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三國信長類


 

關羽你的歌

馬超在龐統甄姬

甄姬下劉備馬超

信長喝最上義姬

拉鍊夾稻姬

中離馬子像張飛

關羽不騎真君子


純情典偉俏張飛

郭嘉門前有張郃 

郭嘉地理頻道

張飛自魏延射

生糜竺成熟飯

魏延既出司馬難追

學校剋本多

山下季囧

張飛樂進貂蟬穴
老趙雲吞麵

周瑜都督好

火郭嘉料

同龜于禁

德州家康

司馬液下好臭

 


 

LOL類


星朵拉皮條

我艾希妳吶兒

你那李星味重

 


 

鹹濕類



大盜韓不助
含巨大長莖
智取其乳
粗陰進來
少年營養師
小英純真可愛
櫻道姬水
合作射阿姨
統一AV又露乳
哥巨妹飲
樹蛙狼叫
櫻京塚丈
大英精選集
好色龍騎士官長
汁液型男
地中海馬瀨人
水箭龜頭超大
莖肛戰士
直江姦SHE
一洨泯恩仇
兩莖堪吉
姑蘇城外含三次
蘇格蘭教頭


永蘭叫共九逃
劍惑梅川乃照
大吃了一莖
梅川伊芙
莖莖濡吮汁
勃起打到臉
騷手弄汁
小裸女抖咪咪
忍者龜頭痛
鷹京泰長
勃起敲到頭
蒂裡大發現
大陰蒂國
鮑搗少年周刊
猛騎D乳婦
多拉A夢遺 


老衲給妳龜吸
肛之戀精術師
黯魔陰帝
寧次翻白眼
百濕不得騎姊
屁眼看世界
少年營養師
海棉體寶寶
瞬姦姨洞
最粗的夢想
騎魔姿勢佳
勃大莖深
我下麵超好吃
金色狂風
男莖大屠殺
過來韓老師這裡

過來田老師這裡
爺爺泡的妞
耶穌激凸
當鋼彈盪單槓燙到蛋蛋
濕底下找我
蒙其D罩杯
肛棍洩濕婦
莖伸精逝
莖待佳陰

滅修乾魔
傑尼龜頭痛

金色幸運幣(倒過來念就是 避孕性射精 )

金色狂風 <-這要反著念~~~金色狂風忍者隊

鋼棍洩淫婦

 汁液型男

 梅川伊芙

奇尺大乳

乳來伸掌 九陰真莖 精淫體透 夜襲寡婦村

大陰蒂國
濕底下跟我走

肛汁戀莖速濕
顏汁洨莖肛

深海大藍鮫

櫻道花炎
銅炎聚辱遺照碑

來韓叔叔這裡
公主恕我攔轎

達守羌
不明飛行下體

麥格蒙蘭教
姑蘇城外含三次

香豔火辣的繼母
地方的媽媽

拿肌樂噴老二

 


 

時事類


吳淑珍站起來

連戰都站不穩

陳冠吸張柏汁

遇房性雞鴨

霍金跑步

雛妓功德會

一生只督你一人

「徐乃麟北輸不起」
「馬英九四八七」
「小甜甜布蘭你想怎樣」
「波多野結衣衫不整」
「連戰都站不起來」

 


 

其他類


 

龘䶛䨻䎱㸞蚮䡶䴞䴝䯬䬛䰕㹚

林刀五吸郎

野洨囝仔

犯婦戚秦氏

黃金沒力耗

陽明山下智久

柴可夫吃雞

蒜泥狠

宗痛好酸林

犯婦七騎士

看見常威在舔來福

癡白是的唸來過倒

彎刀五西郎

 

 


WOW類


魔獸少年暑修

排隊王之怒

你還沒準備好

 

 

延伸閱讀:煞氣的日本名

 


 

以前在豬頭C私服或官服打三國或信長都會一些奇怪的房名,這真的都是回憶阿:

三國3.7d中離馬子像張飛

關羽你的歌

明智脫光秀

阿市要不要進來

郭嘉地理頻道

白蘿蔔蹲完夏侯惇

司馬懿下臭

諸葛亮歌廳秀

德州家康雞

森蘭叫出來玩

關完大哥關二哥

關羽你的歌

郭嘉門前有張郃

信長喝最上義姬

上杉採藥

關羽跳進太使池

甄姬被馬超

馬超在旁統真機

純情張飛俏典韋

洪幹龍總來

生靡竺成熟飯

拉鍊夾稻姬

曹操甄姬掰

今川是義元

石田三成我七成

驚奇四曹仁

魔法少年賈詡

魔獸少年暑修

信我者長

阿速達手槍

諸葛亮屌

曹操不孝 曹子孝

大喬小喬任你瞧

小橋流水大橋流血

玩命光頭 東京典韋

點偉法名空震

東吳研所劉備取

曹植跌倒曹子笑

司馬腋下如何

黃忠出甄姬

窩喔喔喔~你是我的華陀~

孤單閃電球

甘寧老師甄姬掰

自魏延長賽

超級星落大道

熊都比你貴

無敵張寶妹

新手房裡都高手 高手房裡都新手

吳淑珍站起來喊AR

你是我的眼 (因為隊友都不喜歡買眼..)

旋轉跳躍我夏侯淵

微笑阿速達

小橋奶大橋不好

司馬懿毛不拔

胃炎要找司馬醫

服部騎的阿斗

許褚磨成繡花針

阿速則不達

天乾物燥小心糜竹

甄姬不怕火煉

火郭嘉湯不用錢

暴風雨前的于禁

馬岱保險套

馬超騎馬良身高

黃忠不中誰能中

老趙雲吞麵

賈大哥真賣淫

推線交給月英 內線交給__

是誰A了瀧川一億

 

 

 

 

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先來看一段影片: 很多事情可以透過學習而做成,練習是學會必經之路,失敗如果能知道原因則能通往成功

 

觀念:

1.自然與環境科學=了解萬物運作的真理,養成實事求是,不人云亦云的習慣,這樣就比較不會受騙上當

2.經濟學=了解人類社會的運作方法,順便學會理財,效益成本管理,理性思考的重要基礎,可以較好的控制情緒

3.地理歷史=了解人類的真實,社會的脈絡與沿革,了解在時空中的來龍去脈,對於事物的體察會更加細膩客觀

4.健康醫學=基本的了解自己的身體很重要,畢竟壞了什麼都不用談了,也用學防身武術與用力方式來認識身體與使用方式

5.法律=法律是用來保護懂法律的人,這是另外一種保護自己的方式,當然復仇也需要靠他,傷人不傷己才是王道,復仇有助於讓對方知道會付出代價從而不敢恣意妄為

6.死性難改,除非遇過大災大難大澈大悟,否則垃圾人還是垃圾人,或是個性不合很難磨合,勉強的幸福不會是幸福,遠離點對大家都好

7.懂得想下N步怎麼走,你要比別人多先想好幾步,才能制敵機先或洞察先機,訓練方法就是圍棋或將棋

 

技能:做什麼事都是有要求至少一定的品質,半吊子不如不做,因為反而有可能會把事情弄得更糟

1.簡單的修理電腦與重灌=基礎的電子概念要有,財產或需保密或是有隱私的東西才能自己處理阿,在科技時代裡,電腦已經是不可或缺的能力了

2.煮食=不要丟失了基礎的謀生能力

3.騎車與游泳=交通能力與能下水很重要

4.基礎的運動能力與保持運動的習慣=健康是一切的基本

5.發洩的管道=心理健康也是健康的一種

6.理財技能=薪水加倍!

7.正確觀念=盡信書不如無書

 


 

實際案例示範:
A過這麼多天其實也水落石出了
就劈腿 然後男的只把她當炮友
她則完全無愧於我
真是有夠..

 

B下一個會更好,或是要你好好學習
A學習看人嗎 我覺得我最大問題是心軟 我之前本來早就要跟她分 但就心軟
B你開心就好,不要後悔就好
A現在當然不可能 後悔的只有沒能搞死她
B那你就幹死他就好,哈哈
A很噁 不想幹
B跟我訴苦,不是很明智,我會講幹話
A我知道 不過我覺得你還蠻正直 只是嘴講出來的難聽
B我嘴難聽只對某些事物
A嗯
B學學我,哥沒在心軟的
A教一下 你怎那麼硬
B練氣功,學經濟,唸生態 用客觀(冷眼)看世界
A唸生態 你說植物嗎
B生態學
A喔喔..練氣功為什麼會心硬
B知曉大自然的運作方法,知道自己的渺小,你的煩惱都算是屁
A你這句話很像我一個朋友講的 他也常說煩惱都是屁
B練氣功 容易心如止水,冷靜看事物
A原來如此
B經濟學,理性思考的方法,以人類的角度看
A難怪...
B你要女友幹啥,有必要性嗎,再下去會有結果嗎,投資效益如何,分析後,再做決定
A嗯嗯....這樣想好多了 照你這個思考 她就是個屁 我總覺得你就是我的貴人 謝謝
B太多人欠缺這三種知識去理性思考,要不然社會會和諧多了

 


 

指望道德和良心只會造成「劣幣驅逐良幣」的後果,只有靠著嚴格有效的法律法規,才能使大家誠信為基礎作商業交易。

------忍讓是一種奴性 被欺負不還手 被霸凌活該------ 只要讓對方知道欺負我必須付出代價,這樣就夠他行動前三思了

為了生活和樂與避免麻煩煩心, 記得對惡勿枉勿縱, 心情也是養生的絕對: 別管三小長輩, 沒理胡鬧就是要罵他滿頭包, 一點面子都不給, 往死裡打, 他媽的才會記取教訓. 順便發洩一下自己的情緒.

 


 

中國人認為「禮讓忍耐」是美德!但在國外,這套未必行得通!

在《關鍵評論》刊登的文章「吃虧就是佔便宜?美國社會可不玩這套」!作者表示,自己的妹妹在美國一間國防工業公司任職,某天開跨部門會議時,一名男子只在聊天不聽她簡報,她詢問對方是否有其他想法,對方竟然試圖以「你的中國腔美語不標準、聽不懂」來羞辱她!

最後作者妹妹堅持不擅罷干休,甚至具名提出檢舉,為了是不讓對方有藉口「匿名檢舉是黑函」,最後對方被公司以「種族歧視」為由懲處!儘管作者擔心妹妹會因強 勢而未來在公司難做人,但妹妹反問他,「就算我這次放過他,下次其他人就會因此而不刁難我嗎?」且作者也反思,若妹妹當天選擇輕輕放下不追究,未來也只會更多人仿效而以此瞧不起華人,因而結論,「在美國社會裡,如果今天退一步吃了虧,日後可能會吃更大的虧」!(即時新聞中心/綜合報導)

 


 

 

 

 

 

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有心不等於能做到,有名不等於可以做好。


要做,方法一堆。不做,理由成堆。

有夢最美 失望相隨

先買先享受 晚買享折扣

"你為甚麼要放棄治療呢"說得好像有得救一樣。


賈伯斯:「我們活在這世上的時間有限,大概只有兩、三次機會,能拚命地去做真正重要的事。沒有人會知道自己能活多久,當然也包括我。但我有個念頭,就是要趁年輕時做很多大事。」

人前手牽手,人後下殺手,橫批:人心叵測

佛爭一炷香 人爭一口氣

以德報怨 何以報德 以直報怨 以德報德

很多沒心沒肺的人都曾經掏心掏肺

洒逄知己千杯少, 話不投機半句多.

樹多必有枯枝,人多必有白癡。

君子報仇,三年不晚。小人報仇,一天到晚。

樹不要皮,必死 無疑 !人不要臉,天下無敵

上帝給了我們七情六慾,我們卻把它們變成了色情和暴力

我不是隨便的人,因為我隨便起來就不是人。

福利不是問題,問題是沒福利。錢不是問題,問題是沒錢。

今日事今日畢,過了今日就不必。

一山不能容二虎,除非一公一母.

你可以污辱我的人格,但請你不要砍我的價格.

不怕狼一樣的對手,就怕豬一樣的隊友.

世界上最遙遠的距離是我們兩一起出門,你去買蘋果四代,我去買四袋蘋果

我從來不把錢當錢看,我都把錢當命看!!

窮則獨善其身,富則妻妾成群。

天若有情天亦老,人若有情死的早。

寧可在BMW哭泣,不要在TOYOTA上憂鬱
人的能量,決定車的力量!腰的力量,決定女人的音量!錢的份量,決定馬子的漂亮!

帥有個屁用!到頭來還不是被卒吃掉!

騎白馬的不一定是王子,可能是唐僧;帶翅膀的不一定是天使, 也可能是「鳥人」。

就算是 Believe 中間還是有個 lie 。

就算是 Friend 最後還是會有個 end 。

就算是 Lover 最後還是會 over。

就算是 forget 也要先 get 才 行。

就算有個 wife 心裡也要假設 if。

壓力始終來自於新台幣!

不是隨便一個地球人就可以學會火星話的。

人生( 人參 ),不過比當歸長一點。

懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來。

客戶是神,因為客戶不是人。

前程四緊就是:手頭緊、眉頭緊、衣服緊、時間緊。

青春就像衛生紙。看著挺多的,用著用著就不夠了。

幸福離我們很近,但,我們都忘了靠近。

能者多"勞",疲勞的勞!

問君能有幾副肝,恰似一串鞭炮爆不完。

男人過了五十歲只剩下一張嘴,過了六十歲就只有兩個地方會變硬……後頸部的筋脈和不會喊痛的肝。

皮夾裡的發票永遠比鈔票多。

既然上了賊船,就要做個成功的海盜。

專家,專門騙人家。得理不饒人。

如果婚姻是愛情的墳墓,一年一次的結婚周年慶祝,便是在‘掃墓’了。

女人的‘折舊率’煞是驚人,從‘新’娘變成‘老’婆,只消一個晚上的光景。

緣分一詞本就是個矛盾的個體,緣,分?

昨天是作廢的支票,明天是尚未兌現的期票,只有今天才是現金,才能隨時兌換一切.

結婚時要做健康檢查,戀愛時要做智力測驗.

敵人變成戰友多半是為了生存,戰友變成敵人多半是為了金錢。

給大陸仔:人生就像茶几,上面充滿悲劇,所以速度過完人生....

無心插柳柳橙汁.鳩佔雀巢檸檬茶.

沒有力量的正義是無力 沒有正義的力量是暴力

人爭一口氣 佛爭一柱香

與其回憶過去,朝未來前進更重要。機會只留給有準備的人。不要臨終前才後悔。

不要以為吵鬧的孩子就有糖吃 我會叫他吃屎!

男人屌軟時,心是硬的..男人屌硬時,心是軟的.

可以解決的事,不用擔心,不能解決的事,擔心也沒用

物競天擇,適者生存.

如果這世上還有更高的境界,那我就要爬上去。
如果這世上沒有更高的境界,那就由我來創造。


如果有錢是個錯 我寧願一錯再錯

女為悅己者容,男為悅己者窮
.

暴力不能解決問題,但是可以解決更多個你!

自從我變成了狗屎,就再也沒有人敢踩在我頭上了

感情要大聲說出來,因為你永遠都不知道,明天和意外,誰會先來

就算你已名花有主,我也要移花接木

問君能有幾多愁,恰似一群太監上青樓。

我不喜歡整理房間,他們都叫我亂室英雄


與禽獸搏鬥的三種結局:1,輸了,禽獸不如;2,贏了,比禽獸還禽獸;3,平了,跟禽獸沒兩樣。結論:選擇正確的對手很重要~


房地產的坪數是能有多貴? 最貴的面積其實在女人的臉上!!

男人,上半身是修養,下半身是 本質;女人,上半身是誘餌,下 半身是陷阱。

人生如戲,全靠演技

「天無三日晴,地無三里平人無三両銀

我不是說什麼就信什麼的人,我有堅定的立場跟原則!不過原則都是人再說,立場都是可以換邊站~(堅決果斷)

小時候以為大便是裝在屁股,長大念了點書才知道是裝在肚子,上大學後才發現原來有人是裝在腦袋

原諒那些壞人是上帝的工作,我的工作是安排他們去見上帝

刺客教條: 無物為真,諸行皆可.Nothing is true. Every thing is permitted.

試金可以用火,試女人可以用金,試男人可以用女人。

男人要有錢,和誰都有緣。

女人喜歡有安全感的男人;男人卻往往被缺乏安全感的女人吸引。

當年是不上大學一輩子受窮,而現在是上了大學馬上就受窮。

過去:一流學生出國,二流學生考研,三流學生就業。
現在:一流學生就業,二流學生出國,三流學生考研

顧客不是上帝,顧客只是上當。

現實中用真名說假話,網路中用假名說真話。

好好活著,因為我們會死很久很久。

話說出去之前你是話的主人,說出去之後你便成了話的奴隸。

偷一個人的主意是剽竊,偷很多人的主意就是研究。


知惡才知善,而非隱惡揚善。

我知道人生沒有不散的宴席,不過至少,還在宴席上時,我要保證自己吃得爽!
中國人一直說西方人太隨便,初次見面就能上床。西方人一直說中國人太隨便,上一次床就要結婚!
因為以前太掏心掏肺了,所以搞的現在沒心沒肺。
同樣的一瓶飲料,便利店裡15塊錢,五星飯店裡90塊,很多的時候,一個人的價值取決於所在的位置。

他們都說失去以後才懂得珍惜
其實珍惜後的失去才最痛








鋼彈AGE熱血一句:  機率毫無意義,JUST DO IT.




If you hate me, I don't really care. I don't live to please you.
如果你討厭我,我一點也不介意。我活著不是為了取悅你的。


「一旦決定好職業 ~你必須窮盡一生磨練技能,這就是成功的祕訣,也是讓人家敬重的關鍵。」--壽司之神 小野二郎




1.職場:先升值.再升職
2.溝通:先求同.再求異
3.執行:先完成.再完美
4.學習:先記錄.再記憶
5.設計:先仿照.再創造
6.創業:先成長.再成功
7.發展:先站住.再站高
8.人際:先交流.再交心
9.先做好自己.再要求別人
10.先解決心情.再解決事情
-李嘉誠





時間,就像乳溝一樣,擠一擠就有了!
機會,就像老二一樣,緊握就會變大!
生活就像是被強姦,反抗不了就學著享受!
唸書就像嫖妓,出錢又出力!
工作就像輪姦,如果你不行,就換另一個人來做!
社會就像手淫,全部的事情都要靠自己的雙手去解決!
發薪水就像是月經,一個月不來那麼一次總覺得不能安心!
兄弟就像保險套,插多大的洞都幫你罩著!
承諾,就像一句幹你娘,人人都會說,卻沒人做得到。
噴嚏,就像射精一樣,癢了很久只為了一秒鐘的爽快!




