*此篇為轉Mr.6的文章*
哈佛大學研究：從北美飛回亞洲拜訪親友？飽受「時差」之苦？調時差原來有個好方法，只要連續至少16小時不吃飯，可以幫助調節。原來，每個身體其實有兩個生理時鐘，一個由睡覺的時間來掌控，另一個則是由「吃飯」的時間來掌控。如果現在是半夜時間，但你睡不著？沒關係，只要餓著肚子，忍住，千萬不能出去吃小吃，餓到隔天早上，下一個晚上你的時差很有可能就可以魔術般的調整過來了。
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- Oct 08 Thu 2009 11:31
調整時差的辦法
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