佛手瓜(學名:Sechium edule)是一種葫蘆科佛手瓜屬植物,又稱合手瓜、合掌瓜、佛手等。原產於墨西哥、中美洲和西印度群島,1915年傳入中國,在中國江南一帶都有種植,以雲南、浙江、福建、廣東最多。也傳至臺灣。
佛手瓜清脆,含有豐富營養。藤蔓生長迅速,有卷鬚。花小,白色,果梨形,綠色,長約7.5-10厘米,上有凹槽,種子僅一枚。果可煮食、烤食或生食。每千克鮮瓜中含蛋白質5克、脂肪1克、纖維素30克、碳水化合物77克,還含有維生素C220毫克,核黃素0.1毫克,含鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克。在台灣一般人食用的綠色龍鬚菜乃是此種植物新生的嫩莖。
佛手瓜之嫩梢及果實均可食用,其嫩梢俗稱龍鬚菜,老化之佛手瓜除了作為龍鬚菜之種苗外,其瓜仁(胚芽)好吃又營養,不須農藥且產量高。
要種植可以在菜市場買來放, 過陣子就可能會發芽, 這東西要整顆下去種, 別吃掉他的肉, 一發根或裂開就看他的葉子方向平放, 他就會開始長大摟~
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