《趙本山經典爆笑語錄》

別和我談理想,戒了!

跌倒了,爬起來再哭~~~
 
不是你不笑,一笑粉就掉!
 
綁不住我的心就不要說我花心!

我這人從不記仇,一般有仇當場我就報了。
 
問:你喜歡我哪一點?答:我喜歡你離我遠一點!
 
諸葛亮出山前,也沒帶過兵!憑啥我就要工作經驗?

初中的體育老師說:誰敢再穿裙子上我的課,就罰她倒立。

我允許你走進我的世界,但絕不允許你在我的世界裏走來走去。

一分鐘有多長?這要看你是蹲在廁所裏面,還是等在廁所外面……

愛,就大聲說出來,因為你永遠都不會知道,明天和意外,哪個會先來!

別炒股,風險太大了,還是做豆腐最安全!做硬了是豆腐乾,做稀了是豆腐腦,做薄了是豆腐 皮,做沒了是豆漿,放臭了是臭豆腐!穩賺不虧呀!









王永慶說:「什麼叫做人情?人情用在努力,有貢獻的人身上
是一種愛和鼓勵。假如這個人不用功,不努力,沒有貢獻,你還怎麼照顧他呢?淘汰就淘汰了,淘汰了他,讓他有機會反省,這樣才有救。」



比爾蓋茲給年輕人的十句話

1.社會充滿不公平現象。你先不要想去改造它,只能先適應它。

(因為你管不了它)
2.世界不會在意你的自尊,人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前,切勿過分強調自尊。
(因為你越強調自尊,越對你不利)
3.你只是中學畢業,通常不會成為CEO,直到你把CEO職位拿到手為止。
(直到此時,人們才不會介意你只是中學畢業
4.當你陷入人為困境時,不要抱怨,你只能默默地吸取教訓。
(你要悄悄地振作起來,重新奮起)
5.你要懂得:在沒有你之前,你的父母並不像現在這樣"乏味"。你應該想到,這是他們為了撫養你所付出的巨大代價。
(你永遠要感恩和孝敬他們,才是硬道理)
6.在學校裡,你考第幾已不是那麽重要,但進入社會卻不然。不管你去哪里,都要分等排名。
(社會、公司要排名次,是常見的事,要鼓起勇氣競爭才對)
7.學校裡有節假日,到公司打工則不然,你幾乎不能休息,很少能輕鬆地過節假日。
(否則你職業生涯中一起跑就落後了,甚至會讓你永遠落後)
8.在學校,老師會幫助你學習,到公司卻不會。如果你認為學校的老師要求你很嚴格,那是你還沒有進入公司打工。因為,如果公司對你不嚴厲,你就要失業了。
(你必須清醒地認識到:公司比學校更要嚴格要求自己)
9.人們都喜歡看電視劇,但你不要看,那並不是你的生活。只要在公司工作,你是無暇看電視劇的。
(奉勸你不要看,否則你走上看電視連續劇之路,而且看得津津有味,那你將失去成功的資格)
10.永遠不要在背後批評別人,尤其不能批評你的老板無知、刻薄和無能。
(因為這樣的心態,會使你走上坎坷艱難的成長之路)





先結婚 , 後做愛 , 傳宗接代

只結婚 , 不做愛 , 老年時代

先戀愛 , 後做愛 , 保守時代

先做愛 , 後戀愛 , 潮流時代

只做愛 , 不戀愛 , 男人都愛

不做愛 , 不戀愛 , 懵懂時代

只戀愛,不做愛,純純的愛

看電視,沒得愛,少女時代

工作多~ 錢好賺~ 七零年代~

工作少~ 錢難賺~ 回到現代~





有钱人终成眷属 , 有情人终生痛苦

 



橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同;
不識廬山真面目,只緣身在此山中。

 

 

俗話說的好
女人三十如狼
四十如虎虎
五十蹲地能吸土
六十吃人不吐骨

接續可謂..
七十準備混凝土
八十瘦到皮包骨
九十嚇到叫老母
一百祭祖入靈骨
百一升天誘佛祖
百二任職性愛母
百三天降淫甘露
百四投胎包尿布
百五破麻被人嚕
百六下面只剩骨
百七孫女變祖母
百八骨蚌能升珠
百九能折金剛杵
貳百降龍又伏虎
叁百壯士也認輸
肆百菩提來引路
伍佰眾神來認母
陸百阿娘威夭壽
柒百呼叫藍藍路
捌百威武勝彭祖
玖百轉世戰母虎
滿千送妳金城武

 

---------------------------------------

菩提本無樹
明鏡亦非臺
本來無一物
何處惹塵埃

人生本無缚
紅塵亦非臺
本來空無物
何處惹塵埃


讀書是為了跟傻逼心平氣和的說話,健身是為了讓傻逼心平氣和跟你說話。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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解毒

黃蓮解毒湯 - 心火脈大
二味消毒飲 - 疹 癢
五味消毒飲 - 淋巴
普濟消毒飲 - 風熱 (頭 皮膚 神經)
牛黃解毒丸 - 癢痛 神經 (貴)
十味敗毒散 - 蕁麻疹,濕疹,蓄膿症,化膿性皮膚疾患 (雜症初起)
托裏消毒飲 - 瘡 菌 膿
五寶解毒散 - 熱瘡 痰 陰道 (有忌)
消腫潰堅湯
排膿湯&散
荊防敗毒 - 發表 行絡
荊芥連翹湯 - 瀉火消炎


十六味流氣飲 - 雜症 補氣
真人活命飲 - 化膿生肌
千金內拖散 - 體虛化膿
當歸飲子- 心血凝滯、內蘊風熱、皮膚瘡疥、或腫或癢、或膿水浸淫或發赤疹。


白蘿蔔燉排骨 - 洩藥毒


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感冒

葛根湯 - 外實寒(可鬆肌肉)
銀翹散 - 發熱無濕
桑菊飲 - 外感風熱
麻杏甘石湯 - 宣肺泄熱,止咳平喘
大青龍湯 - 表實兼 無汗 黃痰
小青龍湯- 表實兼 無汗 白痰
桂枝湯 - 有汗怕風吹 肌肉酸痛
麻黃湯 - 怕冷,發燒,身體疼痛,無汗
麻杏甘石湯 - 咳嗽不止,痰出黃粘,胃口尚好
小柴胡湯症 - 忽冷忽熱,嘔心
大柴胡湯症 - 便秘 忽冷忽熱時 發燒
柴葛解肌湯 - 眶痛 鼻乾不眠 發熱惡寒 無汗

胡椒 辣椒 - 非體熱者 驅寒

百合固金湯
【功效】養陰清熱、潤肺化痰。
【主治】肺腎陰虧、虛火上炎證。咽喉乾燥、疼痛、咳嗽、氣喘、咳痰帶血、手足心熱、舌紅少苔、脈細數。




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下肢

健步丸 - 下肢 骨囊
虎潛丸 - 下肢 肌筋(去虎骨需加紅肉)


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腎=>頭

杞菊地黃丸 肝腎陰虛 腰膝痠軟
六味地黃丸 肝腎陰虛 眩暈耳鳴
七寶美髯丹 肝腎不足


飛蚊症

一、痰濕內蘊型:眼現黑影,伴有臉白體倦、食少痰多等症狀【六君子湯】。
二、濕熱鬱蒸型:伴有頭重口苦、煩悶便秘等症狀【三仁湯】或【豬苓湯】。
三、肝腎虧虛型:伴有失眠頭昏、耳鳴視花等症狀【明目地黃丸】。
四、熱傷血溢型:伴有心煩失眠、口燥咽乾等症狀【知柏地黃丸】。
五、氣滯血瘀型:伴有胸脅脹悶、煩躁多怒等症狀【加味逍遙散】或【血府逐瘀湯】。
六、氣血虛弱型:伴有頭暈心悸、畏寒肢冷的症狀【八珍湯】或【益氣聰明湯】。


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甘露飲 - 胃淤 口舌
乙字湯 - 通腸 婦癢
血府逐瘀湯 - 胸瘀
半夏瀉心湯 - 黏膜 消化道

九味羌活湯-發汗袪濕 兼清裏熱
香蘇散-疏風散寒 理氣和中


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大承氣湯 -陽明實熱,腸中燥屎堅結,腹中痞滿 效能:峻下熱結,消痞除滿 注意事項:孕婦禁用.氣虛.陰 虧;表證

乙字湯 -適應症:大便燥結,便秘所引起之痔核疼痛

五苓散 -化氣利水

一貫煎 -適應症:養陰疏肝

七味白朮散 -適應症:小兒消化不良症,感冒引起之吐瀉

十全大補湯-適應症:氣血兩虛,肢體倦怠 效能:補血益氣 注意事項:陰虛火旺、肝陽上亢(高血壓)者慎用

十神湯-適應症:感冒風寒,發熱惡寒,頭痛無汗,咳嗽鼻塞 效能:解肌發表,理氣通陽 注意事項:1.體虛多汗者慎服 2.肝陽上亢(高血壓)、心臟病患者慎服

九味羌活湯-適應症:外感風寒溼邪,頭痛,四肢痠痛 效能:解表,袪濕,清裏熱

八味帶下方 -適應症:濕熱帶下,熱淋 效能:清熱解毒  

八味地黃丸-適應症: 腎陽虛弱,命門火衰,夜尿,自汗,耳鳴 效能:溫補腎陽

八珍湯 -適應症:氣血兩虛,神疲肢倦,食慾不振,面黃肌瘦 效能:雙補氣血

八正散- 適應症:膀胱結熱,小便濇痛 效能:清熱瀉火,利水通淋 注意事項:淋證日久,體質虛弱及孕婦均不宜

人參敗毒散- 適應症:外感風寒溼邪,惡寒發熱無汗,頭項強痛,肢體煩疼,胸膈痞悶,鼻塞聲重,咳嗽有痰

人參瀉肺散- 適應症:化痰,止咳,鎮喘,胸膈脹滿.

人參養榮湯 -適應症:脾肺氣虛、營血不足、食少無味、身倦肌瘦 效能:補氣血 注意事項:肝陽上亢(高血壓)孕婦及幼兒慎服

人參當芍散- 適應症:妊娠腹中疼痛,心下急痛,產後血暈,目虛氣乏

二陳湯- 適應症:溼痰咳嗽,痰多色白,胸膈脹滿,噁心嘔吐,脾胃不和 效能:燥溼化痰,理氣和中  

二朮湯- 適應症:治痰飲,雙臂痛及手臂痛

大柴胡湯去大黃 -少陽陽明合病,而陽明裡實不甚者 效能:和解少陽,內清裏熱

大柴胡湯( 肥胖症 適用)【現代應用】本方退熱、利膽、通便。用於肝臟機能障礙、肝膿瘍、膽石症、膽囊炎、高血壓、胰腺炎、胃炎、胃、十二指腸潰瘍、便秘、喘息、赤痢、糖尿病、肥胖症、感冒、耳鳴。

小柴胡湯去參 -治小柴胡湯證中氣不虛者 效能:和解少陽

三痹湯 -氣血凝滯, 手足拘攣,風寒濕痹 效能:補氣血,袪風濕,止痹痛

大黃牡丹皮湯 -腸癰,少腹腫痞,按之痛甚,發熱惡寒

女科柏子仁丸- 袪瘀通經,月經不調

大柴胡湯- 傷寒入陽明,少陽未盡,寒熱往來,心下鞭滿,嘔吐不止,心煩便秘 效能:和解少陽,瀉下熱結

小續命湯 -中風,口眼歪邪,筋脈拘急,半身不遂,舌強不能語或神情悶亂 效能:補氣散寒,疏風袪溼

小建中湯- 脾胃虛寒,裏急腹痛 效能:溫中補虛,和裏緩急

小柴胡湯 -少陽證,往來寒熱,胸脅苦滿,口默口默不欲飲食,心煩喜嘔,口苦,咽乾,目眩 和解少陽  

小承氣湯 -適應症:陽明實熱,腹滿便秘   

上中下通用痛風丸 -適應症:感受風寒溼邪,挾痰熱,血脈不暢,骨節疼痛 效能:疏風袪痰,清熱燥溼,活血止痛  

三黃瀉心湯- 適應症:上焦有熱,致目赤頭痛,口舌生瘡.中焦有熱,致心膈煩燥,飲食不  美.下焦有熱,致小便赤澀,大便秘結.

川芎茶調散 -適應症:偏正頭痛。效能:袪風,止痛 備註:食後清茶調服

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肌肉緊繃,精神問題


加味逍遙散

【功效】疏肝解鬱,清熱養血。解憂鬱。

【主治】肝鬱血虛、化火生熱。煩躁易怒,或自汗盜汗、頭痛目澀、或頰赤口乾,或月經不調,少腹作痛或小腹脹墜,小便澀,舌偏紅、苔薄黃、脈弦數。

 

柴胡加龍骨牡蠣湯

【功效】和解少陽、鎮驚安神。

【主治】傷寒誤下後,胸滿、煩驚、譫語、一身盡重、不能轉側或小便不利者。

 

桂枝龍骨牡蠣湯

【功效】平補陰陽,潛鎮固攝。

【方義】方中桂枝湯,調和陰陽;加龍骨、牡蠣以鎮心安神,潛鎮攝納,如陰能固澀,陽能內守,則精不致外泄。

 

甘麥大棗湯

【功效】和中緩急,寧神安躁。

【主治】婦人臟躁證。精神恍惚、悲痛欲哭、不能自主,呵欠頻頻。

 

龍膽瀉肝湯

【功效】瀉肝膽實火、清下焦濕熱。

【方義】本方清肝利濕之力甚強,凡屬肝膽實火上炎或濕熱下注所致之證,津液未傷,體力充足者、均可用此方苦寒直折。方中龍膽草大苦大寒,上瀉肝膽實火,下清下焦濕熱,除濕瀉火兩擅其長;黃芩、梔子苦寒瀉火,助龍膽草瀉肝膽經濕熱

 

川芎茶調散

【主治】外感風邪頭痛。症見頭痛久而不止,其痛或偏或正,或巔頂作痛,或見惡寒發熱,鼻塞痰盛,頭暈目眩、衝風淚出,時流清涕,舌苔薄白、脈浮。

【方義】方中川芎為君善治少陽、厥陰經頭痛;羌活善治太陽經頭痛;白芷善治陽明經頭痛;細辛、薄荷、荊芥、防風辛能上行,疏散頭部風邪,薄荷配茶葉、涼寒、清利頭目、清上而降下,甘草調和諸藥。對因頭部供氧供血不足引起的嗜睡症有很好的療效。

【現代應用】本方鎮痛,鎮靜,抗炎,解熱,增強機體(特別是腦)的耐缺氧能力。用於感冒、正偏頭痛、過敏性鼻炎、鼻竇炎、頭暈、鼻塞、痰盛、嗜睡症。

 

真武湯

【功效】溫腎陽,利水氣。

【主治】

  1. 脾腎陽虛、水氣內停證、小便不利、四肢沈重疼痛、腹痛下痢、或肢體浮腫、苔白不渴、脈沈。
  2. 太陽病、發汗、汗出不解、其人仍發熱,心下悸、頭眩、身瞤動、振振欲擗地。

【注意禁忌】若水腫屬實證而兼氣滯者,不宜使用本方。

【現代應用】本方強心,改善全身血液循環,利尿,保護胃粘膜,促進消化,利膽。用於慢性支氣管炎、腸結核、梅尼爾氏綜合症、慢性腎炎、腎病綜合症、肝硬化腹水、心力衰竭、不孕症、卵巢囊腫、胃下垂、胃及十二指腸潰瘍、肋膜炎、高血壓、心臟瓣膜症、慢性腸炎、消化不良、萎縮腎、蕁麻疹。

 

鉤藤散

【功效】平肝解鬱,清熱安神。

【主治】肝經熱厥,頭暈目眩,胸膈脹痛,胸悶氣鬱,煩熱躁渴,或卒然拘攣,眼目翻騰,身熱足冷或吐利。

【注意禁忌】禁煙酒、飲食宜清淡。

【現代應用】高血壓、偏頭痛、神經官能症、梅尼爾氏綜合症、肩胛痠痛、更年期綜合症、動脈硬化症。

 

抑肝散

【功效】平抑肝氣、鎮痙安神。

【主治】肝經虛熱發搐或驚悸寒熱或發熱咬牙,或嘔吐痰涎,腹脹少食、睡臥不安。

【現代應用】神經衰弱、焦慮、癲癇、精神分裂、更年期憂鬱症、歇斯狄里、不自主性磨牙、咬牙、斜頸、小兒夜啼、不眠。

 

桂枝茯苓丸

【現代應用】改善血液循環,促進血腫包塊的消散和吸收,調節子宮的機能。用於子宮肌瘤、慢性盆腔炎、輸卵管炎、子宮內膜炎、宮頸炎、帶下,更年期障礙、不孕症、子宮外孕、卵巢囊腫、子宮內膜異位、慢性肝瘀血、月經不調、跌打損傷、皮膚病、眼疾、凍傷。

 

 

 


 

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源於中國非常勵志的網路文章總集:

 

一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言: “通通不許動,錢是國家的,命是自己的!”大家都一聲不吭躺倒。

【這叫觀念轉化,改變原有固定思維方式】

劫匪望了一眼穿著裙子躺在桌上呈大字形的出納小姐,說:“請你躺文明些!這是劫財,又不是劫色!” ⋯⋯

【這叫堅持職業操守,不該幹的不幹】

搶劫成功回去後,其中一個新來的劫匪(碩士學歷)說,“老大,我們趕快數一下搶了多少”那老劫匪(小學學歷)說:“你傻啊?這麼多錢,你要數到什麼時候啊?今天晚上看新聞不就知道了嗎。”

【這就叫工作經驗,這年頭工作經驗比學歷更重要】

劫匪走後,行長說,趕緊報案!主任剛要走,行長急忙說:“ 等等!把我們上次私自挪用的那二千萬也加上去!”

