重要概念)

頭部按摩:頭部與臉部放鬆,也可對臉部肌肉紋路雕朔,改變肌肉結構而不是改變皮膚緊實度。

第5筋膜概念~按: 枕骨下 咬肌 耳上至太陽 額 眉心 眼輪 鼻側 顴骨 臉頰 人中 下巴 惡魔角 百匯

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十一,新式蝴蝶手,正骨兼順筋:(本手法以重量出力,以手固定)

*(橫突與反應力向理論)*

胸:應力向 貼肌正骨 

腰:入鞘向 撐開擠入 *簡易椎間盤矯正之趴扳法(必須之活動空間概念)

 

骨縫筋肌膜鬆解法之手感與氣感訓練:應力,磨擦力,動能,滑順度,結點。 (重繞法前置)

破沾黏,翻轉之法:腹腔沾黏徒手拆解詳解(變招)單點絕對位置,移動另一點,改變相對位置

 

斜扳法:美式整脊重點手法,蔡式整復修改版

趴扳法:腰部,椎間盤移動,是否為椎間盤者看脊凸與應力向,一律腳合併

趴扳法:矯正胸肋關節*,取代蝴蝶手之正反向之做法,斜扳無法矯正椎間盤時可用趴扳法矯正

*腰部與腳有很大的關連性,腰椎間盤凸出則腳緊

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十二,"椎體順推矯正術",推動點有指推和掌切,掌切的連動度高,指推單點矯正度高。(本手法以轉身出力,以手固定)

1枕骨會牽動頸椎拉力,有時必須在頸椎矯正前矯正。

2胸椎上三椎有不同的矯正法,是因為角度的限制和束縛力的問題。四招:躺,坐,趴,肩扳

3頸椎矯正手法比較危險,熟練其他椎體矯正且其他椎體矯正後施作會比較安全。

頸:單椎指法(蓮花指),拉拔掌法(頸1與拔升),最簡單七字扣地毯式矯正法(骨對骨),環椎掌法(貼肌環扣)

*小腿散氣法,撥氣法延伸。

*毛巾開頸一之方法

進階:頸部肌肉緊繃反射對應點判斷與消除,則無痛輕鬆正位。

小秘訣:壓下去會痛就換邊或解決痛源在行矯正。頸椎屬於較被動的椎體,會因其他椎體拉力而牽動。

-------------------------------

十三,推油按摩:推順紋理不平,筋膜緩解,淋巴推散,撥分法,末梢。(以手出力,輕柔舒適為主)

工具手法:外用貼布,包紮,王不留行子貼,刮痧與拔罐,滑罐(夏日特效),冰熱敷(用法解釋)。

 https://youtu.be/KhlGkM4SU4M
12分, 類似趴扳法的雙人手法, 不過頓力比較危險阿~ 不如我教的單人方法~

*3人趴扳法提要~專解過硬過緊*

重(蟲)扳法:膝扳式*-夾手為撐

雙人手法:用拉扯術來鬆筋正骨,也是不痛為主,常用於沾黏。肩,頸,髂薦,髖。(以腳出力,雙人以輕者為簡單)

雙人手法之單人用法,用於扯沾黏開椎。(單人以重者為簡單)

按摩用~肌肉紋路交疊十字固定法:肘尖掌控固定力佳

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十四,電子檔的資料最好全數看過,再學接下來的課程。(指的是"教材"那個資料夾),(通則不痛,痛則不通)

"肘式腳底按摩"與肘指針法:脊椎,腹腔,跟骨整環為跨,反掌為胸腔,末端鬆解再提。可加小腿放鬆

肌肉改造(破壞)術,利用鬆面或固定力,順向才不會破壞微血管。

*進階伸展型肌肉破壞(改造)術*

消腫術:淋巴6點,疏通3點

鎖骨下肌取代點:手上兩點

消炎通用點兼膝關節鬆解矯正

頸椎前傾:胸肌與腹肌

徒手移動器官之方法

地板動作(體型小專門):反握式趴扳法肩與腳,反握式肩扳法,泰式擴胸,泰式拉腰,泰式扳腰

蔡式手法精要與實習(複習小考)

自己可能用到之中藥之介紹


在法律上 善意告知吃什麼保健 且無販售行為 且無收取聽診費 是可以的 某些東西沒用藥還是無法作到盡善盡美 個人建議 盡量用便宜簡單又大碗 經過檢測的"科學中藥" 對於日後自己執業需要自己調整時會有相當大的幫助 還有食療也是一種方法  

醫療行為&民俗療法&醫療廣告法

整復與醫療相關法律規定

(之後課程皆為進階用法,不提供單節上課)

-------------------------------

十五,纖體碩身:對症使用。(非順勢手法,通常會痛)

骨架:縮骨盆,縮肩胛,擴胸,整駝背(上中下)。

肌肉:縮蝴蝶袖,強化肌肉,放鬆而貼身減少肌肉形狀。

筋絡:緊實法,縮雙下巴,通暢淋巴加速代謝,提氣聚神。

推脂:破脂肪球,推脂法,溶脂法。2手法

消腫:水腫,氣腫,瘀腫,腫脹,乳酸。

移筋易肉拳:緊實補氣或洩氣化瘀。(拉桿化瘀, 定桿聚氣)

圓針緊實術與留勁化痠

利用肌肉韌帶關節卡贅肉之雕體態方法


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十六,臉部整形: 頭部整骨,改變相對位置,改變結構。(非順勢手法,通常會痛,強迫改變原型則須注意代償作用)

整型朔身重點理論:整骨,借肉,移油,易筋

*吐氣的時候推~順水推舟

臉部雕朔:改變肌肉大小長度形狀。 山根鼻翼墊高,法令紋,眼睛高低,皺紋魚尾紋,顴骨位置調整,牙齒矯正,下巴改造,蘋果肌,咬肌,凸額頭。

小臉術,V臉術,特殊結構推法,戽斗,縮雙下巴

學成宏觀判斷才會整體的平衡,要不然調整後會很容易變成東改西改,不滿意或怪怪的,而且要注意到"相由身生"的影響。

牙齒矯正法,下巴脫臼接合術。

反胃凸肌膜點法&筋膜與末端瘦臉法&筋絡瘦臉法(第一穴)

獨門8奇穴瘦全身

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十七,徒手辯症(外觀其實在教每一式的時候都有教判斷方法):

重扳法:趴式單手提手式

肘氣引動腰氣之法

足底筋膜牽動現像。(腰5下陷)

趴板法:尾椎非入侵式矯正法

恥骨調整高階概念

除疤術

拇指外翻解法

重扳法:蛙式斜趴扳 12.11肋不同

肩膀與肱骨修飾法:上下,前,後

*全身關節判斷點提示*觸感,阻力,辯氣,痛點等斷症方法。 原創圖文系列:斷症與手法是不同功夫,但相輔相成,手法需要時間熟練,學理只要懂就通,花的時間相對少,所以最後才把手法與症狀的解決方法完全連起來。

考試測試全身整法之熟練度,並加以矯正錯誤。

內觀請看氣脈易利貼法教學(需要進修再報名)

------------------------------- 

十八,最終手法。畢生經歷之各派精華而創之新手法(以上皆能順手,方可學成,大部分演變自林兩傳醫生的手法與氣勁正骨術和太極拳)

整復手法與引導式連動矯正手法:一口氣將筋骨導正,需要非常熟練與判斷力,才能作到短時間矯正。可以做一輩子的重(蟲)繞法,筋骨紋理一體矯正,省力但是耗精神。 

類似重繞法 但沒用遠端牽引 影片參考

理論:基於應力最大與肌肉最鬆,導張力而化應力,受力方向的逆向整回,並利用收束力,而產生筋平骨正之效果。故本手法無定招定式,因人而異,客製化。

重點:反應力之抗解、L3分界、氣血問題

1陽腫陰淤化解理論

摸而感,動而聽。

3翻轉,撥之遠扣近分,卡扭拉送轉應力,氣勁正骨打結。

4點而貼,應力而對洩,氣血洩洪而疏道,閃應力留單道而行順。

5但特殊之硬化纖維化等等質變還是需要氣功按摩法或撥分法。

實作:

1確定應力與錯位

2聽手 引手 借力點 固定點 收束力

3導引對洩或外放

4從內而外

5翻骨轉肌確認筋或骨問題

6拆沾黏:暫停代償,帶骨扯肌筋,延展撕裂(收縮最大點與沾黏點)

上半身基本型:躺 側 坐 趴

下半身基本型:躺 側 趴

將之前教的手法都帶入高階重繞的概念,將可昇華手法

昇華:朔身重繞法,扯震重繞法,太極重繞法。(學成前階段再回來問我)

*本手法之基礎版無法解鬆單純之肌肉僵硬*

本手法應力可自解,連打代消脂概念,配上腳指解小腿陽之概念,腳踝方能自解。

 

正骨法以原理分類:

