因文字獄,說詞保留,故大簡化之


身體歪一邊常與身背線(三分)有關
體前彎即可感受到此應力線
下肢拉力通常大於軀幹拉力
所以下肢應力通常是第一優先解


側面脖子不舒服通常與腋下有關
腋下附近的緊繃會拉低肩膀
再由下垂拉力去影響脖子
如落枕
此拉力為腋下線


駝背是前軀幹緊繃、後軀幹放鬆而成
多數不良觀念會去硬訓練後軀幹部分使之軀幹整個緊繃
所以很多人錯誤訓練後反而更不舒服
前軀幹部分也包含上肢前側
用擴胸運動就可以感覺到此應力線
掌中膜、胸腔筋與駝背拉力共組手前線
駝背拉力、雙下巴拉力與下肢前側拉力共組身前線


將上肢前伸打直,如不直則不正常,較短面是打彎上肢之因
提手所需部分(非抬手)
控制食指彎屈之部分
側顏偏頭痛部分
以上所組成則成鎖下線


腰部側不適由下肢外側形成
是為身外線


腰部內側不適由下肢內側形成
但拉力會直上顏面與脖子
經過跨、腹
且中途有關節代償會分兩段拉力
是為身內線


上肢背部與軀幹背部過度延展形成拉力
側拉筋可與腋下線連動
是為手背線


小兒按摩不夠好是因為小兒本就是筋通順狀態
但小兒整復就不錯是因為筋強度不夠而無法自行歸位
由此再推論,越年輕越偏向整復,越年老越偏向按摩
加上各種隨年紀而成的可能性增生,硬整復可能會有二次傷害
但意外受傷不再此列


假如視人體為香腸
外衣如筋膜,如果人體筋膜緊繃
則體感束縛會加重,更使肌肉緊繃
且有水腫虛胖感之像
此現象就為香腸現象
力量表現即為收束力


下肢與腳底所成末端筋膜、上肢與手掌所成末端筋膜、胸、跨、頭
組合成最具代表性的香腸現象
如要求身型曲線完美當減少香腸現象才能減少臃腫感,增加貼合感


利用收束力去影響軀幹的經典用法為斜扳法和趴扳法
斜扳法對於腰部針對性較強,拉伸放鬆性高
趴扳法對於跨部針對性較強,強度與針對性較高
肩扳法對於肩背針對性較強,受限應力非常大但可用扯版肩扳法跳過應力
但扣點、應力收束與腳部擺放位置可以造成不同或略同影響


通常整復必須配合按摩,收束力或應力太強會導致擠壓度太高
硬使用會容易受傷,且要注意氣血,否則也會造成虛弱或效率低下


四肢連接軀幹部位通常多應力多筋膜
肩扳法、底肌位近四肢,可用扯法或拉筋法輔助
但要使其完整開解還須刮痧型按摩


應力與收束力基本感知方法為聽勁,即太極拳有成之後所能探知
或氣功、眼入微觀、手感練到一定程度可以感知
聽勁為槓桿力感知計算,手感為彈性係數感知,氣功為第六感強化
眼入微觀須細心與理論熟練才能分析狀態
也就是外觀觀察與演算所得應力
身形變化與不平衡,一般無訓練之人很難察覺


拉傷會增生或改變型態,此方法可以套用在臉部推整,達到需求
筋膜張力與身形代償也會影響臉部
所以臉部推整前最好引導完好身形


人體內壓力約略等於一大氣壓致使平衡
控制體內壓力變化即氣功一環
利用方法列舉之
加大液壓擴張組織致使循環變好
減少液壓即減少組織負載度
更多精細控制將解鎖更多功能,例如時間長度與不同組織區塊
配合筋膜摺痕概念可以達到不同的放鬆與舒展效果
軟組織間的摺痕概念與交疊問題、伸屈張力形成的扭曲張力即為扭力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    應力派保健推廣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()