【這叫危機預案,化不利為有利】

主任說:“要是劫匪每個月都來搶一回就好了”。

【工作很枯燥,快樂最重要】

第二天電視新聞聯播報導銀行被搶了一億,可劫匪數來數去只有兩千萬。
老大罵道:“媽的,老子拼了一條命才搶了兩千萬,銀行行長動動手指頭就賺了八千萬,看來這年頭還是要讀書啊!”

【知識可以轉化金錢的明證】
【 也叫現實社會,你永遠不知道有多陰險的人在背後】

銀行行長看到新聞聯播後激動滴對主任說:“媽的,你小子可以,油水夠肥的啊......”
主任笑而不語,如卸重負暗自慶倖:“媽的,終於通過劫匪把買中石油股票的窟窿補上了。”

【說明要抓住機會順勢而為,且要敢於冒險】

一年後,國家更換了新的領導班子,巧合地行長因私自挪用公款而被捕,但行長卻因豪賭再沒錢賄賂法官而被判死刑,因被自願同意捐贈器官,所以行刑式時槍手只是循例開了槍。行長並未命絕於刑場,他在被送往醫院準備捐贈器官途中,睜大雙眼想起當天劫匪說「錢是國家的,命是自己的」,現在我花了國家的錢,卻丟了自己的命。

補充:說到銀行搶匪,台灣第一個建成了廟,無天禪寺《義盜 李師科》

 

女浴室起火...

裡面人亂作壹團,赤身往外跑,

只見大街上白花花壹大群,壹老者大喊「快捂住」,

眾裸女突然醒悟,但身上要緊部位有三處,

手忙腳亂捂不過來,不知所措。

這時老者又大喊:「捂臉就行,下面都壹樣!」

【此事的重要啟示:在特殊情況下抓工作不可能面面俱到,要抓住重點。】

 

某日,女秘書神色凝重地說...

王總,我懷孕了。

王繼續低頭看文件,

然後淡淡壹笑:我早結紮了。

女秘書楞了壹會媚笑道:我和您開玩笑呢!

王擡起頭看了她壹眼,喝了口茶說:我也是。

【此事的重要啟示:在江湖上混的人,遇事不要慌,先讓子彈飛一回兒。】

 

男子去提親,女方家長:請自我介紹...

A說:我有壹千萬;

B說:我有壹棟豪宅,價值兩千萬;

家長很滿意。就問C,妳家有什麼?

C答:我什麼都沒有,只有壹個孩子,在妳女兒肚子裏。

AB無語,走了。

【此事的重要啟示:核心競爭力不是錢和房子,是在關鍵的崗位有自已的人。】

 

草原上有對獅子母子...

小獅子問母獅子:「媽,幸福在哪裏?」

母獅子說:「幸福就在妳的尾巴上。」

於是小獅子不斷追著尾巴跑,但始終咬不到。

母獅子笑道:

「傻瓜!幸福不是這樣得到的!

只要妳昂首向前走,

幸福就會一直跟隨著妳!」。

 

有壹個盲了的女孩,她壹無所有...

只剩下她男朋友,男朋友問她:

「如果妳眼睛好了,能和我結婚嗎?」女孩答應了。

很快,女孩可以移植新視角膜,

也很快回復視力,但她發現她男朋友也是盲的。

男朋友向她求婚,女孩拒絕了,

最後男孩只說了壹句話:「take care of my eyes.」

【 照顧好我的眼睛 】

 

 

他向她求婚時,只說了三個字:相信我

她為他生下第壹個女兒的時候,他對她說:辛苦了;

女兒出嫁那天,他摟著她的肩說:還有我;

他收到她病危的那天,重復的對她說:我在這;

她要走的那壹刻,他親吻她的額頭輕聲說:妳等我。

這壹生,他沒有對他說過壹次「我愛妳」,但愛,從未離開過。

【 這個世界有不會表白的人 但誰說他們壹定缺少愛 】

 

 

 

捐錢給『自己創立的基金會』
講好聽叫「節稅數十億」
事實卻是「偷走數十億人民的錢」

把它捐給「自己」就變成「自己決定這筆錢怎麼用」

 

 

 

 

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整理自http://disp.cc/b/163-a8nB

煞氣的日本名 :

金玉滿堂(金玉=睪丸)

拓也

東尼大木

月工五樓

石岡一郎

兩津 勘吉

莫忘中出

宮本五臟

一方通行 (魔法書禁目錄)

桐谷和人 (會被噓爆)

南京殺一郎

植物の優

御手洗肉便器

御手洗便所

月巴米斗

  自食巨根

燒肉定食

巴嘎耶魯

  三重劉德華

大道韓不助

龜 甲萬

根本  英俊

龜頭直樹

山本五十六 ..八七五十六

三件一百

三橫一豎王

台灣鯛民

 

 


 

櫻京塚大 (諧音)

部服萊弁

英京塚丈

伊直博啟. 伊直博崎伊直陽尾

梅川伊伏

梅川內依

梅川內庫

崗門友史

干窩辟氏

玖武嘉鏋

玖芭佳滿

 

滅修乾摩(台語)

櫻櫻美代子

夏溪夏井

鈴木宏幹

靈刀武西郎

 

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會蓄意犯下滔天大罪的人,本來就是有精神問題。不然哪個"正常人"會沒事把別人分屍? 所以這些殺人犯肯定都是有精神異常(蓄意殺人),那就不用有死刑了啊,反正只要精障就可以減刑或不可判死,而每個罪大惡極的罪犯都是有精神問題。

 

殺人者只要一個鼻屎大的動機就可致人於死,但是法官只要發現鼻屎大的善意就可讓他活,這就叫比例原則.

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只教給有成者或敏感者,一堂一千

 

精氣神一體:動功

降龍 伏虎 三夾 烈雀

 

靜功:

清淨式:念為逆時鐘,氣清

引天式:聖光為下

引地式:地脈精氣為上

天地引式:聚精會神

淨化式:天為上,地為下

具現式:聖光為下想成形,地脈精氣為上想成形,式神

黑洞式:空間自通點,逆轉入內

與天式:聖光為上,念入天際,引天而喚

 

有形之範必行有形之規

無形無規也無範

有形行無形必做有形之規

先能感知而後入境隨俗

 

 

 

 

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以下都不透露真實姓名

我遇過3個很厲害的中醫, 他們針法是真的速效, 當下就把病醫好. 一位彰化秀傳遇到, 一位是我其中一個老師, 懂氣會用氣, 針法才能速效, 另外一個醫生開藥很猛, 很有感覺很有效, 我遇過這些人之後, 才了解中醫並不是慢, 是普遍的人不夠厲害.

另外我跟某些客人與朋友交流, 也得到很多啟發, 岳同學的擴氣法, 羅的陽剛內功與發勁, 張的氣功用法, 聲樂朋友的開嗓法, 顱面調整實驗, 碩身朔身實驗, 肌肉破壞與再生實驗.

還有我的腰痛, 讓我發現一種徒手把腹部沾黏安全扯開的方法. 當初就是這個讓我開始尋找解根治本的方法.

當初整復是從台北軒歧開始, 上課無限次, 老師也是廣納建言, 不會像自大者, 說他的最好最棒, 初學者從那打基礎還OK, 不會有太多的壓力. 當時交的是詠田與苟亞伯的美式整脊, 不過我發現不足, 直接看苟亞伯的書才發現真實的樣貌.

某個很愛各處跑把整復當娛樂, 退休養老的師兄, 與他糾纏了好幾個月, 終於把林兩傳的一些手法概念入手(當初奇摩還在時還看得到調整法視頻), 借位 替代 讓位 開合 引導.

還有當初完全不敢調頸椎, 最後我才從廖身上學到另一種修改過的美式整脊, 因為比苟亞伯的安全易上手, 這才真正開啟頸椎的調整法入門. 還有他的雙人手法可以補足某些單人不能搞定的症狀. 還有很特殊的扯法.

刁按摩老師, 遇到他才懂什麼是真正的深層按摩, 且從他身上學會了臉部肌肉的調整方法, 與筋膜點放.

有位年輕人, 他教我拳, 完全不會像去武館推拖慢慢學, 一定要打多少年之類的才會教你下一步, 全都講開且表達方式易懂, 然後才開始練, 實身操練, 感同身受. 外功內勁從他身上得到許多啟發. 之後我用物理學理解一次之後發現, 外功就像槓桿.(內勁比較複雜,有點像彈簧,螺旋力之類的)這東西後來我融入整復後, 有了新的火花.

改變我最多的老師他針灸術很強, 接骨正骨術, 推拿術(這個從小也從我奶奶身上學了些)也不在話下, 快40年的經驗, 我將他的口述經驗牢記, 跳過好幾年該磨練出來的時間(雖然爾偶還是會犯他走錯且有警告過我的路), 他說: 個人修業不同(體型身高力量思想等等變因素), 造化一定也不同(經歷個性), 多方辯症才能對症下藥(望,聞,問,切), 不要刻意模仿某人, 學為己用轉成自己的方法最重要, 他這套正骨術是我看過目前最有感最迅速的, 尤其是趴板法, 比斜板法多了一個定位,連貫性和腰借力. 另外肘針法算是我們一同發現的成果. 也是他幫我排毒, 我的手感與氣感突然昇華到另外一個境界. 他說他看過有人用指頭把別人的椎體扭回來, 說後一年, 我突然會了. 顱骨調整是從美式整脊與他讓我延伸出來的方法.

周與楊學長對我的中醫這塊也幫忙很大.

後來我教學生後把舊東西重新檢視了一次, 組合出新的高端且快速的手法, 程度上又再一次大躍進. (教學相長?)

 

最大的老師: 客人~ 總是會帶給我各種挑戰, 突破極限都是被逼的...就是那些超硬或超腫超淤的客人,害我發展出扯撕割之手法...

 

 

20160825

奶奶在睡眠中走了,算善終,所以最近要回鹿港幾趟,工作時間要喬一下了,我個人認為活著時盡孝就好,我很討厭死後的做作,不過還是要個形式,生活還是要過下去.
 
感謝奶奶在國中的時候就教了我一點推拿,才有此機緣和造詣.也很抱歉我不能常回鹿港看你,不過我會把我的技術推廣,讓這個有部分合著你影子的手法在這世間繼續活下去.
 
精神長存,永世不滅.

 


 

跟大家的研究與問答紀錄留下來, 只截要點:

[中醫診所] 要看那個中醫診所的經營模式 可能會要你先做學徒
我的手法都需要辯症 有辯症才會好很快 客人就會非常相信你 然後就會越來越多客人
現在推拿師應該退出中醫診所 應該都是自費了吧 收入應該會高點

包紮批藥你再請教其他前輩
基本上 診所都熱敷過 所以整骨手法 基本上身體不僵硬都可以直接上
但是要確定客人沒用力 沒放鬆很容易拉傷

[把脈] 胃在左邊 可是這篇說右手把 我試了一下 好像是這樣
我剛剛胃有炎氣 我觀右手 果然有炎 我用手法直接消 果然右手脈象中的炎氣就減少了

[月經的問題] 氣滯中不走且淤 外虛 我用了整骨震氣的方法讓他走 再把外擴氣壓回 身體歸於平順 好像24H就見效了

[頭痛的問題] 胃痛會影響, 肋骨11.12通常會外擴, 點壓正骨回, 暑氣太盛也會, 滑罐解就好, 但要滑完等散熱. 臉部肌肉牽引頭骨就用正骨手法或解肌.

[腰痛] 先看大腿緊 再看骨盆位置 之後才看腰

[頸椎] 先看小腿 再看肩頸 後仰會痛看腹腔

[肩膀] 胸椎1-3 肌緊否 腋下淋巴與其肌 鎖骨與胸肌

[四肢關節] 直接晃關節聽 然後加以肌肉拉力思考

[四肢] 神經路線 肌膜拉力 肌縮骨錯

[消腫消炎] 通 或 引 法則 推散為輔

[貼法]藥布 易利氣 皮貼 豆貼

[破沾黏之法] 扯撕割 末端解法

 


 

徒手補洩法 研究中

燒山火 先淺後深 慢提緊按 多進少出 緩重入
透天涼 先深後淺 緊提慢按 少進多出 輕直入

氣回體 指頂向內 四肢握彎

氣洩 筋鬆外放 陰面外推

留氣之訣 先七後三再七 先補陽後瀉陰

 


 

以肘代針 以指點穴 末端耳針

氣脈診斷-藥布 易氣貼 內科外治之手段

理論

全息律http://yibian.hopto.org/shu/?sid=81871

倒馬針法

遠端洩氣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今天在捷運有個畫濃妝的小姐很奇怪,用四指摸了一下我背肌肉厚的地方,然後我轉頭,她遲疑了一下問我說淡水線是在上面嗎?我說是,他就走了,連謝謝都沒 說....明明上面寫得很清楚啊,幹,想想他根本是手癢吧,出來摸的遲早被摸,我認了!後來又想想~幹,是被我的背影殺到嗎?結果正面不行嗎?...請幫 QQ

 

 

 

生活趣事

有個客人沒帶錢包我讓他用匯的
有熟客忘了帶錢我就讓他記在牆上
還有個熟客要求用預繳的
我個學弟錢帶不夠, 結果補了兩箱香腸過來.
有個人想學功夫直接帶3萬過來壓著
還有人把人背上來5樓, 還好沒背下去

 

 

之前有個女客人說他要吵架的時候,她男朋友都會把她強押坐下來不讓他站起來,然後他就番不起來了XD好招,分享給大家~

 


 

 

姿勢千騎又百怪!兩腿一夾幾千塊!賣過以後貨還在!用水一洗接著賣!反覆使用無大礙(萌大耐)

 


57711=我GGININ

50044=我00濕濕

 

日正當中,不忍植物乾渴,幾趟澆水即滿身大汗,不過經由日曬風撫,濕漉頓時全消,只剩鑽石般的結晶,這就是他媽的夏天阿~

 

手機會提示熱當, 電腦會直接熱當, 我整個人也快要熱當...

 


 

好聽一點叫討論;
嚴肅一點叫溝通;
難聽一點叫吵架;
休閒一點叫聊天;
學術一點叫辯論;
耍賤一點叫矯情;
港漫一點叫淦你老馬;
星爺一點叫我倆惺惺相惜情不自禁;
美江一點叫斷開魂結。

平偉一點叫不要起蒸液辣!

 


 

 

我種的番茄完全沒有味道!!不酸不甜不水不乾, 見鬼了~

吃起來只有番茄的軀體...沒有靈魂....這就是殭屍番茄嗎!?

 

 


 

 

某人: 我星期六日會上台北玩, 如果你沒有空 ,至少會順道拜訪, 對了我換女朋友了....

我: OK, 收到了.

某人: 那你口風緊不緊?

我: 比XXX緊.

某人: ........(因為他很鬆)....你假日都去哪裡玩?引薦一下吧!

我: 家裡...

某人: ........

我: 因為通常假日是我的工作日阿!

某人: 那你平常台北都去哪逛?(果然聰明連地點都先定好了, 要不然我會亂喇)

我: 樓上的菜圃(然後開始說我家附近的小吃和商圈,以下省略)

某人: 我看你改行當房仲好了.

我: .......常去看展~華山文創, 世貿, 花博..淡水, 陽明山風景不錯, 或是去看圓仔, 不過應該塞爆...說實在的我也說不出所以然來耶!(他跟我一樣很省的, 不會去想逛百貨)

某人: 那我還是去故宮好了...

我: ...........

 


 

 

話說我今天右手拿著小相機在拍電玩展場, 台下一堆人雙手空著搶贈品, 那時剛好槍造型的氣球往我左方飛過去, 一堆人就像拋繡球一樣, 也抓不著那個氣球, 頂著頂著就往我左邊靠近, 我想也不想就左手一伸直接抓住氣球重心, 本來在空中揮舞的一堆手頓時都放了下來, 然後旁邊的小屁孩用崇拜的眼光看著我噴出了一句話: 靠, 神手,  恩...可能是平常有練武有差吧? 還是因為參加了快10年的電玩展的功力!? 好吧~你這樣稱讚我我才不會高興呢!(傲嬌樣)

 


 

 

在11月11日星期一11點11分,會覺得孤單、寂寞、冷嗎?

為什麼我身邊都是漂亮的單身大姊, 可愛的小妹都名花有主~可是漂亮的有的身體欠安要不就是味口不合~有一好沒兩好~哀~挑三揀四沒個五顏六色心裡七上八下久久不能平復實在百思不得其解~有緣千里來相會無緣對面不相識,萬不得已也不想單身這麼久~

總之~~~1111~~光棍節快樂!!單身無罪!!



後來有網友跟我說是人口結構的問題 因為姊姊那一代很多父母會生到男生為止 替我們提高了姊姊的供給 後來的人就越生越少了.... 大學的室友我誤會你了 原來你把那麼多姊姊都是情非得已 抱歉!