鬆動以慣力無固定與支力而待以歸位者慢而舒,以肌鬆期待骨正位,但筋有時鬆而不實有氣無力,固定力或許不佳。

連動聽以張力無固定與支力而巧歸位者慢而無感,施術者較累,有時會有力無氣。

連鎖或扳轉明確以固定與支力而巧扭歸位者快且暢,以骨拉筋,有時需輔以鬆筋,否則睡醒後全身痠痛。

硬擠硬推硬壓者或許快但痛易發炎,國術古法大部分是如此,且現代人筋骨剛強少,不太耐術。 

------------------------------- 

十九,自體移筋易骨術基礎版:前面手法之變招,也可方便理解重繞法基礎(獨創手法)

貓爪頂地 開掌撲地

內八跪坐 微弓步屈膝

上步太極 伏虎頂大轉

降龍貼牆扣SL

牆面擴胸法

駝背大轉擴胸肋

壓肩舉手

正中直拳 反轉直拳 扣肘彈掌

夾具扭掌 正反撐掌 拔指

扣頭回枕 扭頭反轉 低T1-4 仰C 後脫仰 側脫低

床上側扳矯正法 有支點與固定點

斜臥反手拉腳

腳掌斜切法(可對他人用)

 

肌肉筋膜總複習,最大應力面常態點:

八奇穴、淋巴點、通暢點、二頭肌、T3、頸陰、頸側、鎖骨下肌線、大小胸肌、肋間筋膜、大小圓肌、腹直腹外腹斜線、環跳線、腳掌正反面線、三分天下、

 

講給新來的師兄聽 順便在跟大家提醒一下阿 我貼的整復小說有很多眉眉角角 上課沒提到的很重要的要點 我都寫在小說裡了 不過可能要完全學會我的東西 才能有完全的感受:短篇小說創作:流浪整復師,另外,內勁可由這些整骨與按摩招式練成,前提是發力與姿勢都要正確,還有某些病症上,整復的效率是很差的,基本上:糖尿病&癌症&多發性硬化症,可以請他另請高就.

 

 

-------------我是分隔線--------------

(實驗課程)蔡式整復高階手法學程

如果重繞法&重扳法可以靈活應用,將可減少疼痛與修復時間,兩者新創不久,所以還未實驗教學過,不過這個學程是額外收費的,且目前只開放學過基礎課的人上。


後話:有人跟我說我教太多了太雜了

其實那些雜的手法幾乎都會用到,我也是這樣學很多,等遇到時才不會手足無措,不要書(技術)到用時方恨少,要先知道有,才能比較有機會學會。

心急吃不了燙豆腐,本來的意思就是要多上幾次,挑想完全學起來的課或是聽不懂的課再次聽就好,不一定要全會,而且再聽上第二次的時候就不一樣了,還有就算是手把手,沒有多去實作幾個樣本也是沒用,經驗值差距不是靠手把手就可以彌補的,如果想速成,跟外面那些商業型態的有何差別呢?那自己的競爭力會在哪呢?不能只學皮毛,如果有心做,長期才學會的或難度很高的手法也要學,學無止境是絕對必要的心態。

 

*壓迫類症 不論再怎麼鬆筋都是徒勞的
*筋縮至極 不論再怎麼正骨都會拉回去

 

延伸閱讀:

客製化自然療法施作要點

肌肉的放鬆及導正

身型導引

整復辨症雜談

整復施術雜談

以人體來說,整復沒有絕對的對錯,只有比較好

筋絡&氣血

失落的招數

各種人體的腫塊

論筋骨

論氣功

每個人有不同的體質,而且科學實驗常常沒有用真的人體去實驗,所以現有的研究數據不一定為真

真人解剖學https://www.youtube.com/watch?v=Md5AgFidApY

-----------------------------

[圖示] 簡單探討下半身疼痛的物理因素

[圖示] 肩膀疼痛可能的物理因素(附手臂手掌問題)

[圖示] 胸痛與頭痛可能的物理因素

[圖示] 來自脊椎的問題

[圖示] 簡述骨折骨刺游離骨和僵直性脊椎炎,各式腫塊

[圖示] 關於肥胖的各種類型與解決方法

[圖示] 淺談徒手斷症

[圖示] 簡述徒手正骨整肌

[圖示] 自然療法應用實例解析教學(含整臉與除疤)

[圖示] 漫談自然療法的那些大小事

[圖示] 論氣

整復Q&A

[圖示] 自然療法DIY

[圖示] 非入侵式整臉技術探討

 

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川普是被惡搞的頭號人物

 

如果有人被打臉時,可以貼這張圖。

 


 

柯文哲的言多必失改圖來源自這裡

 

 

了不起,負責=梗源自於2017年初台北市民進黨籍議員童仲彥家暴醜聞。事情在新聞上鬧得沸沸揚揚後 童仲彥在臉書發表退黨聲明,但又同時在文章下面自己留言「了不起。負責」。被網友發現後推論這應該是想要假裝一般網友來吹捧自己,卻忘記換帳號,這個失誤令人啼笑皆非 也代表童仲彥並沒有真的虛心檢討,所以每當出現童仲彥的名字或相關消息時,鄉民就常會推這句話酸他。後來這句話愈來愈流行,其用法也從光是酸童仲彥變得非常萬用,有時用來酸看起來做了一些負責任的事,但實際上非真的負責的人,有時候用來酸人有多重帳號,有時候只是趣味性說某人應該負責,或者純粹好玩也可以使用。也會有人故意寫成諧音的「鳥不起」。

 

 

Over my dead body

 

這張是柯文哲跌倒被改的圖

 

 

 

查水表、麥當勞歡樂送,社工開門,都是叫人開門的意思就對了,被衍伸成政府來抄家...如果對岸朋友說了對中共有害的話,可以貼這些圖給他。

 


 

 

 

以上是專門戰那些吃相難看的既得利益者,接下來要戰5毛了~是中國大陸的一種特定稱呼,象徵性地諷刺網評員每發一文「能賺五毛錢」,是指受僱傭發表有利於中國政府或相關部門評論的人員。他們通常以普通網友身分,發表擁護中國政府(或相關部門)的內容,圍攻批評政府的網路聲音,或採取其他網路傳播策略,來試圖達到影響、啟動和製造網路輿論的目的。中國大陸地區翻牆到國外網站是違法的,所以很多幫中共講話的網友會被戲稱為5毛黨。

 

 

好了!下去領五百塊是ptt的流行用語,一般意思是指對方(po文或推文者)為黨工、工讀生或拿了其他好處而來po文的人。(有點像中國大陸的用語「五毛黨」,但語氣沒這麼強烈)該用語源自於2011年3月底一段馬英九和數百位民眾到台南大棟山爬山的新聞畫面,馬英九和民眾拍照時,傳來「好了,下去領五百塊」這句話,因此讓大家認為陪他爬山的民眾是拿錢的走路工。有人有點突兀地發表支持某一方的文章,也可能會得這樣的推文。

 

 

 

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"948794狂"翻成白話文的意思就是"就是北七就是狂",也是在酸別人就是白癡的意思

87分=帶有揶揄的意味,不一定是壞的,有時候是太搞笑的意思=87分不能在高了=和「白癡」同義

這我一定吉=這我一定告,故意把那一點拿掉,起源於2016年4月27日-28日的八大之亂中, facebook 網友陳苡婕揚言提告鄉民誹謗, 語出: 這我一定告 。 鄉民又怕真的被告,也覺得這句話很有趣,就蓄意訛寫為這我一定吉。

已知用火= LAG =資訊跟不上時代,還在用撥接網路嗎?

李組長眉頭一皺,發現案情並不單純=其出自於台灣1990年代的情境電視劇《藍色蜘蛛網》、《玫瑰瞳鈴眼》中,旁白盛竹如配合角色李組長(李鳳新飾演)所說的台詞。該系列電視劇及相關台詞在ptt一直有一定的流行程度,但這兩句台詞約在2008年前後突然開始大流行,除了符合其原意,即覺得事有隱情的時候會出現這段推文之外,很多時候變成純粹趣味式的推文,甚至很多人製作出很多有趣的推圖。

為什麼要放棄治療=一般嘲諷別人有毛病、沒救了=何棄療

 

現在FB一堆亡美很愛發廢文,看了徒浪費時間的一種文句都可以叫做廢文!像是很一些意義不明或理所當然的長輩圖都可以稱為廢文。

 

郭美江傳道爭議事件是基督教台北純福音教會邀請演講的靈恩派牧師郭美江於2013年發表的偏激言論而遭上傳網路及批評事件,其中包含歧視同性戀、宣揚基督教神蹟等相關言論。郭美江宣稱於2013年6月赴美前夕,在家中突然發現地上有兩顆鑽石,因為主耶穌應允她今年有「五倍的祝福」,於是又找了找,發現又有兩顆在地上,就在此時,從「沒有破洞」的天花板上又掉了一顆下來。她在澳門行軍禱告時,在眾人眼前也掉下一顆鑽石,而且當場變大。她認為這是「上天掃地掃下來的」,主耶穌超自然的恩賜。而且在高雄某原住民教會、新竹錫安堂等各地,由她所舉辦的特會中也有類似的經歷,甚至自願留下來掃地的教友也撿到鑽石。十幾年來郭美江自稱已經撿了五十幾顆。最後郭美江帶領禱告,宣稱奉主耶穌的名,將給現場所有人的產業有「五倍的恩寵」、「人人都要成為神國財富的新主人」

 

-----------------我是分隔線-------------------

有一名網友就發現,有人竟用日文翻譯並解釋這些話,讓不少鄉民直喊,「要研發新詞彙了」、「太專業了吧」、「被日本人學去了啦」。「連日本人都知道87是什麼意思了,這樣就不能騙日本人了啊,有沒有日本人翻譯這些詞要做什麼的八卦?」、「哪個鄉民去支援翻譯的阿」、「誰那麼閒去教日本人這些啊」、「有可能是台灣人做的啊,會日文的台灣人多了去」、「顯然作者就在我們之中」、「我們中出了叛徒」。「密碼全解光是要玩什麼?」

 

 

下面這張圖片來自周星馳電影的一幕,是專門拿來嘲諷網友的圖。

 

然後就會有正義魔人之類的上當,版主就可以告他們獲利。稱之為大豐收!

