盤點「早死的人」11大特點 御宅們的膝蓋中了幾槍?

英文網站Huffington Post發表了一篇文章「壽命短的人的11個特徵」在網上引起熱議,翻譯到日本後,阿宅們紛紛表示中槍無數,童貞啊、孤僻啊、飲食不健康啊都被點了!那麼你中了幾槍呢?

【壽命短的人的11個特徵】(以下為文章摘抄)

1 社交生活比較單純,孤獨

美大學調查組研究表明長期的孤獨跟每天吸15根香菸一樣對健康有害,朋友很多,社交生活豐富的人的壽命長22%。

2 單身

單身者比結婚的人壽命少10年,在人生中面對死亡危機的機率要高32%。

3 每天坐3小時以上

每天坐3小時以上會少兩年,每天坐11小時的人,三年內死亡的概率會高40%。長期坐著的人,就算定期運動也沒什麼用。

4 不健康的飲食生活

高熱量高脂肪等不健康的飲食生活是健康的大敵。

5 失業

加拿大研究機關40年的研究成果表明,失業會讓死期提前的概率提高63%。

6 通勤時間太長

上班路上要花1小時的人每天的壓力會增加,而且浪費了時間,沒時間運動,這會導致肥胖症和失眠症的增加,離婚率也高。

7 性生活少

長期沒有性生活的男性比多的人的讓死期提前的概率提高50%。性生活對減少壓力和改善睡眠、提高免疫力都有好處。

8 睡眠不足和睡過頭

睡眠在5小時以內或9小時以上的人壽命比較短。睡眠少的人更容易得心臟症、肥胖症。睡多了容易得糖尿症和抑鬱症。

9 怕死

極端怕死的人壽命會短。心理因素導致過大的壓力對健康有害。

10 與同事的關係不融洽

如果與同事的關係不融洽,死期會提前2.4倍。

11 電視看太多

每天看兩小時的電視的人運動不足,得心臟病和糖尿病的風險會提高。

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