 

 


 

 

 日子過的好快,又來到了年底,想每年回家幾乎都吃素食,上次回去去自助吃到飽的素食餐廳吃,結果我每樣都試了一點,發現超不合胃口的,所以我一直吃甜點跟蛋糕,結果發現姑丈也在旁邊只吃這些,我們互望了一下,很有默契的笑了一下,然後分享了一下哪些甜點好吃。

人生在世,還是要享受一下~

 

 


 

 

很多人完全不把"吃"當一回事~
長了眼睛不會看,食物顏色越怪越愛買
長了舌頭不會用,食物口感越不自然越愛吃
長了腦袋不會用,不管價格合不合理,永遠只想貪便宜

我還記得某個女生說馬卡龍很好吃,他拿給我吃一個試試看,外觀顏色鮮豔且吃了超甜,我就忠言逆耳的跟他說你想早死就多吃點....
難怪我會沒女朋友XD

 

 

 

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財團法人董氏基金會-大家健康雜誌大家健康雜誌'大家健康'吃出健康'心理關係'優質醫療'人物故 ​事'嚴道博士'菸害新知'財團法人董氏基金會'董氏基金會'


潘永周老師的學生, 拳教得不錯.http://www.youtube.com/watch?v=1loujsgf3XU&list=UUOzw01jb7Ly89B3KX3Z1ufQ

http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/keyword.html國家網路藥典
http://www.youtube.com/user/sunartscience聖工坊 新能源、氣候變遷 科普影片

 

「平常交了一大堆勞、健保費,但出了事,沒有一個單位會主動通知你來領錢,沒申請就沒了。」醫病補助、給付的資訊分散在許多不同的政府單位,且內容艱深,如同「天書」;但她的網站則從病友的角度出發,用故事或新聞報導描述病友情境,再進一步解釋可以申請哪些補助、如何申請,淺顯易懂。http://afterthatday.blogspot.com/歡迎來到《病後人生│一站式服務網》。

 

全國重度級急救責任醫院急診即時訊息
http://er.mohw.g0v.tw/#/dashboard/file/default.json
感謝零時政府的網友們, 將全國急診即時資訊整合起來, 讓各醫院的現狀一目了然.
 

 

-------------基本-------------

 維基百科 線上百科全書

http://tw.yahoo.com/ 雅虎台灣搜尋引擎

https://www.facebook.com/ FB臉書

https://www.google.com.tw/ GOOGLE搜尋引擎

https://support.mozilla.org/zh-TW/products/firefox 火狐流覽器

http://www.pchome.com.tw/ 網路家庭購物與相簿

http://www.pixnet.net/ 痞客邦部落格

http://www.yam.com/ 蕃薯藤搜尋引擎

 

----------影音----------

 

http://www.youtube.com/ 影音YouTube

http://vlog.xuite.net/ 隨意窩影音

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 ------------論壇-----------都有BT下載

 


http://www.tvboxnow.com/index.php公仔箱論壇,很多東西只要剛申請的會員就可以使用喔!


http://www.plus28.com/index.phpPlus論壇


http://www.ck101.com/forum.php卡提諾王國


http://www05.eyny.com/forum.php?gid=248伊莉討論區


http://www.wahas.com/ 維克斯討論區


http://share.dmhy.org/ 動漫花園

 

 

-------------工具-------------


http://ppt.cc/ 縮網址

getv - 下載你下載不了的影音
http://keepvid.atlas-zone.com/

http://www.youtube-mp3.org/zh
YouTube-mp3.org 是最簡易的轉換影片至mp3網上服務。


[免費] LanguageGuide 13 國語言「真人語音」教學網站
http://www.languageguide.org/tw/

 

http://zh-tw.libreoffice.org/ 免費 office處理軟體


各公司薪水薪資查詢-台灣http://www.ursalary.com/search.php

 

反情搜文字直書產生器 http://antiintelgather.github.io/

 

QRcode產生器http://www.quickmark.com.tw/cht/qrcode-datamatrix-generator/?qrVCard

 

--------------遊戲---------------

 

 游民星空免費單機遊戲下載http://www.gamersky.com/Soft/pcgame/

 

 

愛免費=免費賺遊戲點數http://pub.offerme2.com/請配合MYCARD使用 https://www.mycard520.com.tw/web5/

免費mycard連結網址:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freemycard.softworld另外他唬爛說要登入等級到多少的不用管, 他程式沒做好無法偵測, 安裝且開了就可以拿了.[必須要有智慧型手機或手機模擬器]

113助手也不錯

 

樂高網頁版http://www.buildwithchrome.com/

鬥塔遊戲LOL 英雄聯盟 http://lol.garena.tw/champions/

線上遊戲王卡牌決鬥 爐石戰紀 http://tw.battle.net/hearthstone/zh/

爐石戰紀玩家對戰的笑料http://youtu.be/8XHknvf2f7Y?list=UUtR7Wal9aM7hBNOUx7J6T7w

Hearthstone Top 5 Plays of the Week Episodehttp://youtu.be/6cHNNcerQ5c?list=UUZtQI7j2Yu4yCmDe8fuLWCA

 

看別人玩也很有趣, 關鍵字: 遊戲實況

 

 

 

 

 

--------------FB延伸遊戲-------------

https://apps.facebook.com/godgamemj/ 神來也麻將

http://zynga.com/ Z狗官網-免費線上網頁遊戲

https://apps.facebook.com/farmville-two/ Z狗的開心農場2(中文)

https://apps.facebook.com/ninjakingdom/ Z狗的忍者地國(中文)

https://apps.facebook.com/candycrush/  candycrush很有名的炸糖果, 其他延伸遊戲在介面點就好

https://apps.facebook.com/pvzadventures/ 植物大戰殭屍!!

http://gamersunite.coolchaser.com/games/farmville-2/link_exchange?utm_source=GU&utm_medium=tab&utm_campaign=Link+Exchange+Cross+Promotion Z狗的開心農場2 GAME POST物品 

 

 

 ---------------手機遊戲推薦----------------

 神魔之塔 wiki 攻略 轉珠遊戲

惡魔製造者 日本卡牌遊戲 妹子很正 新幹線代言 雖然無法準時開機 但遊戲補償作的不錯

 

 

 ----------------台北展場資訊----------------

 

2012logo

花博公園 http://www.taipei-expopark.tw/index.aspx

 

 

 

松山文創園區 http://www.songshanculturalpark.org/ExhibitionList.aspx

 

 

台北世界貿易中心 http://www.twtc.com.tw/index.asp

 

------------旅遊-----------------

找旅遊旅伴~背包客棧 http://www.backpackers.com.tw/forum/

 

 

 

 

 

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每天來點負能量    為什麼正能量金句看多了還是覺得沒用呢?
因為大多是還沒成功的人在傳頌這些句子,他們透過這樣的教條語錄尋求慰藉、逃避自己能力不足的事實。

 

吃苦怎會是吃補?其實是希望吃苦是暫時的,而“苦盡甘來”才是目標。如果一直吃“苦”,卻不見“甘”的到來,這種“苦”只有白痴才會去吃!....好吧~台灣好像很多,奴性萬歲~

自從李大師這一個倒楣鬼沒事到夜店撿屍帶回家睡覺後被告性侵,不但賠個上千萬還要關個二十年,比砍死人的、賣黑心油毒害全台的、掏空上市公司兩百億的判得還重,以後這種賺遮羞費的案件就越來越多了。

 

 

讀書是為了跟傻逼心平氣和的說話,健身是為了讓傻逼心平氣和跟你說話。


除非基因改造會意外造成改造物種產生毒性或出現像普恩蛋白的物質,不然我想不到吃下基改物會有甚麼DNA危害。


自殺是基本人權,應該立法讓人可以自費到醫院安樂死,順便器官捐贈,也可避免這類情事困擾活人。

 

真正的肥宅 只要有電腦就好,根本不會去犯罪 因為很麻煩,要是看不到動漫玩不到遊戲會崩潰所以跟本不想做任何犯罪的事,朋友很單純也就那些而已或甚至沒有朋友,為了有個良好的生存環境也一定會定期的打掃,加上工具人的奴性,東西壞了也會上網找知識自己修,租房給肥宅將會是你不二的選擇。


每次看XX吃高級美食,我都好羨慕。
你長得帥,又有錢,女朋友也多,還有高檔德國金龜車代步,
隨便拍個照片都讓我羨慕不已。
我讀書少,又是鄉下來的,沒見過多少世面,只能騎山豬代步,
所以我只能默默的看著XX吃美食,
三不五時點個讚,有時間也留個兩句,
這樣好像可以假裝和XX很熟,可以沾沾光。

 

 

那些所謂正面思考的都有一種嗑藥的感覺 只是一時覺得自己充滿能量 但是沒有正視自己的問題在哪裡 久了就被自己忽略掉的"負面能量"反噬

 

 

英雄難過美人關
美人難過金錢關
只要有錢關關過
不怕花心抓去關

 


人家是-酒肉穿腸過,我佛心中座,慧眼又冰心,塵世看的清
你是-求形不求心,名利又薰心,素衣卻奢華,滅絕師太陰
酒肉穿腸過,美女心頭坐,我不事生產,總有信徒奉.

食素心術數 不學無術 毫無建樹 不如心素


有人說: 認真的女(男)人最美麗(帥氣)
但是鄉民說: 認真就輸了
到底該不該認真....



達摩與粱武帝 帝問曰:「朕即位以來,造寺寫經,度僧不可勝紀,有何功德?」
祖曰:「並無功德」。帝曰:「何以無功德?」祖曰:「此但人天小果有漏之因,如影隨形,雖有非實。」

很多人做了「善事」,希望「不為人知」的目的是求「功德」,這個「求」才是「我執」吧 !




眼見不為憑,耳聽不為真,手觸不可及,鼻聞不能芬,若世事非物,還有誰能真.



掌握不住的就隨他去,能把握住的就不放手..


每個人的思考邏輯和可用資訊不盡相同,所以主觀會看不清楚真實的一面.


服務業表示: 來者是客,錢的大小,決定服務的多少.
醫療又不是服務業,有規定要包顧客滿意嗎?


看完那些年,真的滿感動的,越貼近日常的電影越能感動人心,戲裡說同齡的女孩永遠比男孩成熟,難怪通常都是男方年齡大些,另外一個名句,如果過了10年,這些題目我還是不會,我還是可以活得好好的....九大該不會是在諷刺台灣教育吧,哈....話說回來,有時候男生的幼稚,是一種赤子之心,一種天真浪漫~認真就輸了....



<文化回憶錄>
山間偶有霧.遲到有藉口.睡覺不會管.翹課老師點.考試與作業.做好就會過.
後山夜景美.天岡車陣多.還可看日出.前山飆車族.文化商店街.宿舍麻將聲.夜間燈火明.晨間有跑者.冬天偶有雪.夏天花遍山.可以森林浴.泡溫泉.賞生態....曾是文化學生.回憶無限萬千...



抽血首先要看護士年不年輕,太年輕怕經驗不好,然後要看他臉臭不臭,神情慌不慌,心情會影響一切,然後主動說自己的血管哪邊比較看的見在哪裡,才不會被捅太多次找不到....



其實我個人不支持運動家,所謂的運動要身體力行而不是看人表演,大量真正需要運動的人看著真正需要休息的人瘋狂得運動,這就所謂的比賽,而且拿那麼多錢給單一人不如拿去建設也是好的,要搞運動家就出國吧!只是台灣政府給這三小100個花瓶相對於大陸的5千萬真的好笑。如果說台灣友觀眾需要看運動表演,看國外的就行辣~如果需要類似王建民這樣的英雄,也可以往其他領域看阿!台灣說大不大,沒必要每件事情都要顧到,現在需要被注意的是經濟~不過經濟要件的消費者信心指數也會隨著英雄事件有所提升,不過只是暫時性的,還是要做好長遠之計才是。





轉:
生活裡,有很多轉瞬即逝,像在車站的告別,剛剛還相互擁抱,轉眼已各自天涯。很多時候,你不懂,我也不懂,就這樣,說著說著就變了,聽著聽著就倦了,看著看著就厭了,跟著跟著就慢了,走著走著就散了,愛著愛著就淡了,想著想著就算了。

夕陽還有下次‧倦鳥還會歸巢‧列車也會再經過‧思念還會 記得‧真愛才會懷念‧有回憶才是真美‧放過手才會再度握 緊‧




每天來點負能量吧!

撞衫不可怕
誰醜誰尷尬

鹹魚翻了身
還是鹹魚啊

雖然你長得醜
但你想的美啊

不要以為世界拋棄了你
世界根本沒空搭理你

(女)難過的時候
要摸摸自己的胸
告訴自己
你是個男孩子要堅強

如果有人給你一億
讓你吃屎你吃嗎?
不吹牛
我能把他吃破產

年輕人嘛
現在沒錢算什麼
以後沒錢的日子還多著呢

考試就像當醫生
出來的第一句話就是
我盡力了

長得醜就是病
不然整形醫院為什麼叫醫院







-----真實笑話----

最近我開團的時候,要叫隊友上RC,我就在麥克風喊了都上RC吧,我一想不對,靠腰...補了一句:我怎麼會在RC上喊別人進RC呢!?結果在RC上的人都笑翻了~~~



上次幫某個人揉肌肉,結果他跟我說你好像媽媽喔.....
.
.
.
.
以後都叫我奶爸好了!

 

 

 

 

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21:12 Candy 你看
21:12 Candy 她好瘦
21:13 Candy 我是不是無法這樣
21:13 Candy 貼圖
21:14 Candy 貼圖
21:23 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 都人妻了 算了辣~
21:24 Candy 怎麼可以
21:24 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 都騙到了 別胖就好了~
21:24 Candy 還是要顧一下
21:24 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 右邊感覺像韓國人
21:25 Candy 自己看也爽
21:25 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 嗯 別太胖就好 看看XXX
21:25 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 你就會覺得自己很棒了
21:25 Candy 你很賤耶
21:25 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 謝謝
21:25 Candy 我要和她說
21:25 Candy 不許你這樣說我朋友
21:25 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 他只會笑 沒關係 哈哈哈
21:25 Candy 而且她是孕婦
21:25 Candy 貼圖
21:26 蔡崇仁(自然保健推廣工作室) 他看起來像懷雙胞胎 哈哈
21:26 Candy 太壞了

某人躺著也中槍XD

 

 

有些客人沒要來也要跟我說:師傅,我很想過去但是我離不開身之類的, ~~~我又沒逼你阿~你也不是固定來的~幹嘛跟我刷一下存在感辣~.~你不是正妹我根本不會記住你阿XD [玩笑話別當真]

 
留言
 
周辰蒼 有提早說比較好
 
回覆112分鐘
 
蔡崇仁 人多的時候會有點混亂 所以我幾乎無視...除非他是正妹(誤)
 
 
周辰蒼 時間行程要排好啊XDD
 
 
蔡崇仁 那個說了要來又不來的最討厭= ="行程會被卡
 
 
蔡崇仁 馬的 上次一個一直換時間的正妹 我就原諒他了XD
 
蔡崇仁
回覆······
 
 
高欣儀 壞透
 
 
蔡崇仁 HI "症"妹
 
 
高欣儀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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-桌面型電腦新手教學文-

-我是自學新手, 有誤或需要補充請留言我會補上, 別鞭太大力喔~3Q-

 

--------------------------------------------------

科技品越新通常效能越高價格越低消耗電能越低, 也就是CP值高.

定期去除灰塵會減少靜電與水分, 比較不會短路或生鏽. 可用廢棄牙刷將接觸點清潔.

型號之類的請看當時的規定瞜, 更新太快了, 新世代同型號=少耗能熱也會較少.

電腦有防呆裝置, 所以很難插錯洞, 不要硬插弄壞接口. 如果記憶體出錯開機就會叫不停.
 

電壓供應穩定很重要, 散熱也很重要.

---------------------------------------------------

硬體部分:(可看見外形)用人體打做比方吧~

機殼:(載體=骨架+皮膚)

顯示卡:(主跑3D=視覺輸出與處理)

顯示器:(影像呈現=畫質)

CPU:(邏輯運算=大腦)

主機板:(各部分連結單位=驅體)音效網路卡處理通常也包含在內

記憶體:(暫時記憶)

硬碟:(永久記憶)

電源供應器:(消化系統)

風扇或水冷系統:(冷卻系統=排汗系統)

 


 

顯示卡比較會熱, 我個人很重視散熱, 如果常太熱壽命也會減短, 會熱當機或遊戲處理很慢.

顯示卡系統: 這幾年nVIDIA比較威, 驅動程式現在大部分都是現上更新就好, 不用移除舊有的.

顯示卡型號有TI=超頻, 會比較熱一點, 耗電量高一點, 但是效能會大幅提高.

機殼大小會限制顯示卡大小, 當然機殼大的好, 散熱好, 還可以用比較好的易散熱顯示卡.

顯示卡是電腦裡面最熱的(如果你在玩3D高檔遊戲), 基本上沒冷氣都要開殼, 風散附加再顯卡是最好的選擇還有散熱片幫助, 不用在機殼上動太多手腳, 除非環境灰塵多.

機殼看對流狀況而定, 要注意電源供應器的位置也滿重要的, 建議別跟其他零件擠, 單獨在後下方是不錯的選擇.

電源供應器是提供穩定電流的重要零件, 千萬不要貪小便宜, 要不然電壓不穩會燒壞其他零件, 我就真的起火過, 綠色的火.

主機板不要用微星的, 我被雷過, 風評也真的不好, 另外最好有記憶體雙通道和雙顯示卡可以當作預備升級的管道.

主機板最好三合一=顯示卡+音效卡+網路卡, 當原本的顯示卡壞了可以暫用下很爛的內建, 也可以拿來當測試是顯示卡或顯示器壞了. 有時候是插槽壞了, 換插孔就好. 所以我幾個插孔很重要~

顯示器自己選擇吧, 我個人不喜歡太扁的, LED比LCD好. 當然好的顯示卡需要好的顯示器才能呈現出來.

CPU一樣要夠力, 是主要運算的核心, 散熱也要佳, 旁邊別堆太多的線路.

記憶體是暫時存資料的地方, 關機就會清空, 也關係著運算速度, 因為存取快速, 隨主機板不一樣會有不同插槽要注意. 基本上他壞了開機會叫.

硬碟, 液態的是目前市面主要的, 較便宜, 固態的, 拿來放系統和常用程式會讓電腦變快許多, 所以現在很多人都用一硬一液. 還有他很吃電源供應器, 太差會容易壞軌, 太熱也會.

光碟機目前都用DVD燒錄器, 不過一堆DVD片比不過一顆液態硬碟, 或隨身攜帶的硬碟, 但是DVD片易保存價錢低. 藍光再看看~

主零件都可以以3千元台幣為出發點, 電源供應器與燒錄器一千內或左右就可以. 顯示器需看很久者請慎選.