當然屁孩是很容易上當的一群,屁孩不分年齡。

 

 

 

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異世界聖機師物語(半熱血.工程師轉生異世界)
黑骸(機器人+外星人+武士)
聖哥傳(佛陀與耶穌一起放假的故事, 有點溫馨和搞笑.)
禁忌咒紋(熱血)
齊木楠雄的災難(搞笑,超能力)**神作
Drifters 漂流武士(戰爭*奇幻*歷史人物亂入*戰略)
末日時在做什麼?有沒有空?可以來拯救嗎?(愛情,哲學,末日)
從零開始的魔法書(魔法起源, 世界平衡, 人性)
正确的Kado(背景是真實世界, 高次元人教你黑科技的故事 ,人類未來哲學, 宇宙與次元的定義.... 後面崩壞,我到底看了三小www,你為什麼要讓爸爸白死阿~~ )

異世界食堂(日常,美食...對異世界來說,我們也是異世界.劇情只是點綴..)
欢迎来到实力至上主义的教室(日常,教育,人們泛稱為命運的事情卻通常是自己做出的蠢事)
带着智能手机闯荡异世界(爽番,主角光環+後宮,沒其他神作那麼熱血)
狂赌之渊(賭至瘋狂吧)
廢天使百加列(還不錯笑的鬧劇)
幼女戰記(戰爭片,反諷所謂的神)
騎士與魔法(工程師轉生異世界組機器人的故事)又名魔法騎士
重启咲良田(日常,超能力,鬥智)**神作.......前面很枯燥,但是越陳越香,沒點邏輯是看不懂的,穿插的感情戲也還不錯. ...(補充: 咲_讀音:ㄒㄧㄠˋ,部首:口部,總筆劃:9劃。1.「咲」古同「笑」,例如:咲聲、微咲。 )

如果有妹妹就好了(搞笑溫馨小說家日常)
櫻花任務(溫馨日常,一個振興鄉村城鎮的故事)
奇諾之旅2017版(一個重製的動畫,深度旅遊的故事.讓人思考制度的問題)
殺戮重生犬屋敷(自己看,就不爆雷了,注意血腥)
爆肝工程师的异世界狂想曲(爽片, 神作)
鋼彈創鬥者(作鋼彈模型去戰鬥)
刻刻(一個靜止世界的故事)
萌萌入侵者(用最小的預算侵略異世界的方法!)

 


-----中國大陸製------
全职法师(極致主角光環,熱血)~第二季開始崩壞.可以棄番了
勇者大冒險(古墓,冒險,奇幻)
突變英雄(搞笑)
鎮魂街(戰鬥熱血.感人)
超游世界(虛擬遊戲類,還可以)
拳皇命運(KOF日本授權,充滿回憶的格鬥遊戲啊=格鬥天王)
灵契(除魔降妖, BL...)
爱神巧克力(奇幻日常戀愛)
王牌御史(還看得下去的鬧劇,品質普普)
妖怪名單(手機也能成妖,有些特色)
畫江湖不良人(3D武俠)
畫江湖之靈主(加了懸疑和靈魂的武俠.不錯看)
畫江湖之杯莫停(你猜不透劇情阿~)
莽荒纪(普普.小血腥.上古時代)
納米核心(生化鬥士.科幻戰爭.外星文明)

 

 

-----中製.連載中----

一人之下(奇幻武功 還OK看)
血色苍穹(普普.血腥.虛擬實境)
斗罗大陆(武俠世界唐門轉生鬥氣世界.鍛造師)~**神作
斗罗大陆2:绝世唐门(連接1代,主角光環是被靈獸迫的)~**神作
斗破苍穹(鬥氣大陸.練藥師)~**神作
狐妖小红娘(妖怪. 仙術. 牽紅線)
从前有座灵剑山 (熱血 搞笑 鬥智)**神作
全職高手(網遊,高成本動畫)**神作
万界仙踪(仙俠, 聰明的主角)
万古仙穹(搞笑.仙俠)
妖神记(妖獸,回到過去)**神作
X-龙时代(招喚獸.回到過去)

 

 

--------日.長篇連載中:(告一段落就看一下吧!)

OVERLORD(虛擬實境遊戲-主角強大+搞笑+魔王是主角~統治世界的過程)(超熱血!!)**超神作~爽番 ~
奇幻自衛隊(魔法世界VS科技世界) (熱血系列)**神作
紀錄的地平線(虛擬實境遊戲-主角用智慧改變世界)-連載中(神作, 還再等小說的劇情....) (熱血系列)**超神作
海賊王 (熱血系列)
境界觸發者(戲很拖...)
獵人(無限期休刊) (熱血系列)
妖精尾巴(熱血)
为美好的世界献上祝福!(奇幻RPG,搞笑)

 


---------後宮類:

天降之物(被神拋棄的人型戰鬥兵器)
魔道書7使者
IS
星刻龍騎士
精灵使的剑舞(魔鬥)
路人女主的養成方法(製作戀愛遊戲的動畫)
只有神知道的世界 1.2.3 (我看3好看才去看12, 最棒的當然是3, 戀愛攻略遊戲)
山田君与七位魔女(喜劇)
魔物娘的同居日常(有點獵奇)
天真無邪的樂園(蘿莉向...)
聖劍使的禁咒詠唱(戰鬥)
學園默世錄(乳搖巨片)
怪怪守护神(鬼怪系列)
戀愛禁止的世界(“应该去喜欢的人”“绝对不能喜欢的人”都由政府单方面决定的世界。这到底是希望,还是绝望——少年少女们一心一意的纯粹心意相互交错,不成熟而虚幻的禁断恋故事。)
第一次的辣妹(日常)

 


  -------偏H的:請看BD版!------

無賴勇者的鬼畜美學(這個好看,熱血搞笑)**神作
惡魔高校(這個好看,賣劇情的)**神作
天降之物
出包女王 love!love!
美少女死神 還我H之魂!
我的太太是高中生
伊絲卡
我的老婆是學生會長
監獄學園(很特別)**半個神作
新妹魔王契約者

 


