Q:如何找到我想問的?
A:請按CTRL+F叫出此頁搜尋引擎。

 

Q:為何叫整復?
A:整脊整骨&復健推拿按摩。包含了美式日式整脊,瑜珈伸展,解剖學應用,傳統經絡及中醫傷科,正骨八法。

 

Q:何謂整骨?
A:有些人因為長期不正確的姿勢動作太久或是維持太久,造成骨骼及關節"相對"位置不對,進而壓迫造成神經,淋巴及血管之阻塞或病變,所以最治本的療法就是將骨頭歸位,在歸位前鬆一下肌肉或神經會比較有效果,也比較安全。又或是以骨架順位導引法實施之,稱之為體態引導,如以骨骼造成的肌肉錯誤張力通常不用太刻意調整肌肉。

 

Q:整復跟西醫的復健有什麼不同?
A:整復是師傅以徒手主動式幫病人做,西醫的復健通常是復健師要病人做復健動作或以機器及藥物代勞,較為消極。而且西醫常常要你吃藥,動不動就要開刀,一開不一定會好,整復是找出你的病源去根治,徒手療法有時候比開刀有效又便宜多了。

 

Q:按摩,推拿,整復有什麼不同?
A:按摩通常是指比較表層的通血通氣,肌肉放鬆,常用於舒壓,效果比較表層,刮痧(兼具排暑,把氣散於表層)也有同樣效果,而拔罐(兼具清淤,提氣)比較深層。推拿,通常指民俗療法中的國術推拿,筋絡推拿,比較傳統。整復,結合以上並融入西方整脊及神經醫學,及某些瑜珈的動作來增加肌肉與神經的放鬆方式,改良以較輕巧安全之手法。

 

Q:整復會不會有危險?
A:視人適狀,手法輕巧,絕不粗魯,技巧純熟,絕不硬來,骨質疏鬆者等高危險群不用勁整骨,其實幾乎零危險。有些人採用較蠻力的手法,很容易令人不舒服也容易發炎,新式整復注重安全第一,療效第二,舒服第三。如果採用主動式導引,被動式運動類型且緩慢的手法,其實不用怕高年齡或骨質疏鬆者。

 

Q:整復原理?
A:藉由牽引,按壓推敲,槓桿原理,運動力學等技巧來解決骨頭歪斜,神經,淋巴,血管之壓迫,肌肉之僵硬和錯誤張力。

 

Q:整復如何診斷?
A:看其形,觀其色,聽其說,問其題,觸其診,斷其症。

 

Q:如果我的胸腔,腹腔,骨盆腔之內的器官不對勁,又檢查不出什麼問題,可以靠整復解決嗎?
A:如果是脊椎易位導致壓迫神經,造成器官異常,可以靠整復的。或核心肌群及其腹腔懸吊系統出問題也是可以的。

 

Q:如果是骨刺,脊椎側彎,駝背,坐骨神經痛是不是可以用整復治療?
A:可以,有些西醫說需要開刀的病,有些其實可以用徒手物理治療,像美式整脊就是主攻此類病症。骨刺如果沒有壓迫到神經,其實可以不用管它,而整復其實不是移除骨刺,而是將脊椎歸回原位,讓骨刺沒有壓迫到神經,骨刺形成不久的話,身體的清骨細胞會清除他。(骨刺是身體的保護機制,當身體過度歪斜或支撐結構不對,身體就會形成這種保護。)

 

Q:如果客人不乾淨或全身臭味?
A:請客人回去清洗,因為推拿師及床要接觸很多客人,為保持衛生,麻煩一下。不過在整復中客人可能會排出晦氣,毒氣之類的東西,很明顯不同於空氣中的物質,所以空氣流通有時候很重要。

 

Q:如果骨折或筋脈斷裂者?
A:請找西醫骨科,注意,骨折必須請西醫將骨頭放至正確位置,癒合的時候骨頭才不會是歪的,如果沒放至正確位置,等到癒合了,必須要重新破壞一次才能將歪掉的骨頭歸位。韌帶斷裂嚴重者,需手術縫補。雖然徒手可以接骨,不過有極限,而且現在會接的不多了。

 

Q:X光片對整復有用嗎?
A:有,可以輕鬆判斷須整骨之位置。

 

Q:常常去做整復好不好?
A:不好,酸痛來做是應該,沒事就不用太常來,半個月或一個星期做個檢查保養就夠了,算一種養生,常被做按摩推拿者容易口味越來越重,而口味變重可能原因是因為已經纖維化或硬化。骨頭部分,沒事就不用整,經絡肌肉神經部分,有鬆開就不用再特意去推拿,否則會造成不必要之傷害。反正就是,你硬了酸了痛了麻了不舒服了再來。或是你想躺著讓別人幫你做運動也可。如果是長期酸痛緊繃的人,建議頻繁整復,這樣效果才會快速,否則有前功盡棄的可能。不過舒服的肌肉按摩卻不在此限,一個禮拜一次不為過。