 

推薦購買商家: 原價屋, 服務不錯價錢公道,

 

買東西前可上網比較實際測試文.

 


 

軟體部分:(不可見之物)

驅動程式因應作業系統不同要灌不一樣的, 千萬別亂灌.
 

 

我該如何處理未配置的StoreJet (外接式硬碟),並將其分割成多個磁區?

請您先備份您的資料,再按照下列步驟分割您的硬碟。

a. 於「我的電腦」上點滑鼠右鍵,選擇「管理」。

b. 選擇「磁碟管理」>「狀況良好的磁碟」。點擊滑鼠右鍵選擇「刪除磁碟分割」,狀況良好的磁碟變成「未分配」的磁碟。

c. 點擊滑鼠右鍵選擇「建立分割區」。

d. 按照預設值選擇「下一步」直到「指定磁碟分割大小」出現。設定磁區大小,點選「下一步」。

e. 按照預設值選擇「下一步」直到「磁碟分割格式化」出現。選擇「將這個磁碟分割依下列設定進行格式化」,選擇「下一步」。

f. 「建立分割區」完成之後,未分配的磁碟變成「狀況良好的磁碟」。

系統不同略有出入

 


藍畫面編碼對照列表
當讀者出現藍畫面時,請不要急忙按下「Reset」按鈕重新開啟,大家可以先看看藍畫面中的代碼,抄下來對對編碼,便可找出藍畫面的起因。

題目 錯誤碼 原因
1 0x00000000 作業完成。
2 0x00000001 不正確的函數。
3 0x00000002 系統找不到指定的檔案。
4 0x00000003 系統找不到指定的路徑。
5 0x00000004 系統無法開啟檔案。
6 0x00000005 拒絕存取。
7 0x00000006 無效的代碼。
8 0x00000007 儲存體控制區塊已毀。
9 0x00000008 儲存體空間不足,無法處理這個指令。
10 0x00000009 儲存體控制區塊地址無效。
11 0x0000000A 環境不正確。
12 0x0000000B 嘗試加載一個格式錯誤的程序。
13 0x0000000C 存取碼錯誤。
14 0x0000000D 資料錯誤。
15 0x0000000E 儲存體空間不夠,無法完成這項作業。
16 0x0000000F 系統找不到指定的磁盤驅動器。
17 0x00000010 無法移除目錄。
18 0x00000010 無法移除目錄。
19 0x00000011 系統無法將檔案移到 其它的磁盤驅動器。
20 0x00000012 沒有任何檔案。
21 0x00000013 儲存媒體為寫保護狀態。
22 0x00000014 系統找不到指定的裝置。
23 0x00000015 裝置尚未就緒。
24 0x00000016 裝置無法識別指令。
25 0x00000017 資料錯誤 (cyclic redundancy check)
26 0x00000018 程序發出一個長度錯誤的指令。
27 0x00000019 磁盤驅動器在磁盤找不到 持定的扇區或磁道。
28 0x0000001A 指定的磁盤或磁盤無法存取。
29 0x0000001B 磁盤驅動器找不到要求的扇區。
30 0x0000001C 打印機沒有紙。
31 0x0000001D 系統無法將資料寫入指定的磁盤驅動器。
32 0x0000001E 系統無法讀取指定的裝置。
33 0x0000001F 連接到系統的某個裝置沒有作用。
34 0x00000020 檔案被其他程序使用中,無法讀取。
35 0x00000021 檔案的一部份被鎖定, 現在無法存取。
36 0x00000022 磁盤驅動器的磁盤不正確。 請將 (Volume Serial Number) 插入磁盤機。
37 0x00000024 開啟的分享檔案數量太多。
38 0x00000026 到達檔案結尾。
39 0x00000027 磁盤已滿。
40 0x00000032 不支持這種網絡要求。
41 0x00000033 遠程計算機無法使用。
42 0x00000034 網絡名稱重複。
43 0x00000035 網絡路徑找不到。
44 0x00000036 網絡忙碌中。
45 0x00000037 找不到網絡資源.
46 0x00000039 網絡配接卡發生 問題。
47 0x0000003A 指定的服務器無法執行要求的作業。
48 0x0000003B 網絡發生意外錯誤。
49 0x0000003C 遠程配接卡不兼容。
50 0x0000003D 打印機隊列已滿。
51 0x0000003E 服務器的空間無法儲存等候打印的檔案。
52 0x0000003F 等候打印的檔案已經刪除。
53 0x00000040 指定的網絡名稱無法使用。
54 0x00000041 拒絕存取網絡。
55 0x00000041 拒絕存取網絡。
56 0x00000042 網絡資源類型錯誤。
57 0x00000043 網絡名稱找不到。
58 0x00000044 超過區域計算機網絡配接卡的名稱限制。
59 0x00000045 超過網絡 BIOS 作業階段的限制。
60 0x00000046 遠程服務器已經暫停或者正在起始中。
61 0x00000047 由於聯機數目已達上限,此時無法再聯機到這台遠程計算機。
62 0x00000048 指定的打印機或磁盤裝置已經暫停作用。
63 0x00000050 檔案已經存在。
64 0x00000052 無法建立目錄或檔案。
65 0x00000053 INT 24 失敗
66 0x00000054 處理這項要求的儲存體無法使用。
67 0x00000055 近端裝置名稱已經在使用中。
68 0x00000056 指定的網絡密碼錯誤。
69 0x00000057 參數錯誤。
70 0x00000058 網絡發生資料寫入錯誤。
71 0x00000059 此時系統無法執行其它行程。
72 0x00000064 無法建立其它的系統 semaphore。
73 0x00000066 semaphore 已經設定,而且無法關閉。
74 0x00000067 無法指定 semaphore 。
75 0x00000068 在岔斷時間無法要求專用的 semaphore 。
76 0x00000068 在岔斷時間無法要求專用的 semaphore 。
77 0x00000069 此 semaphore 先前的擁有權已經結束。
78 0x0000006A 請將磁盤插入。
79 0x0000006B 因為代用的磁盤尚未插入,所以程序已經停止。
80 0x0000006C 磁盤正在使用中或被鎖定。
81 0x0000006D Pipe 已經中止。
82 0x0000006E 系統無法開啟指定的 裝置或檔案。
83 0x0000006F 文檔名太長。
84 0x00000070 磁盤空間不足。
85 0x00000071 沒有可用的內部檔案標識符。
86 0x00000072 目標內部檔案標識符不正確。
87 0x00000075 由應用程序所執行的 IOCTL 呼叫 不正確。
88 0x00000076 寫入驗證參數值不正確。
89 0x00000077 系統不支持所要求的指令。
90 0x00000078 此項功能僅在 Win32 模式有效。
91 0x00000079 semaphore 超過逾時期間。
92 0x0000007A 傳到系統呼叫的資料區域 太小。
93 0x0000007B 文件名、目錄名稱或儲存體卷標語法錯誤。
94 0x0000007C 系統呼叫層次不正確。
95 0x0000007D 磁盤沒有設定卷標。
96 0x0000007E 找不到指定的模塊。
97 0x0000007F 找不到指定的程序。
98 0x00000080 沒有子行程可供等待。
99 0x00000080 沒有子行程可供等待。
100 0x00000081 這個應用程序無法在 Win32 模式下執行。
101 0x00000082 嘗試使用原始磁盤I / O以外的操作打開磁盤分區的文件。
102 0x00000083 嘗試將檔案指針移至檔案開頭之前。
103 0x00000084 無法在指定的裝置或檔案,設定檔案指針。
104 0x00000085 JOIN 或 SUBST 指令 無法用於 內含事先結合過的磁盤驅動器。
105 0x00000086 嘗試在已經結合的磁盤驅動器,使用 JOIN 或 SUBST 指令。
106 0x00000087 嘗試在已經替換的磁盤驅動器,使 用 JOIN 或 SUBST 指令。
107 0x00000088 系統嘗試刪除 未連結過的磁盤驅動器的連結關係。
108 0x00000089 系統嘗試刪除 未替換過的磁盤驅動器的替換關係。
109 0x0000008A 系統嘗試將磁盤驅動器結合到已經結合過之磁盤驅動器的目錄。
110 0x0000008B 系統嘗試將磁盤驅動器替換成已經替換過之磁盤驅動器的目錄。
111 0x0000008C 系統嘗試將磁盤驅動器替換成已經替換過之磁盤驅動器的目錄。
112 0x000000 系 統嘗試將磁盤驅動器 SUBST 成已結合的磁盤驅動器的目錄。
113 0x0000008E 系統此刻無法執行 JOIN 或 SUBST。
114 0x0000008F 系統無法將磁盤驅動器結合或替換同一磁盤驅動器下目錄。
115 0x00000090 這個目錄不是根目錄的子目錄。
116 0x00000091 目錄仍有資料。
117 0x00000092 指定的路徑已經被替換過。
118 0x00000093 資源不足,無法處理這項 指令。
119 0x00000094 指定的路徑這時候無法使用。
120 0x00000094 指定的路徑這時候無法使用。
121 0x00000095 嘗試要結合或替換的磁盤驅動器目錄,是已經替換過的的目標。
122 0x00000096 CONFIG.SYS 文件未指定系統追蹤信息,或是追蹤功能被取消。
123 0x00000097 指定的 semaphore事件 DosMuxSemWait 數目不正確。
124 0x00000098 DosMuxSemWait 沒有執行;設定太多的 semaphore。
125 0x00000099 DosMuxSemWait 清單不正確。
126 0x0000009A 您所輸入的儲存媒體標 元長度限制。
127 0x0000009B 無法建立其它的執行緒。
128 0x0000009C 接收行程拒絕接受信號。
129 0x0000009D 區段已經被捨棄,無法被鎖定。
130 0x0000009E 區段已經解除鎖定。
131 0x0000009F 執行緒識別碼的地址不正確。
132 0x000000A0 傳到 DosExecPgm 的自變量字符串不正確。
133 0x000000A1 指定的路徑不正確。
134 0x000000A2 信號等候處理。
135 0x000000A4 系統無法建立執行緒。
136 0x000000A7 無法鎖定檔案的部份範圍。
137 0x000000AA 所要求的資源正在使用中。
138 0x000000AD 取消範圍的鎖定要求不明顯。
139 0x000000AE 檔案系統不支持自動變更鎖定類型。
140 0x000000B4 系統發現不正確的區段號碼。
141 0x000000B6 操作系統無法執行。
142 0x000000B6 操作系統無法執行。
143 0x000000B7 檔案已存在,無法建立同一檔案。
144 0x000000BA 傳送的旗號錯誤。
145 0x000000BB 指定的系統旗號找不到。
146 0x000000BC 操作系統無法執行。
147 0x000000BD 操作系統無法執行。
148 0x000000BE 操作系統無法執行。
149 0x000000BF 無法在 Win32 模式下執行。
150 0x000000C0 操作系統無法執行。
151 0x000000C1 %1 不是正確的 Win32 應用程序。
152 0x000000C2 操作系統無法執行。
153 0x000000C3 操作系統無法執行。
154 0x000000C4 操作系統無法執行 這個應用程序。
155 0x000000C5 操作系統目前無法執行 這個應用程序。
156 0x000000C6 操作系統無法執行。
157 0x000000C7 操作系統無法執行 這個應用程序。
158 0x000000C8 程序代碼的區段不可以大於或等於 64KB。
159 0x000000C9 操作系統無法執行。
160 0x000000CA 操作系統無法執行。
161 0x000000CB 系統找不到輸入的環境選項。
162 0x000000CD 在指令子目錄下,沒有任何行程有信號副處理程序。
163 0x000000CE 文件名稱或擴展名太長。
164 0x000000CF ring 2 堆棧使用中。
165 0x000000CF ring 2 堆棧使用中。
166 0x000000D0 輸入的通用檔名字元 * 或 ? 不正確, 或指定太多的通用檔名字元。
167 0x000000D1 所傳送的信號不正確。
168 0x000000D2 無法設定信號處理程序。
169 0x000000D4 區段被鎖定,而且無法重新配置。
170 0x000000D6 附加到此程序或動態連結模塊的動態連結模塊太多。
171 0x000000D7 不能調用的LoadModule。
172 0x000000E6 PIPE狀態不正確。
173 0x000000E7 所有的 pipe instances 都在忙碌中。
174 0x000000E8 PIPE正在關閉。
175 0x000000E9 管道的另一端沒有進程。
176 0x000000EA 有更多可用的資料。
177 0x000000F0 作業階段被取消。
178 0x000000FE 指定的延伸屬性名稱無效。
179 0x000000FF 延伸的屬性不一致。
180 0x00000103 沒有可用的資料。
181 0x0000010A 無法使用 Copy API。
182 0x0000010B 目錄名稱錯誤。
183 0x00000113 延伸屬性不適用於緩衝區。
184 0x00000114 在外掛的檔案系統上的延伸屬性檔案已經毀損。
185 0x00000115 延伸屬性表格文件滿。
186 0x00000116 指定的延伸屬性代碼無效。
187 0x00000116 指定的延伸屬性代碼無效。
188 0x0000011A 外掛的這個檔案系統不支持延伸屬性。
189 0x00000120 意圖釋放不屬於叫用者的 mutex。
190 0x0000012A semaphore 傳送次數過多。
191 0x0000012B 只完成 Read/WriteProcessMemory 的部份要求。
192 0x0000013D 系統找不到位於訊息文件中編號為 0x0000 的訊息。
193 0x000001E7 嘗試存取無效的地址。
194 0x00000216 運算結果超過 32 位。
195 0x00000217 信道的另一端有一個行程在接送資料。
196 0x00000218 等候行程來開啟信道的另一端。
197 0x000003E2 存取延伸的屬性被拒。
198 0x000003E3 由於執行緒結束或應用程序要求,而異常終止 I/O 作業。
199 0x000003E4 重疊的 I/O 事件不是設定成通知狀態。
200 0x000003E5 正在處理重疊的 I/O 作業。
201 0x000003E6 對內存位置的無效存取。
202 0x000003E7 執行 inpage 作業發生錯誤。

 

 

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作者:蔡崇仁  版權所有請勿轉載 只歡迎轉貼網址


當出現不舒服的現象時,並不一定有病,沒有症狀也並不表示沒病。過多的傷害或毒素累積會加速老化身體,所以很多人的實際年齡與生理年齡不同。其實我們的身體會在適當的時候自行修復我們的身體隱藏的病症,而我們需要做的,就是製造這個機會。

不再創造新的疾病是養生的第一步。修身養性是必須的,很多負面或過激的情緒會傷害到人體,所謂相由心生,真的是人體會把潛藏的疾病表態於身上。

血液是基本的載體,不管能量或物質或空氣都需要它,身體的循環代謝都要靠血液,而啟動身體的自我復原能力的要素就是:睡眠充足,飲食均衡,運動足夠,心情開朗,骨架平衡,筋絡順暢,減少毒素。

所謂氣血循環,簡單來講就是血液與其攜帶的氣體的循環,循環不止才能生生不息。
 

 

 

斷食療法: 找天活動量低 身體無病痛 也不想吃東西 就可以斷了 如果發現胃酸會分泌或有灼熱感那天就不適合斷食 斷食期間喝水就好 要復食就先喝點流質不刺激不冰冷非人公加工品的先開開胃 通常我只斷一天

基本上可以讓身體專注於清理 排解毒素 順便消耗多餘脂肪 血管壁堆積之類的

-最好不要在身體虛弱期間使用此療法, 適合未明腫脹或轉移性抽痛發生初期當作自然療法手段-

 




在慢性病中應該[治病不治症]

所謂的「西醫」認為症狀是一種「病」,轉而去治療這些「病」。殊不知這些所謂的「病」很有可能只是表現出來的「症」,實際上該治療的應該是病因。本末倒置的結果,很多「西醫」不但沒有幫助到身體解除病因,還可能阻礙了身體進行修復。

例如:現代醫學將「高血壓」視為一種病,卻不去了解「高血壓」直正形成的原因,而會開降血壓的藥給患者,影響了人的自瘉機制。但實際上每個人有高血壓症狀的原因並不同,但很多「西醫」卻只能用降血壓的藥來「治療」,殊不知「高血壓」可能只是身體的某處需要暫時的大力養分供給、或臟器受損、或是循環不好的症狀之一。而循環不好也有可能是身體過於僵硬或彈性不足使管壁無法讓血液很好的流通,造成心臟必須加壓才能讓氣血循環改善,貿然降壓可能會使某處循環差之點慢性病變,此時改善僵硬或彈性不足才是治本。不過很多病症只要適當的運動或改變飲食就可以達到治療效果,所以有些人以為吃藥會很有效,但其實有時候是自己治好自己的,基於此,很多聰明的醫生會要求患者自我復健或做點改變。

如果「高血壓」這個症狀,已經達到嚴重損害到人體,那當然要藉由「西醫」的暫時壓抑藥物來壓制,才不會造成人體的二次傷害。

「西醫」的基礎是「人體解剖學」,簡單地說是研究死人,但人是活的,人體中有許多的現象只存在於活人身上,例如:「氣血循環」「感情」「反射」「反應」「代償」「反饋」。如果把研究死人的方法來詮釋活人的現象,實在有些牽強。且西藥日新月異,在人體實驗上有些資料不足,有些隱藏的副作用要等到碰到個案的時候才會了解或發生。「西醫」有時候也因為分科太專精,造成全盤性考量不足(還好大醫院有會診可以補足),不過在處理急症上確實有過人之處,但是現代「西醫」卻有點變了質,一堆可以先處理的症狀就會讓病人情況馬上改善很多,卻要拖過黃金期變嚴重才處理,導致衍生出許多後遺症,不過這也是因為目前醫療體系,現代法律,教學理論和醫生素質有關。

有些「西醫」太小看人體的連鎖反應了,以為單一藥物就只會有很簡單的化學反應,這是我所不然之事。

 




在筋骨上來說,當痛覺受器被誘發,其實是在告訴身體:「該條肌肉再以此角度使用下去就會受傷!」。而人的大腦知道再使用下去肌肉會受傷,會有反射抑制,所以會有無力感。 因此臨床上許多疼痛不能為西醫的「發炎」概念涵括,身上的疼痛有許多都未到實際傷損的程度,以我來說,可以說是筋骨縮。不過再忽視它,它就會成疾。


@在筋骨上來說,有道是"通則不痛,不通則痛",但是不通不痛的情況也是有的,就如淤塞,沾粘.
@如果氣血順暢,自然病不纏身,也是筋脈不僵硬,神經不緊張,自然身體輕鬆.
@平日無事應自然放鬆,可以檢視自己在操作某些動作的時候,其實有些地方不需要用力卻用力,可以慢慢改變自己動作的方式.最好力發丹田,減少局部過度使用.
@平日持續太久的動作,等到已經不用動作了,身體卻還是持續僵硬或緊繃,這時候可以用意志力慢慢放鬆他,或經由外力等按摩的方式改善.
@控制動作可以配合呼吸,呼吸協調動作,自然而然,不用費心操控,養生就在日常,所謂氣功.
@力不從心表示疲憊,不要勉強自己去做讓身體負荷過重的事情.
@偶而喝一點酒或是泡泡熱水可以加速體內新陳代謝.