--------普普一般, 雞肋-------

六花的勇者(解謎)
91_Days(黑手黨故事)
烏賊娘1+2(無理頭)
銀魂(從外太空打到行天宮, 不過我沒看完就是,如果沒看過大量動畫很多梗會無法理解)
下流梗不存在的灰暗世界(H笑話, 如題)
比基尼戰士(嘲唪RPG的小品, 帶點H)
天使與龍的輪舞(色情伯伯引誘無知少女但失敗的故事)
铳皇无尽的法夫纳(對異界龍戰爭+後宮)
魔物娘的同居日常(獵奇後宮)
果然我的青春戀愛喜劇搞錯了(嘴砲劇=哲學劇,可能很多人會覺得無聊)
武器種族傳說(人化武器)
最終兵器少女(人形兵器)
漆黑的子彈(以人类在与病毒性寄生生物“原肠动物”的战争中落败的近未来为舞台)
野良神(在和平年代的戰爭神)
火星異種(火星蟑螂反擊,有些人認為很好看)
城下町的蒲公英(國王底下的9個孩子都有特殊能力,為了讓國民能安心選擇下一任國王,所以決定在城鎮內設下200隻以上的監視鏡頭,讓全國民眾監視後繼者們的一舉一動。)
完全聽不懂老公說的事(宅男娶了個不懂宅文化的老婆)
加速世界(撇開男主角就是部好片)
魔笛(魔奇少年) 辛巴德的冒险(外傳)
噬神者(「荒神」開始捕食地球上的各種對象,對戰之特殊部隊通稱「噬神者」)
JoJo冒險野郎(雖然畫風不是我的菜, 2之後才開始好看點, 4有更好些了)
對魔導學園35試驗小隊(在人類逐漸無法使用魔法的世界裡,人們為了對付還擁有殘存魔力的人類,成立了培訓「異端審問官」的機關)
无彩限的怪灵世界(特殊能力者對抗怪靈)
至高指令(奇幻邪道) -題材很特別-但是覺得後半浪費了這個題材
只有我不存在的街道(時空扭曲.效應閃爍.改變未來)
約會大作戰(關乎人類存亡的約會)
甲铁城的卡巴内瑞(殭屍)
庫爾利迪亞代碼(異次元入侵)
黑骸(外星人+機器人)
线上游戏的老婆不可能是女生?
靈能百分百(一拳超人作者, 但這次沒那麼好看畫風也太隨便)
一课一练(考試戰鬥)短篇
神聖之門(神賜之門“Divine Gate”打開後,常界、天界和魔界3個世界出現交集…)
粗點心戰爭(零嘴,零食)
機器人筆記(劇情有些不合理,差在這裡)
Rewrite(奇幻劇情,自己看吧)
小林家的女仆龙(奇幻,日常)
不正经的魔术讲师与禁忌教典(沒爽度,重點是殺了一群人然後才不殺死作惡多端的魔王讓他繼續亂來很白癡)
妹妹是黄漫老师(日常,溫馨,搞笑,勵志)
熱誠傳說X(RPG遊戲改編~動畫很漂亮,劇情很智障,敗筆在把現實考量進去,就必須合乎邏輯,殺一人可以救萬人不是理所當然的嗎?救一壞人犧牲眾多人真的很智障)
动画同好会(我到底看了三小)
雙星之陰陽師(跟邪靈戰鬥)
血界战线(很奇異)
A.I.C.O. (人工生命體的大範圍增生災難)
灰與幻想的格林姆迦爾(異世界.只保留一點點記憶)
帶著手機闖蕩異世界(爽番但是不是很爽)
G.I.A.N.T情定法蘭克斯(機器人不熱血)

 

 

--------很久之前的:

秀斗魔導士 (搞笑熱血系列)
亂馬1/2(搞笑)
鬼神童子 (熱血系列)
鋼鐵神兵B'TX (熱血系列)
棋靈王 (熱血系列) 圍棋**神作
幽游白書 (熱血系列)**神作
麻辣教師gto(校園)
勇者王(熱血機器人)
植木法則 (熱血系列)
灌籃高手(籃球熱血系列)
魔神英雄傳(機器人,有重製版)
新世紀福音戰士(機器人)

 

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台灣人自製!!!高捷少女~

延伸閱讀:推薦的影視作品整理集

 

 

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吃得還不錯,而且團費便宜,行程不多很悠閒,可以好好享受溫泉飯店的設施與環境,觀瀾湖飯店附近還有很多景點,空氣好設施多,可以考慮再去。雄獅的團1W5多。而且當地人比較有規矩和禮貌,環境也不會那麼差,室內還有禁菸。冬季會有很多俄羅斯人來避寒渡假。

跟團的老油條要說句話:少買點東西就可以多出點團,要買東西盡量別跟導遊帶去的購物站買,尤其是進入要拿牌子的。中國團雖然說是無購物站,但是其實是把景點跟購物站結合了,可以說是置入性行銷阿!這點還滿值得學習的。

海南的海菜好好吃,那邊一堆試吃,覺得不錯就可以買,還有零嘴、椰子製品很讚,印象很深刻的是椰子咖啡,好喝咖啡因又不會很重(因為我對咖啡很敏感,所以我敢說咖啡因不重),到處都可以試吃,要買記得去超市買,跟團也是可以去逛超市跟自由行很像,不過物價開始貴了,要去要趕快去。剛好過年前去辦年貨比台灣便宜,而且很多東西台灣沒有賣。以下是推薦食品的影片!

 

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作者: 灣灣 ro09200937

料理食材
基礎食材
食材名稱 獲得方式 備註
波利蘋果 波利/工蟻 所有的基礎食材
均可在料理協會內
和基礎食材商人處
通過購買獲得
狸貓葡萄 鬼火/蒼蠅
瘋兔肉 瘋兔
蝗蟲腿肉 殭屍/蝗蟲
螃蟹肉 殭屍/螃蟹
海葵肉 妖道/海葵
西門小番茄 曼陀羅花
南門胡蘿蔔 樹精
稀有食材
食材名稱 獲得方式 備註
溜溜香蕉 赤蒼蠅/溜溜猴 稀有食材均可在料理協會內和稀有食材商人處進行購買,但是有限購次數,每日的限購次數均不相同
哥布靈草莓 刺錘犬妖
巨石像西瓜 幽靈劍士/巨石怪
大腳熊鳳梨 惡魔女僕/大腳熊
沙漠狼肉 九尾狐/沙漠之狼
蛋殼小雞肉 獸人戰士/大嘴鳥
野豬肉 犬妖弓箭手/野豬
摩卡肉 蝙蝠弓箭手/畢帝特地龍/摩卡
水母肉 獸人弓箭手/水母
烏賊觸手 小惡魔/羅達蛙/達拉蛙
馬克肉 夢靨/馬克
變異魚肉 魁儡娃娃/劍魚
山脈芹菜 獸人腐屍/噬人花
魔法蘑菇 綠貝勒斯/彩蝶精靈
竹林茄子 惡魔侍者/將軍魔碑
黃金南瓜 幽靈弓箭手/長老樹精
輔料
廚神的鷹眼 輔料商人處購買
必須要有
"廚神的鷹眼"的BUFF狀態下去打會掉落食材的怪物,才會有機會掉落
 
 
盜蟲/輔料商人處購買
麵粉 白鼠/輔料商人處購買
狼/輔料商人處購買
牛奶 人魚/輔料商人處購買
辣椒 輔料商人處購買
香草 紅蝙蝠/輔料商人處購買
蘋果醋 魔鍋蛋/輔料商人處購買
奶油 蜂兵/輔料商人處購買
木乃伊/輔料商人處購買
芝士 黑狐/輔料商人處購買
味蕾粉 瑪律杜克/輔料商人處購買
彩虹粉 蛇女/輔料商人處購買

 

初心小肉排
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 沙漠狼肉/蛋殼小雞肉/野豬肉/摩卡肉/蝗蟲腿肉/瘋兔肉
營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理防禦+8
熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
烹飪熟練達LV10 生命上限+15
品嘗熟練達LV10 生命上限+10
 
初心小肉串
★1
烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 沙漠狼肉/蛋殼小雞肉/野豬肉/摩卡肉/蝗蟲腿肉/瘋兔肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 生命上限+15
  品嘗熟練達LV10 生命上限+10
 
初心小肉湯
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 沙漠狼肉/蛋殼小雞肉/野豬肉/摩卡肉/蝗蟲腿肉/瘋兔肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 生命上限+15
  品嘗熟練達LV10 生命上限+10
 
初心小刺身
★1
烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 沙漠狼肉/蛋殼小雞肉/野豬肉/摩卡肉/蝗蟲腿肉/瘋兔肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 生命上限+15
  品嘗熟練達LV10 生命上限+10
 
初心小炒菜
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 西門小番茄/南門胡蘿蔔/山脈芹菜/魔法蘑菇/竹林茄子/黃金南瓜
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+2
 
初心小菜串
★1
烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 西門小番茄/南門胡蘿蔔/山脈芹菜/魔法蘑菇/竹林茄子/黃金南瓜
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+2
 
初心小菜湯
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 西門小番茄/南門胡蘿蔔/山脈芹菜/魔法蘑菇/竹林茄子/黃金南瓜
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+2
 
初心小沙拉
★1
烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 西門小番茄/南門胡蘿蔔/山脈芹菜/魔法蘑菇/竹林茄子/黃金南瓜
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法防禦+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+2
 
初心小魚排
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 變異魚肉/烏賊觸手/馬克肉/水母肉/海葵肉/螃蟹肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
初心小海串
★1
烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 變異魚肉/烏賊觸手/馬克肉/水母肉/海葵肉/螃蟹肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
初心小魚湯
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 變異魚肉/烏賊觸手/馬克肉/水母肉/海葵肉/螃蟹肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
初心小壽司
★1
烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 變異魚肉/烏賊觸手/馬克肉/水母肉/海葵肉/螃蟹肉
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,物理攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
初心小果醬
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 巨石像西瓜/大腳熊鳳梨/哥布靈草莓/溜溜香蕉/狸貓葡萄/波利蘋果
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
初心小果片
★1
烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 巨石像西瓜/大腳熊鳳梨/哥布靈草莓/溜溜香蕉/狸貓葡萄/波利蘋果
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
初心小紅茶
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 巨石像西瓜/大腳熊鳳梨/哥布靈草莓/溜溜香蕉/狸貓葡萄/波利蘋果
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
初心小果盤
★1
烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜/大腳熊鳳梨/哥布靈草莓/溜溜香蕉/狸貓葡萄/波利蘋果
  營養價值 生命上限+60,魔法上限+6,魔法攻擊+8
  熱量/飽食度 增加Hp熱量1500,Sp熱量150,飽食12
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
黑暗料理★1 食材 料理製作失敗可獲得
  營養價值 ?????
  熱量/飽食度 增加Hp熱量750,Sp熱量75,飽食1
 
