為何轉動關節會響、會發出摳摳摳、嗲嗲嗲、ㄎㄧㄚㄎㄧㄚㄎㄧㄚ、咖咖咖或都都都的聲音?那是什麼?

 

1.一次性需要冷卻時間的(大約一小時)

關節是活動的而且包覆滑膜囊的韌帶或肌肉也都是軟的,在壓迫或拉扯關節的時候,我們改變了關節的結構和空間;當我們延展韌帶時,我們同時也把滑膜囊撐大,這使滑膜腔的空間變大了一些,當一個密閉的腔室體積增大,勢必代表內部的壓力將會變小,而事實上有許多氣體溶在我們的滑膜液裡面,其中又以二氧化碳最多,當腔內壓力變低時,這些溶解的碳酸就會被迫析出成為氣體。此時此刻你的滑膜腔裡面其實產生了一些小氣泡,而因為這些氣泡形成的速度很快,快到使我們聽到啵啵喀喀的聲音。形成泡泡之後需要經過一段時間,這些氣體才會慢慢溶回關節液裡面,這也就是為什麼剛喀 (啪)完以後需要一段冷卻時間才能在喀(啪)一次。

有個醫生叫Donald unger,曾經實驗過常常拉關節會不會得到關節炎,歷時50年答案是不會的,放心拉關節吧!

 

2.重複性質的(可以不斷地發出來)

還有一種原因是某條筋太緊,導致拉扯,使空間不夠,所以活動才會發出聲音。也有可能是某些原因(錯位之類的)導致關節面過近,摩擦出聲,這時候通常帶砂砂的感覺,而且可以不斷重複的出聲。骨頭撥動韌帶等組織與關節囊共鳴出的聲音,骨頭撥動像琴弦的韌帶,共鳴箱就是關節囊,而聲音主要就是共鳴產生的,不同的部位或不同的人發出不一樣的聲響,硬化的組織聲音會比較悶。骨頭之間就叫做關節,都有關節液等軟組織,當做緩衝或是避免卡住的保護措施,所以骨頭間磨擦的機率很小,大部分的聲音都來自骨頭與韌帶等軟組織的摩擦(這個摩擦你會感覺到他是滑過有彈性的東西),但是被腐蝕的關節或是過於壓縮的關節就有可能是骨頭之間的摩擦(沒有彈性)。

有時候鬆掉的關節韌帶也可以持續不斷的發出這樣的聲音,這就不是歸位了,而是用骨頭不斷的去撥動琴弦般的其他組織,這樣的韌帶或其他組織,通常是鬆垮垮的了,可能的原因是以前受過傷沒有復原好,身體自然就變成這樣,又或是天生的,又或是其他原因拉太鬆。


3.一次性而沒有冷卻時間的(超過一天以上的冷卻時間)

有時候骨頭易位不在正確的關節位置,歸位也會有這樣的聲音,成因大概有歸位時滑過去摩擦到某物、歸位時撐開關節的氣泡聲或是擠壓到錯位關節的聲音,不過關節都有很強韌的韌帶在固定,所以只要骨頭跑掉了,就有可能造成韌帶張力不對,進而帶動其他組織,造成不舒服。但是再說深入點,骨頭也可能因為肌肉肌腱筋肌膜等強大的拉扯力才跑掉的,如果不回復這些張力,那骨頭就算矯正了,還是有可能因為這些張力又跑到錯誤的位置,但是只矯正筋肉,骨頭不一定會回到正位。如以筋調椎也不錯用,放鬆掉有問題的筋,之後幫患者或教患者自行動一下,就有歸位的聲音了~脖子自然也輕鬆了,不過放鬆過頭有時候會變的韌帶太鬆。

附註: 僵硬的肌肉有可能取代原本韌帶的強度,當僵硬的肌肉被放鬆,可能取而代之的就是過鬆的關節。


4.一小時到一天就會又發出聲響的關節大概就是你沒把關節好好地卡在該在的位置上,或又是他根本筋超緊的,骨頭又會掉出來!


5.以上並存。(原因是複合式的!)
 


其他分享



頸椎第一節為環椎,容易受到壓迫擠進去枕骨,所以用很簡單的提升拉法就可以拉出來。頸椎為易動關節,在原本的設計上就是容易移位也容易歸位,但是常常的移位+歸位可能會導致韌帶鬆脫,久了可能會稍微轉動就發出聲音;對某些人來說,脖子的伸展運動或許就夠了,因為很可能就會把移位的椎體轉回來。

 

後話*2010的文,當初不是那麼熟人體,不過現在的我很有心得了,整理出一些重點。
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