@有鑒於台灣乃洗腎王國,洗腎人口數高居不下,是台灣人太過於迷信,迷信偏方,迷信藥物,迷信保健食品.藥物本有毒性,只是或多或少.如果單項養分太過,也會成為毒素的一種.
@藥補不如食補,平日應吃的均衡,吃的適量,一日三餐也是人提出來的,並不是定則,少量多餐對身體會比較好.食物也有藥用性質,可以善加利用.
@多吃天然食物,減少吃加工食品.蔬菜應該快速烹調,避免煮爛,煮爛會導致維他命的破壞.
@可以聽聽身體的需求而食,要吃的慢,這樣才有時間讓血液血糖上升而不會吃的太多,現代人不僅運動量不足,連食物攝取都過多,才會導致這麼多肥胖症.文明病.
@如果一日三餐來說,正常上班族,早餐應該吃的又好又飽,這是一天的活力,午餐應該適量,下午可以繼續衝刺,如果吃太飽會想睡覺,晚餐少量,因為要休息了,不要讓多餘的熱量囤積.
@通常會愛吃哪樣食物,代表你比較缺乏那樣食物的營養成分,但不包括美味的垃圾食物.
@不要在吃飽後馬上洗澡,冷水澡更糟,因為血液原本應該在消化系統,結果跑去了四肢及皮膚.
@不要在吃飽後馬上劇烈運動,除了血液會跑去四肢及皮膚,還可能胃下垂或盲腸炎.
@少用免洗筷,不要用化學容器盛裝高熱,避免吃下毒物.
@胃酸的話,吃消化酵素還比抑酸劑好,但是減少消化不良和過度攝取會更健康.
@基因和環境有決定性的差異,演化上決定人種的適應性,環境決定食物的成分,所以我說要能感受自己的身體,聆聽自己身體的聲音.
@勉強自己吃不好吃的東西不會健康.偶而放鬆吃一下大餐無傷大雅,大約5%的放縱值.
@油炸要少吃,但要吃就吃新鮮的,放太久會氧化.
@常喝牛奶並不好.基於補充物越多人體越會去代謝的理論 吃太多保健食品或藥物或牛奶反而不好.

以茶代水,容易腎結石,茶不可過量,油脂吃得不夠容易膽結石,因為膽囊會因為吃下去的油脂分泌儲存的膽汁,如果膽汁儲存太久就會濃稠變成結石,其中動物性油脂比植物性油脂更容易讓膽囊分泌膽汁



@水,不可或缺,喝水應該聽於身體的需求,不可過多也不可過少.
@晚上睡前刷牙是避免細菌在口中滋生,也避免牙結石的發生機率.
@早上刷牙後,可以喝一杯常溫水醒胃,而刷牙是避免喝下過多細菌,睡覺流失的水分也可以補充一些回來.
@少喝純水,水應該有少量礦物質,電解質來補充人體的需求,如過大量流汗,可以考慮加點鹽巴.
@非常口渴一下子灌太多水反而不能解渴,應該稍微在口中含一下才能解渴的念頭.
@冰水對於退溫有迅速的效果,可是卻對身體有傷,吃冰喝冰水,應於口中溶化或升溫,才予以吞入.
@睡前不宜喝太多水,避免半夜一直起來上廁所影響睡眠品質.
@別喝太多包裝飲料,化學物質太多,別喝太多咖啡,會減少鈣質吸收,別喝太多酒,會傷腸胃肝.


生前不必多睡.死後必定長眠=生前不用多睡.只會更早長眠.
@有時候身體要的是休息,並不是吃什麼補什麼就可以回復的.睡眠一定要充足,並不是定時定量就好,還要兼顧品質.
@良好的睡眠,燈光最好沒有,環境要夠暗,旁邊少噪音,睡覺時少酣聲,睡眠中身體要會自然翻身,避免一個姿勢太久,你可以這樣告訴你的潛意識.
@依據自己身體狀況擺設床及枕頭,脖子(頸椎)必須要有曲度,所以要墊高,也不能墊太高,如果有點駝背,可以考慮在膝蓋底下墊高,可以放鬆腰椎.
@當很疲倦馬上睡著的時候,睡眠通常很深層,當一直作夢,睡眠品質就不是很深層.依據疲倦程度和年齡會有不同的睡眠休息的需求.
@有鬧鐘,可以避免依靠生理時間,害怕睡過頭,半夜驚醒的可能,進而提高睡眠品質.


@減少過敏原,環境不應該過多毛物毛織品,減少塵螨,減少養寵物,避免交互感染.
@清潔一定程度就好,避免太過乾淨而少了訓練身體抵抗力,清潔皮膚也是適量就好,避免洗掉身體自然分泌的保護層.
@避免常常用肥皂來完全洗淨身體,因為油脂被洗掉了,身體會分泌更多來補充,如果想一天多洗幾次,可以沖水就好.常常用化學清潔用品可能會導致體質改變,或是過敏原過多,因為該產品並不是針對你的體質設計的,而是量產化的.
@去角質可,可以促進皮膚新陳代謝,但是避免過頭,皮膚無垢就夠了,別把皮膚磨薄了.有時候一些硬皮是因為要保護你做某些動作產生的,例如腳跟,可以緩衝身體的重量.
@運動流汗可以加速新陳代謝,減少體內毒素堆積,運動過多過少都是不好的. 運動過量只是在燃燒生命提早老化.


@症狀是一種生病的表態,但是只針對症狀沒考慮到根本的因素,結果只有讓身體更糟糕,有時候症狀是身體排除生病的一種方法,強制壓下症狀,而不去改變根本,只會讓病更病, 久積而勞疾.



持續更新.2015/02/14  作者:蔡崇仁  版權所有 請勿轉載 只歡迎轉貼網址



其實身體和意識的關係就像機器人與駕駛員的關係,如果駕駛員能知道機體的極限,就能保護機體不受到重創,而駕駛員素質夠好,才能發揮機體的最好能力。運動就像磨合駕駛員與機體的配合程度,像是有些人四肢不協調,是駕駛員不知道如何好好的操作機體。

很多駕駛員有壞習慣,會讓機體逐漸受到損傷,等到機體損傷到一定程度,機體就無法隨心所欲的控制,但如果是機體已經損壞,就算是良好的駕駛員也無能為力。如果駕駛員的素質好,且對於自己的機體很熟悉,只要機體有點損壞,就馬上知道該如何處理。

機體會適應環境改造自己的配備,就像是做粗重的工人就會虎背熊腰,而駕駛員如果想要改變自己的機體,也可以藉由鍛鍊來強化。不過所有的配備都真的是好的嗎?虎背熊腰很容易變得彎腰駝背,快速長成的肌肉荒廢也會堆積成肥肉,其實不斷的保養,控制損傷在接受範圍內才能讓機體良好,駕駛員也操作的舒適。


 

 

很多人練氣功是為了要排毒,但前提是必須知道什麼是毒,為何有毒,如何形成,怎麼作用。

中醫觀點中的熱寒燥濕實虛套在毒素上,可以想成是水溶性,脂溶性,化學分解或合成會生成熱或吸收熱,毒素位置在哪,是否有被包覆,外因或內因等等。

狹義的毒素:對人體有害之物,神經毒,環境毒素(農藥,生物激素,有害氣體),化學藥劑或強酸鹼液侵蝕液,重金屬等等阻礙生理機能或直接導致人體產生病態之物。

廣義的毒素:對人體有害之物或不必要之物,凡事量過多就是不好(例如水中毒),攝取過多之物人體必然設法排除(例如水喝多尿就多),很多藥物或食品經過萃取濃度高攝取過多也是毒。人體在新陳代謝之中所產生的廢物(例如乳酸堆積);過度情緒產生的內分泌使生理機能失常;吃太快或太飽或食物品質不良導致氣脹或宿便影響到新陳代謝與營養輸送的功能;造成氣血循環變異之物(例如膽固醇,尿酸過高,撞傷血塊不化,組織液淤積不退);空氣中帶有的懸浮物質,不良氣體,環境荷爾蒙(進入人體會產生生理反應),細菌病毒黴菌及其代謝物等等。

人體處理毒素的方法:

毒素由循環系統帶往各處排除,分子小又輕者可由毛細孔變成黏液或汗水排除或揮發,所以毛細孔長期鬱閉或阻塞毒素自然累積;分子中等,由排遺或排泄一同,所以喝水過少或宿便也容易堆積毒素;分子大且重者,身體常會先行分解再進行排解,所以身體代謝能力或能量不夠將無法排除(打破化學鍵或運送需能量);某些毒素需要特殊化學鍵才能代謝,也就是解毒劑;任由毒素破壞身體組織直至毒素破壞力減緩,但有些毒素類似酵素重複破壞力高。

過度疲勞中,毒素會因身體機能不夠而暫時無法排除,但人體有另一個機制能暫時包覆毒素使之無法行動,也就是瘤,因脂肪分子大且不易質變所以常擔任包覆之壁(脂肪瘤),但結瘤越久毒素越難排除,所以身體還是要保持餘裕(休息與睡眠)才能應付無所不在的毒素。刮痧雖然能破壞包覆毒素的脂肪,但身體無法代謝還是會繼續殘留,刮痧有強迫毛細孔開放的效果,所以中暑所鬱閉的熱氣能有效釋放。

拔罐有拉大體內空間使周圍流體聚集的效果,加上滑灌類似刮痧的效果使毛細孔開放,也能排毒,但一般人無法感應毒素累積之處,就無法引導或激發沉澱的毒素,且很多人誤以為拔到顏色紫黑便是好,其實已經造成血瘀,身體反而要多忙一次。重金屬毒比重重,所以容易往腳沉;如果確認毒素在哪直接用放血療法,或是手術切除異物也是一種方法。

一般人吃藥覺得症狀好就好,其實不然,非病菌所引起之病症只是一個身體面臨崩潰臨界點的表徵,是身體在警告你該注意找原因了,而非壓抑症狀。而由病菌引起之病症,就算病菌死光也有其屍體與代謝物,所以在病後還是須多休息恢復元氣代謝毒素,並確認不舒服及疲倦感之有無。
 

 

 

中醫把脈是一種開藥的依據,資歷(經驗)會增加他的命中率,透過其他手段(望聞問切) 來增加命中率更是好,不過有很多變因素如環境體質際遇習慣,光靠把脈可能不夠,所以有的醫生通常開第一帖是試藥,第二次再看反應調整。以整復上來說,有很 多脈絡可摸索,例如脊椎旁的神經根是一個很大的參考值,當然要參考前藥先排除物理因素(壓迫),不正常之腫脹發炎等等現象是與器官有所關連的,請參照詠田 的神經病變對照圖。

另外,有些內科可以用針灸治療,那麼同為經絡原理的推拿其實理論上也是可行的,在中醫來講,並不是直接殺死病菌,而是 改變體內環境讓病菌無法生存,或輔助身體的防禦機制,進而達到治療效果。基本上讓人體出現病症,大體上來講都可以稱是病,有些是人體的物理因素或過度反 應,很多物理因素當然使用物理手法就可以解決,看起來根本不是用吃藥解決的病,而過度反應其實可以用筋絡或穴點抑制,粗略來講就是氣的導引,其他不在整復 的範圍就不多談。

 

 

選擇「健康喝水」的方式,勿過少過量,才是對身體最好的。當發現自己越喝水越口渴時,需從飲水的方式開始改善,這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲,為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和,要先將水含在口中再慢慢吞下去

 


網路上流傳的歪理也滿有道理:
我們一天要跟棉被纏綿的時間,平均七小時,經由皮膚排出的汗水和熱氣也會被包裹進棉被裡,不容易蒸散。據統計,被棉被吸收的水量,每夜至少200C.C.。 如果有起床把被子摺好的習慣,除了被子會因濕氣重而變得臭臭的,更會因日子久了而滋生細菌,並使棉被變得厚重、缺乏彈性。 所以呢,為了自己的健康,今天開始不用褶棉被囉!(其實有時候應該讓棉被曬曬太陽才是根本)

圖:當個藥罐子真的好嗎?

為了生活和樂與避免麻煩煩心, 記得對惡勿枉勿縱, 心情也是養生的絕對:

別管三小長輩, 沒理胡鬧就是要罵他滿頭包, 一點面子都不給, 往死裡打, 他媽的才會記取教訓. 順便發洩一下自己的情緒.
 




網路文章: 自我檢測 可以參考看看

一、肺功能檢查

  1、憋氣 深吸一口氣,然後憋氣,時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想(50歲為30秒、60歲為25秒),如果少於10秒,說明肺功能很差。

  2、吹氣 深吸一口氣,然後猛吹氣,能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒)。中老年人吹氣時間超過6秒,預示肺功能下降,可能存在氣道阻塞性肺疾患,很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

二、心功能檢查

  1、原地小跑一會兒(感到微微氣喘即可),脈搏增快到每分鐘100-120次。停止活動後,在5-6分鐘脈搏恢復正常者,心功能良好。如8分鐘恢復,說明心功能較差;超過8分鐘則心功能有問題。

  2、爬樓梯 中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快,有些氣喘,但休息10分鐘恢復正常為良好。如爬完樓梯感到心臟像要從嗓子眼兒跳出來,休息20-30分鐘後仍感到氣急、呼吸困難,甚至心跳越來越快,則心功能明顯下降

三、動脈硬化檢查

  坐位前屈,坐在地板上,向前伸直腿,腳趾朝上,腰部前彎,手臂前伸努力觸及腳趾。如果夠不到腳趾,或夠腳趾的過程中感到憋氣、心慌等不適,說明動脈已硬化。做以上動作時動脈血管壁受到牽拉,如血管壁硬化則會產生不適。

四、糖尿病檢查

  單側眼瞼下垂,中老年人突然一側眼瞼下垂,這是糖尿病引起的動眼神經麻痺的信號。長期慢性的高血糖可引起機體的代謝紊亂,從而導致糖尿病微血管病變,引起單側眼瞼下垂。患側眼眶上區疼痛,有時看東西重影。

五、青光眼檢查

  觀察瞳孔,瞳孔正常直徑為2-5毫米,圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現。當青光眼患者眼壓增高時,動脈血管的末梢缺血最明顯,所以上下方虹膜缺血最早、最重,虹膜缺血性萎縮就明顯些,導致瞳孔呈垂直橢圓形。

六、腎病檢查

  查尿蛋白取100毫升新鮮尿液,放入器皿中,加熱至沸騰後,尿液會出現渾濁。此時在尿液中滴入5-10滴白醋,並再次加熱,如渾濁消失表示正常,如渾濁不消失則為蛋白尿,應引起警惕。

七、血液黏稠檢查

  看舌頭,對著鏡子伸出舌頭,如舌頭顏色發紫,說明血液黏稠;如果不僅發紫還有紫色斑點,則血液黏稠度過高,並已出現循環不良和淤血。

八、骨質疏鬆檢查

  測中指間距,兩手向兩側水平伸直,測量兩手中指指尖之間的直線距離,然後再測量身高。如果身高比兩指間的距離少,說明骨質疏鬆和骨密度減少。身高比指尖距離少2-3釐米者,照X線相片可顯示為明顯的骨質疏鬆。

九、腰椎間盤突出檢查

  挺腹伸腰仰臥,兩手置於體側,以枕部及兩足跟為著力點,將腹部向上抬起,保持上述體位並深吸氣憋10-20秒,憋至面色潮紅,如感到腰痛及下肢 放射痛,說明腰椎間盤突出。

     這項測試是通過增加腹內壓力使腰部椎管內壓力增大,如腰椎間盤突出引起神經根病變,就會引發腰部及下肢疼痛。

十、骶髂關節檢查

  盤腿試驗,又稱「4」字試驗,仰臥,將一隻腳向內彎曲放在另一側伸直的大腿上。請家人一手按住對側胯骨,另一手將屈曲的膝部往下壓,若臀部出現疼痛說明骶髂關節有病變。骶髂關節疾病是產生腰腿痛的常見原因之一,特別是老人腰腿痛多由此引發。

 


 
許多人都問說推拿師會不會被客人影響,答案是絕對的,會。
日積月累的蝴蝶效應,將會有滴水穿石的影響。

1病菌交換,人來人往或許會交互感染,所以消毒很重要。
2揮發性物質因吸入產生反應(如賀爾蒙)或因濃度不同而產生滲透壓。
3生物電子信息的互相影響,磁場氛圍等等電位差的變化。

籠統的說法也就是氣的影響。

當自己的分子濃度濃密且能量高就不容易受到影響,但會影響別人,
此時只要固氣不搖像是絕緣體,就會像中醫所說的外邪不容易入侵的體質,
也就是氣功中的"壁",很多練武術的人自動就會成為這種狀態,
但過於久就會讓肌肉硬化,適時內斂放鬆,氣聚丹田才是養生之道。

當自己的分子濃度稀少且能量低就容易受別人影響,不容易影響別人,
此時只要接觸別人就會有感同身受,或是進入環境就會覺得該地好不好,
也就是氣功中的"同步率"或"同化",
時常用此方法就會容易受各種影響,進而身心不堅,
中醫所講的氣虛體弱一部份就是指此,
解決方案可以補氣養身,或是使用氣功"閉",
人的感官會因為集中度高而感受不到非專心物的影響,
例如專心看書有時候會聽不到別人說話,
利用此點,收起不必要的感官,停止受影響,雖外邪入侵也只會停在表,
等換了環境或離開該事物,利用散氣之法驅逐,再行順氣納氣。

不使用同化來判斷別人的身體,除了像跟西醫一樣的各種儀器外,
還有很多不同的方法,中醫就有例舉很多觀看的方法,
如果對於人體結構熟稔,用觸覺就可以看出很多筋肌骨的端倪。

 


 

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20160410/835293/

洗澡不僅是把身體洗乾淨而已,洗澡也對身心有益,洗熱水澡能促進血液循環,讓心情愉快。不過如果在不適當的時間洗澡,恐怕會影響健康。根據《巴士的報》報導,有3個時段洗澡非常不適宜,快來看看是哪些時段盡量別洗澡。

1、起床後

早上起床後洗澡能夠刺激大腦,但若還沒吃早餐就洗澡,恐怕容易暈眩,嚴重甚至可能出現低血糖性休克,若水溫太熱還會使血管擴張,腦供血不足缺氧。

2、睡覺前

熱水會讓體溫升高,抑制大腦褪黑激素分泌,因此睡前洗澡會難以入眠,建議睡前2小時洗澡。

3、吃飽後

空腹不能洗澡,吃飽後一樣不適宜。因為吃飽時血液聚集胃部,洗熱水澡會讓全身血管擴張,皮膚、肌肉血流增加,影響消化。建議飯後1至2小時後再洗澡。

(任羿馨/綜合報導)

 


多喝水很健康?一天應該喝多少?