旅行者炒肉
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 瘋兔肉+鹽
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,物理防禦+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+1
   
大眾肉串★1 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 蝗蟲腿肉+鹽
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,物理防禦+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 生命上限+10
 
飄飄香肉湯
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 瘋兔肉+麵粉
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,物理防禦+21
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+1
 
香頌雷爾★1 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 南門胡蘿蔔+麵粉
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,魔法防禦+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+1
 
海鮮小雜燴
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 螃蟹肉+麵粉
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,物理攻擊+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 生命上限+15
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
海島小烤串
★1
烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 海葵肉+麵粉
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,物理攻擊+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
聰明魚頭湯
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 海葵肉+鹽
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,物理攻擊+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
清涼霜淇淋
★1
烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 波利蘋果+狸貓葡萄
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,魔法攻擊+12,物理防禦+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+1
 
健康小拌菜
★1
烹飪工具 豪華料理台
  食材 西門小番茄+鹽
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,魔法攻擊+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
素之味★1 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 南門胡蘿蔔+鹽
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,魔法防禦+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+2
 
媽媽的菜湯
★1
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 南門胡蘿蔔+西門小番茄
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,魔法攻擊+12,魔法防禦+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
小狸貓餅乾
★1
烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 狸貓葡萄+麵粉+鹽
  營養價值 生命上限+90,魔法上限+9,魔法攻擊+12
  熱量/飽食度 增加Hp熱量2000,Sp熱量200,飽食18
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
口水流流肉排★2 烹飪工具 豪華料理台
  食材 蛋殼小雞肉+沙漠狼肉+山脈芹菜
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,物理防禦+16,魔法防禦+16。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可免疫2次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+1
 
餓漢肉串★2 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 沙漠狼肉+蝗蟲腿肉+魔法蘑菇
  營養價值 生命上限+200,魔法上限+12,物理防禦+16,魔法防禦+16
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+1
 
音樂盒肉湯
★2
烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 蛋殼小雞肉+蝗蟲腿肉+糖
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,物理防禦+16,裝備攻速+0.01
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 生命上限+10
 
海風紅茶★2 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 溜溜香蕉+糖+牛奶
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,魔法攻擊+16,物理防禦+16,精煉穿刺+0.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+1
 
海鮮焗飯★2 烹飪工具 豪華料理台
  食材 水母肉+烏賊觸手+牛奶
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,物理攻擊+16,移動速度+1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 生命上限+15
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
伊斯魯得的驕傲★2 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 水母肉+烏賊觸手+螃蟹肉
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,物理攻擊+16,物理防禦+16,對玩家增傷+0.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+1
 
溫暖的洋流★2 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 烏賊觸手+海葵肉+麵粉
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,物理攻擊+16,魔法防禦+16,忽視防禦+0.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+1
 
香甜芝士蛋糕★2 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 哥布靈草莓+牛奶+麵粉
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,魔法攻擊+16,對非BOSS增傷+0.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+2
 
香濃素食餐★2 烹飪工具 豪華料理台
  食材 山脈芹菜+魔法蘑菇+牛奶
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,魔法攻擊+16,技能延遲-0.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
農夫的微笑★2 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 魔法蘑菇+波利蘋果+糖
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,魔法防禦+16
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+1
 
美味鮮蔬湯★2 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 山脈芹菜+魔法蘑菇+哥布靈草莓
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,魔法攻擊+16,魔法防禦+16
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
天波芭菲★2 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 狸貓葡萄+波利蘋果+哥布靈草莓
  營養價值 生命上限+120,魔法上限+12,物理攻擊+16,魔法攻擊+16,對BOSS增傷+0.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量3000,Sp熱量300,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+1.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+1
 
火神的系譜★2 烹飪工具 豪華料理台
  食材 野豬肉+沙漠狼肉+辣椒
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,物理防禦+20。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可免疫3次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 生命上限+20
 
黃金肉串★2 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 摩卡肉+蛋殼小雞肉+香草
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+18,物理防禦+20,魔法防禦+20
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
大滿足★2 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 野豬肉+摩卡肉+糖
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,物理防禦+20,裝備攻速+1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+4
 
伯爵果汁★2 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+哥不靈草莓+香草
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,魔法攻擊+20,物理防禦+20,精煉穿刺+1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
東方風味海鮮燒★2 烹飪工具 豪華料理台
  食材 馬克肉+烏賊觸手+辣椒
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,物理攻擊+20,移動速度+0.15%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 生命上限+30
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
超絕顫抖海鮮燒烤★2 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 變異魚肉+水母肉+辣椒
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,物理攻擊+20,物理防禦+20,對玩家增傷+1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
魂之重奏★2 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 變異魚肉+馬克肉+牛奶
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,物理攻擊+20,魔法防禦+20,忽視防禦+1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
聖梵尼茲麵包★2 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 野豬肉+黃金南瓜+香草
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,物理防禦+20,魔法防禦+20,對非BOSS增傷+1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
辣之技·素食★2 烹飪工具 豪華料理台
  食材 竹林茄子+南門胡蘿蔔+辣椒
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,魔法攻擊+20,技能延遲-1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
炎之素食串★2 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 黃金南瓜+魔法蘑菇+辣椒
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,魔法防禦+20
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 生命上限+6
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
熱情綠洲★2 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 竹林茄子+黃金南瓜+香草
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,魔法攻擊+20,魔法防禦+20
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
古代秘傳冰之蜜★2 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+香草
  營養價值 生命上限+180,魔法上限+18,魔法攻擊+20,物理攻擊+20,對BOSS增傷+1%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量4000,Sp熱量400,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
超絕美味肉排★3 烹飪工具 豪華料理台
  食材 竹林茄子+瘋兔肉+蘋果醋
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理防禦+24。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可以免疫3次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 MaxHp+20
 
超絕美味肉串★3 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 摩卡肉+沙漠狼肉+蘋果醋
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+21,物理防禦+24,魔法防禦+24
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
超絕美味肉湯★3 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 竹林茄子+蝗蟲腿肉+奶油
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理防禦+24,裝備攻速+1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 生命上限+30
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
超絕美味蛋糕★3 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 大腳熊鳳梨+狸貓葡萄+奶油
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,魔法攻擊+24,物理防禦+24,精煉穿刺+1.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
超絕美味魚排★3 烹飪工具 豪華料理台
  食材 馬克肉+水母肉+蘋果醋
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理攻擊+24,移動速度+1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+6
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
超絕美味海鮮串★3 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 變異魚肉+螃蟹肉+蘋果醋
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理攻擊+24,物理防禦+24,對玩家增傷+1.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
超絕美味海鮮湯★3 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 馬克肉+變異魚肉+蘋果醋
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理攻擊+24,魔法防禦+24,忽視防禦+1.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
超絕美味果茶★3 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+牛奶
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理防禦+24,魔法防禦+24,對非BOSS增傷+1.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
超絕美味拌菜★3 烹飪工具 豪華料理台
  食材 竹林茄子+西門小番茄+奶油
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,魔法攻擊+24,技能延遲-1.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+4
 
超絕美味烤蔬菜★3 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 黃金南瓜+南門胡蘿蔔+蘋果醋
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,魔法攻擊+24,魔法防禦+24
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
超絕美味素食湯★3 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 竹林茄子+黃金南瓜+奶油
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,魔法攻擊+24,魔法防禦+24
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
超絕美味餅乾★3 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+波利蘋果+奶油
  營養價值 生命上限+216,魔法上限+21,物理攻擊+24,魔法攻擊+24,對BOSS增傷+1.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量5000,Sp熱量500,飽食24
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
迷幻回味肉排★3 烹飪工具 豪華料理台
  食材 蛋殼小雞肉+蝗蟲腿肉+鹽+糖
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理防禦+30。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可以免疫4次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 生命上限+20
 