 

Q:X光片?
A:現在X光片很多都可以數位化,可以拿隨身碟跟醫生要數位檔或直接將螢幕的圖片照下來,如果是向櫃檯要,可能要多付一筆。X光片比摸骨斷症還準確,嚴重者肉眼即可看出大概。

 

Q:去整復的穿著?
A:需輕便,且身上無硬塊異物的衣物,例如:有些牛仔褲有很多硬塊,對於坐骨之整復有極大之不方便,當然最好也不要穿裙子。

 

Q:去整復的準備?
A:需帶著輕鬆的心情,並想好該如何表達自己的痠痛及不舒服,還有可能造成此症狀的原因,如果只是想保養身體,也可以告知整復師。盡量以空腹為佳,避開正午,避開身體虛弱或極度疲勞的時候。

 

Q:整復會不會侵犯隱私?
A:不會,不需要脫衣服,不需要觸碰胸部及重點部位,最多是屁股的坐骨神經叢,或是拔罐或刮沙需要掀開衣服。如果是肋間神經或胸骨有問題,跨下淋巴阻塞,整復師應先詢問過女病人意願,再行整復。肢體間的碰觸是難免的。

 

Q:整復會不會很痛?
A:整復師會依照病人的體型及肌肉抗力施予不同的力道,但是每個人的痛覺神經都不相同,都需要反應給整復師,過痛當然會發炎還有可能會有二次傷害。也就是太重的手法會導致身體產生不自主的抗力,如果超過身體的承受力就會變成了傷害,讓對方產生不自主抗力的手法也會讓操作者非常吃力,所以適當的力道順著紋理會更容易牽動人體筋骨且不造成傷害。

 

Q:如果整復中出現麻的感覺?
A:如果是一點點,那就是整復師在幫你調理神經或氣血,如果非常麻,請告訴整復師,有可能是某點神經壓迫還沒解除,因為每個人所能承受之力道不同。另外,同一點不可持續推拿太久,可能會導致發炎,所以有些病症可能要分段分時間治療。

 

Q:整復過,回去之後怎麼感覺越來越酸?
A:有些舊傷沉寂在裡,第一次整復總是又酸又痛,如果引出舊傷,可能隔下來的幾天會更酸,其實這個酸感的產生常常是壓迫過久的血管因為解除壓迫而造成的擴張酸感,只要過了過渡期,循環好了,氣色好了,酸痛也消失了。請參考"破壞與再生"一文。如果是具有大破壞性的整復可能會產生生長痛。如果是調錯而更歪那應該是變痛才對。

 

Q:整復過後需要護具嗎?
A:基本上不需要,但屬於勞損型的需要,有人會問說骨頭會不會又易位,答:不容易,但是整理好的骨頭還是要看你日常習慣好不好,這個就是徒手療法比西醫開刀快好的地方了。如果是長期性異位,骨頭附近的組織有可能已經習慣該異常或是已經沒有彈性韌性,可以用手法改變,或第一次歸位時可以考慮裝上護具。

 

Q:藥布要什麼時候撕下來?
A:只要覺得沒藥效了,或是6小時過了,或是你感覺不舒服或不方便,就可以撕下來了。有些人有皮膚上的不適應,需另行告知。通常熱力的藥布才比較會有皮膚問題,是通血通氣的,而整復通常用涼的,消炎止痛的。

 

Q:藥膏貼布種類?
A:冷與熱,冷的消腫退紅,熱的通血通脈,以冷的比較通用,熱的容易引起皮膚過敏,其他藥性就看各家配方了。

 

Q:有外傷傷口怎麼辦?
A:整復時盡量不要去觸碰到,但是這樣會限制很多整復動作,所以盡量等傷口差不多好了在行整復。市面上有一種透氣防水無痕的膠帶叫做"膚色膠帶",非常好用,推薦給大家,各西藥局應該都有賣。

 

Q:當受傷有流血的時候怎麼辦?
A:建議先擠出髒血,再用生理食鹽水清洗傷口,並用乾淨的布覆蓋在傷口上,加壓止血,嚴重者儘快就醫,如有骨折之疑慮,須迅速去照x光片。等外傷差不多且並無發炎,卻感到不順,怪怪的,再行整復。但是有些傷在還沒發炎出來之前就先行整復其實更有效,例如腳踝扭傷,大部分如此但還是要看形況而定。

 

Q:整復是不是可以讓酸痛一次就好?
A:新傷可能可以,不過這都要看病人狀況,有些牽連到全身,有些只是局部,有些身體比較虛弱者也不能太久,畢竟這是第三類醫學,需要使用到本身的恢復力,有些長年病症也需要長期性持續治療,還有些身體不能自然放鬆的,也需要慢慢來。

 