 

優活健康網 – 2012年4月25日 下午3:31

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「沒事多喝水、多喝水沒事」是大家耳熟能詳的廣告詞,許多人也總認為喝水很健康, 不過到底一天到底應該喝多少水,怎麼喝才能喝得健康?衛生署表示,每人1天至少要補充1200c.c.至1500 c.c.水分,至於需要喝多少水也會因體重而不同,女性體重一般比男性輕,許多女性為了愛美或健康而喝了過量的水,反而造成水腫、或眼睛腫。

水是生命的泉源,人體內有60%到70%由水構成,影響著身體各項運作與循環,人體沒有食物可以撐10 天,沒有水卻3 天就死亡,由此可知水對我們的重要性與深刻的影響。至於人體1 天應該補充多少水?衛生署指出,其實,我們平常飲食中就可以攝取約1000~2000c.c.水分,因此真正需要另外補充的水量應為 2000c.c.~2500c.c.。此外,也可以從排尿量來估算喝水量,一般人一次排尿量約 300 c.c.~ 400c.c.,1 天若上 7~8 次廁所,加上呼吸及皮膚所散失的水分,每人1天應該補充的水量約為2000~3000c.c.。

衛生署也提醒,喝水不要一口氣猛灌喔,因為這樣反而更不健康,曾有研究發現,如果一口氣喝下500c.c.水,用超音波檢查會發現腎臟有水腫現象,表示已經超過腎臟負荷。因此,喝水要一口一口慢慢喝,1小時不超過1000c.c.,每次不超過200c.c.。

由於每個人活動量及排汗、排水的情況不同,因此要喝多少水及喝水的時機也需因人而異,需不需要喝水,並不是以是否口渴為判斷標準,因為如果已有口渴 的感覺,通常身體已經缺水一段時間,有脫水狀態了,因此瞭解自己要不要喝水最簡單的方法就是觀察小便的顏色,如果顏色比啤酒深,就表示喝水量太少,要多喝 一點水了。

另外需要多喝水的症狀中,最常見的就是便秘了,多喝水可以使大便柔軟容易排出。如果有腸胃炎,因拉肚子排出較多水分,也要多喝水,症狀輕微補充白開水即可,較嚴重時可補充電解質。

還有感冒也要補充水份,因為感冒發燒使體溫上升,增加身體的水分散失,水也是很好的天然化痰藥,因此咳嗽的時候,多喝水可以將痰稀釋,幫助病毒排出,感冒就會好得快。
(資料來源:全民健康保險雙月刊第92期)

 

 

 

筋骨疾患養生復健 7概念

更新日期:2011/01/06 10:57 【記者蘇湘雲/台北報導】

行政院衛生署中醫藥委員會於昨(5)日發表「筋骨疾患養生復健之探討」典籍研究,研究中歸納出內經養生學說、內經養生學說之重要篇章、關於古人長壽 之說、早期的衛生保健、氣功與養生、推拿保健、導引功夫保健等七個概念。針對養生運動復健式之設計,則是以氣功類呼吸調息最值得發展,其次為廣為國際接受 的太極拳,最後為推拿按摩,以作為臨床上現代醫學進一步研究的基礎。

中醫藥委員會指出,筋骨疾患與養生復健,可應用的疾病包括退化性疾病、外科疾病、骨傷科疾病、疼痛控制等,而中醫典籍養生復健則可分為氣功類、推拿按摩類、導引功夫等三類。

一、氣功類:氣功用文字表達比較困難,原意掌握不易,練習上的技巧掌握更為困難,其中以調身(姿勢)、調息(呼吸)、調心(意念)等為主軸。

二、推拿按摩類:是最為廣泛運用的中醫養生方式。包括筋絡與穴道的醫學知識,還有理筋手法的專業技巧等。

三、導引功夫類:不論是指太極拳、八段錦、五禽戲等拳法屬三者中,學習難度最高而中醫的理論基礎較為薄弱。

 

冷水洗臉皮膚好? 醫師:溫水即可

更新日期:2011/05/19 04:11

記者洪素卿/台北報導

名模分享保養秘訣時,也常分享洗臉的方式,其中不少人會推薦冷水洗臉,甚至強調,不論天氣多冷,都堅持冷水洗臉。不過,卻有另一派說法認為,冷水洗臉洗不乾淨、會塞住毛孔、容易長粉刺。究竟該用哪種水溫才合適?醫師表示:「水溫和臉部溫度一樣最好。」

不會收縮毛孔 反而會刺激皮膚

皮膚科醫師趙昭明指出,和臉部溫度相近的水最不會對皮膚造成刺激,是最適合洗臉的水溫。至於水溫該如何拿捏?他指出,一般來說,夏天時,直接用水龍頭流出來的水洗臉即可。至於冬天時,則可以使用稍微有點溫溫的水,差不多算是接近臉部溫度。

他 解釋,用過熱的水洗臉可能洗去太多臉部脂肪,雖然洗完後,短時間感到臉部清爽,但反而會刺激皮膚分泌更多皮脂。至於外傳用冷水洗臉毛孔會收縮洗不乾淨,趙 昭明認為,其實不正確。他指出,冬天時,不建議直接用冷水洗臉,主要是著眼於太低的溫度可能對皮膚造成刺激、倒不是擔心油脂因此被鎖在毛孔裡。至於「用冷 水洗臉可以收縮毛孔、讓皮膚變好」的說法,則是不可能的事情。

臉部過度清潔 會洗去保護油脂

除了水溫之外,他認為,還可以多注意洗臉的次數。趙昭明指出,接下來夏天即將到來,很多人天氣一熱、皮膚油脂分泌特別旺盛,就忍不住一天洗臉好幾次。過去門診就曾經碰到油性肌膚的患者,不但使用含皂、洗淨力強的洗面乳,一天還洗好幾次,結果造成皮膚紅腫,滿臉痘痘。

這是因為過度清潔除了會過度刺激,也洗去了保護臉部的油脂。他提醒民眾,除了早、晚各一次洗臉時,配合清潔產品之外,其他時候如果想要多洗臉、只要用清水,配合面紙、手帕擦乾就好。


 

洗澡也有大學問!洗澡還要挑對時間?

優活健康網 – 2012年12月7日 上午11:32
 

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)洗澡是我們每天都要做的事情,根據國家衛生研究院統計,國人洗澡的時間平均長度為十三分鐘左右,很多女性洗澡時間長達三十分鐘!但你知道嗎?如果洗錯了還會變老,你以為每天洗澡是紓壓和清潔,殊不知洗澡是老化的殺手!

洗澡真的要挑時間嗎?家醫科王建宇醫師說,早上洗澡對於健康最好,可使一整天精神都好,也避免頭髮沒有吹乾就睡的問題。而飽餐後不宜洗澡-飽餐後洗 澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。另一個是酒後不宜洗澡,因 為酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時 還可能發生低血糖昏迷。最後是空腹不宜洗澡,因為血糖過低,洗澡容易暈倒。

每天洗澡時,你有在注意沐浴乳使用的正確方式嗎?王健宇醫師表示,沐浴乳直接塗在身上這問題,沐浴劑本身清潔力較強,它含有介面活性劑,如果直接把 沐浴乳塗在身上,久了之後某一塊皮膚,會容易脫皮,洗髮乳也是一樣道理,沒有搓泡直接往頭上洗,久了會容易掉髮,有禿頭的風險,所以必須要用水搓成泡泡, 再清潔,一方面避免傷皮膚,另一方面避免洗不乾淨。現在很多女生都這樣,殊不知過度的清潔會造成肌膚提早老化,就算事後再擦乳液保養,也是亡羊補牢罷了。

沐浴用品許多都含有化學合成成分,該如何分辨?對此,化學教授吳家誠吳家誠指出,有香味的沐浴乳99.9%都含有有毒物質,容易殘留體內造成,神經系統、淋巴系統運作異常,若顏色過於鮮豔,都是色素染料,屬於工業級偶氮染料,偶氮染料有兩千多種,多屬致癌物質!

而天冷許多人喜歡泡澡,但王醫師也說,泡澡確實能幫助新陳代謝,但其實效果是有限的,泡澡根本不及運動來的有效,享要藉由泡澡加一些東西來保養皮膚,其實只是讓皮膚老化的更快,很多人泡澡都在密閉空間當中泡,吸入過多有毒物質,因此休克的都非常多。


 

研究:早餐多吃蛋白質 較為健康

更新日期:2011/05/27 17:05 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據研究指出,高達6成民眾沒有每天吃早餐的習慣,另外,早餐多吃富含蛋白質的食物,除了較有飽足感外,也會減少吃進其他不營養食物的機會,對青少年尤其重要。

根據美國密蘇里大學研究人員發現,不吃早餐通常與在其他時間吃零食或暴食以及肥胖有關聯,大約有6成的民眾沒有每天吃早餐的習慣,萊迪表示「每個人都知道吃早餐的重要性,但有些人還是會忘記吃早餐,這次研究發現,早餐具有控制食慾,進一步節制當天飲食的效果。」

研究人員將學生分成2組,一組不吃早餐,另一組則吃進500卡路里的早餐,其中包括穀片與牛奶,或是比利時鬆餅等富含蛋白質及優格等食物,實驗3周內分別進行3次問卷調查以及腦部核磁共振影像掃描,結果發現第二組吃早餐同學,事後較易出現飽足感,腦部控制食慾動機與獎賞(motivation and reward)的反應會減少。

研究人員萊迪表示,「早餐吃健康含有蛋白質的食物,除了可以達到飽足的目的,也會減少當天再吃進其他零食的機會,特別對青少年來說,不會因為飢餓而在其他時間吃不健康的零食來解饞,反而造成身體負擔。」

本次研究結果刊登在《Obesity》期刊。


 

現代食品多加工 內含化學物嚇人

更新日期:2011/05/27 22:15

明明叫奶茶,不過一般早餐店賣的奶茶,加的是這種標榜用奶油、安定劑等做成的物質;奶茶沒有真的奶,芒果汁也不一定需要用真的芒果,拿一杯水加入芒果香精,芒果汁就做好了。

利用食品添加物,幾乎什麼口味,都能被調配出來,很多人誤以為喝果汁飲料,就像在喝真的果汁一樣濃稠,其實是「羧甲基纖維素鈉」在製造口感。

味 道被合成,連狗都信以為真,聞著透明液體也舔舌頭,因為香精有香香的肉味。根據「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」,明列十七大項共五百多種的食品添 加物,加了並不違法,琳瑯滿目的飲料,多少都有加。專家指出,這些加料的飲料能暢銷,因為消費者不想花力氣,又想色香味俱全。

雖然沒有科學證據直接指向,吃了這些化學添加劑,就一定會讓人生病、甚至罹癌,不過病從口入,醫師建議,這些化學的東西還是少吃為妙。

專家和醫師建議,多吃天然食物、像蔬菜水果,一定比喝人工的果菜汁食品健康,而多喝水肯定會比喝色香味俱全的飲料、來得解渴、省錢、顧身體。

記者 林靜梅 邱福財 台北報導


 

補東補西 你的保健食品吃對了嗎?

優活健康網 – 2012年6月11日 下午4:30

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人越來越注重養生觀念,對於各類營養素的均衡越來越強調,擔心日常飲食吃的不夠,所以對保健食品的依賴性日趨提高。

許多人常常亂吃亂喝,就常常有脹氣、消化不良的問題。因此人體腸道進行消化機能時需要一些酵素,然而隨著年齡增長及不良飲食習慣,都會過度使用身體 內消化酵素的儲備量。營養醫學專家劉博仁醫師表示,因為酵素對溫度極度敏感,現代人以熟食為主,當食物加熱後,酵素就會遭到破壞,因此若想要透過日常飲食 來補充酵素,就得生食蔬果,藻類,菇菌類的食物,但生食的前提是污染的問題很多。而酵素應該在餐前吃,就可以減少體內肝臟及胰臟自製酵素的負擔,又可改善 消化不良及脹氣等不適。

而許多人也認為酵素對於便秘是有效的,但營養師林佳靜解釋,酵素對於便祕根本是沒用的,因為酵素的功能僅僅在於消化作用,但便祕問題是在下腸道,所以跟吃不吃酵素無關。

而另一樣廣為人知的保健食品便是B群,據調查19歲以上的成人普遍缺乏B群,還有懷孕的婦女缺乏營養素B群的情況越來越多,尤其到了懷孕第三期情況 更加嚴重。營養師林佳靜說,雖然B群可以從食物中獲得,但外食族經常在外用餐,雖然看起來吃得很豐盛,但其實根本就缺東缺西,導致B群裡很多營養素不足。

劉醫師也說,B群主要生理作用是促進人體代謝,且有助神經與肌肉的運作功能。如果三餐飲食不均衡,學生考試課業壓力大,用腦過度,上班族生活工作壓 力大,顯得疲倦沒有精神,或甚至導至口角炎,神經炎,手腳發麻,頭暈目眩都可適時補充B群;但須注意維生素B群不宜和含咖啡因飲料同時服用,以免干擾吸 收,以及下午四五點後少吃B群,睡前也盡量不要吃。所以保健食品不是不能吃,是要怎麼挑、怎麼吃,才能買到最適合自己的保健食品,進而補到人體的不足。


 

雞腳豬皮膠原蛋白 醫:難吸收

中央社 – 2012年6月11日 下午5:05

(中央社記者龍瑞雲台北11日電)市售膠原蛋白產品多元,有吃的、喝的、抹的;但專家指像雞腳、豬皮等膠原蛋白分子太大,不易被吸收;醫師蕭敦仁今天表示,膠原蛋白分子大小差異直接影響吸收功效。

吃的、喝的、抹的,民眾花錢買「美」,但對於「膠原蛋白」產品的認知僅限於這是保健與美容食品及保養品,選購時會考量成分內容與吸收程度,不過卻不知膠原蛋白分子大小的差異也影響在人體內的吸收。

肝膽腸胃科開業醫師蕭敦仁以吃的膠原蛋白保健食品為例表示,民眾都希望吃入肚中的膠原蛋白可以完全被腸道吸收,以發揮原有功效。

蕭敦仁說,若在3000道爾頓(Da)以下的膠原蛋白量,才能有效被腸道吸收。不過,一般膠原蛋白分子量約30萬道爾頓以上,在胃中經胃酸分解成「胺基酸」後,膠原蛋白形態也會改變,失去原有功效,腸道也很難有效吸收。

外用膠原蛋白產品可能也會讓民眾期待落空,蕭敦仁指出,日本研究顯示,膠原蛋白分子量在950到1500道爾頓,才能由皮膚直接吸收。不過一般膠原蛋白產品,屬大分子蛋白質,可能難以通過皮膚表皮層,並無法進一步進入到達需要作用的真皮層。

台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮說,隨年紀增長人體內的膠原蛋白含量也會漸漸減少,同時消化功能也漸退,坊間許多民眾深信吃雞腳、豬皮、魚翅等補充膠原蛋白。

陳俊榮說,雞腳、豬皮、魚翅等食物含有「不完全蛋白質」,這是品質較差的蛋白質,所含的胺基酸也非必須的胺基酸,人體可以自行合成,不需額外補充,這反而易造成脂肪、膽固醇攝取過多,也會增加腎臟負擔恐會發胖。

陳俊榮說,塗抹式的膠原蛋白產品,因分子量太大,無法進入皮膚真皮層,更無法刺激真皮層產生膠原蛋白,因此沒有除皺功能,但仍有保濕功能,因為膠原蛋白的大分子覆蓋在皮膚上會吸收環境四周水分,鎖住皮膚表面水分以減緩蒸發,讓皮膚含水量提高,看起來水噹噹。

陳俊榮建議,日常生活可以多補充蛋白質、維生素C以及透過運動來幫助身體合成膠原蛋白。1010611

 

 

美調查「早晚刷牙、8點後禁食」 白費工

起床後、睡覺前,早晚刷牙的習慣,從小學到大 卻可能是做白工,怕胖,晚上8點不吃東西的禁令,恐怕也沒有用。

美國廣播公司請專家列出白費功夫的衛生習慣,認為1天不用刷2次牙,因為口腔牙斑菌24小時才會附著,而晚上8點不進食不容易胖的說法,也沒科學根據,因為熱量相同的食物,不會因為吃的時間而改變,營養師看法也一樣。