魔幻誘人肉串★3 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 瘋兔肉+沙漠狼肉+波利蘋果+鹽
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+30,魔法攻擊+30,物理防禦+30
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
迷幻香濃肉湯★3 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 蝗蟲腿肉+蛋殼小雞肉+南門胡蘿蔔+牛奶
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理防御+30,魔法防御+30,裝備攻速+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
魔幻可口麵包★3 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 瘋兔肉+哥布靈草莓+鹽+麵粉
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,魔法攻擊+30,物理防御+30,精煉穿刺+1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
迷幻回味海鮮燒★3 烹飪工具 豪華料理台
  食材 水母肉+螃蟹肉+鹽+糖
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理攻擊+30,移動速度+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 生命上限+30
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
魔幻誘人海味串★3 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 烏賊觸手+海葵肉+西門小番茄+鹽
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理攻擊+30,魔法防禦+30,對玩家增傷+1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
迷幻香濃魚湯★3 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 水母肉+海葵肉+牛奶+鹽
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理攻擊+30,物理防禦+30,忽視防禦+1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
魔幻可口霜淇淋★3 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 波利蘋果+哥布靈草莓+糖+牛奶
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理防禦+30,魔法防禦+30,對非BOSS增傷+1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
迷幻回味沙拉★3 烹飪工具 豪華料理台
  食材 山脈芹菜+南門胡蘿蔔+鹽+牛奶
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,魔法攻擊+30,技能延遲-1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+6
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
魔幻誘人烤菜★3 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 魔法魔菇+西門小番茄+鹽+麵粉
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,魔法攻擊+30,魔法防禦+30。
受到致死傷害時不會死亡,保留1點血,並且在接下來2秒內處於無敵狀態,該效果CD時間為15秒,最多可觸發1次致死效果。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
迷幻香濃鮮蔬湯★3 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 西門小番茄+南門胡蘿蔔+山脈芹菜+麵粉
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,魔法攻擊+30,魔法防禦+30
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+4
 
魔幻可口曲奇★3 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 溜溜香蕉+狸貓葡萄+糖+牛奶
  營養價值 生命上限+300,魔法上限+30,物理攻擊+30,魔法攻擊+30,對BOSS增傷+1.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量6000,Sp熱量600,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
吉芬特產肉排★4 烹飪工具 豪華料理台
  食材 沙漠狼肉+蛋殼小雞肉+辣椒+麵粉
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,物理防禦+32。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可免疫4次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 生命上限+20
 
黃金十字肉串★4 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 蛋殼小雞肉+蝗蟲腿肉+香草+辣椒
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+36,物理防禦+32
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 生命上限+30
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
母親的懷抱★4 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 沙漠狼肉+瘋兔肉+香草+辣椒
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,魔法防禦+32,物理防禦+32,
裝備攻速+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
貴公子的紅茶★4 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 哥布靈草莓+波利蘋果+糖+香草
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,魔法攻擊+32,物理防禦+32,精煉穿刺+1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
海德拉★4 烹飪工具 豪華料理台
  食材 水母肉+海葵肉+辣椒+香草
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,物理攻擊+32,移動速度+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
來自海洋的呼喚★4 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 烏賊觸手+螃蟹肉+辣椒+香草
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,物理攻擊+32,物理防禦+32。
對玩家增傷+1.75%.受到致死傷害時不會死亡,保留1點血
,並且在接下來2秒內處於無敵狀態,該效果CD時間為15秒,最多可觸發1次致死效果。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+2
 
艾爾帕蘭香魚湯★4 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 烏賊觸手+水母肉+糖+香草
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,物理攻擊+32,魔法防禦+32,忽視防禦+1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
商人之城特產蛋糕★4 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 溜溜香蕉+狸貓葡萄+牛奶+香草
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,物理防禦+32,魔法防禦+32,對非BOSS增傷+1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+2
 
叢林之寶★4 烹飪工具 豪華料理台
  食材 南門胡蘿蔔+山脈芹菜+糖+辣椒
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,魔法攻擊+32,技能延遲-1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+6
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
斐揚特產蔬菜串★4 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 魔法蘑菇+西門小番茄+牛奶+香草
  營養價值 生命上限+360,魔法防禦+36,魔法攻擊+32,魔法防禦+32
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+2
 
大小姐的優雅★4 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 魔法蘑菇+山脈芹菜+香草+鹽
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,魔法攻擊+32,魔法防禦+32
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+3
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+4
 
大腳熊森林餅乾★4 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 哥布靈草莓+溜溜香蕉+香草+麵粉
  營養價值 生命上限+360,魔法上限+36,物理攻擊+32,魔法攻擊+32,對boss增傷+1.75%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量7000,Sp熱量700,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+3
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+2
 
精製沙漠呼呼肉排★4 烹飪工具 豪華料理台
  食材 野豬肉+沙漠狼肉+蘋果醋+芝士
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理防禦+36。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可免疫4次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 生命上限+30
 
巨塔★4 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 摩卡肉+蛋殼小雞肉+奶油+醬
  營養價值 生命上限+700,魔法上限+42,物理防禦+36
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 生命上限+45
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
博朗迪進行曲★4 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 摩卡肉+野豬肉+醬+蘋果醋
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理防禦+36,魔法防禦+36,裝備攻速+3%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
夏日之星★4 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+哥布靈草莓+奶油+芝士
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,魔法攻擊+36,物理防禦+36,精煉穿刺+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
漁夫之魂★4 烹飪工具 豪華料理台
  食材 馬克肉+水母肉+蘋果醋+醬
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理攻擊+36,移動速度+3%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+3
 
特魯畢修斯海鮮串★4 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 變異魚肉+烏賊觸手+蘋果醋+芝士
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理攻擊+26,物理防禦+36,對玩家增傷+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
香頌之歌★4 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 變異魚肉+馬克肉+芝士+蘋果醋
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理攻擊+36,魔法防禦+36,忽視防禦+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
公主的下午茶★4 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+糖+芝士
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理防禦+36,魔法防禦+36,對非BOSS增傷+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
香香香菜★4 烹飪工具 豪華料理台
  食材 竹林茄子+山脈芹菜+醬+奶油
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,魔法攻擊+36,技能延遲-2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+9
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+3
 
天空之劍★4 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 黃金南瓜+魔法蘑菇+醬+蘋果醋
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,魔法攻擊+36,魔法防禦+36。
受到致死傷害時,保留1點血,並且在接下來2秒內處於無敵狀態,該效果CD時間為15秒,最多可觸發1次致死效果。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+3
 
黃昏的賢者★4 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 黃金南瓜+竹林茄子+牛奶+芝士
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,魔法攻擊+36,魔法防禦+36.
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+6
 
加特柯所勒的宮殿★4 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 大腳熊鳳梨+溜溜香蕉+奶油+芝士
  營養價值 生命上限+420,魔法上限+42,物理攻擊+36,魔法攻擊+36,對BOSS增傷+2%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量8000,Sp熱量800,飽食26
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+3
 
普隆德拉皇家肉排★5 烹飪工具 豪華料理台
  食材 野豬肉+沙漠狼肉+瘋兔肉+醬+奶油
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理防禦+38。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可免疫4次異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 生命上限+30
 
普隆德拉皇家肉串★5 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 摩卡肉+蛋殼小雞肉+蝗蟲腿肉+蘋果醋+醬
  營養價值 生命上限+830,魔法上限+50,物理防禦+38
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 生命上限+45
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
普隆德拉皇家肉湯★5 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 野豬肉+摩卡肉+瘋兔肉+蘋果醋+芝士
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理防禦+38,魔法防禦+38,裝備攻速+3.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
普隆德拉皇家果汁★5 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+溜溜香蕉+狸貓葡萄+芝士+奶油
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,魔法攻擊+38,物理防禦+38,精煉穿刺+2.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+3
 
普隆德拉皇家魚排★5 烹飪工具 豪華料理台
  食材 馬克肉+烏賊觸手+海葵肉+芝士+蘋果醋
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理攻擊+38,移動速度+3.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+3
 
普隆德拉皇家魚介串★5 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 變異魚肉+水母肉+螃蟹肉+醬+蘋果醋
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理攻擊+38,物理防禦+38,對玩家增傷+2.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
普隆德拉皇家海鮮湯★5 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 馬克肉+變異魚肉+海葵肉+芝士+醬
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理攻擊+38,魔法防禦+38,忽視防禦+2.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+3
 
普隆德拉皇家餅乾★5 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+波利蘋果+芝士+奶油
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理防禦+38,魔法防禦+38,對非BOSS增傷+2.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
普隆德拉皇家拌菜★5 烹飪工具 豪華料理台
  食材 竹林茄子+魔法蘑菇+南門胡蘿蔔+蘋果醋+醬
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,魔法防禦+38,技能延遲-2.25%。
受到致死傷害時不會死亡,保留1點血,
並且在接下來2秒內處於無敵狀態,該效果CD時間為15秒,
最多可觸發2次致死效果。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+9
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
普隆德拉皇家烤菜★5 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 黃金南瓜+山脈芹菜+西門小番茄+芝士+蘋果醋
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,魔法防禦+38,
技能延遲-2.25%。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
普隆德拉皇家蔬菜湯★5 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 南門胡蘿蔔+竹林茄子+黃金南瓜+醬+芝士
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,魔法攻擊+38,魔法防禦+38
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+6
 
普隆德拉皇家霜淇淋★5 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 大腳熊鳳梨+哥布靈草莓+波利蘋果+芝士+奶油
  營養價值 生命上限+500,魔法上限+50,物理攻擊+38,魔法攻擊+38,對BOSS增傷+2.25%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量9000,Sp熱量900,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+3
 
勿忘初心·肉排★5 烹飪工具 豪華料理台
  食材 野豬肉+摩卡肉+沙漠狼肉+蛋殼小雞肉+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理防禦+40。
受到異常狀態攻擊時會免疫該次異常狀態,該效果CD時間為15秒,最多可免疫4次該異常狀態攻擊。
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 生命上限+30
 