Q:我的酸痛病什麼時候會好?要來幾次?
A:因人而異,因病而異,有些一次可以好,有些因為體質虛弱或病情嚴重,需要分段而密集的治療,要完全好就不要隔很久才來一次,沒有定時運動或做過整復按摩者,通常身體都是有些小問題的,其實神經沒給你警訊,其實也不用太在意,代表他沒壓迫到,但曾經有警訊卻之後再也沒感覺,要小心神經萎縮之後連肌肉都萎縮。整復上很多是不可能一次好的,但是可以馬上讓你感受到功效,以療程來算的話才會比較完整,假設你受的傷害是100啪,我幫你拉回60啪,但是下次沒有作會回到80啪,一次一次的拉回就可以把傷害減少到10啪內,之後就會定型而不會造成身體的不舒服。

 

Q:我的舒服的效果可以維持多久?
A:健康要素:睡眠充足,飲食均衡,運動足夠,心情開朗,骨架平衡,筋絡順暢,減少毒素。如果自己生活習慣很差,我幫你做的效果就會在之後慢慢減退,所以養成良好的生活習慣才可以確保健康的身體,且我幫你做的效果就可以維持好幾年。


Q:如果先天性骨頭歪斜或脫位,有辦法處理嗎?
A:整復適用於後天性的復原,先天性的要看情況,通常只能舒壓,通暢筋骨。如果是骨頭短一節,當然是不可能的了,這時候只能求助於西醫。關於先天性的異常結構,只要不要對你造成酸痛或是生活上不方便,其實是可以暫緩處理的。

 

Q:有關於病症及整復?
A:其他比較大篇的文章請參照我的部落格分站 ,改善體質,從日常做起。

 

Q:收取費用之標準?
A:整復師需要付出勞力體力,並有技術層面,所以相同於做水電,修電器等技術人員,也需收取技術費用與勞力費用。目前市面上1小時600至2000都有,如果喜歡吃名牌的就去吃名牌吧。

 

Q:為什麼我一直問,卻總覺得你一直在繞圈子?
A:因為這個叫KNOW HOW商業機密,根據營業秘密法,廣泛且容易被大眾所知曉之知識或其他形式,不能構成營業秘密。可以在整復過程偷學動作,學回去亂用可能導致發生意外,因為基本理論及經驗更重要。

 

Q:腳底按摩?
A:用手做腳底按摩會長出難看的繭,如果用工具不符合人性。真正的腳底按摩應讓客人有感覺就夠了,而不是唉唉叫越痛越好,同理於拍打功,不是越大力越好,是要有技巧。腳底按摩屬於反射醫學,只要有刺激就有效果,力道應不能過猛,否則客人會感到不舒服或因而發炎。腳底反射

 

Q:有什麼小偏方嗎?
A:黑醋主骨與白醋主筋加鹽,比例2:2:1,再以溫水均勻調和,溫敷在筋骨酸痛之處,可以有療效。

 

Q:熬夜要喝什麼飲料,對身體最好?
A:御茶園....因為....第一口,救回肝(第一口,就回甘)。

 

 

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留言列表 (3)

發表留言
  • S.B.
  • Q:整復如何診斷?A:看其形,觀其色,聽其說,問其題,觸其診,斷其症。還有體偷吃他的氣   XDDD
  • 死小黑...只有你會說這個...

    自然保健推廣 於 2011/04/30 01:40 回覆

  • 亂事狂蟲
  • 不要洗那麼多篇....1.整骨在中國傳統裡面就有了,也就是國術館,在西方有美式整脊.手法不太一樣.膀胱經的拉扯會使骨盆正一點,但是旋轉問題或是大轉子問題還是要用整骨手法.2.算是民俗療法吧.可以算是拉筋運動.3.一種整骨的方法,但是個人覺得那種比較危險,此方法是將壓迫的脊椎伸展開來,並沒有矯正旋轉.4.這種應該算脊椎側灣,看是多久了,什麼後開始的.通常需要用推拿按摩將之鬆開.再使用整骨方法調整.
  • 3的補充,不過如果是用整桶的觀念下去調整,不是摩擦而是開合關節的話,那招就變高招了.

    自然保健推廣 於 2011/05/27 02:39 回覆

  • ...
  • 1.請問整骨與民俗療法有何區別?手法方式相同嗎?推拿膀胱經會使骨盆歸位嗎?或其他及骨頭歸位嗎可請來信告知?
    2揹法 即2人互背並將身體背起罄起來是屬於什麼治療是屬整骨或民俗療法
    3.頂法江蹲著將膝蓋頂住背部脊椎,並上下提拉身體,使身體摩擦膝蓋.這是什麼治療?
    4.身體S行,在左右腰部即骨盆上方被壓推使屬於整骨或推拿請回信可公開或信箱angel101033yahoo .com.tw 黃小姐
  • 關於2的補充,背法可以拉開關節面,有時候壓迫的關節可以歸位,但是以患者雙手扣脖子,施術者頂之的方法可能會更好用.

    自然保健推廣 於 2011/05/27 02:43 回覆