內湖國泰營養師張斯蘭:「應該說肥胖的觀念來講,是要看總熱量這一塊,睡前2個小時如果吃東西的話,其實我們比較介意的是,腸胃道沒有得到充分的休息。」

牛奶盒印的保存期限,國外專家甚至認為,過期1個禮拜內都還能喝,日期只是「參考」,重點是保存得當,不過營養師透露,對腸胃不好的人,還是盡量在期限內喝完牛奶,否則容易拉肚子。

至於1天只刷1次牙行不行得通,國內牙醫師表示,飯後嘴巴呈現酸性容易傷牙,三餐後刷牙才是最正確的習慣,國外白做工的衛生習慣調查僅供參考,部分醫師不認同,卻也顛覆一般人的傳統觀念。

 

 

心臟學家:不宜常跑馬拉松

作者: 劉運 | 台灣醒報 – 2012年11月30日 下午7:00

【台灣醒報記者劉運綜合報導】運動太劇烈會帶來反效果!美國心臟學家指出,適度慢跑可以延年益壽,但是過度的運動,如 每天跑步或跑步速度太快,都有可能造成心臟肌肉組織拉傷。研究員指出,一週跑步2-5天就已經足夠,且速度最好保持在每小時10公里左右,馬拉松式賽跑則 不宜經常參加。

美國中美心臟研究所的歐克菲(James O’Keefe)博士與奧克斯納心血管研究所的拉弗(Carl Lavie)博士,在分析數個研究後發現,跑步可以讓人延年益壽,但也可能讓人提早步入棺材!他們的研究在《心臟》期刊裡登出。

研究員在一個研究中花30年的時間,追蹤5萬名成人的健康狀況後發現,有跑步習慣的1萬4,000名成人,死亡率比起其它人少了19%,但是更進一步的研究發現,只有每週跑8-32公里的人才有得到長壽的益處;跑步距離更長的人則與一般人相同,沒有獲得長命的益處。

研究員還發現,跑太快也不會得到長命的益處,輕鬆的跑反而可以得到最大益處,而一週跑步2-5天比起天天跑效果更好;另一項丹麥針對2萬人的研究也顯示,慢慢的跑步可以在延年益壽上帶來最大的益處。研究員下結論表示,適度的活動才能帶來運動的益處。

美國心臟學家建議,一天跑步30分鐘到50分鐘就夠了,除非目標在參加馬拉松賽,才需要每天訓練,但他們並不鼓勵人們經常參加馬拉松賽。他們說,每 天劇烈運動1-2小時以上者,可能會傷害到心臟,造成心臟肌肉組織的拉傷,進而發生心律不整;如果只是想活得健康,適度的運動就夠了。



 

 

 
 
 
 

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好的醫生能讓你一天之內病症見效!一天之內身體什麼反應都沒有就別看了! 有些醫生還會藉口在那邊試藥而無效, 實代表他診斷能力差. 但~如果患者是個大麻瓜或神經大條者, 可能就無法分辨了.

不同的醫院和醫生醫術差很多, 或是醫生專長各有不同, 找對醫找好醫, 是病人自己的功課, 在健保制度下, 不鼓勵醫好, 亂醫也有得賺, 導致一堆該受淘汰的醫德或醫術差的醫生沒被淘汰, 人民只能自己把眼睛放亮點了! 當然保健養生在平日, 做賤自己者誰也救不回來!

 

 

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話說院長還是厲害很多,我親身與我的客戶都有很大的感觸

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彰化秀傳秀傳醫療體系

現代開始中西合併之舉, 但秀傳早行之有年, 有些中醫古法此院還有能人會. 而且服務態度也很好唷~

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漢陽中醫診所 苗栗

故無論中、西,醫者當自知不足之處,不該盲目信仰,不應剝奪患者的任何可能的希望,凡能有效減除患者病痛而無後遺症的,都是好的方法,都值得醫者摒除陳見,謙卑地去認識、學習,這也是醫砭網站的宗旨。

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台北市 建中堂中醫診所李璧如醫師的治未病筆記

排寒找他就對了.親身體驗.不過他好像不接受新客摟~

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國立台灣大學醫學院附屬醫院

很親切的西醫的學術殿堂

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新北市三重區 華泰中醫 鄭哲群

簡單用藥 快速復元 普通內科治很快

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「文化大學:我們課上到一半 雲霧就飄進來了;
東吳大學:我們課上到一半 曹操就打過來了;
中正大學:我們課上到一半 共匪就打進來了;
中山大學:我們課上到一半 滿清就打過來了;
真理大學:我們課上到一半 耶穌就走進來了;
玄奘大學:我們上課到一半 佛祖就顯靈了」


「交通大學:我們上課到一半 車子就開進來了」、
「成功大學:我們上課上到一半,荷蘭就投降了」、
「國防大學:我們課上到一半 投影機就沒有畫面了」、
「台東大學:我們課上到一半,同學們就出草了」、
「台灣大學:我們課上到一半 就被賣掉了」、
「政治大學:我們上課上到一半 立委就走進來霸佔講臺了」
「義守大學:我們上課上到一半 一隻手就伸近來了」、
「慈濟大學:我們上課上到一半 師姐就來佔位置了」、
「逢甲大學:我們上課上到一半,日本就佔領台灣了」、
「銘傳大學:我們上課上到一半,鐵路就蓋好了」、
「中原大學:我們課上到一半 就被統一了」、
「明道大學:上課上到一半,就被抓去當兵了」、
「世新大學:上課上到一半 拆教室的工人就進來了」、
「大仁科大:我們課上到一半 同學們都可能不會愛你了」、
「中華大學:我們課上到一半,就被韓國逆轉了」


東海大學:我們上課上到一半 魯夫就出港了
暨南大學:我們上課上到一半,貴婦就來點檯了。
吳鳳科大:我們上課到一半,就開始錄美食節目了
致遠大學:我們體育課上到一半,錢就匯進來了。
台南大學:我們上課上到一半,校長就選上市長了
空中大學:我們課上到一半 教室就飛起來了
台灣科大:我們課上到一半 身體就骯髒了起來(胎哥大)
藝術大學:我們課上到一半,衣服就脫了
高雄大學:我們課上到一半 就開始打狗了
靜宜大學:我們課上到一半,大雄就來偷看我洗澡了
朝陽科大: 我們課上到一半, 叫的小姐就進來了 (朝技)
長榮大學:我們課上到一半 飛往香港的班機就降落了
普渡大學:我們課上到一半 大家就開始拜拜了
東海大學:我們上課到一半,就被哪吒幹掉了
中原大學:我們上課上到一半 鹿就被趕跑了(逐鹿中原)
中原大學:我們課上到一半 就講起鬼故事來了(司馬中原)
大同大學:我們上課上到一半,老師就賣起電鍋了
首爾大學:我們上課上到一半,發現同學都去整型了
東京大學:我們上課上到一半,發現東京熱都是真的
吳鳳科大:我們上課上到一半,學長就來接鐵軌了(無縫接軌)
彰師大:我們課上到一半、完了完了要變彰師了
聯合大學:我們課上到一半,織田軍就打過來了
輔仁大學:我們課上到一半 王仁腐就走進來了
香港大學:我們課上到一半 雙腳就癢起來了
聖約翰大學:我們課上到一半、教室裡就只剩約翰了
哈佛大學:我們課上到一半,佛祖就洩了
元智大學:我們上課上到一半,電子ETC就通了


社會大學:我們還沒上課就知道人生沒希望了



以下魯蛇金句,希望魯蛇們共勉之。
1.你不是一無所有,因為你還有病。
2.上帝是公平的,給了你一張醜臉,一定還會給你一個沒錢的家。
3.當你覺得自己醜、窮、一無是處的時候,別絕望,至少你的判斷是對的。
4.上帝為你關上一扇門時,還會用門夾爆你的腦子。
5.醜小鴨變白天鵝不是因為他有多努力,而是因為他父母就是天鵝。
6.你今天過的不錯吧,夢想又更遙遠了,對吧。
7.你每天都那麼努力,忍受那麼多的寂寞和痛苦,但你為什麼還那麼魯。
8.難受的時候摸摸自己的小雞雞,那樣會愉快一點。



我在網咖 有個國小的屁孩說要把我的臉壓在鍵盤上 笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 他以為他是jhkskjighiugihlklkeihlskir

 

 

 

 

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有看到的會陸續補上

一.
真心的奉勸各位,以後再看到那種「按讚才能看隱藏內容」的網頁,絕對不要再按了!因為那是「偽裝成讚的授權按鈕」,你的個資會被盜走,或許你認為你是無名小卒所以個資被盜無所謂,更可怕的是你的 Facebook 帳號會變成垃圾訊息散播的跳板,那就不妙了...。

那些文章其實也都是網路上盜來的,真的想看內容的話,請把文章標題複製到 Google 搜尋框,你會找到一大堆安全的來源。



二.
別盜用別人的肖像來當自己的大頭照,會違反肖像權或偽造文書.小心被告.




三.
如果不想自己的照片成為詭異廣告代言人, 請盡速更改你的設定,步驟如下:
帳號>>帳號設定>>FB廣告>>編輯第三方廣告權限設定>>選擇沒有人>>儲存>>完成




四.
facebook公告 取消「留言按鈕」!
即日起打完留言,直接按「Enter」鍵,留言即送出。
若要在留言框中「換行」,請以「Shift」+「Enter」進行換行。



五.
個資應注意


臉書不設限 個資全分享自由時報 – 2011年12月11日 上午4:56

 

〔自 由時報記者陳炳宏/台北報導〕Facebook創辦人札克伯格日前也遭駭客入侵,取得他臉書中未開放的私人照片,可見Facebook資安問題嚴重,民眾 有任何資訊、照片貼上網前,一定要三思,提防隨時可能見光死;自保之道是,趕快到臉書「朋友與家人清單」一欄,選擇「自訂」方式,將瀏覽此內容對象改成 「本人」,避免個資在不設防下外洩。

Facebook目前針對用戶人際關係的權限設定,可以設定「公開」、「朋友」、「朋友的朋友」、「只限本人」或是「自訂」,而朋友分類也有「摯友」、「家人」、「點頭之交」3種;網友在貼文時,一定得先思考,這件事我願意跟誰分享?

平常Facebook貼文,可能僅少數朋友會回應或是按「讚」,但其他Facebook朋友,可能仔細瀏覽並未留足跡而已,如遇到有心人士,就可藉 此蒐集個資,例如嗜好、出入場合,甚至於家中經濟狀況,或是最近是否有外出活動,綁匪有了這些資訊,可從中找到肥羊,竊賊也可藉此得知家中是否唱空城,趁 機下手犯案。

此外,如果想保護自己、朋友資料,不被不相干人窺視,也可在Facebook上編輯個人檔案,在朋友與家人清單一欄,選擇「自訂」方式,將可以瀏覽此內容的對象,改成「本人」,就可防範不肖網友。







六.
最近有人無預警被砍fb帳號要小心埃~如果想要備分好友名單,粉斯團,等等之類的,可以參考以下文章

http://www.soft4fun.net/network/%E5%AE%8C%E6%95%B4%E5%82%99%E4%BB%BD-facebook-%E4%B8%8A%E7%9A%84%E5%80%8B%E4%BA%BA%E8%B3%87%E6%96%99.htm

 

不是只有網誌可以備份,連 Facebook 上的資料也可以備份回電腦儲存,而且儲存下來的檔案格式是用瀏覽器就能看「懂」的網頁檔(HTML),雖然不是為了自己瀏覽,但是 Facebook 的備份功能可以將你在 Facebook 上的資料完整的下載回電腦,包含個人資料、聯絡方式、網誌、朋友名單、上傳的照片和影片…等,如果透過手機或行動設備上傳的照片不慎遺失,別忘 了~Facebook上還有備份!

  • 您的個人檔案資料(如,您的聯絡方式、興趣、社團)
  • 您與您的朋友發佈在您個人檔案上的內容與貼文
  • 您上傳至您的帳號內的影片與相片
  • 您的朋友名單
  • 您撰寫的網誌
  • 您已經答覆的活動
  • 您傳送與收到的站內訊息
  • 您和您的朋友曾經對您的牆壁上留言、相片與其他個人檔案內容留下的所有回應

向 Facebook 申請下載個人資料

需要向 Facebook 申請的原因是為了保護個人資料遭有心人士竊取,因此在 Facebook 提供備份檔給你前會先利用E-mail來驗證身份。

Step 1

登入 Facebook 後,在右上方的「帳號」下拉選單內選擇【帳號設定】

Step 2

接著在「下載你的資料」處按【了解更多】

點選【下載】準備進行身份驗證

▲ 按 Learn More 瀏覽關於下載的內容

▲ Facebook 會提示你即將進行驗證身份的動作。

Step 3

驗證身份的程序很簡單,當 Facebook 打包好你的個人資料時會寄一封通知信給你,只要點下信件內容的連結就完成認證了。

有時候需要等一天以上的時間,看 Facebook 心情吧 ~

▲ 驗證網址與你的帳號是互相配對的,驗證時登入你自己的帳號才有效。

Step 4

點選驗證網址後,Facebook 會要求你輸入密碼

輸入正確就可以看到【馬上下載】的按鈕啦!

▲ 檔案大小會根據你在 Facebook 上的經營程度有所不同。

 

崇崇補充,下載後會有資料夾,比較重要的幾個提一下,html 裡會有:

album-Profile Pictures 個人大頭貼

friends 朋友名單

messages 所有私人訊息

notes 網誌

profile 個人資料

wall 塗鴉牆上所有訊息

 


被亂加fb社團 女竟遭盜刷

「太誇張」專家籲:購物後刪信用卡號

2013年03月09日

臉書傳使用者帳號被盜,除被利用作為加入購物社團的媒介,還遭盜刷。翻攝畫面

【楊 適群╱高雄報導】全球最夯的社群網站facebook(臉書),近日頻傳使用者帳號被盜,不少人莫名被好友加入購物社團,個人版面慘遭垃圾訊息洗版;最近 還傳出使用者被盜用帳號後,因先前購物留下信用卡資訊,又被盜刷國外A片廣告商品,臉書在台廣告代理商證實有兩人受害。

去年底開始,許多臉書使用者發現被好友加入某個購物或交友社團,追查才知是好友帳號被盜用,變成轉發廣告和交友社團媒介。由於臉書社團好友間常不設防,許多人因好友帳號被盜受牽累,版面慘遭垃圾訊息洗版。
最近又傳出最新「災情」!帳號被盜的使用者,因曾在臉書購買玩遊戲的facebook幣,帳號內的交易付款選項中設定信用卡資料,對方盜取帳號後,再利用被害人卡號在國外網站盜刷消費。

已確定2人受害

臉書在台廣告代理商cacaFly聖洋科技行銷總監楊祥龍證實,現已確定國內有兩名臉書使用者慘遭盜刷,其中一名女性被害者,遭對方利用卡號資料向國外色情網站購買A片廣告商品,盜刷金額約5、6000元台幣。

向臉書總部反映

楊 祥龍表示,原本臉書帳號被盜,只被用來發送購物或交友廣告,頂多就是被洗版,讓人覺得不悅,沒想到衍生出盜刷,無論國外或台灣,都陸續傳出類似情況,已將 問題反映給臉書美國總部,在臉書改善把關功能前,建議設定付款資訊的使用者,於購物後刪除卡號,或故意重新輸入錯誤卡號、有效日期等方式,將錯誤資料留存 在帳號內,讓對方盜刷無法交易成功。

建議帳號要常換

楊祥龍推測,臉書使用者遍及全球,人數破10億,因此成為有心人盜取帳號目標。以往MSN通訊軟體,也曾有過使用者帳號被盜,濫發詐騙簡訊,而社群網站只要用戶數多,就可能發生帳號被盜,目前只能將問題反映給官網處理防堵。
一 名帳號曾被盜用的林姓民眾說:「日前帳號被盜,自己根本不知道,沒想到現在有人遭盜刷,實在很誇張。」律師邱超偉表示,竊取帳號盜刷,涉及妨害秘密和竊 盜,被害民眾可報案,反向追查IP揪出黑手。警方建議,臉書密碼不要太過簡單,且要時常變更,瀏覽時設定加密連線或帳號保安,讓帳號隱私多一層防護。

避免臉書帳號遭盜須知

.如需付款購物,最好在購買後移除信用卡卡號等資料
.在臉書個人設定加設帳號保安及驗證代碼,多一層登入把關
.啟用臉書加密瀏覽模式,避免網路竊取帳號密碼
.過濾好友名單中身分不明的對象
.勿留存隱私或敏感資料於個人帳號
資料來源:cacaFly聖洋科技、高雄市警局




收簡訊騙錢 ,點網址騙個資, 要小心.

投票詐騙重現LINE!小心LINE帳號被盜用 教你自保應變

 

 

「我朋友參加攝影比賽麻煩幫忙投票 http://www.yahoonikk....」要是最近收到朋友用LINE
傳給你這樣的投票訊息,可得要注意囉!因為很有可能是你朋友的LINE帳號被盜用了,
當然,看到來路不明的網址,千萬別去點,因為,很有可能你一點網址連結,你的帳號
也跟著被盜。FB臉書帳號被盜用情況,同樣地也發生在LINE即時通訊軟體上頭。據了解,
帳號被盜主要原因,來自於綁定LINE使用的E-mail帳號使用的是和登入FB臉書帳號為同一組
,因此,若 FB帳號密碼被駭客破解,很有可能LINE帳號也會因而被盜用,以致對外傳送垃圾
訊息。要如何自保,以防LINE帳號被盜用呢?

 

1.不定期更換登入帳號密碼從「我的帳號」進入選單,變更綁定E-mail帳號的密碼。


 

2.手機版的LINE可與電腦版的LINE連動,當沒有在使用電腦版LINE時,建議把允許自其他
裝置登入的功能設定為關閉。以避免帳號被盜用時,被有心人士從電腦端登入。


 

3.盡量不要將自己的LINE ID公開在公共場合。建議若沒有特別需要時,可將公開ID的功能設定為關閉。



原文網址: 投票詐騙重現LINE!小心LINE帳號被盜用 教你自保應變 http://appnews.fanswong.com/show.php?id=363566&NANCY#ixzz2Wd1DgZsM

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