勿忘初心·肉串★5 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 野豬肉+摩卡肉+沙漠狼肉+蛋殼小雞肉+味蕾粉
  營養價值 生命上限+1000,魔法上限+60,物理防禦+40
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 生命上限+45
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
勿忘初心·肉湯★5 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 野豬肉+摩卡肉+沙漠狼肉+蛋殼小雞肉+彩虹粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理防禦+40,魔法防禦+40,裝備攻速+3.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
勿忘初心·果汁★5 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+哥布靈草莓+溜溜香蕉+彩虹粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,魔法攻擊+40,物理防禦+40,精煉穿刺+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+3
 
勿忘初心·魚排★5 烹飪工具 豪華料理台
  食材 馬克肉+變異魚肉+水母肉+烏賊觸手+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理攻擊+40,移動速度+3.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+3
 
勿忘初心·魚介串★5 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 馬克肉+變異魚肉+水母肉+烏賊觸手+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理攻擊+40,物理防禦+40,對玩家增傷+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
勿忘初心·海鮮湯★5 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 馬克肉+變異魚肉+水母肉+烏賊觸手+彩虹粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理攻擊+40,魔法防禦+40,忽視防禦+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理攻擊+3
 
勿忘初心·餅乾★5 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+哥布靈草莓+溜溜香蕉+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理防禦+40,魔法防禦+40,對非BOSS增傷+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 物理防禦+3
 
勿忘初心·拌菜★5 烹飪工具 豪華料理台
  食材 竹林茄子+黃金南瓜+魔法蘑菇+山脈芹菜+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,魔法防禦+40,技能延遲-2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法上限+9
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
勿忘初心·烤菜★5 烹飪工具 冒險燒烤架
  食材 竹林茄子+黃金南瓜+魔法蘑菇+山脈芹菜+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,魔法攻擊+40,魔法防禦+40。
受到致死傷害時不會死亡,保留1點血,
並且在接下來2秒內處於無敵狀態,該效果CD時間為15秒,
最多可觸發2次致死效果
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法防禦+3
 
勿忘初心·蔬菜湯★5 烹飪工具 魔法高壓鍋
  食材 竹林茄子+黃金南瓜+魔法蘑菇+山脈芹菜+味蕾粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,魔法攻擊+40,魔法防禦+40
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 魔法防禦+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法上限+6
 
勿忘初心·霜淇淋★5 烹飪工具 浪漫冷飲車
  食材 巨石像西瓜+大腳熊鳳梨+哥布靈草莓+味蕾粉+彩虹粉
  營養價值 生命上限+600,魔法上限+60,物理攻擊+40,魔法攻擊+40,對BOSS增傷+2.5%
  熱量/飽食度 增加Hp熱量10000,Sp熱量1000,飽食30
  烹飪熟練達LV10 物理攻擊+4.5
  品嘗熟練達LV10 魔法攻擊+3

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蔡崇仁分享了 1 則貼文
7 小時
 

父母支援你讀到博士,而你用讀書為藉口躲在學校讀到博士,出來發現自己社會化程度低然後怪父母?

 
 

母湯啊母湯~ (搖手指
 
江湖在走,【 TVBS 新聞​ 官方Line】要有→https://goo.gl/QDzHny
【博士男偷便當...哽咽道出心酸原因 網嘆:父母害了他】
https://news.tvbs.com.tw/life/917738

 
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I-Teng Yang 這裡面的苦,沒經過的,很難體會阿..........
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蔡崇仁 這倒是, 我親戚也是讀書讀到腦子有點壞掉, 但是收入是還不錯的.
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回覆13分鐘
I-Teng Yang 我慶幸懂點中醫,自己搞個過術館,不然跟故事中人物也差不多..........
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回覆10分鐘
蔡崇仁 其實我覺得人要找到自己想做的事, 興趣開發必須是教育的一部分, 其實亞洲國家大部分都這樣高壓. 不過再過幾個世代, 或許有改變.
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回覆7分鐘
蔡崇仁 不過這樣的高壓, 導致亞洲人平均智商是比較高的, 或許政府會延續這個政策, 但是人民聰明的時候會知道要找一技之長或做自己有興趣的想法和教育.
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回覆6分鐘
I-Teng Yang 會改變的
這一代的悲哀,還看不懂的,能怪誰.....
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回覆1 分鐘
 
 
 
高欣儀 我覺得有可能,想想鄭捷也可能是這樣
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回覆7小時
蔡崇仁 鄭才二十二,沒高學歷
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回覆6小時
高欣儀 從小在父母的高壓環境長大,每天只懂得讀書
包含王景玉也是這樣子
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回覆5小時
蔡崇仁 不過高壓環境長大就去殺人, 那該出一堆殺人犯才對.
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回覆23分鐘
高欣儀 蔡崇仁 高壓環境以外可能還有很多變因
王景玉的案子是,他的父母讓他除了上下課以外完全與外界斷聯繫,後來有精神狀況也不讓他面對,最後他的思覺是在於,他認為自己是舜的後人,為了傳宗接代,必須殺一個人,而且這是他的使命,可以從筆記本看到,最後他在落網的時候口裡也是念叨這些,那柿子挑軟的吃就變這樣了
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回覆19分鐘
蔡崇仁 為了傳宗接代,必須殺一個這是三小...
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回覆17分鐘已編輯
高欣儀 他的精神狀態已經不是一般人能理解了,他還活在堯舜的年代,而且這是他認為可以傳宗接代的方式
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蔡崇仁 精神病亂殺人者殺無赦, 沒必要對失去該有的人格者談人權.
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回覆11分鐘
蔡崇仁 如果說要以此為借鏡, 快點醫好台灣的教育體制和恐龍家長比較實際.
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回覆10分鐘
 
 
蔡崇仁 重點在一技之長, 我認識的一堆黑手月入至少都馬4萬起跳...甚至百萬年薪的..
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回覆18分鐘
Hannah Huang 這很有可能阿,他想要的不是金錢,是愛與關懷,但是現在缺愛不肯給愛的父母一堆。
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回覆4小時
蔡崇仁 心靈也太脆弱了,我也是這樣過來的,我家和身邊一堆人都這樣過來的...還好我大學想通了,一技之長才是王道,現在過得很爽.
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回覆20分鐘
Hannah Huang 就是心智上很幼小才會這樣,因為這種行為模式應該是在比較幼小的發展階段才產生的
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回覆16分鐘
Hannah Huang 很難用單一文化模式來解讀每個家庭當中所產出的狀態與樣貌
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回覆16分鐘
蔡崇仁 覺得台灣的教育失敗, 也要怪恐龍家長太多.
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奇異的進化故事:我們祖先曾經“厭氧”

  我們祖先曾經“厭氧”

  46億年前地球誕生以后,實在無法確定最早的生命形式究竟是在什麼時候出現的。一般認為大約是在40億至35億年前出現的。1977年美國哈佛大學的化石專家巴洪,在南非發現了34億年前的岩石中的含有細菌的化石。因此,大約35億年前,地球上肯定已經出現了生命。

  人類是呼吸空氣中的氧氣而生活的,如果沒有氧氣,就會窒息而死。因此,大概很多人都認為氧氣無論對什麼生物而言都是至關重要的。而遠古的地球大氣中不含氧氣,實際上,細菌中有很多種類一旦有氧就不能存活。像這樣的細菌,因為討厭現在地球的含氧空氣,所以被命名為厭氧菌。此外,原生生物、真菌中也有些種類不需要氧。

  35億年前,我們最早的祖先就是厭氧菌。此后,在這些厭氧菌中間,出現了像現在的藍細菌一樣能夠進行光合作用的細菌。藍細菌是藍藻中一個原始的種類,漂浮在海面上生活。它的光合作用和植物一樣,利用光能,把二氧化碳和水轉化成有機物等營養物質,在這個過程中會產生氧氣。藍細菌增加的結果,使得20億年前地球上的氧逐漸多了起來,不僅是海水中的氧,大氣中的氧也開始增加。這是嚴重的環境污染,是地球上最早的大規模公害。

  我們的祖先,盡管說那個時期還只是細菌,但也可以說正面臨著首次出現的重大危機。很多生物因此而死亡了。但是,幸運的是地球上的所有生物還不至於全部滅絕,其中進化出了能夠利用氧的細菌。現在根據它們喜歡氧而命名為好氧菌。地球上仍然還有些地方氧氣無法進入。地面以下很深的地方可能就沒有氧氣。在這樣的地方,古細菌的祖先勉勉強強地幸存了下來。

  在現實中,我們已經變得完全依賴於氧,沒有氧根本就不能生活了。如果當初人類不得不在沒有氧的環境中勉強生活,那恐怕不會有今天這樣的繁華景象。

  動物、植物如何產生

  在地球上的氧逐漸擴散、我們的祖先古細菌類生物陷入危機之前,生物主要是通過發酵的方法從養分中獲得能量的。這是現在的許多厭氧菌、酵母菌等採用的方法。酸奶就是使用乳酸杆菌發酵牛奶而制成的。啤酒等的釀造也是利用酵母分解養分而產生酒精。

  但是,能積極地利用氧而進化產生的好氧菌,採用的是一種全新的方法——有氧呼吸——來制造能量。這種方法較之發酵,可以從等量的養分中制造多得多的能量,是一種非常有效的方法。因此,這種新進化而來的好氧菌在地球上以爆發之勢增加了起來。

  由於好氧菌的繁榮,從古細菌進化而來的我們的祖先雖然躲避了氧而勉強幸存下來,但在這期間也完成了兩項重大的“發明”:一是細胞中產生了具有核膜的細胞核,為了不讓重要的DNA物質受損傷,核膜將它們完全包裹在細胞核中﹔二是細胞具有了把其他細胞吞噬入自己體內的能力,也就是能把好氧菌和藍細菌等吞噬到自己的細胞內。

  希臘神話中有這樣一個故事:第二代的大神克洛諾斯把自己的孩子一個接一個地吞噬掉。著名的宙斯是第三代的大神,他也是克洛諾斯的孩子,也曾被他的父親吞噬過一次,但是他成功地逃脫了出來。真核生物的祖先也吞噬后來進化產生的好氧菌和細菌,所以有的學者就根據克洛諾斯的神話稱之為“克洛諾賽特”。

  這裡最重要的事件就是吞噬了能夠進行有氧呼吸的好氧菌。根據細胞內共生進化學說的觀點,這個事件被專門稱為細胞內共生。大約在15億年前,某種好氧菌被吞噬到了厭氧菌的細胞中並開始了共生,原本厭氧的生物也能夠在有氧的環境中生存了。之后,被吞噬的好氧菌變成了細胞的線粒體。這樣產生了鑲嵌狀的細胞,這種細胞就是原生生物、真菌、動物、植物的共同祖先,這也就是此后各種各樣進化的根源。獲得了線粒體的真核生物的細胞,不久又吞噬了藍細菌。在自己的細胞內進行光合作用獲取營養物質,對真核生物而言是非常適合的。它們進化成了現在的植物。

  動物和植物憑借有利的細胞能力而繁榮,構成了現在地球上的生物系統。但是,即使是現在也不能輕視細菌的能力。線粒體、葉綠體是細菌的子孫,同時我們身體裡還生活著其他許多細菌。其中既有在腸子裡制造臭氣產生麻煩的細菌,也有引起疾病的細菌,它們大部分都是我們生活所必需的共生細菌。因此,如果過度使用完全殺死細菌的藥物,就會把病原菌連同其他有益的細菌一起全部殺死,這也會造成麻煩。

  現在已經有各種各樣的証據支持共生學說,其中最有力的証據還是來自於分子。線粒體和葉綠體不僅具有獨立的DNA(不同於細胞核的染色體DNA),還具有獨立的蛋白質合成體系(不同於受核控制的細胞質合成體系)。如果追蹤我們人類的細胞的根源,它應該是好氧真細菌在接近於古細菌的厭氧性單細胞生物體內共生並進化的產物。

  “偶然性”的重大作用

  日本遺傳學家木村先生發表中性學說的時候,進化被認定是為了適應環境而產生的,即使在分子水平自然選擇也還是最重要的。因此,分子進化的中性學說受到了來自世界各地科學家們的猛烈反對。此后,由於分子生物學的發展,很快出現了許多新的數據,而這些數據都支持中性學說。

  例如,如果說自然選擇重要,那麼對於生物而言生死攸關的遺傳基因似乎也可以快速地進化。但是實際上,這些生死攸關的基因很難變化。相反,被認為並不怎麼重要的基因變化速度卻很快。這就是說,進化過程中發生的基因變化,大多數並不具有變得比以往更好之積極意義,即大多數的變化是呈“中性的”。於是,中性學說逐漸被全世界的科學家們接受。1992年,木村博士被列入了為進化研究做出杰出貢獻的人物的行列,與達爾文、孟德爾齊名。

  人類的遺傳信息大約含有30億文字的DNA。比較兩個人的DNA,基本上應該是一致的。但是,大約每1000個文字就有1個文字的變異。也許這被認為是極其微不足道的差異,但是DNA圖譜由30億個文字構成,所以整個DNA圖譜共有300萬個變異。根據中性學說,這些變異對於自然選擇而言大部分都是既不好也不壞。例如即使有影響外表的變異,未必會對人類的生存有意義,很多是和自然選擇沒有關系的變異。

  有一種叫做糖尿病的疾病,表現是原本在體內提供能量的糖類(碳水化合物)不能被利用,而直接通過尿液被排出。產生這種疾病的原因之一是體內不能有效地合成一種叫做胰島素的蛋白質。因此,隻要注射胰島素病症即可控制。最近,分子生物學的進展令微生物能夠制造與人胰島素相同的蛋白質。在此之前使用的是牛和豬的胰島素。人胰島素和牛、豬胰島素之間有少許氨基酸序列的差異,但是它們作為胰島素的功效卻是一樣的。人、牛和豬從共同的祖先開始,在進化過程中發生的胰島素的氨基酸變化(變異),可以說是在功能上就屬於沒有差異的“中性的”變異。

  中性學說闡明的另一個問題是,生物進化中的“偶然”事件也起著至關重要的作用。因為自然界完全就像擲骰子一樣偶然地選擇著變異。以入學考試為例,並不是從成績好的開始依次選擇,而是先去除成績特別差的(雖然能夠活著,但是那些極其差的變異會被去除),然后從留下的人中抽簽選擇。總之,自然選擇的觀點是:“最優秀的生物生存(適者生存)。”而中性學說的觀點是:“最幸運的有利的生物生存(幸者生存)。”

  在學習達爾文的自然選擇學說的人中間,有人認為英國佔領殖民地、統治殖民地的人民是正義的事情,因為在競爭中獲勝的一方就是最優秀的。這是為使英國的殖民地政策正當化,自然選擇學說被濫用。雖然達爾文自己反對奴隸制度,但是他的學說卻被用於連他自己都認為不正確的目的。因此,日心說、進化論這樣的科學發現,不僅顯著地改變了每個人的思想,也影響了每個人的生活方式和社會狀態。面對今天的競爭社會,闡明偶然事件具有重要作用的中性學說,是否也會影響每個人的思考方式呢?這個問題不僅非常重要,也意味深長。

  摘自《聽基因講祖先的故事》  長谷川政美等著  上海科教出版社20 05年7月版  11.00元   

 

 

原文網址:地球形成與生物演化歷程

第一階段:星塵留下的原生大氣,以氫氦為主,後被旺盛的太陽風掃除。

 

第二階段:受地球重力吸引,加上當時沒有大氣層保護,隕石常常撞擊地球。隕石撞擊後產生的次生大氣(課文稱為原始大氣),以水氣、二氧化碳為主,氧氣稀少。地球非常非常的火燙。

這段過程稱為「釋碳作用」,以水氣、二氧化碳、硫化物、氮為主,同現今火山噴出的現象與氣體含量。

鐵鎳等質重的元素下沉到地球內部,質輕的元素跑到地表。

 

第三階段:撞擊大幅減少、太陽風變弱、地球的地表開始冷卻,岩石圈先出現了,大氣層跟著形成了(臭氧還沒出現)。接著,溫度再下降,水蒸氣也跟著凝結成水出現了。

水不斷反覆的凝結、降雨、蒸發,海洋出現。水積聚成海洋,不僅溶解許多元素(尤其是二氧化碳與氯),初等生物得以出現,獲得水的保護以避免紫外線殺死。初等生物進化成低等生物,低等生物(如細菌)演化成藻類(如藍綠藻) ,並不斷進行光合作用,物種(細菌)從討厭氧的,突變演化成製造氧的。氧氣逐漸增加了,經過物競天擇後,厭氧的低等生物只好躲起來了,喜氧的高等生物成為主宰,持續進化。

原始大氣成分(水氣、二氧化碳、二氧化硫、氯氣)因除碳作用與光合作用而逐漸改變,變成現在的樣子(氮80% 氧20%)。

※易溶於水的空氣分子含量減少:二氧化碳、硫化物、氯氣…等。

不易溶於水的空氣分子含量不變:氮。

※除碳過程:二氧化碳變成碳酸鈣、有機碳,沉積掩埋在海底或地底。

※光合作用:藍綠菌行光合作用,消耗了大氣中的二氧化碳,是為了替自己製造能量,卻也意外製造氧氣。結果,二氧化碳不斷減少,氧氣不斷增加。

 

第四階段:氧氣不斷累積,臭氧接著形成並在大氣層中積聚,形成臭氧層,隔離大部分的紫外線。陽光不再炙烈,不再像是雷射光,反而變的溫柔了,水中生物也因此陸續登陸、演化。

 

 

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